Para una persona, el coste de vida en Jalalabad se estima en 498 $ al mes, alquiler y suministros incluidos, que suponen menos de un tercio del total. El resto de los gastos ronda los 14 $ al día.
Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Jalalabad, según quién lo viva.
Una persona sola gasta alrededor de 498 $ al mes con alquiler incluido, o 429 $ solo en gastos diarios.
498 $ /mes
Una pareja gasta alrededor de 682 $ al mes con alquiler incluido, o 575 $ solo en gastos diarios.
682 $ /mes
Una familia de tres gasta alrededor de 866 $ al mes con alquiler incluido, o 721 $ sin alojamiento.
866 $ /mes
📊
En general, Jalalabad está 63–70 % por debajo de la mediana mundial según los tipos de hogar. Dentro de Asia, los costes están muy por debajo de la media (53 % menos) – una de las opciones más asequibles de la región.
Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media
7,83 $509 ؋
-
Comida rápida(McDonalds, etc.)
3,88 $252 ؋
-
Cappuccino
0,76 $49,19 ؋
-
🛒 Alimentación y mercados
Coste
Rango
Leche(1 litro)
0,89 $57,7 ؋
-
Pan blanco(500 g)
0,40 $25,80 ؋
-
Arroz(blanco)(1 kg)
1,88 $122 ؋
-
Huevos
1,69 $110 ؋
-
Queso local(1 kg)
5,49 $356 ؋
-
Pechugas de pollo(1 kg)
2,73 $177 ؋
-
Filete redondo de res(1 kg)
6,03 $392 ؋
-
Manzanas(1 kg)
0,65 $42,27 ؋
-
Plátano(1 kg)
0,60 $39,09 ؋
-
Naranjas(1 kg)
0,74 $48,17 ؋
-
Tomate(1 kg)
0,47 $30,56 ؋
-
Patata(1 kg)
0,36 $23,58 ؋
-
Cebolla(1 kg)
0,29 $19,15 ؋
-
Lechuga(1 cabeza)
0,33 $21,13 ؋
-
Agua(Botella de 1,5 litros)
0,30 $19,47 ؋
-
Botella de vino sin alcohol(Gama media)
3,92 $255 ؋
-
Cerveza local sin alcohol(Botella de 0,5 litros)
0,79 $51,3 ؋
-
Cerveza importada sin alcohol(Botella de 0,33 litros)
1,05 $68,2 ؋
-
Paquete de 20 cigarrillos(Marlboro, Camel)
2,29 $149 ؋
-
🚌 Movilidad
Coste
Rango
Billete sencillo(Transporte público)
0,15 $9,66 ؋
-
Abono mensual de transporte público(Precio normal)
10,80 $701 ؋
-
Tarifa inicial de taxi(Tarifa normal)
0,74 $48,22 ؋
-
Taxi(Tarifa normal)(1 km)
0,48 $30,90 ؋
-
Espera de taxi (1 hora)(Tarifa normal)
1,51 $97,9 ؋
-
Gasolina(1 litro)
1,05 $68,4 ؋
-
Hatchback mediano 1,4 l(Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)
8.330 $541,0 mil ؋
-
🧾 Servicios públicos e Internet
Coste
Rango
Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones(Calefacción, electricidad, gas, agua, basura)(85 m²)
22,69 $1.474 ؋
-
Internet(50+ Mbps, datos ilimitados)
231 $15,0 mil ؋
-
🎉 Deporte y ocio
Coste
Rango
Cuota del gimnasio(Mensual)
7,84 $509 ؋
-
Pista de tenis(1 hora en fin de semana)
4,57 $297 ؋
-
Entrada de cine
1,55 $101 ؋
-
🧸 Cuidado infantil y educación
Coste
Rango
Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño(Mensual)
15,18 $986 ؋
-
Escuela primaria internacional, 1 niño(Anual)
1.212 $78,7 mil ؋
-
👕👟 Ropa y calzado
Coste
Rango
Vaqueros(Levis 501 o similar)
18,45 $1.198 ؋
-
Vestido de verano(H&M, Zara, etc.)
15,17 $986 ؋
-
Zapatillas deportivas(Adidas, Nike)
23,51 $1.527 ؋
-
Zapatos de vestir de cuero para hombre
30,62 $1.989 ؋
-
🏠 Alojamiento y vivienda
Coste
Rango
Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad(Mensual)
114 $7.429 ؋
107 $6.934 ؋
122 $7.925 ؋
Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro(Mensual)
45,97 $2.986 ؋
-
Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad(Mensual)
232 $15,0 mil ؋
-
Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro(Mensual)
122 $7.939 ؋
-
Comprar apartamento en el centro de la ciudad(m²)
466 $30,3 mil ؋
-
Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad(m²)
232 $15,1 mil ؋
-
💵 Salarios y finanzas
Coste
Rango
Salario neto mensual promedio(Después de impuestos)
185 $12,0 mil ؋
-
Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años(% anual)
13.88
-
Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.
Última actualización: 26 de octubre de 2026
Estructura del presupuesto mensual
Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.
Peso de cada categoría en la cesta mensual para una familia de tres personas, alquiler incluido.
Jalalabad498 $
Jalalabad866 $
🧾Servicios públicos e Internet
254 $ * 51%
🛒Alimentación y mercados
94 $ 18.9%
🏠Alojamiento y vivienda
46 $ 9.2%
👕👟Ropa y calzado
39 $ 7.9%
🍽Comer fuera
39 $ * 7.8%
🚌Movilidad
15 $ 2.9%
🎉Deporte y ocio
11 $ 2.2%
Las categorías marcadas con * solo tienen precios parciales – su peso se calcula con los artículos que sí los tienen.
🧾Servicios públicos e Internet
254 $ * 29.3%
🛒Alimentación y mercados
228 $ 26.4%
🏠Alojamiento y vivienda
122 $ 14.1%
👕👟Ropa y calzado
88 $ 10.1%
🍽Comer fuera
118 $ * 13.6%
🚌Movilidad
29 $ 3.4%
🎉Deporte y ocio
26 $ 3.1%
Las categorías marcadas con * solo tienen precios parciales – su peso se calcula con los artículos que sí los tienen.
Desglose de Costes
🏠Un apartamento de una habitación en el centro de la ciudad cuesta alrededor de 114 $, bajando a 46 $ fuera de las zonas céntricas. La vivienda representa aproximadamente el 62 % del salario medio (185 $) – muy por encima del estándar internacional del 30 %.
💰El salario neto medio es de 185 $ – por debajo de los costes mensuales de 498 $. La mayoría de los residentes dependen de viviendas compartidas o de dos sueldos. Los trabajadores remotos que cobran desde el extranjero encontrarán un mayor poder adquisitivo.
🛒Hacer la compra cuesta alrededor de 94 $ al mes para una persona. Una cena para dos en un restaurante de gama media sale por 8 $ – muy por debajo de la media asiática de 35 $.
🚌El abono mensual de transporte público cuesta unos 10,80 $ – entre los más baratos en Asia (promedio 33 $).
Costes Destacados
⭐Internet está entre los 20 más caros en todo el mundo (de 7,479 ciudades)
⭐Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño está entre los 20 más baratos en todo el mundo (de 7,291 ciudades)
⭐Cappuccino es más barato que el 98 % de las ciudades en Asia
¿Es Jalalabad una buena opción en cuanto a valor para viajeros, expatriados y nómadas digitales en comparación con otras ciudades regionales?
Jalalabad suele ofrecer precios más accesibles que otros grandes centros regionales, especialmente para actividades básicas como comidas, transporte local y alojamiento informal. Para viajeros, expatriados y nómadas digitales, el valor proviene de estancias cortas en casas de huéspedes, apartamentos compartidos o alojamientos cómodos cerca de mercados y el río. Hay pocas opciones de lujo y predominan las alternativas económicas, con precios acordes a los salarios locales en lugar de tendencias globales. La vida diaria combina accesibilidad con un ritmo más pausado, lo que facilita estancias prolongadas adaptándose a los ciclos de compras y transporte locales. El costo de vida en Jalalabad puede resultar razonable para un estilo de vida discreto y de trabajo remoto. Consejo: mantente flexible con los precios y comienza explorando los barrios a pie.
¿Cómo es la vida diaria en Jalalabad en cuanto a vivienda, alimentación y transporte?
La vida cotidiana gira en torno a mercados, restaurantes familiares y barrios compactos que hacen fáciles las diligencias a pie o en rickshaw motorizado. La búsqueda de vivienda se enfoca en apartamentos sencillos, casas de huéspedes o unidades compartidas cerca de bazares centrales o la ribera, donde los propietarios suelen valorar la flexibilidad. En comida puedes elegir platos locales asequibles en puestos callejeros o en sitios más confortables con mayor variedad. El transporte informal como rickshaws y autobuses es común; en ciertas temporadas el clima puede afectar su fiabilidad, así que planifica en consecuencia. Si trabajas remotamente, busca cafés con energía estable y buen Wi‑Fi, o considera espacios de coworking temporales en zonas céntricas. El costo de vida en Jalalabad varía según barrio y estilo de vida. Consejo: planifica con anticipación, sé flexible y conecta con locales para adaptar tu estancia.
¿Cómo abordar el presupuesto, la estacionalidad y la elección de barrio para maximizar la calidad de vida en Jalalabad?
La calidad de vida en Jalalabad depende del estilo y ritmo de vida. Construye un presupuesto sencillo: clasifica esenciales (vivienda, comida, transporte) y reserva un margen para imprevistos o cambios estacionales. Ahorrar implica optar por servicios locales, cocinar en casa y negociar alquileres a largo plazo o vivienda compartida. Los patrones estacionales – veranos cálidos y noches frescas – afectan el consumo energético y actividades al aire libre, así que ajusta rutinas y aprovecha sombra y ventilación. La elección del barrio es clave: mercados centrales y zonas ribereñas ofrecen conveniencia pero son más concurridas; áreas residenciales tranquilas pueden resultar más seguras y relajadas, con mejor acceso a parques y espacios favorables para startups. Emplea un enfoque práctico para conocer barrios: visita entre semana, prueba el Wi‑Fi en lugares potenciales para trabajar y consulta con locales sobre los tiempos de traslado. Consejo: planifica con anticipación, sé flexible y conecta con locales para adaptar tu estancia.
¿Es Jalalabad una ciudad barata para los extranjeros?
Según la mayoría de los estándares, Jalalabad es un lugar muy económico para vivir. El coste mensual total con alquiler suele rondar los 498 $, y tanto la vivienda como los gastos diarios están por debajo del promedio mundial. Es una excelente opción para trabajadores remotos, viajeros a largo plazo o para cualquiera que busque cuidar su presupuesto.
¿Son demasiado caros los alquileres en Jalalabad en relación con los ingresos locales?
La vivienda en Jalalabad representa una carga significativa: alrededor del 62 % de un ingreso típico, lo cual supera el punto de referencia internacional del 30 %. Esto limita el presupuesto para todo lo demás y es uno de los principales problemas para los residentes aquí.
¿Qué ingreso se necesita para cubrir todos los gastos en Jalalabad?
Te recomendamos contar con al menos 746 $ netos al mes para vivir holgadamente en Jalalabad. Eso cubre un buen apartamento, comida, servicios, transporte y deja algo para salir a cenar de vez en cuando. Las familias o quienes necesiten una localización más céntrica deberían presupuestar más.
¿Cuánto cuesta alquilar un apartamento de una habitación en Jalalabad?
Un apartamento céntrico de una habitación en Jalalabad cuesta unos 114 $ al mes. Si te alejas un poco más, baja a unos 46 $. La ubicación marca una gran diferencia aquí – y los lugares amueblados o los alquileres a corto plazo costarán una cuota extra sobre estas cifras.
¿Es muy caro el preescolar en Jalalabad al mes?
Una guardería privada en Jalalabad cuesta unos 15,18 $ al mes – una cifra importante para las familias. Los precios varían según el plan de estudios y si eliges una opción local o internacional. Las opciones públicas son más baratas cuando existen, pero las listas de espera pueden ser largas.
¿Cuánto cuesta un pase mensual de gimnasio en Jalalabad?
La mensualidad de un gimnasio en Jalalabad es de unos 7,84 $ al mes – asequible para los estándares regionales. La mayoría de los gimnasios incluyen equipos básicos, clases grupales y vestuarios. Los estudios boutique y el entrenamiento personal cuestan más, pero la opción básica es económica.
¿Cubre 1.200 $ los gastos de vida en Jalalabad?
¿1.200 $ al mes en Jalalabad? Muy factible. Los gastos medios con alquiler ascienden a solo 498 $, lo que deja verdadero margen para ahorrar, comer fuera y disfrutar de la ciudad sin mirar cada moneda.
¿Es Jalalabad económica para estancias a largo plazo?
Jalalabad es asequible según la mayoría de los indicadores, por lo que atrae a viajeros de larga duración, trabajadores remotos y residentes con un presupuesto ajustado. Con 498 $ al mes (con alquiler), se sitúa muy por debajo del promedio mundial para ciudades de tamaño similar.
Jalalabad vs otros destinos: coste de vida comparado