Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre San José, California y Ciudad de Panamá

Para una persona, vivir en Ciudad de Panamá sale más barato: 1.837 $ al mes frente a 4.305 $ en San José, California, alquiler y suministros incluidos, unos 29.600 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en San José, California
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San José, California Índice del coste de vida
90

Índice del coste de vida en Ciudad de Panamá
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Ciudad de Panamá Índice del coste de vida

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San José, California

🇺🇸 Estados Unidos

4.305 $

/mes (nómada)

Ciudad de Panamá

🇵🇦 Panamá

1.837 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en San José, California y en Ciudad de Panamá

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en San José, California y en Ciudad de Panamá, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 4.305 $ al mes en San José, California frente a 1.837 $ en Ciudad de Panamá, alquiler incluido.

San José, California 4.305 $
Ciudad de Panamá 1.837 $

Una pareja gasta en torno a 6.087 $ al mes en San José, California frente a 2.825 $ en Ciudad de Panamá, alquiler incluido.

San José, California 6.087 $
Ciudad de Panamá 2.825 $

Una familia de tres personas gasta 7.869 $ al mes en San José, California frente a 3.812 $ en Ciudad de Panamá, alquiler incluido.

San José, California 7.869 $
Ciudad de Panamá 3.812 $

San José, California cuesta alrededor de un 134 % más que Ciudad de Panamá; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Tanto San José, California como Ciudad de Panamá están por encima de la mediana global – San José, California un 221 %, Ciudad de Panamá un 37 %.

Comida en restaurante económico

22,33 $ 22,33 $

11,34 $ 11,34 PAB

96.91%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

98,5 $ 98,5 $

47,85 $ 47,85 PAB

105.83%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

11,78 $ 11,78 $

8,07 $ 8,07 PAB

45.97%

Cappuccino

5,96 $ 5,96 $

4,02 $ 4,02 PAB

48.26%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

3,15 $ 3,15 $

1,94 $ 1,94 PAB

62.37%

Agua (Botella de 0,33 litros)

2,33 $ 2,33 $

1,62 $ 1,62 PAB

43.83%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

9,15 $ 9,15 $

3,26 $ 3,26 PAB

180.67%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

9,81 $ 9,81 $

3,99 $ 3,99 PAB

145.86%

Leche (1 litro)

1,72 $ 1,72 $

1,83 $ 1,83 PAB

-6.01%

Pan blanco (500 g)

4,47 $ 4,47 $

2,57 $ 2,57 PAB

73.93%

Arroz (blanco) (1 kg)

4,13 $ 4,13 $

3,33 $ 3,33 PAB

24.02%

Huevos

5,86 $ 5,86 $

2,69 $ 2,69 PAB

117.84%

Queso local (1 kg)

19,28 $ 19,28 $

12,33 $ 12,33 PAB

56.37%

Pechugas de pollo (1 kg)

14,00 $ 14,00 $

6,69 $ 6,69 PAB

109.27%

Filete redondo de res (1 kg)

21,60 $ 21,60 $

10,40 $ 10,40 PAB

107.69%

Manzanas (1 kg)

5,14 $ 5,14 $

4,16 $ 4,16 PAB

23.56%

Plátano (1 kg)

1,99 $ 1,99 $

1,84 $ 1,84 PAB

8.15%

Naranjas (1 kg)

5,46 $ 5,46 $

4,18 $ 4,18 PAB

30.62%

Tomate (1 kg)

5,64 $ 5,64 $

4,08 $ 4,08 PAB

38.24%

Patata (1 kg)

3,49 $ 3,49 $

3,50 $ 3,50 PAB

-0.29%

Cebolla (1 kg)

2,89 $ 2,89 $

4,37 $ 4,37 PAB

-33.87%

Lechuga (1 cabeza)

2,42 $ 2,42 $

2,34 $ 2,34 PAB

3.42%

Agua (Botella de 1,5 litros)

2,57 $ 2,57 $

1,75 $ 1,75 PAB

46.86%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

11,63 $ 11,63 $

6,06 $ 6,06 PAB

91.91%

Vino (Botella)

15,59 $ 15,59 $

11,72 $ 11,72 PAB

33.02%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

2,46 $ 2,46 $

1,37 $ 1,37 PAB

79.56%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,32 $ 3,32 $

2,84 $ 2,84 PAB

16.90%

Billete sencillo (Transporte público)

2,45 $ 2,45 $

0,36 $ 0,36 PAB

580.56%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

89,4 $ 89,4 $

20,96 $ 20,96 PAB

326.57%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

3,42 $ 3,42 $

2,52 $ 2,52 PAB

35.71%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

3,03 $ 3,03 $

1,79 $ 1,79 PAB

69.27%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

30,27 $ 30,27 $

22,01 $ 22,01 PAB

37.53%

Gasolina (1 litro)

1,56 $ 1,56 $

1,25 $ 1,25 PAB

24.80%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

37,3 mil $ 37,3 mil $

21,5 mil $ 21,5 mil PAB

73.18%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

25,9 mil $ 25,9 mil $

21,2 mil $ 21,2 mil PAB

22.32%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

273 $ 273 $

131 $ 131 PAB

107.93%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

48,69 $ 48,69 $

27,68 $ 27,68 PAB

75.90%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

83,7 $ 83,7 $

48,59 $ 48,59 PAB

72.32%

Cuota del gimnasio (Mensual)

142 $ 142 $

46,11 $ 46,11 PAB

207.81%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

24,77 $ 24,77 $

35,01 $ 35,01 PAB

-29.25%

Entrada de cine

16,86 $ 16,86 $

8,73 $ 8,73 PAB

93.13%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

1.855 $ 1.855 $

551 $ 551 PAB

236.88%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

40,4 mil $ 40,4 mil $

9.560 $ 9.560 PAB

322.11%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

59,3 $ 59,3 $

67,6 $ 67,6 PAB

-12.28%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

52,1 $ 52,1 $

48,03 $ 48,03 PAB

8.49%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

99,4 $ 99,4 $

94,9 $ 94,9 PAB

4.77%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

121 $ 121 $

113 $ 113 PAB

7.52%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

3.065 $ 3.065 $

1.238 $ 1.238 PAB

147.62%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

2.661 $ 2.661 $

873 $ 873 PAB

204.72%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

4.805 $ 4.805 $

2.197 $ 2.197 PAB

118.70%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

4.161 $ 4.161 $

1.538 $ 1.538 PAB

170.53%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

8.956 $ 8.956 $

3.116 $ 3.116 PAB

187.46%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

9.098 $ 9.098 $

1.725 $ 1.725 PAB

427.54%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

6.099 $ 6.099 $

934 $ 934 PAB

552.67%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.67

6.39

4.38%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para San José, California: 5 de octubre de 2026

Última actualización para Ciudad de Panamá: 3 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

San José, California

2,7 mil $ 60.9%

Ciudad de Panamá

873 $ 47.2% 67.2% 1,8 mil $

Alimentación y mercados

San José, California

489 $ 11.2%

Ciudad de Panamá

324 $ 17.5% 33.7% 165 $

Servicios públicos e Internet

San José, California

405 $ 9.3%

Ciudad de Panamá

207 $ 11.2% 48.8% 198 $

Comer fuera

San José, California

373 $ 8.5%

Ciudad de Panamá

202 $ 10.9% 45.9% 171 $

Deporte y ocio

San José, California

176 $ 4%

Ciudad de Panamá

64 $ 3.4% 63.8% 112 $

Ropa y calzado

San José, California

150 $ 3.4%

Ciudad de Panamá

146 $ 7.9% 2.6% 4 $

Movilidad

San José, California

118 $ 2.7%

Ciudad de Panamá

34 $ 1.8% 71.2% 84 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 3.065 $ en San José, California frente a 1.238 $ en Ciudad de Panamá. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 553 % más altos en San José, California, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 98,0 $ en San José, California frente a 48,00 $ en Ciudad de Panamá. La compra mensual sigue la misma tendencia: 489 $ frente a 324 $ – lo que convierte a Ciudad de Panamá en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇺🇸 San José, California

🇵🇦 Ciudad de Panamá

🕒 Hora local

00:59 12:59 a. m.

02:59 2:59 a. m.

2 h por delante de San José, California

🌤 Clima

👥 Población

1.035.317

1.086.990 Capital

💱 Moneda

United States Dollar USD $

Panamanian Balboa PAB B/.

📈 Tipo de cambio

1 USD = 0,892 EUR

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,892 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

PAB, EUR a USD – conversor de United States Dollar

🇵🇦 Balboa panameño (B/.)

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

United States Dollar – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 EUR = 1,12 USD (1 USD = 0,892 EUR).

Panamanian Balboa – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,892 EUR).

PAB a USD en detalle →

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

San José, California vs Ciudad de Panamá: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – San José, California es aproximadamente un 134 % más cara, y, sin contar el alquiler, la diferencia se nota sobre todo en los restaurantes.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 6.458 $ al mes en San José, California y 2.756 $ en Ciudad de Panamá. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Ciudad de Panamá, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

Hacer la compra cuesta aproximadamente un 51 % más en San José, California, aunque depende de lo que compres. Los productos locales pueden ser similares; son los artículos importados y premium en los que existe la mayor diferencia de precio.

Una cena para dos de gama media cuesta 98,0 $ en San José, California y 48,00 $ en Ciudad de Panamá. Este es un buen indicador de la diferencia general de precios en restaurantes y cafeterías entre las dos ciudades.

Un presupuesto mensual de 2.500 $ rinde más en Ciudad de Panamá, donde los gastos totales rondan los 1.837 $, que en San José, California, con 4.305 $. En Ciudad de Panamá resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en San José, California requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir Ciudad de Panamá – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Ciudad de Panamá. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, San José, California tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.