Dernière mise à jour : nov. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Le Cap et Jelenia Góra

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Jelenia Góra : 1 401 $ par mois contre 1 527 $ au Cap, loyer et charges compris – soit environ 1 500 $ de moins par an. Les autres dépenses expliquent l’essentiel de l’écart.

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Indice du coût de la vie au Cap
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Le Cap Indice du coût de la vie
67

Indice du coût de la vie à Jelenia Góra
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Jelenia Góra Indice du coût de la vie

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Le Cap

🇿🇦 Afrique du Sud

1 527 $

/mois (nomade)

Jelenia Góra

🇵🇱 Pologne

1 401 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez au Cap et à Jelenia Góra

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois au Cap et à Jelenia Góra, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 527 $ par mois au Cap contre 1 401 $ à Jelenia Góra, loyer inclus.

Le Cap 1 527 $
Jelenia Góra 1 401 $

Un couple dépense environ 2 417 $ par mois au Cap contre 1 927 $ à Jelenia Góra, loyer inclus.

Le Cap 2 417 $
Jelenia Góra 1 927 $

Une famille de trois personnes dépense 3 306 $ par mois au Cap contre 2 453 $ à Jelenia Góra, loyer inclus.

Le Cap 3 306 $
Jelenia Góra 2 453 $

Le Cap coûte environ 9 % de plus que Jelenia Góra ; hors loyer, l’écart le plus marqué concerne les charges.

Le Cap et Jelenia Góra sont toutes deux au-dessus de la médiane mondiale – Le Cap de 13 %, Jelenia Góra de 4 %.

Repas au restaurant économique

12,01 $ 199 R

9,41 $ 37,00 zł

27.63%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

42,92 $ 709 R

47,05 $ 185 zł

-8.78%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

6,15 $ 102 R

8,75 $ 34,42 zł

-29.71%

Cappuccino

2,37 $ 39,16 R

3,47 $ 13,67 zł

-31.70%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,27 $ 21,03 R

2,29 $ 9,01 zł

-44.54%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,94 $ 15,50 R

1,81 $ 7,11 zł

-48.07%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

2,96 $ 48,92 R

4,50 $ 17,71 zł

-34.22%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,69 $ 61,0 R

4,00 $ 15,73 zł

-7.75%

Lait (1 litre)

1,32 $ 21,80 R

0,94 $ 3,68 zł

40.43%

Pain blanc (500 g)

1,21 $ 19,93 R

1,10 $ 4,34 zł

10.00%

Riz (blanc) (1 kg)

2,20 $ 36,37 R

1,37 $ 5,37 zł

60.58%

Œufs

3,10 $ 51,3 R

3,39 $ 13,31 zł

-8.55%

Fromage local (1 kg)

8,73 $ 144 R

10,46 $ 41,13 zł

-16.54%

Filets de poulet (1 kg)

6,89 $ 114 R

6,27 $ 24,68 zł

9.89%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

9,26 $ 153 R

11,82 $ 46,47 zł

-21.66%

Pommes (1 kg)

1,83 $ 30,17 R

0,87 $ 3,43 zł

110.34%

Bananes (1 kg)

1,95 $ 32,22 R

1,67 $ 6,58 zł

16.77%

Oranges (1 kg)

1,66 $ 27,40 R

2,36 $ 9,26 zł

-29.66%

Tomate (1 kg)

2,14 $ 35,30 R

2,93 $ 11,51 zł

-26.96%

Pomme de terre (1 kg)

1,58 $ 26,09 R

0,78 $ 3,06 zł

102.56%

Oignon (1 kg)

1,47 $ 24,37 R

0,93 $ 3,64 zł

58.06%

Laitue (1 tête)

1,35 $ 22,25 R

1,34 $ 5,27 zł

0.75%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,14 $ 18,91 R

0,49 $ 1,91 zł

132.65%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

3,58 $ 59,1 R

5,75 $ 22,60 zł

-37.74%

Vin (Bouteille)

6,05 $ 100 R

6,64 $ 26,10 zł

-8.89%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,39 $ 23,02 R

1,00 $ 3,92 zł

39.00%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,18 $ 36,01 R

1,54 $ 6,06 zł

41.56%

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,40 $ 23,09 R

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

60,8 $ 1 004 R

43,55 $ 171 zł

39.49%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

0,93 $ 15,31 R

1,84 $ 7,23 zł

-49.46%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,90 $ 14,88 R

0,67 $ 2,64 zł

34.33%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

4,96 $ 82,0 R

9,19 $ 36,13 zł

-46.03%

Essence (1 litre)

1,54 $ 25,45 R

1,60 $ 6,31 zł

-3.75%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

35,4 k $ 584,6 k R

29,9 k $ 117,5 k zł

18.38%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

33,4 k $ 551,6 k R

28,1 k $ 110,7 k zł

18.57%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

117 $ 1 935 R

229 $ 900 zł

-48.87%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

25,71 $ 425 R

8,36 $ 32,88 zł

207.54%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

39,41 $ 651 R

16,89 $ 66,4 zł

133.33%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

51,6 $ 853 R

29,97 $ 118 zł

72.21%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

11,35 $ 188 R

16,14 $ 63,5 zł

-29.68%

Billet de cinéma

8,89 $ 147 R

8,09 $ 31,82 zł

9.89%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

308 $ 5 085 R

510 $ 2 006 zł

-39.70%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

8 141 $ 134,6 k R

13,7 k $ 53,7 k zł

-40.43%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

57,4 $ 948 R

73,2 $ 288 zł

-21.61%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

31,75 $ 525 R

40,09 $ 158 zł

-20.80%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

116 $ 1 917 R

89,3 $ 351 zł

29.91%

Chaussures de ville en cuir pour homme

101 $ 1 665 R

94,6 $ 372 zł

6.50%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 047 $ 17,3 k R

586 $ 2 305 zł

78.59%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

669 $ 11,1 k R

515 $ 2 025 zł

29.95%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 861 $ 30,8 k R

710 $ 2 792 zł

162.07%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 407 $ 23,3 k R

577 $ 2 270 zł

143.81%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

2 410 $ 39,8 k R

2 138 $ 8 408 zł

12.74%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 570 $ 25,9 k R

2 006 $ 7 888 zł

-21.75%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 630 $ 26,9 k R

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

10.89

5.7

91.05%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Le Cap : 2 novembre 2026

Dernière mise à jour pour Jelenia Góra : 1 novembre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Le Cap

669 $ 43.8%

Jelenia Góra

515 $ 36.8% 23% 154 $

Courses et marchés

Le Cap

223 $ 14.6%

Jelenia Góra

213 $ 15.2% 4.7% 10 $

Charges et services

Le Cap

182 $ 11.9%

Jelenia Góra

254 $ 18.2% 39.5% 72 $

Restaurants

Le Cap

174 $ 11.4%

Jelenia Góra

190 $ 13.6% 9.3% 16 $

Vêtements et chaussures

Le Cap

138 $ 9%

Jelenia Góra

134 $ 9.6% 2.8% 3,9 $

Transports

Le Cap

72 $ 4.7%

Jelenia Góra

49 $ * 3.5% 32.1% 23 $

Sport et loisirs

Le Cap

69 $ 4.5%

Jelenia Góra

46 $ 3.3% 33.5% 23 $

Les catégories marquées d'un * ne sont renseignées qu'en partie – leur part est calculée sur les postes qui ont un prix.

Répartition des coûts

Un appartement central d’une chambre coûte 1 047 $ au Cap contre 586 $ à Jelenia Góra. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d’un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 43 $ au Cap contre 47 $ à Jelenia Góra. Les courses racontent une autre histoire – 223 $ au Cap contre 213 $ à Jelenia Góra – Jelenia Góra l’emporte donc sur les factures de supermarché, même si manger dehors y coûte plus cher.

Bon à savoir

🇿🇦 Le Cap

🇵🇱 Jelenia Góra

🕒 Heure locale

20:15 8:15 PM

19:15 7:15 PM

1 h de retard sur Le Cap

🌤 Météo

👥 Population

3 740 026 Capitale

77 807

💱 Devise

South African Rand ZAR R

Polish Złoty PLN zł

📈 Taux de change

100 ZAR = 6,05 USD

100 ZAR = 5,39 EUR

1 PLN = 0,254 USD

1 PLN = 0,226 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

PLN, USD, EUR en ZAR – convertisseur : South African Rand

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇿🇦 Rand sud-africain (R)

South African Rand – taux de change au 6 novembre 2026 : 1 USD = 16,53 ZAR (100 ZAR = 6,05 USD). 1 EUR = 18,56 ZAR (100 ZAR = 5,39 EUR).

Polish Złoty – taux de change au 6 novembre 2026 : 1 USD = 3,93 PLN (1 PLN = 0,254 USD). 1 EUR = 4,42 PLN (1 PLN = 0,226 EUR).

USD vers ZAR en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Le Cap Jelenia Góra 9 430 km ≈ 12 h de vol direct

Depuis chez vous

Le Cap
Jelenia Góra

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Le Cap vs Jelenia Góra : coût de la vie, questions fréquentes

Le Cap coûte environ 9 % de plus que Jelenia Góra, et hors loyer, l’écart porte surtout sur les charges. C’est suffisant pour influencer clairement les dépenses quotidiennes et le mode de vie de toute personne qui hésite entre les deux.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 291 $ par mois au Cap et 2 101 $ à Jelenia Góra. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Jelenia Góra, surtout pour les appartements centraux : un appartement central d’une chambre y coûte 586 $ contre 1 047 $ au Cap.

Les dépenses mensuelles avec le loyer atteignent 1 527 $ au Cap et 1 401 $ à Jelenia Góra. La vie à Jelenia Góra coûte donc environ 8 % de moins.

Les transports en commun coûtent environ 28 % de moins à Jelenia Góra. Pour les personnes qui se déplacent tous les jours, cet écart devient une économie visible sur l’année.

2 000 $ couvre confortablement les deux villes – les coûts tout compris sont de 1 527 $ au Cap et 1 401 $ à Jelenia Góra, ce qui laisse du budget pour l’épargne et les extras dans les deux cas.

Cela dépend de vos priorités. Le Cap a un avantage dans certains domaines de mode de vie, avec des coûts allant de 1 401 $ à Jelenia Góra à 1 527 $ au Cap. Climat, culture, marché de l’emploi et goûts personnels entrent tous en jeu.