Última actualización: nov 2026

Comparación del coste de vida entre Sarpsborg y Phuket

Para una persona, vivir en Phuket sale más barato: 1.294 $ al mes frente a 2.872 $ en Sarpsborg, alquiler y suministros incluidos, unos 18.900 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican cerca de la mitad de la diferencia.

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Sarpsborg Índice del coste de vida
62

Índice del coste de vida en Phuket
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Phuket Índice del coste de vida

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Sarpsborg

🇳🇴 Noruega

2.872 $

/mes (nómada)

Phuket

🇹🇭 Tailandia

1.294 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Sarpsborg y en Phuket

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Sarpsborg y en Phuket, según quién lo viva.

Costes mensuales para una persona con alquiler: 2.872 $ en Sarpsborg frente a 1.294 $ en Phuket.

Sarpsborg 2.872 $
Phuket 1.294 $

Costes estimados para una pareja con alquiler: 4.169 $ en Sarpsborg frente a 2.204 $ en Phuket.

Sarpsborg 4.169 $
Phuket 2.204 $

Costes mensuales para una familia de tres personas con alquiler: 5.466 $ en Sarpsborg frente a 3.115 $ en Phuket.

Sarpsborg 5.466 $
Phuket 3.115 $

Vivir en Sarpsborg es aproximadamente un 122 % más caro que en Phuket; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Las dos ciudades se sitúan a ambos lados de la mediana global: Sarpsborg está un 112 % por encima, y Phuket un 4 % por debajo.

Comida en restaurante económico

40,81 $ 379 NOK

4,39 $ 147 ฿

829.61%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

99,3 $ 921 NOK

32,31 $ 1.078 ฿

207.21%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

19,17 $ 178 NOK

8,70 $ 290 ฿

120.34%

Cappuccino

5,74 $ 53,3 NOK

2,72 $ 90,9 ฿

111.03%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,88 $ 26,75 NOK

0,93 $ 31,06 ฿

209.68%

Agua (Botella de 0,33 litros)

2,67 $ 24,77 NOK

0,50 $ 16,67 ฿

434.00%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

6,60 $ 61,2 NOK

2,53 $ 84,5 ฿

160.87%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

8,19 $ 76,0 NOK

3,63 $ 121 ฿

125.62%

Leche (1 litro)

2,32 $ 21,49 NOK

1,74 $ 58,1 ฿

33.33%

Pan blanco (500 g)

3,49 $ 32,42 NOK

1,45 $ 48,42 ฿

140.69%

Arroz (blanco) (1 kg)

4,01 $ 37,22 NOK

1,50 $ 50,1 ฿

167.33%

Huevos

4,56 $ 42,30 NOK

2,17 $ 72,5 ฿

110.14%

Queso local (1 kg)

12,54 $ 116 NOK

19,09 $ 637 ฿

-34.31%

Pechugas de pollo (1 kg)

17,04 $ 158 NOK

3,40 $ 113 ฿

401.18%

Filete redondo de res (1 kg)

34,26 $ 318 NOK

10,90 $ 364 ฿

214.31%

Manzanas (1 kg)

3,85 $ 35,74 NOK

2,94 $ 98,2 ฿

30.95%

Plátano (1 kg)

2,67 $ 24,81 NOK

1,69 $ 56,5 ฿

57.99%

Naranjas (1 kg)

3,49 $ 32,43 NOK

2,19 $ 73,2 ฿

59.36%

Tomate (1 kg)

6,04 $ 56,1 NOK

2,12 $ 70,9 ฿

184.91%

Patata (1 kg)

2,84 $ 26,39 NOK

1,46 $ 48,68 ฿

94.52%

Cebolla (1 kg)

3,18 $ 29,50 NOK

1,37 $ 45,66 ฿

132.12%

Lechuga (1 cabeza)

2,65 $ 24,61 NOK

1,08 $ 35,91 ฿

145.37%

Agua (Botella de 1,5 litros)

2,59 $ 24,00 NOK

0,55 $ 18,21 ฿

370.91%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

15,56 $ 144 NOK

4,43 $ 148 ฿

251.24%

Vino (Botella)

13,73 $ 127 NOK

18,25 $ 609 ฿

-24.77%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

3,34 $ 30,97 NOK

1,77 $ 59,2 ฿

88.70%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,71 $ 43,69 NOK

2,88 $ 96,2 ฿

63.54%

Billete sencillo (Transporte público)

2,62 $ 24,36 NOK

1,45 $ 48,32 ฿

80.69%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

87,2 $ 809 NOK

54,9 $ 1.832 ฿

58.90%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

12,01 $ 111 NOK

1,51 $ 50,5 ฿

695.36%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,97 $ 18,26 NOK

0,78 $ 25,90 ฿

152.56%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

63,8 $ 592 NOK

3,84 $ 128 ฿

1561.20%

Gasolina (1 litro)

2,27 $ 21,08 NOK

1,49 $ 49,65 ฿

52.35%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

55,3 mil $ 513,5 mil NOK

26,9 mil $ 897,3 mil ฿

105.83%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

47,2 mil $ 437,7 mil NOK

26,3 mil $ 879,4 mil ฿

79.03%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

238 $ 2.207 NOK

97,8 $ 3.265 ฿

143.16%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

36,62 $ 340 NOK

11,29 $ 377 ฿

224.36%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

47,03 $ 436 NOK

17,19 $ 574 ฿

173.59%

Cuota del gimnasio (Mensual)

50,1 $ 465 NOK

68,3 $ 2.281 ฿

-26.74%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

38,46 $ 357 NOK

10,92 $ 365 ฿

252.20%

Entrada de cine

19,49 $ 181 NOK

7,43 $ 248 ฿

162.31%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

239 $ 2.217 NOK

530 $ 17,7 mil ฿

-54.96%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

11,6 mil $ 107,7 mil NOK

18,8 mil $ 626,9 mil ฿

-38.19%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

111 $ 1.034 NOK

61,7 $ 2.059 ฿

80.62%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

66,9 $ 621 NOK

28,25 $ 943 ฿

136.71%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

125 $ 1.158 NOK

96,0 $ 3.204 ฿

29.96%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

180 $ 1.670 NOK

86,8 $ 2.898 ฿

107.33%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.224 $ 11,4 mil NOK

721 $ 24,1 mil ฿

69.74%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

1.093 $ 10,1 mil NOK

509 $ 17,0 mil ฿

114.70%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.606 $ 14,9 mil NOK

1.950 $ 65,1 mil ฿

-17.62%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.399 $ 13,0 mil NOK

1.397 $ 46,6 mil ฿

0.14%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

6.415 $ 59,5 mil NOK

4.192 $ 139,9 mil ฿

53.02%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

4.241 $ 39,4 mil NOK

3.298 $ 110,1 mil ฿

28.58%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

2.714 $ 25,2 mil NOK

492 $ 16,4 mil ฿

452.14%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

5.18

5.57

-7.00%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Sarpsborg: 1 de noviembre de 2026

Última actualización para Phuket: 2 de noviembre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Sarpsborg

1,1 mil $ 38.1%

Phuket

509 $ 39.3% 53.4% 584 $

Comer fuera

Sarpsborg

524 $ 18.3%

Phuket

120 $ 9.2% 77.2% 405 $

Alimentación y mercados

Sarpsborg

508 $ 17.7%

Phuket

267 $ 20.6% 47.4% 241 $

Servicios públicos e Internet

Sarpsborg

321 $ 11.2%

Phuket

126 $ 9.8% 60.7% 195 $

Ropa y calzado

Sarpsborg

217 $ 7.6%

Phuket

123 $ 9.5% 43.5% 95 $

Movilidad

Sarpsborg

120 $ 4.2%

Phuket

66 $ 5.1% 44.7% 53 $

Deporte y ocio

Sarpsborg

89 $ 3.1%

Phuket

83 $ 6.4% 6.6% 5,9 $

Desglose de Costes

Un apartamento de una habitación en el centro sale por 1.224 $ en Sarpsborg y 721 $ en Phuket. El coste de la vivienda suele ser el factor determinante al comparar dos ciudades.

Sarpsborg paga de media unas 5,5 veces más. Hasta dónde alcanza ese ingreso depende de las elecciones de vivienda y estilo de vida.

Comer fuera: 99 $ en Sarpsborg frente a 32 $ en Phuket por una cena de gama media para dos. Las compras reflejan la diferencia con 508 $ frente a 267 $ al mes, con Phuket más barato en general.

Datos útiles

🇳🇴 Sarpsborg

🇹🇭 Phuket

🕒 Hora local

20:24 8:24 p. m.

02:24 2:24 a. m.

6 h por delante de Sarpsborg

🌤 Clima

👥 Población

59.906

79.308

💱 Moneda

Norwegian Krone NOK kr

Thai Baht THB ฿

📈 Tipo de cambio

100 NOK = 10,78 USD

100 NOK = 9,6 EUR

100 THB = 3 USD

100 THB = 2,67 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

THB, USD, EUR a NOK – conversor de Norwegian Krone

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇳🇴 Corona noruega (kr)

Norwegian Krone – tipos de cambio a 5 de noviembre de 2026: 1 USD = 9,28 NOK (1 NOK = 0,108 USD). 1 EUR = 10,42 NOK (100 NOK = 9,6 EUR).

Thai Baht – tipos de cambio a 5 de noviembre de 2026: 1 USD = 33,38 THB (100 THB = 3 USD). 1 EUR = 37,47 THB (100 THB = 2,67 EUR).

USD a NOK en detalle →

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Sarpsborg vs Phuket: Coste de vida - preguntas frecuentes

Phuket es aproximadamente un 55 % más barata en general, especialmente en los restaurantes, la alimentación y la ropa. Esa diferencia se traduce en ahorros mensuales reales que se acumulan significativamente con el tiempo.

Los salarios medios son unas 5,5 veces más altos en Sarpsborg, algo importante al comparar la asequibilidad. Que esos ingresos más altos te dejen más dinero neto dependerá de tus hábitos de gasto y tus opciones de vivienda.

Alquiler de un apartamento céntrico: 1.224 $ en Sarpsborg frente a 721 $ en Phuket. La vivienda suele ser el factor más influyente al comparar el coste de vida general entre ambas.

El cuidado infantil cuesta 239 $ en Sarpsborg frente a 530 $ en Phuket. A lo largo de los años en preescolar, incluso una diferencia mensual modesta se acumula y se convierte en un factor financiero importante para las familias.

Las cuentas del supermercado son aproximadamente un 90 % más altas en Sarpsborg. Para los hogares que cocinan con regularidad, esa diferencia se acumula durante un mes.

Con 1.294 $ en Phuket frente a 2.872 $ en Sarpsborg, un presupuesto de 1.500 $ es realista en Phuket pero ajustado o insuficiente en Sarpsborg. La diferencia entre ambas ciudades hace que Phuket sea la opción clara para quienes manejan este presupuesto.

Ambas ciudades ofrecen un buen nivel de vida con diferentes ventajas y desventajas. Ninguna es objetivamente mejor – la elección correcta depende de lo que más te importe: asequibilidad, oportunidades laborales, oferta cultural o clima.

En cuanto a seguridad, Sarpsborg y Phuket se consideran seguras, así que difícilmente será el factor decisivo entre ellas.

A menudo, los expatriados consideran que Phuket es más amigable con su bolsillo – los gastos son un 55 % menores que en Sarpsborg. Más allá del coste, debes considerar el idioma, las políticas de visado y el tamaño de la comunidad internacional en cada ciudad.