Letzte Aktualisierung: Nov. 2026

Vergleich der Lebenshaltungskosten zwischen Teheran und Sofia

Für eine Person lebt es sich in Teheran günstiger: 617 $ im Monat gegenüber 1.585 $ in Sofia, Miete und Nebenkosten inklusive – rund 11.600 $ weniger im Jahr. Miete und Nebenkosten machen etwa die Hälfte des Unterschieds aus.

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Lebenshaltungskostenindex in Teheran
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Teheran Lebenshaltungskostenindex
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Lebenshaltungskostenindex in Sofia
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Sofia Lebenshaltungskostenindex

Zu den Preisen

Teheran

🇮🇷 Iran

617 $

/Monat (Nomade)

Sofia

🇧🇬 Bulgarien

1.585 $

/Monat (Nomade)

Monatliche Lebenshaltungskosten

Wie viel Sie in Teheran und in Sofia ausgeben

Echte Preise von Einheimischen und Prüfungen vor Ort – Miete, Lebensmittel, Nahverkehr und die kleinen Alltagsausgaben. So viel kostet ein Monat in Teheran und in Sofia wirklich, aufgeschlüsselt nach Haushaltsgröße.

Eine alleinstehende Person gibt 617 $ pro Monat in Teheran gegenüber 1.585 $ in Sofia aus, Miete inklusive.

Teheran 617 $
Sofia 1.585 $

Ein Paar gibt etwa 1.064 $ pro Monat in Teheran gegenüber 2.486 $ in Sofia aus, Miete inklusive.

Teheran 1.064 $
Sofia 2.486 $

Eine dreiköpfige Familie gibt 1.511 $ pro Monat in Teheran gegenüber 3.387 $ in Sofia aus, Miete inklusive.

Teheran 1.511 $
Sofia 3.387 $

Teheran ist etwa 61 % günstiger als Sofia, wobei der größte Unterschied abgesehen von der Miete bei Restaurantbesuchen liegt.

Teheran liegt 54 % unter dem weltweiten Median, während Sofia 17 % darüber liegt – sie befinden sich auf entgegengesetzten Seiten des Weltdurchschnitts.

Mahlzeit in einem günstigen Restaurant

3,45 $ 3,45 $

16,57 $ 28,84 BGN

-79.18%

Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse

16,20 $ 16,20 $

67,7 $ 118 BGN

-76.06%

Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)

3,91 $ 3,91 $

11,68 $ 20,33 BGN

-66.52%

Einheimisches alkoholfreies Bier (0,5 Liter vom Fass)

0,68 $ 0,68 $

Importiertes alkoholfreies Bier (0,33-Liter-Flasche)

1,46 $ 1,46 $

Cappuccino

1,40 $ 1,40 $

3,41 $ 5,93 BGN

-58.94%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)

0,50 $ 0,50 $

2,36 $ 4,11 BGN

-78.81%

Wasser (0,33-Liter-Flasche)

1,71 $ 1,71 $

1,67 $ 2,91 BGN

2.40%

Einheimisches Bier (0,5 Liter vom Fass)

3,99 $ 6,94 BGN

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

4,53 $ 7,88 BGN

Milch (1 Liter)

0,67 $ 0,67 $

1,94 $ 3,38 BGN

-65.46%

Weißbrot (500 g)

0,59 $ 0,59 $

1,55 $ 2,70 BGN

-61.94%

Reis (weiß) (1 kg)

3,46 $ 3,46 $

2,35 $ 4,09 BGN

47.23%

Eier

1,26 $ 1,26 $

4,60 $ 8,00 BGN

-72.61%

Einheimischer Käse (1 kg)

4,32 $ 4,32 $

11,47 $ 19,96 BGN

-62.34%

Hähnchenfilets (1 kg)

3,32 $ 3,32 $

8,65 $ 15,04 BGN

-61.62%

Rinderkeulensteak (1 kg)

10,44 $ 10,44 $

17,34 $ 30,17 BGN

-39.79%

Äpfel (1 kg)

1,48 $ 1,48 $

2,15 $ 3,73 BGN

-31.16%

Bananen (1 kg)

1,99 $ 1,99 $

1,98 $ 3,45 BGN

0.51%

Orangen (1 kg)

1,27 $ 1,27 $

1,83 $ 3,18 BGN

-30.60%

Tomaten (1 kg)

0,63 $ 0,63 $

4,27 $ 7,43 BGN

-85.25%

Kartoffeln (1 kg)

0,55 $ 0,55 $

1,04 $ 1,82 BGN

-47.12%

Zwiebeln (1 kg)

0,47 $ 0,47 $

0,89 $ 1,54 BGN

-47.19%

Kopfsalat (1 Kopf)

0,52 $ 0,52 $

1,19 $ 2,06 BGN

-56.30%

Wasser (1,5-Liter-Flasche)

0,27 $ 0,27 $

0,83 $ 1,45 BGN

-67.47%

Flasche alkoholfreier Wein (mittlere Preisklasse)

0,77 $ 0,77 $

Einheimisches alkoholfreies Bier (0,5-Liter-Flasche)

0,51 $ 0,51 $

Importiertes alkoholfreies Bier (0,33-Liter-Flasche)

2,15 $ 2,15 $

Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)

2,46 $ 2,46 $

4,40 $ 7,66 BGN

-44.09%

Wein (Flasche)

7,42 $ 12,91 BGN

Einheimisches Bier (0,5-Liter-Flasche)

1,16 $ 2,01 BGN

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

1,90 $ 3,30 BGN

Einzelfahrschein (öffentlicher Nahverkehr)

0,11 $ 0,11 $

0,92 $ 1,60 BGN

-88.04%

Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr (regulärer Preis)

5,61 $ 5,61 $

28,11 $ 48,91 BGN

-80.04%

Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)

0,51 $ 0,51 $

1,67 $ 2,90 BGN

-69.46%

Taxi (Normaltarif) (1 km)

0,29 $ 0,29 $

0,85 $ 1,49 BGN

-65.88%

Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)

3,01 $ 3,01 $

16,59 $ 28,87 BGN

-81.86%

Benzin (1 Liter)

0,10 $ 0,10 $

1,74 $ 3,03 BGN

-94.25%

Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)

49.587,6 $ 49.587,6 $

29.936,6 $ 52.089,7 BGN

65.64%

Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)

45.561,5 $ 45.561,5 $

25.013,0 $ 43.522,6 BGN

82.15%

Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)

13,23 $ 13,23 $

158 $ 275 BGN

-91.62%

SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)

1,60 $ 1,60 $

21,27 $ 37,01 BGN

-92.48%

Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)

3,85 $ 3,85 $

15,12 $ 26,30 BGN

-74.54%

Fitnessstudio-Mitgliedschaft (monatlich)

24,30 $ 24,30 $

46,85 $ 81,5 BGN

-48.13%

Tennisplatz (1 Stunde am Wochenende)

13,26 $ 13,26 $

27,82 $ 48,41 BGN

-52.34%

Kinokarte

2,02 $ 2,02 $

10,00 $ 17,39 BGN

-79.80%

Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)

108 $ 108 $

815 $ 1.419 BGN

-86.79%

Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)

2.533 $ 2.533 $

14.644,7 $ 25.481,8 BGN

-82.71%

Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)

26,03 $ 26,03 $

87,1 $ 152 BGN

-70.11%

Sommerkleid (H&M, Zara usw.)

38,33 $ 38,33 $

38,28 $ 66,6 BGN

0.13%

Sportschuhe (Adidas, Nike)

116 $ 116 $

106 $ 184 BGN

9.38%

Herren-Business-Schuhe aus Leder

72,9 $ 72,9 $

107 $ 187 BGN

-31.96%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Stadtzentrum (monatlich)

419 $ 419 $

769 $ 1.338 BGN

-45.55%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

256 $ 256 $

593 $ 1.032 BGN

-56.90%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern im Stadtzentrum (monatlich)

940 $ 940 $

1.530 $ 2.662 BGN

-38.55%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

632 $ 632 $

1.061 $ 1.846 BGN

-40.46%

Wohnung im Stadtzentrum kaufen (m²)

1.293 $ 1.293 $

4.526 $ 7.875 BGN

-71.43%

Wohnung außerhalb des Stadtzentrums kaufen (m²)

727 $ 727 $

3.109 $ 5.410 BGN

-76.60%

Durchschnittliches monatliches Nettogehalt (nach Steuern)

210 $ 210 $

1.780 $ 3.098 BGN

-88.20%

20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)

24.79

2.89

757.79%

CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.

Letzte Aktualisierung für Teheran: 1. November 2026

Letzte Aktualisierung für Sofia: 1. November 2026

Struktur des Monatsbudgets

Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.

Wohnen und Unterkunft

Teheran

256 $ 41.4%

Sofia

593 $ 37.4% 132% 337 $

Lebensmittel und Märkte

Teheran

128 $ 20.7%

Sofia

288 $ 18.2% 125% 160 $

Kleidung und Schuhe

Teheran

114 $ 18.4%

Sofia

152 $ 9.6% 33.8% 38 $

Essen gehen

Teheran

65 $ 10.5%

Sofia

254 $ 16% 290% 189 $

Sport und Freizeit

Teheran

28 $ 4.6%

Sofia

67 $ 4.2% 136% 39 $

Monatliche Nebenkosten und Internet

Teheran

19 $ 3%

Sofia

194 $ 12.3% 939% 176 $

Mobilität

Teheran

8 $ 1.3%

Sofia

38 $ 2.4% 370% 30 $

Kostenaufschlüsselung

Eine zentral gelegene Wohnung mit 1 Schlafzimmer kostet 419 $ in Teheran gegenüber 769 $ in Sofia. Miete ist meist der größte Posten im Monatsbudget, deshalb prägt dieser Abstand den gesamten Vergleich.

Die Gehälter sind in Sofia etwa 8,5-mal so hoch. Die Kaufkraft hängt davon ab, welche Ausgaben für Sie am wichtigsten sind.

Ein Abendessen für zwei in einem Mittelklasse-Restaurant kostet 16 $ in Teheran gegenüber 68 $ in Sofia. Monatliche Lebensmittelkosten folgen demselben Muster: 128 $ gegenüber 288 $ – damit ist Teheran für tägliche Lebensmittelausgaben die günstigere Wahl.

Gut zu wissen

🇮🇷 Teheran

🇧🇬 Sofia

🕒 Ortszeit

21:50 9:50 PM

20:20 8:20 PM

1 Std. 30 Min. früher als in Teheran

🌤 Wetter

👥 Bevölkerung

8.000.000 Hauptstadt

1.286.383 Hauptstadt

💱 Währung

USD USD

Bulgarian Lev BGN лв.

📈 Wechselkurs

1 USD = 0,89 EUR

1 BGN = 0,575 USD

1 BGN = 0,511 EUR

Wechselkurse und Währungsrechner

BGN, EUR in USD – Rechner für USD

🇧🇬 Bulgarischer Lew (лв.)

🇺🇸 US-Dollar ($)

USD – Wechselkurse zum 5. November 2026: 1 EUR = 1,12 USD (1 USD = 0,89 EUR).

Bulgarian Lev – Wechselkurse zum 5. November 2026: 1 USD = 1,74 BGN (1 BGN = 0,575 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,511 EUR).

BGN in USD im Detail →

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Vergleich der medianen Internetgeschwindigkeiten nach Stadt (aktualisiert März 2026)

Das Diagramm hebt die Genauigkeitsschwelle für mobile und Festnetz-Breitband-Internetgeschwindigkeiten hervor, die vierteljährlich aktualisiert wird.

Lebenshaltungskostenindex für digitale Nomaden

Teheran vs. Sofia: Lebenshaltungskosten – häufig gestellte Fragen

Monatskosten mit Miete: 617 $ in Teheran, 1.585 $ in Sofia – Teheran ist damit rund 61 % günstiger. Abgesehen von der Miete ist der Unterschied bei Restaurantbesuchen am größten.

Für ein komfortables Leben sollten Sie etwa 926 $ pro Monat in Teheran und 2.378 $ in Sofia einplanen. Das deckt Miete, Essen, Nebenkosten, Verkehr und genug Rest, um sich eingelebt zu fühlen – nicht nur zu überleben.

Miete ist klar günstiger in Teheran, besonders bei zentralen Wohnungen: Eine zentrale Wohnung mit 1 Schlafzimmer kostet dort 419 $ gegenüber 769 $ in Sofia.

Die Monatsausgaben mit Miete liegen bei 617 $ in Teheran und 1.585 $ in Sofia. Damit ist Teheran etwa 61 % günstiger.

Öffentlicher Nahverkehr kostet etwa 80 % weniger in Teheran. Für tägliche Pendler summiert sich diese Lücke über ein Jahr zu spürbaren Einsparungen.

Ein Monatsbudget von 1.000 $ reicht weiter in Teheran, wo die Gesamtkosten bei etwa 617 $ liegen, als in Sofia mit 1.585 $. In Teheran deckt es Ausgaben komfortabel, während es in Sofia sorgfältige Planung erfordert oder möglicherweise nicht weit genug reicht.

Familien entscheiden sich oft eher für Teheran – niedrigere Wohnkosten und günstigere Kinderbetreuung machen einen echten Unterschied, besonders bei einem einzigen Einkommen oder privater Bildung.

Wenn das Budget am wichtigsten ist, wählen Sie Teheran. Wenn höhere Gehälter oder bestimmte Karrierechancen Priorität haben, ergibt Sofia mehr Sinn. Beide sind solide langfristige Optionen mit klar unterschiedlichen Kompromissen.