Última actualización: nov 2026

Comparación del coste de vida entre Jalalabad y Sofía

Para una persona, vivir en Jalalabad sale más barato: 496 $ al mes frente a 1.585 $ en Sofía, alquiler y suministros incluidos, unos 13.100 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Jalalabad
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Jalalabad Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en Sofía
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Sofía Índice del coste de vida

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Jalalabad

🇦🇫 Afganistán

496 $

/mes (nómada)

Sofía

🇧🇬 Bulgaria

1.585 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Jalalabad y en Sofía

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Jalalabad y en Sofía, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 496 $ al mes en Jalalabad frente a 1.585 $ en Sofía, alquiler incluido.

Jalalabad 496 $
Sofía 1.585 $

Una pareja gasta en torno a 681 $ al mes en Jalalabad frente a 2.486 $ en Sofía, alquiler incluido.

Jalalabad 681 $
Sofía 2.486 $

Una familia de tres personas gasta 866 $ al mes en Jalalabad frente a 3.387 $ en Sofía, alquiler incluido.

Jalalabad 866 $
Sofía 3.387 $

Jalalabad es aproximadamente un 69 % más barata que Sofía; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Jalalabad se sitúa un 63 % por debajo de la mediana global, mientras que Sofía está un 17 % por encima – se encuentran en lados opuestos del promedio mundial.

Comida en restaurante económico

2,35 $ 153 ؋

16,57 $ 28,84 BGN

-85.82%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

7,60 $ 494 ؋

67,7 $ 118 BGN

-88.77%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

3,83 $ 249 ؋

11,68 $ 20,33 BGN

-67.21%

Cappuccino

0,78 $ 50,7 ؋

3,41 $ 5,93 BGN

-77.13%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,36 $ 4,11 BGN

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,67 $ 2,91 BGN

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,99 $ 6,94 BGN

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,53 $ 7,88 BGN

Leche (1 litro)

0,83 $ 53,8 ؋

1,94 $ 3,38 BGN

-57.22%

Pan blanco (500 g)

0,40 $ 25,79 ؋

1,55 $ 2,70 BGN

-74.19%

Arroz (blanco) (1 kg)

1,89 $ 123 ؋

2,35 $ 4,09 BGN

-19.57%

Huevos

1,62 $ 106 ؋

4,60 $ 8,00 BGN

-64.78%

Queso local (1 kg)

5,39 $ 351 ؋

11,47 $ 19,96 BGN

-53.01%

Pechugas de pollo (1 kg)

2,78 $ 181 ؋

8,65 $ 15,04 BGN

-67.86%

Filete redondo de res (1 kg)

6,32 $ 411 ؋

17,34 $ 30,17 BGN

-63.55%

Manzanas (1 kg)

0,59 $ 38,63 ؋

2,15 $ 3,73 BGN

-72.56%

Plátano (1 kg)

0,65 $ 42,02 ؋

1,98 $ 3,45 BGN

-67.17%

Naranjas (1 kg)

0,80 $ 51,7 ؋

1,83 $ 3,18 BGN

-56.28%

Tomate (1 kg)

0,48 $ 31,01 ؋

4,27 $ 7,43 BGN

-88.76%

Patata (1 kg)

0,39 $ 25,68 ؋

1,04 $ 1,82 BGN

-62.50%

Cebolla (1 kg)

0,32 $ 21,05 ؋

0,89 $ 1,54 BGN

-64.04%

Lechuga (1 cabeza)

0,30 $ 19,38 ؋

1,19 $ 2,06 BGN

-74.79%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,29 $ 19,15 ؋

0,83 $ 1,45 BGN

-65.06%

Botella de vino sin alcohol (Gama media)

3,96 $ 257 ؋

Cerveza local sin alcohol (Botella de 0,5 litros)

0,76 $ 49,35 ؋

Cerveza importada sin alcohol (Botella de 0,33 litros)

1,06 $ 68,7 ؋

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

2,30 $ 149 ؋

4,40 $ 7,66 BGN

-47.73%

Vino (Botella)

7,42 $ 12,91 BGN

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,16 $ 2,01 BGN

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,90 $ 3,30 BGN

Billete sencillo (Transporte público)

0,14 $ 9,18 ؋

0,92 $ 1,60 BGN

-84.78%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

10,89 $ 708 ؋

28,11 $ 48,91 BGN

-61.26%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

0,75 $ 49,05 ؋

1,67 $ 2,90 BGN

-55.09%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,45 $ 28,94 ؋

0,85 $ 1,49 BGN

-47.06%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

1,51 $ 98,0 ؋

16,59 $ 28,87 BGN

-90.90%

Gasolina (1 litro)

1,11 $ 72,1 ؋

1,74 $ 3,03 BGN

-36.21%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

8.475 $ 551,0 mil ؋

29,9 mil $ 52,1 mil BGN

-71.69%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

25,0 mil $ 43,5 mil BGN

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

22,94 $ 1.492 ؋

158 $ 275 BGN

-85.47%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

21,27 $ 37,01 BGN

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

229 $ 14,9 mil ؋

15,12 $ 26,30 BGN

1413.49%

Cuota del gimnasio (Mensual)

7,63 $ 496 ؋

46,85 $ 81,5 BGN

-83.71%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

4,60 $ 299 ؋

27,82 $ 48,41 BGN

-83.47%

Entrada de cine

1,57 $ 102 ؋

10,00 $ 17,39 BGN

-84.30%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

15,68 $ 1.019 ؋

815 $ 1.419 BGN

-98.08%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

1.214 $ 78,9 mil ؋

14,6 mil $ 25,5 mil BGN

-91.71%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

18,69 $ 1.215 ؋

87,1 $ 152 BGN

-78.54%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

15,20 $ 988 ؋

38,28 $ 66,6 BGN

-60.29%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

22,83 $ 1.484 ؋

106 $ 184 BGN

-78.38%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

31,00 $ 2.015 ؋

107 $ 187 BGN

-71.08%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

117 $ 7.579 ؋

769 $ 1.338 BGN

-84.84%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

46,03 $ 2.992 ؋

593 $ 1.032 BGN

-92.24%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

229 $ 14,9 mil ؋

1.530 $ 2.662 BGN

-85.06%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

124 $ 8.070 ؋

1.061 $ 1.846 BGN

-88.30%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

461 $ 30,0 mil ؋

4.526 $ 7.875 BGN

-89.81%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

230 $ 14,9 mil ؋

3.109 $ 5.410 BGN

-92.61%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

183 $ 11,9 mil ؋

1.780 $ 3.098 BGN

-89.71%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

13.88

2.89

380.28%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Jalalabad: 1 de noviembre de 2026

Última actualización para Sofía: 1 de noviembre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Servicios públicos e Internet

Jalalabad

252 $ * 50.7%

Sofía

194 $ 12.3% 22.9% 58 $

Alimentación y mercados

Jalalabad

94 $ 19%

Sofía

288 $ 18.2% 205% 193 $

Alojamiento y vivienda

Jalalabad

46 $ 9.3%

Sofía

593 $ 37.4% 1189% 547 $

Comer fuera

Jalalabad

40 $ * 8%

Sofía

254 $ 16% 540% 214 $

Ropa y calzado

Jalalabad

39 $ 8%

Sofía

152 $ 9.6% 286% 113 $

Movilidad

Jalalabad

14 $ 2.9%

Sofía

38 $ 2.4% 161% 23 $

Deporte y ocio

Jalalabad

11 $ 2.2%

Sofía

67 $ 4.2% 521% 56 $

Las categorías marcadas con * solo tienen precios parciales – su peso se calcula con los artículos que sí los tienen.

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 117 $ en Jalalabad frente a 769 $ en Sofía. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son unas 9,7 veces más altos en Sofía. El poder adquisitivo depende de qué gastos sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 8 $ en Jalalabad frente a 68 $ en Sofía. La compra mensual sigue la misma tendencia: 94 $ frente a 288 $ – lo que convierte a Jalalabad en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇦🇫 Jalalabad

🇧🇬 Sofía

🕒 Hora local

00:40 12:40 a. m.

22:10 10:10 p. m.

2 h 30 min por detrás de Jalalabad

🌤 Clima

👥 Población

168.600

1.286.383 Capital

💱 Moneda

Afghanistan Afghani AFN ؋

Bulgarian Lev BGN лв.

📈 Tipo de cambio

100 AFN = 1,54 USD

100 AFN = 1,38 EUR

1 BGN = 0,575 USD

1 BGN = 0,514 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

BGN, USD, EUR a AFN – conversor de Afghanistan Afghani

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇦🇫 Afgani afgano (؋)

Afghanistan Afghani – tipos de cambio a 6 de noviembre de 2026: 1 USD = 65,02 AFN (100 AFN = 1,54 USD). 1 EUR = 72,66 AFN (100 AFN = 1,38 EUR).

Bulgarian Lev – tipos de cambio a 6 de noviembre de 2026: 1 USD = 1,74 BGN (1 BGN = 0,575 USD). 1 EUR = 1,94 BGN (1 BGN = 0,514 EUR).

USD a AFN en detalle →

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Jalalabad vs Sofía: Coste de vida - preguntas frecuentes

Costes mensuales con alquiler: 496 $ en Jalalabad, 1.585 $ en Sofía – vivir en Jalalabad sale aproximadamente un 69 % más barato. Sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 745 $ al mes en Jalalabad y 2.378 $ en Sofía. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Jalalabad, especialmente en los apartamentos céntricos: un apartamento de 1 habitación en el centro cuesta allí 117 $ frente a 769 $ en Sofía.

Hacer la compra cuesta aproximadamente un 205 % más en Sofía, aunque la diferencia depende de lo que compres.

Una cena para dos de gama media cuesta 8 $ en Jalalabad y 68 $ en Sofía. Este es un buen indicador de la diferencia general de precios en restaurantes y cafeterías entre las dos ciudades.

Un presupuesto mensual de 1.200 $ rinde más en Jalalabad, donde los gastos totales rondan los 496 $, que en Sofía, con 1.585 $. En Jalalabad resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Sofía requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir Jalalabad – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Jalalabad. Si priorizas salarios más altos u oportunidades específicas de carrera, Sofía tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.