Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Tirana y Sofía

Para una persona, vivir en Tirana sale más barato: 1.372 $ al mes frente a 1.589 $ en Sofía, alquiler y suministros incluidos, unos 2.600 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Tirana
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Tirana Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en Sofía
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Sofía Índice del coste de vida

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Tirana

🇦🇱 Albania

1.372 $

/mes (nómada)

Sofía

🇧🇬 Bulgaria

1.589 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Tirana y en Sofía

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Tirana y en Sofía, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.372 $ al mes en Tirana frente a 1.589 $ en Sofía, alquiler incluido.

Tirana 1.372 $
Sofía 1.589 $

Una pareja gasta en torno a 2.167 $ al mes en Tirana frente a 2.456 $ en Sofía, alquiler incluido.

Tirana 2.167 $
Sofía 2.456 $

Una familia de tres personas gasta 2.961 $ al mes en Tirana frente a 3.324 $ en Sofía, alquiler incluido.

Tirana 2.961 $
Sofía 3.324 $

Tirana es aproximadamente un 14 % más barata que Sofía; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Tanto Tirana como Sofía están por encima de la mediana global – Tirana un 2 %, Sofía un 19 %.

Comida en restaurante económico

9,80 $ 797 ALL

17,10 $ 29,93 BGN

-42.69%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

55,6 $ 4.525 ALL

66,9 $ 117 BGN

-16.87%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

11,01 $ 896 ALL

11,77 $ 20,59 BGN

-6.46%

Cappuccino

2,26 $ 184 ALL

3,42 $ 5,99 BGN

-33.92%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,42 $ 197 ALL

2,42 $ 4,23 BGN

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,28 $ 104 ALL

1,86 $ 3,26 BGN

-31.18%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,56 $ 290 ALL

3,33 $ 5,83 BGN

6.91%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,10 $ 334 ALL

4,53 $ 7,92 BGN

-9.49%

Leche (1 litro)

2,18 $ 177 ALL

1,92 $ 3,36 BGN

13.54%

Pan blanco (500 g)

1,15 $ 93,7 ALL

1,51 $ 2,64 BGN

-23.84%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,35 $ 191 ALL

2,21 $ 3,88 BGN

6.33%

Huevos

3,84 $ 313 ALL

4,40 $ 7,69 BGN

-12.73%

Queso local (1 kg)

12,66 $ 1.030 ALL

11,56 $ 20,22 BGN

9.52%

Pechugas de pollo (1 kg)

8,92 $ 725 ALL

8,79 $ 15,38 BGN

1.48%

Filete redondo de res (1 kg)

17,17 $ 1.397 ALL

16,97 $ 29,71 BGN

1.18%

Manzanas (1 kg)

1,92 $ 156 ALL

2,17 $ 3,79 BGN

-11.52%

Plátano (1 kg)

2,49 $ 203 ALL

2,04 $ 3,57 BGN

22.06%

Naranjas (1 kg)

2,22 $ 181 ALL

1,84 $ 3,22 BGN

20.65%

Tomate (1 kg)

1,80 $ 146 ALL

4,29 $ 7,51 BGN

-58.04%

Patata (1 kg)

1,05 $ 85,6 ALL

1,03 $ 1,80 BGN

1.94%

Cebolla (1 kg)

1,30 $ 106 ALL

0,93 $ 1,62 BGN

39.78%

Lechuga (1 cabeza)

1,45 $ 118 ALL

1,20 $ 2,11 BGN

20.83%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,73 $ 59,5 ALL

0,92 $ 1,62 BGN

-20.65%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

4,88 $ 397 ALL

4,30 $ 7,53 BGN

13.49%

Vino (Botella)

10,45 $ 851 ALL

7,33 $ 12,83 BGN

42.56%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,57 $ 128 ALL

1,18 $ 2,06 BGN

33.05%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,06 $ 167 ALL

1,87 $ 3,28 BGN

10.16%

Billete sencillo (Transporte público)

0,51 $ 41,53 ALL

0,87 $ 1,52 BGN

-41.38%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

19,78 $ 1.609 ALL

28,14 $ 49,24 BGN

-29.71%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

3,58 $ 291 ALL

1,74 $ 3,04 BGN

105.75%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

3,75 $ 305 ALL

0,96 $ 1,68 BGN

290.63%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

18,40 $ 1.497 ALL

15,54 $ 27,19 BGN

18.40%

Gasolina (1 litro)

2,26 $ 184 ALL

1,79 $ 3,14 BGN

26.26%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

33,8 mil $ 2,7 M ALL

30,0 mil $ 52,5 mil BGN

12.61%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

34,9 mil $ 2,8 M ALL

26,4 mil $ 46,1 mil BGN

32.49%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

96,8 $ 7.877 ALL

156 $ 273 BGN

-37.92%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

17,91 $ 1.457 ALL

21,21 $ 37,11 BGN

-15.56%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

19,96 $ 1.624 ALL

15,64 $ 27,37 BGN

27.62%

Cuota del gimnasio (Mensual)

56,3 $ 4.580 ALL

46,76 $ 81,8 BGN

20.40%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

19,34 $ 1.573 ALL

27,74 $ 48,54 BGN

-30.28%

Entrada de cine

9,90 $ 805 ALL

10,02 $ 17,53 BGN

-1.20%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

340 $ 27,6 mil ALL

766 $ 1.341 BGN

-55.67%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

8.356 $ 679,8 mil ALL

12,8 mil $ 22,4 mil BGN

-34.64%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

69,8 $ 5.676 ALL

89,7 $ 157 BGN

-22.22%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

47,16 $ 3.837 ALL

40,88 $ 71,5 BGN

15.36%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

124 $ 10,1 mil ALL

106 $ 186 BGN

17.09%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

117 $ 9.530 ALL

105 $ 183 BGN

11.93%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

819 $ 66,6 mil ALL

796 $ 1.393 BGN

2.84%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

473 $ 38,4 mil ALL

607 $ 1.063 BGN

-22.20%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.585 $ 129,0 mil ALL

1.563 $ 2.735 BGN

1.42%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

891 $ 72,5 mil ALL

1.060 $ 1.855 BGN

-15.95%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

4.310 $ 350,7 mil ALL

4.357 $ 7.626 BGN

-1.09%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

2.090 $ 170,0 mil ALL

3.250 $ 5.688 BGN

-35.71%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

895 $ 72,8 mil ALL

1.740 $ 3.044 BGN

-48.56%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

5.39

2.89

86.51%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Tirana: 5 de octubre de 2026

Última actualización para Sofía: 3 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Tirana

473 $ 34.9%

Sofía

607 $ 37.9% 28.5% 135 $

Alimentación y mercados

Tirana

288 $ 21.2%

Sofía

287 $ 17.9% 0.1% 0,4 $

Comer fuera

Tirana

179 $ 13.2%

Sofía

256 $ 16% 42.8% 77 $

Ropa y calzado

Tirana

161 $ 11.9%

Sofía

154 $ 9.6% 4.7% 7,6 $

Servicios públicos e Internet

Tirana

135 $ 9.9%

Sofía

193 $ 12% 43.2% 58 $

Deporte y ocio

Tirana

76 $ 5.6%

Sofía

67 $ 4.2% 12.2% 9,3 $

Movilidad

Tirana

44 $ 3.3%

Sofía

38 $ 2.4% 13.5% 6 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 819 $ en Tirana frente a 796 $ en Sofía. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 94 % más altos en Sofía, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 56,0 $ en Tirana frente a 67,0 $ en Sofía. Con la compra ocurre algo distinto – 288 $ en Tirana frente a 287 $ en Sofía – por lo que Sofía es la opción más barata para la compra en el supermercado, incluso si salir a cenar cuesta más.

Datos útiles

🇦🇱 Tirana

🇧🇬 Sofía

🕒 Hora local

09:28 9:28 a. m.

10:28 10:28 a. m.

1 h por delante de Tirana

🌤 Clima

👥 Población

418.495 Capital

1.286.383 Capital

💱 Moneda

Albanian Lek ALL L

Bulgarian Lev BGN лв.

📈 Tipo de cambio

100 ALL = 1,23 USD

100 ALL = 1,1 EUR

1 BGN = 0,571 USD

1 BGN = 0,509 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

BGN, USD, EUR a ALL – conversor de Albanian Lek

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇦🇱 Lek albanés (L)

Albanian Lek – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 81,36 ALL (100 ALL = 1,23 USD). 1 EUR = 91,25 ALL (100 ALL = 1,1 EUR).

Bulgarian Lev – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 1,75 BGN (1 BGN = 0,571 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,509 EUR).

USD a ALL en detalle →

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Tirana vs Sofía: Coste de vida - preguntas frecuentes

Costes mensuales con alquiler: 1.372 $ en Tirana, 1.589 $ en Sofía – con una diferencia de aproximadamente un 16 %. Sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 2.058 $ al mes en Tirana y 2.384 $ en Sofía. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Tirana, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

Los gastos mensuales con alquiler suman 1.372 $ en Tirana y 1.589 $ en Sofía. Es una diferencia de aproximadamente un 16 %.

El transporte público cuesta alrededor de un 42 % menos en Tirana. Para quienes se desplazan a diario, esta diferencia se traduce en un notable ahorro al cabo del año.

Un presupuesto mensual de 1.500 $ rinde más en Tirana, donde los gastos totales rondan los 1.372 $, que en Sofía, con 1.589 $. En Tirana resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Sofía requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Depende de tus prioridades. Sofía tiene ventaja en algunos aspectos del estilo de vida, con gastos que van desde los 1.372 $ en Tirana hasta los 1.589 $ en Sofía. El clima, la cultura, el mercado laboral y los gustos personales también influyen.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Tirana. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Sofía tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.