Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Sofía y Helsingborg

Name: Helsingborg
Address: Helsingborg, SE

Para una persona, vivir en Sofía sale más barato: 1.589 $ al mes frente a 1.723 $ en Helsingborg, alquiler y suministros incluidos, unos 1.600 $ menos al año. El total es más alto en Helsingborg pese a que el alquiler y los suministros son más baratos.

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Sofía Índice del coste de vida
82

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Helsingborg Índice del coste de vida

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Sofía

🇧🇬 Bulgaria

1.589 $

/mes (nómada)

Helsingborg

🇸🇪 Suecia

1.723 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Sofía y en Helsingborg

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Sofía y en Helsingborg, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.589 $ al mes en Sofía frente a 1.723 $ en Helsingborg, alquiler incluido.

Sofía 1.589 $
Helsingborg 1.723 $

Una pareja gasta en torno a 2.456 $ al mes en Sofía frente a 2.599 $ en Helsingborg, alquiler incluido.

Sofía 2.456 $
Helsingborg 2.599 $

Una familia de tres personas gasta 3.324 $ al mes en Sofía frente a 3.474 $ en Helsingborg, alquiler incluido.

Sofía 3.324 $
Helsingborg 3.474 $

Sofía es aproximadamente un 8 % más barata que Helsingborg; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en el transporte.

Tanto Sofía como Helsingborg están por encima de la mediana global – Sofía un 19 %, Helsingborg un 29 %.

Comida en restaurante económico

17,10 $ 29,93 BGN

12,83 $ 128 SEK

33.28%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

66,9 $ 117 BGN

69,0 $ 689 SEK

-2.96%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

11,77 $ 20,59 BGN

12,36 $ 124 SEK

-4.77%

Cappuccino

3,42 $ 5,99 BGN

4,61 $ 46,08 SEK

-25.81%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,42 $ 4,23 BGN

2,91 $ 29,10 SEK

-16.84%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,86 $ 3,26 BGN

2,32 $ 23,17 SEK

-19.83%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,33 $ 5,83 BGN

6,77 $ 67,7 SEK

-50.81%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,53 $ 7,92 BGN

6,09 $ 60,9 SEK

-25.62%

Leche (1 litro)

1,92 $ 3,36 BGN

1,43 $ 14,28 SEK

34.27%

Pan blanco (500 g)

1,51 $ 2,64 BGN

2,70 $ 27,00 SEK

-44.07%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,21 $ 3,88 BGN

3,01 $ 30,05 SEK

-26.58%

Huevos

4,40 $ 7,69 BGN

3,86 $ 38,60 SEK

13.99%

Queso local (1 kg)

11,56 $ 20,22 BGN

11,17 $ 112 SEK

3.49%

Pechugas de pollo (1 kg)

8,79 $ 15,38 BGN

10,95 $ 109 SEK

-19.73%

Filete redondo de res (1 kg)

16,97 $ 29,71 BGN

14,75 $ 147 SEK

15.05%

Manzanas (1 kg)

2,17 $ 3,79 BGN

3,01 $ 30,06 SEK

-27.91%

Plátano (1 kg)

2,04 $ 3,57 BGN

2,44 $ 24,37 SEK

-16.39%

Naranjas (1 kg)

1,84 $ 3,22 BGN

3,02 $ 30,14 SEK

-39.07%

Tomate (1 kg)

4,29 $ 7,51 BGN

4,41 $ 44,11 SEK

-2.72%

Patata (1 kg)

1,03 $ 1,80 BGN

1,63 $ 16,28 SEK

-36.81%

Cebolla (1 kg)

0,93 $ 1,62 BGN

1,52 $ 15,19 SEK

-38.82%

Lechuga (1 cabeza)

1,20 $ 2,11 BGN

1,81 $ 18,08 SEK

-33.70%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,92 $ 1,62 BGN

1,65 $ 16,45 SEK

-44.24%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

4,30 $ 7,53 BGN

8,19 $ 81,8 SEK

-47.50%

Vino (Botella)

7,33 $ 12,83 BGN

9,30 $ 92,9 SEK

-21.18%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,18 $ 2,06 BGN

2,03 $ 20,33 SEK

-41.87%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,87 $ 3,28 BGN

2,16 $ 21,59 SEK

-13.43%

Billete sencillo (Transporte público)

0,87 $ 1,52 BGN

3,13 $ 31,24 SEK

-72.20%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

28,14 $ 49,24 BGN

62,6 $ 626 SEK

-55.04%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,74 $ 3,04 BGN

6,20 $ 62,0 SEK

-71.94%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,96 $ 1,68 BGN

1,69 $ 16,94 SEK

-43.20%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

15,54 $ 27,19 BGN

59,5 $ 594 SEK

-73.87%

Gasolina (1 litro)

1,79 $ 3,14 BGN

1,75 $ 17,53 SEK

2.29%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

30,0 mil $ 52,5 mil BGN

32,2 mil $ 322,2 mil SEK

-6.99%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

26,4 mil $ 46,1 mil BGN

33,0 mil $ 329,7 mil SEK

-20.08%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

156 $ 273 BGN

104 $ 1.041 SEK

49.67%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

21,21 $ 37,11 BGN

19,28 $ 193 SEK

10.01%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

15,64 $ 27,37 BGN

33,29 $ 333 SEK

-53.02%

Cuota del gimnasio (Mensual)

46,76 $ 81,8 BGN

37,67 $ 377 SEK

24.13%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

27,74 $ 48,54 BGN

21,86 $ 218 SEK

26.90%

Entrada de cine

10,02 $ 17,53 BGN

14,85 $ 148 SEK

-32.53%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

766 $ 1.341 BGN

172 $ 1.721 SEK

345.20%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

12,8 mil $ 22,4 mil BGN

Vaqueros (Levis 501 o similar)

89,7 $ 157 BGN

78,7 $ 786 SEK

14.04%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

40,88 $ 71,5 BGN

33,25 $ 332 SEK

22.95%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

106 $ 186 BGN

85,8 $ 858 SEK

23.58%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

105 $ 183 BGN

109 $ 1.091 SEK

-4.11%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

796 $ 1.393 BGN

830 $ 8.294 SEK

-4.05%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

607 $ 1.063 BGN

632 $ 6.315 SEK

-3.88%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.563 $ 2.735 BGN

1.362 $ 13,6 mil SEK

14.74%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.060 $ 1.855 BGN

1.061 $ 10,6 mil SEK

-0.03%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

4.357 $ 7.626 BGN

3.047 $ 30,5 mil SEK

43.01%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

3.250 $ 5.688 BGN

2.288 $ 22,9 mil SEK

42.07%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.740 $ 3.044 BGN

2.855 $ 28,5 mil SEK

-39.08%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

2.89

3.06

-5.56%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Sofía: 3 de octubre de 2026

Última actualización para Helsingborg: 4 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Sofía

607 $ 37.9%

Helsingborg

632 $ 37.6% 4% 24 $

Alimentación y mercados

Sofía

287 $ 17.9%

Helsingborg

333 $ 19.8% 15.9% 46 $

Comer fuera

Sofía

256 $ 16%

Helsingborg

262 $ 15.6% 2.3% 6 $

Servicios públicos e Internet

Sofía

193 $ 12%

Helsingborg

157 $ 9.3% 18.7% 36 $

Ropa y calzado

Sofía

154 $ 9.6%

Helsingborg

138 $ 8.2% 10.1% 15 $

Deporte y ocio

Sofía

67 $ 4.2%

Helsingborg

67 $ 4% 0.9% 0,6 $

Movilidad

Sofía

38 $ 2.4%

Helsingborg

90 $ 5.4% 135% 52 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 796 $ en Sofía frente a 830 $ en Helsingborg. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 64 % más altos en Helsingborg, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 67,0 $ en Sofía frente a 69,0 $ en Helsingborg. La compra mensual sigue la misma tendencia: 287 $ frente a 333 $ – lo que convierte a Sofía en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇧🇬 Sofía

🇸🇪 Helsingborg

🕒 Hora local

09:07 9:07 a. m.

08:07 8:07 a. m.

1 h por detrás de Sofía

🌤 Clima

👥 Población

1.286.383 Capital

93.838

💱 Moneda

Bulgarian Lev BGN лв.

Swedish Krona SEK kr

📈 Tipo de cambio

1 BGN = 0,571 USD

1 BGN = 0,509 EUR

100 SEK = 10,01 USD

100 SEK = 8,92 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

SEK, USD, EUR a BGN – conversor de Bulgarian Lev

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇧🇬 Leva búlgara (лв.)

Bulgarian Lev – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 1,75 BGN (1 BGN = 0,571 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,509 EUR).

Swedish Krona – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 9,99 SEK (1 SEK = 0,1 USD). 1 EUR = 11,21 SEK (100 SEK = 8,92 EUR).

USD a BGN en detalle →

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Sofía Helsingborg 1670 km ≈ 2 h 30 min de vuelo directo

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Sofía vs Helsingborg: Coste de vida - preguntas frecuentes

Costes mensuales con alquiler: 1.589 $ en Sofía, 1.723 $ en Helsingborg – con una diferencia de aproximadamente un 8 %. Sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en el transporte.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 2.384 $ al mes en Sofía y 2.585 $ en Helsingborg. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Sofía, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

El transporte público cuesta alrededor de un 122 % menos en Sofía. Para quienes se desplazan a diario, esta diferencia se traduce en un notable ahorro al cabo del año.

La escuela infantil cuesta 766 $ al mes en Sofía y 172 $ en Helsingborg. Para las familias con niños pequeños, este gasto por sí solo puede inclinar la balanza al elegir entre las dos ciudades.

Un presupuesto mensual de 2.000 $ rinde más en Sofía, donde los gastos totales rondan los 1.589 $, que en Helsingborg, con 1.723 $. En Sofía resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Helsingborg requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Depende de tus prioridades. Sofía tiene ventaja en algunos aspectos del estilo de vida, con gastos que van desde los 1.589 $ en Sofía hasta los 1.723 $ en Helsingborg. El clima, la cultura, el mercado laboral y los gustos personales también influyen.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Sofía. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Helsingborg tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.