Última actualización: nov 2026

Comparación del coste de vida entre Teherán y Sofía

Para una persona, vivir en Teherán sale más barato: 617 $ al mes frente a 1.585 $ en Sofía, alquiler y suministros incluidos, unos 11.600 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican cerca de la mitad de la diferencia.

29

Índice del coste de vida en Teherán
Más información

Teherán Índice del coste de vida
76

Índice del coste de vida en Sofía
Más información

Sofía Índice del coste de vida

Ver los precios

Teherán

🇮🇷 Irán

617 $

/mes (nómada)

Sofía

🇧🇬 Bulgaria

1.585 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Teherán y en Sofía

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Teherán y en Sofía, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 617 $ al mes en Teherán frente a 1.585 $ en Sofía, alquiler incluido.

Teherán 617 $
Sofía 1.585 $

Una pareja gasta en torno a 1.064 $ al mes en Teherán frente a 2.486 $ en Sofía, alquiler incluido.

Teherán 1.064 $
Sofía 2.486 $

Una familia de tres personas gasta 1.511 $ al mes en Teherán frente a 3.387 $ en Sofía, alquiler incluido.

Teherán 1.511 $
Sofía 3.387 $

Teherán es aproximadamente un 61 % más barata que Sofía; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Teherán se sitúa un 54 % por debajo de la mediana global, mientras que Sofía está un 17 % por encima – se encuentran en lados opuestos del promedio mundial.

Comida en restaurante económico

3,45 $ 3,45 $

16,57 $ 28,84 BGN

-79.18%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

16,20 $ 16,20 $

67,7 $ 118 BGN

-76.06%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

3,91 $ 3,91 $

11,68 $ 20,33 BGN

-66.52%

Cerveza local sin alcohol (0,5 litros de grifo)

0,68 $ 0,68 $

Cerveza importada sin alcohol (Botella de 0,33 litros)

1,46 $ 1,46 $

Cappuccino

1,40 $ 1,40 $

3,41 $ 5,93 BGN

-58.94%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

0,50 $ 0,50 $

2,36 $ 4,11 BGN

-78.81%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,71 $ 1,71 $

1,67 $ 2,91 BGN

2.40%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,99 $ 6,94 BGN

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,53 $ 7,88 BGN

Leche (1 litro)

0,67 $ 0,67 $

1,94 $ 3,38 BGN

-65.46%

Pan blanco (500 g)

0,59 $ 0,59 $

1,55 $ 2,70 BGN

-61.94%

Arroz (blanco) (1 kg)

3,46 $ 3,46 $

2,35 $ 4,09 BGN

47.23%

Huevos

1,26 $ 1,26 $

4,60 $ 8,00 BGN

-72.61%

Queso local (1 kg)

4,32 $ 4,32 $

11,47 $ 19,96 BGN

-62.34%

Pechugas de pollo (1 kg)

3,32 $ 3,32 $

8,65 $ 15,04 BGN

-61.62%

Filete redondo de res (1 kg)

10,44 $ 10,44 $

17,34 $ 30,17 BGN

-39.79%

Manzanas (1 kg)

1,48 $ 1,48 $

2,15 $ 3,73 BGN

-31.16%

Plátano (1 kg)

1,99 $ 1,99 $

1,98 $ 3,45 BGN

0.51%

Naranjas (1 kg)

1,27 $ 1,27 $

1,83 $ 3,18 BGN

-30.60%

Tomate (1 kg)

0,63 $ 0,63 $

4,27 $ 7,43 BGN

-85.25%

Patata (1 kg)

0,55 $ 0,55 $

1,04 $ 1,82 BGN

-47.12%

Cebolla (1 kg)

0,47 $ 0,47 $

0,89 $ 1,54 BGN

-47.19%

Lechuga (1 cabeza)

0,52 $ 0,52 $

1,19 $ 2,06 BGN

-56.30%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,27 $ 0,27 $

0,83 $ 1,45 BGN

-67.47%

Botella de vino sin alcohol (Gama media)

0,77 $ 0,77 $

Cerveza local sin alcohol (Botella de 0,5 litros)

0,51 $ 0,51 $

Cerveza importada sin alcohol (Botella de 0,33 litros)

2,15 $ 2,15 $

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

2,46 $ 2,46 $

4,40 $ 7,66 BGN

-44.09%

Vino (Botella)

7,42 $ 12,91 BGN

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,16 $ 2,01 BGN

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,90 $ 3,30 BGN

Billete sencillo (Transporte público)

0,11 $ 0,11 $

0,92 $ 1,60 BGN

-88.04%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

5,61 $ 5,61 $

28,11 $ 48,91 BGN

-80.04%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

0,51 $ 0,51 $

1,67 $ 2,90 BGN

-69.46%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,29 $ 0,29 $

0,85 $ 1,49 BGN

-65.88%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

3,01 $ 3,01 $

16,59 $ 28,87 BGN

-81.86%

Gasolina (1 litro)

0,10 $ 0,10 $

1,74 $ 3,03 BGN

-94.25%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

49,6 mil $ 49,6 mil $

29,9 mil $ 52,1 mil BGN

65.64%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

45,6 mil $ 45,6 mil $

25,0 mil $ 43,5 mil BGN

82.15%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

13,23 $ 13,23 $

158 $ 275 BGN

-91.62%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

1,60 $ 1,60 $

21,27 $ 37,01 BGN

-92.48%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

3,85 $ 3,85 $

15,12 $ 26,30 BGN

-74.54%

Cuota del gimnasio (Mensual)

24,30 $ 24,30 $

46,85 $ 81,5 BGN

-48.13%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

13,26 $ 13,26 $

27,82 $ 48,41 BGN

-52.34%

Entrada de cine

2,02 $ 2,02 $

10,00 $ 17,39 BGN

-79.80%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

108 $ 108 $

815 $ 1.419 BGN

-86.79%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

2.533 $ 2.533 $

14,6 mil $ 25,5 mil BGN

-82.71%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

26,03 $ 26,03 $

87,1 $ 152 BGN

-70.11%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

38,33 $ 38,33 $

38,28 $ 66,6 BGN

0.13%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

116 $ 116 $

106 $ 184 BGN

9.38%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

72,9 $ 72,9 $

107 $ 187 BGN

-31.96%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

419 $ 419 $

769 $ 1.338 BGN

-45.55%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

256 $ 256 $

593 $ 1.032 BGN

-56.90%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

940 $ 940 $

1.530 $ 2.662 BGN

-38.55%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

632 $ 632 $

1.061 $ 1.846 BGN

-40.46%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

1.293 $ 1.293 $

4.526 $ 7.875 BGN

-71.43%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

727 $ 727 $

3.109 $ 5.410 BGN

-76.60%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

210 $ 210 $

1.780 $ 3.098 BGN

-88.20%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

24.79

2.89

757.79%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Teherán: 1 de noviembre de 2026

Última actualización para Sofía: 1 de noviembre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Teherán

256 $ 41.4%

Sofía

593 $ 37.4% 132% 337 $

Alimentación y mercados

Teherán

128 $ 20.7%

Sofía

288 $ 18.2% 125% 160 $

Ropa y calzado

Teherán

114 $ 18.4%

Sofía

152 $ 9.6% 33.8% 38 $

Comer fuera

Teherán

65 $ 10.5%

Sofía

254 $ 16% 290% 189 $

Deporte y ocio

Teherán

28 $ 4.6%

Sofía

67 $ 4.2% 136% 39 $

Servicios públicos e Internet

Teherán

19 $ 3%

Sofía

194 $ 12.3% 939% 176 $

Movilidad

Teherán

8 $ 1.3%

Sofía

38 $ 2.4% 370% 30 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 419 $ en Teherán frente a 769 $ en Sofía. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son unas 8,5 veces más altos en Sofía. El poder adquisitivo depende de qué gastos sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 16 $ en Teherán frente a 68 $ en Sofía. La compra mensual sigue la misma tendencia: 128 $ frente a 288 $ – lo que convierte a Teherán en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇮🇷 Teherán

🇧🇬 Sofía

🕒 Hora local

22:09 10:09 p. m.

20:39 8:39 p. m.

1 h 30 min por detrás de Teherán

🌤 Clima

👥 Población

8.000.000 Capital

1.286.383 Capital

💱 Moneda

USD USD

Bulgarian Lev BGN лв.

📈 Tipo de cambio

1 USD = 0,89 EUR

1 BGN = 0,575 USD

1 BGN = 0,511 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

BGN, EUR a USD – conversor de USD

🇧🇬 Leva búlgara (лв.)

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

USD – tipos de cambio a 5 de noviembre de 2026: 1 EUR = 1,12 USD (1 USD = 0,89 EUR).

Bulgarian Lev – tipos de cambio a 5 de noviembre de 2026: 1 USD = 1,74 BGN (1 BGN = 0,575 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,511 EUR).

BGN a USD en detalle →

En el mapa

Más bajo

Más alto

Entre ubicaciones

Teherán Sofía 2530 km ≈ 3 h 45 min de vuelo directo

Desde tu ubicación

Teherán
Sofía

Distancias en línea recta. Tu ubicación se determina de forma aproximada.

Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado marzo de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Teherán vs Sofía: Coste de vida - preguntas frecuentes

Costes mensuales con alquiler: 617 $ en Teherán, 1.585 $ en Sofía – vivir en Teherán sale aproximadamente un 61 % más barato. Sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 926 $ al mes en Teherán y 2.378 $ en Sofía. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Teherán, especialmente en los apartamentos céntricos: un apartamento de 1 habitación en el centro cuesta allí 419 $ frente a 769 $ en Sofía.

Los gastos mensuales con alquiler suman 617 $ en Teherán y 1.585 $ en Sofía. Es decir, vivir en Teherán cuesta aproximadamente un 61 % menos.

El transporte público cuesta alrededor de un 80 % menos en Teherán. Para quienes se desplazan a diario, esta diferencia se traduce en un notable ahorro al cabo del año.

Un presupuesto mensual de 1.000 $ rinde más en Teherán, donde los gastos totales rondan los 617 $, que en Sofía, con 1.585 $. En Teherán resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Sofía requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir Teherán – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Teherán. Si priorizas salarios más altos u oportunidades específicas de carrera, Sofía tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.