Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Sollentuna y Estambul

Para una persona, vivir en Estambul sale más barato: 1.525 $ al mes frente a 2.306 $ en Sollentuna, alquiler y suministros incluidos, unos 9.400 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Sollentuna
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Sollentuna Índice del coste de vida
74

Índice del coste de vida en Estambul
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Estambul Índice del coste de vida

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Sollentuna

🇸🇪 Suecia

2.306 $

/mes (nómada)

Estambul

🇹🇷 Turquía

1.525 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Sollentuna y en Estambul

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Sollentuna y en Estambul, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 2.306 $ al mes en Sollentuna frente a 1.525 $ en Estambul, alquiler incluido.

Sollentuna 2.306 $
Estambul 1.525 $

Una pareja gasta en torno a 3.348 $ al mes en Sollentuna frente a 2.390 $ en Estambul, alquiler incluido.

Sollentuna 3.348 $
Estambul 2.390 $

Una familia de tres personas gasta 4.390 $ al mes en Sollentuna frente a 3.256 $ en Estambul, alquiler incluido.

Sollentuna 4.390 $
Estambul 3.256 $

Sollentuna cuesta alrededor de un 51 % más que Estambul; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Tanto Sollentuna como Estambul están por encima de la mediana global – Sollentuna un 70 %, Estambul un 13 %.

Comida en restaurante económico

15,87 $ 157 SEK

11,96 $ 592 ₺

32.69%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

81,1 $ 803 SEK

57,2 $ 2.834 ₺

41.66%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

9,88 $ 97,9 SEK

9,51 $ 471 ₺

3.89%

Cappuccino

4,50 $ 44,55 SEK

4,40 $ 218 ₺

2.27%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

3,72 $ 36,83 SEK

1,75 $ 86,6 ₺

112.57%

Agua (Botella de 0,33 litros)

2,16 $ 21,37 SEK

0,56 $ 27,57 ₺

285.71%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

6,91 $ 68,4 SEK

4,71 $ 233 ₺

46.71%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

7,20 $ 71,4 SEK

6,14 $ 304 ₺

17.26%

Leche (1 litro)

1,77 $ 17,57 SEK

1,24 $ 61,6 ₺

42.74%

Pan blanco (500 g)

3,14 $ 31,11 SEK

0,95 $ 47,25 ₺

230.53%

Arroz (blanco) (1 kg)

3,82 $ 37,80 SEK

2,28 $ 113 ₺

67.54%

Huevos

5,10 $ 50,5 SEK

2,45 $ 121 ₺

108.16%

Queso local (1 kg)

13,09 $ 130 SEK

10,56 $ 523 ₺

23.96%

Pechugas de pollo (1 kg)

13,16 $ 130 SEK

5,50 $ 272 ₺

139.27%

Filete redondo de res (1 kg)

22,07 $ 219 SEK

21,65 $ 1.072 ₺

1.94%

Manzanas (1 kg)

3,22 $ 31,90 SEK

1,83 $ 90,6 ₺

75.96%

Plátano (1 kg)

2,44 $ 24,21 SEK

2,29 $ 113 ₺

6.55%

Naranjas (1 kg)

2,89 $ 28,68 SEK

1,28 $ 63,4 ₺

125.78%

Tomate (1 kg)

4,56 $ 45,18 SEK

1,82 $ 90,1 ₺

150.55%

Patata (1 kg)

1,56 $ 15,50 SEK

0,66 $ 32,74 ₺

136.36%

Cebolla (1 kg)

1,73 $ 17,19 SEK

0,63 $ 31,14 ₺

174.60%

Lechuga (1 cabeza)

2,33 $ 23,04 SEK

1,27 $ 62,8 ₺

83.46%

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,89 $ 18,75 SEK

0,56 $ 27,62 ₺

237.50%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

7,92 $ 78,5 SEK

2,36 $ 117 ₺

235.59%

Vino (Botella)

9,98 $ 98,9 SEK

12,98 $ 642 ₺

-23.11%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

2,00 $ 19,77 SEK

2,48 $ 123 ₺

-19.35%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,29 $ 22,66 SEK

3,50 $ 174 ₺

-34.57%

Billete sencillo (Transporte público)

4,32 $ 42,83 SEK

0,82 $ 40,77 ₺

426.83%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

103 $ 1.019 SEK

65,2 $ 3.228 ₺

57.68%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

5,92 $ 58,7 SEK

1,33 $ 65,7 ₺

345.11%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,54 $ 15,28 SEK

0,90 $ 44,60 ₺

71.11%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

57,2 $ 567 SEK

10,91 $ 540 ₺

424.38%

Gasolina (1 litro)

1,82 $ 17,99 SEK

1,43 $ 70,7 ₺

27.27%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

33,2 mil $ 328,7 mil SEK

49,6 mil $ 2,5 M ₺

-33.08%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

33,7 mil $ 334,2 mil SEK

43,2 mil $ 2,1 M ₺

-21.91%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

174 $ 1.723 SEK

88,8 $ 4.395 ₺

95.83%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

21,24 $ 210 SEK

11,69 $ 579 ₺

81.69%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

39,58 $ 392 SEK

16,09 $ 797 ₺

145.99%

Cuota del gimnasio (Mensual)

37,22 $ 369 SEK

76,3 $ 3.776 ₺

-51.19%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

24,58 $ 244 SEK

22,72 $ 1.125 ₺

8.19%

Entrada de cine

17,59 $ 174 SEK

8,26 $ 409 ₺

112.95%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

162 $ 1.604 SEK

1.015 $ 50,2 mil ₺

-84.04%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

4.945 $ 49,0 mil SEK

25,8 mil $ 1,3 M ₺

-80.86%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

97,2 $ 963 SEK

53,3 $ 2.636 ₺

82.54%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

53,5 $ 530 SEK

40,55 $ 2.008 ₺

32.01%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

94,9 $ 940 SEK

100 $ 4.956 ₺

-5.22%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

186 $ 1.847 SEK

93,5 $ 4.630 ₺

99.34%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.357 $ 13,4 mil SEK

977 $ 48,4 mil ₺

38.88%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

992 $ 9.828 SEK

627 $ 31,0 mil ₺

58.19%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.332 $ 13,2 mil SEK

1.980 $ 98,0 mil ₺

-32.75%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.365 $ 13,5 mil SEK

1.147 $ 56,8 mil ₺

18.98%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

4.023 $ 39,9 mil SEK

3.095 $ 153,2 mil ₺

29.96%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

2.750 $ 27,2 mil SEK

1.787 $ 88,5 mil ₺

53.88%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

3.617 $ 35,8 mil SEK

1.213 $ 60,1 mil ₺

198.19%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

3.37

40.69

-91.72%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Sollentuna: 20 de octubre de 2026

Última actualización para Estambul: 19 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Sollentuna

992 $ 43%

Estambul

627 $ 41.1% 36.8% 365 $

Alimentación y mercados

Sollentuna

396 $ 17.2%

Estambul

263 $ 17.2% 33.7% 133 $

Comer fuera

Sollentuna

283 $ 12.3%

Estambul

222 $ 14.6% 21.5% 61 $

Servicios públicos e Internet

Sollentuna

235 $ 10.2%

Estambul

117 $ 7.6% 50.3% 118 $

Ropa y calzado

Sollentuna

194 $ 8.4%

Estambul

129 $ 8.5% 33.5% 65 $

Movilidad

Sollentuna

134 $ 5.8%

Estambul

74 $ 4.9% 44.4% 59 $

Deporte y ocio

Sollentuna

72 $ 3.1%

Estambul

93 $ 6.1% 28.1% 20 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 1.357 $ en Sollentuna frente a 977 $ en Estambul. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 198 % más altos en Sollentuna, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 81,0 $ en Sollentuna frente a 57,0 $ en Estambul. La compra mensual sigue la misma tendencia: 396 $ frente a 263 $ – lo que convierte a Estambul en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇸🇪 Sollentuna

🇹🇷 Estambul

🕒 Hora local

19:44 7:44 p. m.

20:44 8:44 p. m.

1 h por delante de Sollentuna

🌤 Clima

👥 Población

76.131

15.701.602

💱 Moneda

Swedish Krona SEK kr

Turkish Lira TRY ₺

📈 Tipo de cambio

100 SEK = 10,09 USD

100 SEK = 8,98 EUR

100 TRY = 2,02 USD

100 TRY = 1,8 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

TRY, USD, EUR a SEK – conversor de Swedish Krona

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇸🇪 Corona sueca (kr)

Swedish Krona – tipos de cambio a 20 de octubre de 2026: 1 USD = 9,91 SEK (1 SEK = 0,101 USD). 1 EUR = 11,14 SEK (100 SEK = 8,98 EUR).

Turkish Lira – tipos de cambio a 20 de octubre de 2026: 1 USD = 49,51 TRY (100 TRY = 2,02 USD). 1 EUR = 55,66 TRY (100 TRY = 1,8 EUR).

USD a SEK en detalle →

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Sollentuna Estambul 2190 km ≈ 3 h 15 min de vuelo directo

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Sollentuna vs Estambul: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – Sollentuna es aproximadamente un 51 % más cara, y, sin contar el alquiler, la diferencia se nota sobre todo en la alimentación.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 3.459 $ al mes en Sollentuna y 2.287 $ en Estambul. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Estambul, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

La escuela infantil cuesta 162 $ al mes en Sollentuna y 1.015 $ en Estambul. Para las familias con niños pequeños, este gasto por sí solo puede inclinar la balanza al elegir entre las dos ciudades.

Hacer la compra cuesta aproximadamente un 51 % más en Sollentuna, aunque depende de lo que compres. Los productos locales pueden ser similares; son los artículos importados y premium en los que existe la mayor diferencia de precio.

Un presupuesto mensual de 1.500 $ rinde más en Estambul, donde los gastos totales rondan los 1.525 $, que en Sollentuna, con 2.306 $. En Estambul resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Sollentuna requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir Estambul – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Estambul. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Sollentuna tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.