Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Le Cap et Islamabad

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Islamabad : 613 $ par mois contre 1 568 $ au Cap, loyer et charges compris – soit environ 11 500 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

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Indice du coût de la vie au Cap
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Le Cap Indice du coût de la vie
29

Indice du coût de la vie à Islamabad
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Islamabad Indice du coût de la vie

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Le Cap

🇿🇦 Afrique du Sud

1 568 $

/mois (nomade)

Islamabad

🇵🇰 Pakistan

613 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez au Cap et à Islamabad

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois au Cap et à Islamabad, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 568 $ par mois au Cap contre 613 $ à Islamabad, loyer inclus.

Le Cap 1 568 $
Islamabad 613 $

Un couple dépense environ 2 438 $ par mois au Cap contre 951 $ à Islamabad, loyer inclus.

Le Cap 2 438 $
Islamabad 951 $

Une famille de trois personnes dépense 3 307 $ par mois au Cap contre 1 289 $ à Islamabad, loyer inclus.

Le Cap 3 307 $
Islamabad 1 289 $

Le Cap coûte environ 156 % de plus que Islamabad ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les courses.

Le Cap se situe 17 % au-dessus de la médiane mondiale, tandis que Islamabad est 54 % en dessous – elles se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

11,78 $ 194 R

3,55 $ 983 PKR

231.83%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

46,55 $ 768 R

23,32 $ 6 453 PKR

99.61%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

5,96 $ 98,4 R

5,50 $ 1 522 PKR

8.36%

Bière sans alcool nationale (0,5 litre à la pression)

3,51 $ 971 PKR

Bière importée sans alcool (bouteille de 0,33 litre)

7,05 $ 1 950 PKR

Cappuccino

2,47 $ 40,80 R

2,72 $ 753 PKR

-9.19%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,33 $ 21,91 R

0,35 $ 97,4 PKR

280.00%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,03 $ 16,99 R

0,23 $ 63,8 PKR

347.83%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,01 $ 49,72 R

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,66 $ 60,4 R

Lait (1 litre)

1,39 $ 22,96 R

0,99 $ 273 PKR

40.40%

Pain blanc (500 g)

1,19 $ 19,60 R

0,73 $ 201 PKR

63.01%

Riz (blanc) (1 kg)

2,11 $ 34,84 R

1,24 $ 342 PKR

70.16%

Œufs

3,01 $ 49,58 R

1,31 $ 363 PKR

129.77%

Fromage local (1 kg)

8,96 $ 148 R

6,12 $ 1 695 PKR

46.41%

Filets de poulet (1 kg)

6,65 $ 110 R

3,23 $ 893 PKR

105.88%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

9,29 $ 153 R

5,44 $ 1 506 PKR

70.77%

Pommes (1 kg)

1,83 $ 30,13 R

1,35 $ 375 PKR

35.56%

Bananes (1 kg)

1,90 $ 31,31 R

0,86 $ 239 PKR

120.93%

Oranges (1 kg)

1,75 $ 28,83 R

1,08 $ 298 PKR

62.04%

Tomate (1 kg)

2,09 $ 34,41 R

0,55 $ 153 PKR

280.00%

Pomme de terre (1 kg)

1,55 $ 25,64 R

0,28 $ 78,3 PKR

453.57%

Oignon (1 kg)

1,49 $ 24,53 R

0,36 $ 98,6 PKR

313.89%

Laitue (1 tête)

1,30 $ 21,41 R

0,30 $ 83,5 PKR

333.33%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,16 $ 19,19 R

0,42 $ 115 PKR

176.19%

Bouteille de vin sans alcool (gamme moyenne)

1,98 $ 549 PKR

Bière locale sans alcool (bouteille de 0,5 litre)

1,26 $ 347 PKR

Bière sans alcool importée (bouteille de 0,33 litre)

2,58 $ 715 PKR

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

3,71 $ 61,2 R

2,32 $ 642 PKR

59.91%

Vin (Bouteille)

6,06 $ 100 R

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,39 $ 22,85 R

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,20 $ 36,32 R

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,51 $ 24,98 R

0,20 $ 54,5 PKR

655.00%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

61,0 $ 1 006 R

21,45 $ 5 936 PKR

184.20%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

0,63 $ 10,33 R

1,23 $ 339 PKR

-48.78%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,53 $ 25,29 R

0,75 $ 209 PKR

104.00%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

4,81 $ 79,4 R

1,64 $ 454 PKR

193.29%

Essence (1 litre)

1,58 $ 26,08 R

1,39 $ 385 PKR

13.67%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

35,5 k $ 585,7 k R

53,8 k $ 14,9 M PKR

-34.04%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

31,7 k $ 523,8 k R

24,0 k $ 6,6 M PKR

32.34%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

116 $ 1 920 R

103 $ 28,5 k PKR

13.14%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

28,37 $ 468 R

5,76 $ 1 594 PKR

392.53%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

40,69 $ 671 R

16,49 $ 4 565 PKR

146.76%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

48,85 $ 806 R

29,77 $ 8 240 PKR

64.09%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

11,13 $ 184 R

8,62 $ 2 386 PKR

29.12%

Billet de cinéma

8,83 $ 146 R

4,45 $ 1 233 PKR

98.43%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

261 $ 4 314 R

74,5 $ 20,6 k PKR

250.94%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

6 702 $ 110,6 k R

5 023 $ 1,4 M PKR

33.43%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

55,4 $ 914 R

24,55 $ 6 793 PKR

125.66%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

32,27 $ 532 R

34,19 $ 9 461 PKR

-5.62%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

118 $ 1 939 R

96,0 $ 26,6 k PKR

22.42%

Chaussures de ville en cuir pour homme

107 $ 1 766 R

40,93 $ 11,3 k PKR

161.54%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 015 $ 16,7 k R

272 $ 75,2 k PKR

273.46%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

715 $ 11,8 k R

137 $ 38,0 k PKR

420.66%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 801 $ 29,7 k R

572 $ 158,4 k PKR

214.68%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 330 $ 22,0 k R

275 $ 76,0 k PKR

384.60%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

2 331 $ 38,5 k R

1 677 $ 464,1 k PKR

38.98%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 513 $ 25,0 k R

820 $ 227,0 k PKR

84.50%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 636 $ 27,0 k R

379 $ 104,8 k PKR

331.94%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

10.97

13.08

-16.13%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Le Cap : 4 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Islamabad : 5 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Le Cap

715 $ 45.3%

Islamabad

137 $ 22.9% 80.8% 578 $

Courses et marchés

Le Cap

222 $ 14.1%

Islamabad

105 $ 17.5% 52.8% 117 $

Charges et services

Le Cap

185 $ 11.7%

Islamabad

125 $ 20.8% 32.5% 60 $

Restaurants

Le Cap

174 $ 11%

Islamabad

80 $ 13.3% 54% 94 $

Vêtements et chaussures

Le Cap

141 $ 8.9%

Islamabad

88 $ 14.6% 37.3% 52 $

Transports

Le Cap

75 $ 4.8%

Islamabad

27 $ 4.5% 63.8% 48 $

Sport et loisirs

Le Cap

67 $ 4.2%

Islamabad

39 $ 6.4% 41.8% 28 $

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 1 015 $ au Cap contre 272 $ à Islamabad. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 332 % plus élevés au Cap, ce qui compense en partie le coût de la vie plus élevé. Le pouvoir d'achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 47,00 $ au Cap contre 23,00 $ à Islamabad. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 222 $ contre 105 $ – Islamabad est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇿🇦 Le Cap

🇵🇰 Islamabad

🕒 Heure locale

11:47 11:47 AM

14:47 2:47 PM

3 h d’avance sur Le Cap

🌤 Météo

👥 Population

3 740 026 Capitale

1 009 832 Capitale

💱 Devise

South African Rand ZAR R

Pakistani Rupee PKR ₨

📈 Taux de change

100 ZAR = 6,06 USD

100 ZAR = 5,41 EUR

1 000 PKR = 3,61 USD

1 000 PKR = 3,22 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

PKR, USD, EUR en ZAR – convertisseur : South African Rand

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇿🇦 Rand sud-africain (R)

South African Rand – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 16,5 ZAR (100 ZAR = 6,06 USD). 1 EUR = 18,49 ZAR (100 ZAR = 5,41 EUR).

Pakistani Rupee – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 277 PKR (1 000 PKR = 3,61 USD). 1 EUR = 310 PKR (1 000 PKR = 3,22 EUR).

USD vers ZAR en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Le Cap Islamabad 9 430 km ≈ 12 h de vol direct

Depuis chez vous

Le Cap
Islamabad

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Le Cap vs Islamabad : coût de la vie, questions fréquentes

Le Cap coûte environ 156 % de plus que Islamabad, et hors loyer, l'écart porte surtout sur les courses. C'est suffisant pour influencer clairement les dépenses quotidiennes et le mode de vie de toute personne qui hésite entre les deux.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 352 $ par mois au Cap et 919 $ à Islamabad. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Islamabad, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Les dépenses mensuelles avec le loyer atteignent 1 568 $ au Cap et 613 $ à Islamabad. L'écart est d'environ 156 %.

Les transports en commun coûtent environ 184 % de moins à Islamabad. Pour les personnes qui se déplacent tous les jours, cet écart devient une économie visible sur l'année.

Un budget mensuel de 1 500 $ va plus loin à Islamabad, où les coûts tout compris tournent autour de 613 $, qu'au Cap avec 1 568 $. Dans Islamabad, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'au Cap, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Pour les nomades numériques, cela dépend du budget. Islamabad coûte 613 $ contre 1 568 $ au Cap. Les deux ont une infrastructure de travail à distance utilisable, mais l'écart de coût compte quand les revenus varient d'un mois à l'autre.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez Islamabad. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Le Cap a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.