Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Salto y Ciudad de Panamá

Para una persona, vivir en Salto sale más barato: 1.332 $ al mes frente a 1.837 $ en Ciudad de Panamá, alquiler y suministros incluidos, unos 6.100 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Salto Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en Ciudad de Panamá
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Ciudad de Panamá Índice del coste de vida

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Salto

🇺🇾 Uruguay

1.332 $

/mes (nómada)

Ciudad de Panamá

🇵🇦 Panamá

1.837 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Salto y en Ciudad de Panamá

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Salto y en Ciudad de Panamá, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.332 $ al mes en Salto frente a 1.837 $ en Ciudad de Panamá, alquiler incluido.

Salto 1.332 $
Ciudad de Panamá 1.837 $

Una pareja gasta en torno a 1.921 $ al mes en Salto frente a 2.825 $ en Ciudad de Panamá, alquiler incluido.

Salto 1.921 $
Ciudad de Panamá 2.825 $

Una familia de tres personas gasta 2.510 $ al mes en Salto frente a 3.812 $ en Ciudad de Panamá, alquiler incluido.

Salto 2.510 $
Ciudad de Panamá 3.812 $

Salto es aproximadamente un 28 % más barata que Ciudad de Panamá; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Salto se sitúa un 1 % por debajo de la mediana global, mientras que Ciudad de Panamá está un 37 % por encima – se encuentran en lados opuestos del promedio mundial.

Comida en restaurante económico

15,98 $ 642 UYU

11,34 $ 11,34 PAB

40.92%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

37,19 $ 1.493 UYU

47,85 $ 47,85 PAB

-22.28%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

11,86 $ 476 UYU

8,07 $ 8,07 PAB

46.96%

Cappuccino

3,26 $ 131 UYU

4,02 $ 4,02 PAB

-18.91%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,21 $ 88,9 UYU

1,94 $ 1,94 PAB

13.92%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,57 $ 63,0 UYU

1,62 $ 1,62 PAB

-3.09%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

4,57 $ 183 UYU

3,26 $ 3,26 PAB

40.18%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,08 $ 124 UYU

3,99 $ 3,99 PAB

-22.81%

Leche (1 litro)

1,40 $ 56,1 UYU

1,83 $ 1,83 PAB

-23.50%

Pan blanco (500 g)

2,12 $ 85,0 UYU

2,57 $ 2,57 PAB

-17.51%

Arroz (blanco) (1 kg)

1,50 $ 60,2 UYU

3,33 $ 3,33 PAB

-54.95%

Huevos

5,34 $ 215 UYU

2,69 $ 2,69 PAB

98.51%

Queso local (1 kg)

15,05 $ 604 UYU

12,33 $ 12,33 PAB

22.06%

Pechugas de pollo (1 kg)

8,73 $ 350 UYU

6,69 $ 6,69 PAB

30.49%

Filete redondo de res (1 kg)

9,86 $ 396 UYU

10,40 $ 10,40 PAB

-5.19%

Manzanas (1 kg)

1,27 $ 50,9 UYU

4,16 $ 4,16 PAB

-69.47%

Plátano (1 kg)

2,16 $ 86,6 UYU

1,84 $ 1,84 PAB

17.39%

Naranjas (1 kg)

1,24 $ 49,86 UYU

4,18 $ 4,18 PAB

-70.33%

Tomate (1 kg)

1,86 $ 74,7 UYU

4,08 $ 4,08 PAB

-54.41%

Patata (1 kg)

0,90 $ 35,99 UYU

3,50 $ 3,50 PAB

-74.29%

Cebolla (1 kg)

1,66 $ 66,7 UYU

4,37 $ 4,37 PAB

-62.01%

Lechuga (1 cabeza)

0,89 $ 35,73 UYU

2,34 $ 2,34 PAB

-61.97%

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,53 $ 61,3 UYU

1,75 $ 1,75 PAB

-12.57%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

5,29 $ 213 UYU

6,06 $ 6,06 PAB

-12.71%

Vino (Botella)

7,55 $ 303 UYU

11,72 $ 11,72 PAB

-35.58%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,91 $ 76,8 UYU

1,37 $ 1,37 PAB

39.42%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,61 $ 105 UYU

2,84 $ 2,84 PAB

-8.10%

Billete sencillo (Transporte público)

0,60 $ 23,95 UYU

0,36 $ 0,36 PAB

66.67%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

29,75 $ 1.194 UYU

20,96 $ 20,96 PAB

41.94%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

2,52 $ 2,52 PAB

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

3,61 $ 145 UYU

1,79 $ 1,79 PAB

101.68%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

22,01 $ 22,01 PAB

Gasolina (1 litro)

1,95 $ 78,2 UYU

1,25 $ 1,25 PAB

56.00%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

21,5 mil $ 21,5 mil PAB

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

21,2 mil $ 21,2 mil PAB

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

200 $ 8.020 UYU

131 $ 131 PAB

52.28%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

21,70 $ 871 UYU

27,68 $ 27,68 PAB

-21.60%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

29,62 $ 1.189 UYU

48,59 $ 48,59 PAB

-39.04%

Cuota del gimnasio (Mensual)

36,74 $ 1.475 UYU

46,11 $ 46,11 PAB

-20.32%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

12,46 $ 500 UYU

35,01 $ 35,01 PAB

-64.41%

Entrada de cine

9,93 $ 399 UYU

8,73 $ 8,73 PAB

13.75%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

551 $ 551 PAB

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

4.463 $ 179,2 mil UYU

9.560 $ 9.560 PAB

-53.32%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

85,5 $ 3.432 UYU

67,6 $ 67,6 PAB

26.43%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

55,9 $ 2.244 UYU

48,03 $ 48,03 PAB

16.36%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

114 $ 4.569 UYU

94,9 $ 94,9 PAB

19.93%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

67,1 $ 2.693 UYU

113 $ 113 PAB

-40.61%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

438 $ 17,6 mil UYU

1.238 $ 1.238 PAB

-64.63%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

300 $ 12,1 mil UYU

873 $ 873 PAB

-65.61%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

749 $ 30,1 mil UYU

2.197 $ 2.197 PAB

-65.89%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

417 $ 16,7 mil UYU

1.538 $ 1.538 PAB

-72.90%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.116 $ 3.116 PAB

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.725 $ 1.725 PAB

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

628 $ 25,2 mil UYU

934 $ 934 PAB

-32.80%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.39

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Salto: 4 de octubre de 2026

Última actualización para Ciudad de Panamá: 3 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Salto

300 $ 22.7%

Ciudad de Panamá

873 $ 47.2% 191% 573 $

Alimentación y mercados

Salto

272 $ 20.6%

Ciudad de Panamá

324 $ 17.5% 19.1% 52 $

Servicios públicos e Internet

Salto

251 $ 19%

Ciudad de Panamá

207 $ 11.2% 17.4% 44 $

Comer fuera

Salto

247 $ 18.7%

Ciudad de Panamá

202 $ 10.9% 18.3% 45 $

Ropa y calzado

Salto

145 $ 11%

Ciudad de Panamá

146 $ 7.9% 0.4% 0,5 $

Deporte y ocio

Salto

57 $ 4.3%

Ciudad de Panamá

64 $ 3.4% 12.3% 7 $

Movilidad

Salto

50 $ * 3.8%

Ciudad de Panamá

34 $ 1.8% 32.5% 16 $

Las categorías marcadas con * solo tienen precios parciales – su peso se calcula con los artículos que sí los tienen.

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 438 $ en Salto frente a 1.238 $ en Ciudad de Panamá. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 49 % más altos en Ciudad de Panamá, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 37,00 $ en Salto frente a 48,00 $ en Ciudad de Panamá. La compra mensual sigue la misma tendencia: 272 $ frente a 324 $ – lo que convierte a Salto en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇺🇾 Salto

🇵🇦 Ciudad de Panamá

🕒 Hora local

06:00 6:00 a. m.

04:00 4:00 a. m.

2 h por detrás de Salto

🌤 Clima

👥 Población

104.028

1.086.990 Capital

💱 Moneda

Uruguayan Peso UYU $U

Panamanian Balboa PAB B/.

📈 Tipo de cambio

100 UYU = 2,49 USD

100 UYU = 2,22 EUR

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,892 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

PAB, USD, EUR a UYU – conversor de Uruguayan Peso

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇺🇾 Peso uruguayo ($U)

Uruguayan Peso – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 40,15 UYU (100 UYU = 2,49 USD). 1 EUR = 45,03 UYU (100 UYU = 2,22 EUR).

Panamanian Balboa – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,892 EUR).

USD a UYU en detalle →

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Salto Ciudad de Panamá 5040 km ≈ 7 h de vuelo directo

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Ciudad de Panamá

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Salto vs Ciudad de Panamá: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – Ciudad de Panamá es aproximadamente un 38 % más cara, y, sin contar el alquiler, la diferencia se nota sobre todo en la alimentación.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 1.998 $ al mes en Salto y 2.756 $ en Ciudad de Panamá. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Salto, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

Los gastos mensuales con alquiler suman 1.332 $ en Salto y 1.837 $ en Ciudad de Panamá. Es una diferencia de aproximadamente un 38 %.

Una cena para dos de gama media cuesta 37,00 $ en Salto y 48,00 $ en Ciudad de Panamá. Este es un buen indicador de la diferencia general de precios en restaurantes y cafeterías entre las dos ciudades.

Un presupuesto mensual de 1.500 $ rinde más en Salto, donde los gastos totales rondan los 1.332 $, que en Ciudad de Panamá, con 1.837 $. En Salto resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Ciudad de Panamá requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir Salto – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Salto. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Ciudad de Panamá tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.