Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Mbabane y Sofía

Para una persona, vivir en Mbabane sale más barato: 747 $ al mes frente a 1.589 $ en Sofía, alquiler y suministros incluidos, unos 10.100 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Mbabane
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Mbabane Índice del coste de vida
78

Índice del coste de vida en Sofía
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Mbabane

🇸🇿 Esuatini

747 $

/mes (nómada)

Sofía

🇧🇬 Bulgaria

1.589 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Mbabane y en Sofía

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Mbabane y en Sofía, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 747 $ al mes en Mbabane frente a 1.589 $ en Sofía, alquiler incluido.

Mbabane 747 $
Sofía 1.589 $

Una pareja gasta en torno a 1.223 $ al mes en Mbabane frente a 2.456 $ en Sofía, alquiler incluido.

Mbabane 1.223 $
Sofía 2.456 $

Una familia de tres personas gasta 1.700 $ al mes en Mbabane frente a 3.324 $ en Sofía, alquiler incluido.

Mbabane 1.700 $
Sofía 3.324 $

Mbabane es aproximadamente un 53 % más barata que Sofía; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Mbabane se sitúa un 44 % por debajo de la mediana global, mientras que Sofía está un 19 % por encima – se encuentran en lados opuestos del promedio mundial.

Comida en restaurante económico

10,27 $ 169 SZL

17,10 $ 29,93 BGN

-39.94%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

34,04 $ 561 SZL

66,9 $ 117 BGN

-49.13%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

5,74 $ 94,6 SZL

11,77 $ 20,59 BGN

-51.23%

Cappuccino

2,62 $ 43,16 SZL

3,42 $ 5,99 BGN

-23.39%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,12 $ 18,41 SZL

2,42 $ 4,23 BGN

-53.72%

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,62 $ 10,21 SZL

1,86 $ 3,26 BGN

-66.67%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

2,16 $ 35,58 SZL

3,33 $ 5,83 BGN

-35.14%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,45 $ 40,46 SZL

4,53 $ 7,92 BGN

-45.92%

Leche (1 litro)

1,53 $ 25,29 SZL

1,92 $ 3,36 BGN

-20.31%

Pan blanco (500 g)

0,81 $ 13,34 SZL

1,51 $ 2,64 BGN

-46.36%

Arroz (blanco) (1 kg)

1,75 $ 28,82 SZL

2,21 $ 3,88 BGN

-20.81%

Huevos

1,78 $ 29,32 SZL

4,40 $ 7,69 BGN

-59.55%

Queso local (1 kg)

11,01 $ 181 SZL

11,56 $ 20,22 BGN

-4.76%

Pechugas de pollo (1 kg)

5,60 $ 92,3 SZL

8,79 $ 15,38 BGN

-36.29%

Filete redondo de res (1 kg)

4,98 $ 82,0 SZL

16,97 $ 29,71 BGN

-70.65%

Manzanas (1 kg)

1,74 $ 28,72 SZL

2,17 $ 3,79 BGN

-19.82%

Plátano (1 kg)

0,63 $ 10,38 SZL

2,04 $ 3,57 BGN

-69.12%

Naranjas (1 kg)

1,25 $ 20,56 SZL

1,84 $ 3,22 BGN

-32.07%

Tomate (1 kg)

1,41 $ 23,18 SZL

4,29 $ 7,51 BGN

-67.13%

Patata (1 kg)

1,25 $ 20,57 SZL

1,03 $ 1,80 BGN

21.36%

Cebolla (1 kg)

1,49 $ 24,48 SZL

0,93 $ 1,62 BGN

60.22%

Lechuga (1 cabeza)

0,71 $ 11,74 SZL

1,20 $ 2,11 BGN

-40.83%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,76 $ 12,56 SZL

0,92 $ 1,62 BGN

-17.39%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

2,85 $ 46,91 SZL

4,30 $ 7,53 BGN

-33.72%

Vino (Botella)

5,93 $ 97,8 SZL

7,33 $ 12,83 BGN

-19.10%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,52 $ 25,10 SZL

1,18 $ 2,06 BGN

28.81%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,67 $ 27,59 SZL

1,87 $ 3,28 BGN

-10.70%

Billete sencillo (Transporte público)

0,74 $ 12,18 SZL

0,87 $ 1,52 BGN

-14.94%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

28,14 $ 49,24 BGN

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,74 $ 3,04 BGN

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,38 $ 22,80 SZL

0,96 $ 1,68 BGN

43.75%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

3,03 $ 50,0 SZL

15,54 $ 27,19 BGN

-80.50%

Gasolina (1 litro)

1,27 $ 20,98 SZL

1,79 $ 3,14 BGN

-29.05%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

30,0 mil $ 52,5 mil BGN

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

26,4 mil $ 46,1 mil BGN

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

64,0 $ 1.056 SZL

156 $ 273 BGN

-58.94%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

38,40 $ 633 SZL

21,21 $ 37,11 BGN

81.05%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

26,97 $ 445 SZL

15,64 $ 27,37 BGN

72.44%

Cuota del gimnasio (Mensual)

22,61 $ 373 SZL

46,76 $ 81,8 BGN

-51.65%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

3,04 $ 50,1 SZL

27,74 $ 48,54 BGN

-89.04%

Entrada de cine

3,65 $ 60,1 SZL

10,02 $ 17,53 BGN

-63.57%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

766 $ 1.341 BGN

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

6.330 $ 104,3 mil SZL

12,8 mil $ 22,4 mil BGN

-50.49%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

35,21 $ 580 SZL

89,7 $ 157 BGN

-60.74%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

14,80 $ 244 SZL

40,88 $ 71,5 BGN

-63.80%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

69,1 $ 1.139 SZL

106 $ 186 BGN

-34.86%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

53,2 $ 877 SZL

105 $ 183 BGN

-49.14%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

267 $ 4.406 SZL

796 $ 1.393 BGN

-66.43%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

179 $ 2.950 SZL

607 $ 1.063 BGN

-70.54%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

445 $ 7.332 SZL

1.563 $ 2.735 BGN

-71.54%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

347 $ 5.720 SZL

1.060 $ 1.855 BGN

-67.27%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

473 $ 7.794 SZL

4.357 $ 7.626 BGN

-89.15%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

359 $ 5.915 SZL

3.250 $ 5.688 BGN

-88.96%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.740 $ 3.044 BGN

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

7.25

2.89

150.87%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Mbabane: 3 de octubre de 2026

Última actualización para Sofía: 3 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alimentación y mercados

Mbabane

180 $ 23.7%

Sofía

287 $ 17.9% 60.1% 108 $

Alojamiento y vivienda

Mbabane

179 $ 23.6%

Sofía

607 $ 37.9% 239% 428 $

Comer fuera

Mbabane

153 $ 20.2%

Sofía

256 $ 16% 66.8% 103 $

Servicios públicos e Internet

Mbabane

129 $ 17.1%

Sofía

193 $ 12% 49% 63 $

Ropa y calzado

Mbabane

78 $ 10.2%

Sofía

154 $ 9.6% 98% 76 $

Deporte y ocio

Mbabane

30 $ 3.9%

Sofía

67 $ 4.2% 123% 37 $

Movilidad

Mbabane

9,9 $ * 1.3%

Sofía

38 $ 2.4% 287% 28 $

Las categorías marcadas con * solo tienen precios parciales – su peso se calcula con los artículos que sí los tienen.

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 267 $ en Mbabane frente a 796 $ en Sofía. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Una cena de gama media para dos cuesta 34,00 $ en Mbabane frente a 67,0 $ en Sofía. La compra mensual sigue la misma tendencia: 180 $ frente a 287 $ – lo que convierte a Mbabane en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇸🇿 Mbabane

🇧🇬 Sofía

🕒 Hora local

12:03 12:03 p. m.

13:03 1:03 p. m.

1 h por delante de Mbabane

🌤 Clima

👥 Población

94.874 Capital

1.286.383 Capital

💱 Moneda

Eswatini Lilangeni SZL L

Bulgarian Lev BGN лв.

📈 Tipo de cambio

100 SZL = 6,07 USD

100 SZL = 5,41 EUR

1 BGN = 0,571 USD

1 BGN = 0,51 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

BGN, USD, EUR a SZL – conversor de Eswatini Lilangeni

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇸🇿 Lilangeni esuatiní (L)

Eswatini Lilangeni – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 16,48 SZL (100 SZL = 6,07 USD). 1 EUR = 18,47 SZL (100 SZL = 5,41 EUR).

Bulgarian Lev – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 1,75 BGN (1 BGN = 0,571 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,51 EUR).

USD a SZL en detalle →

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Mbabane Sofía 7720 km ≈ 10 h de vuelo directo

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Sofía

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Mbabane vs Sofía: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sofía cuesta alrededor de un 113 % más que Mbabane, y, sin contar el alquiler, la mayor parte de la brecha está en la alimentación. Es una diferencia lo suficientemente notable como para afectar los gastos cotidianos y el estilo de vida de cualquiera que tenga que decidirse por una de las dos opciones.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 1.121 $ al mes en Mbabane y 2.384 $ en Sofía. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Mbabane, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

Los gastos mensuales con alquiler suman 747 $ en Mbabane y 1.589 $ en Sofía. Es una diferencia de aproximadamente un 113 %.

Hacer la compra cuesta aproximadamente un 60 % más en Sofía, aunque depende de lo que compres. Los productos locales pueden ser similares; son los artículos importados y premium en los que existe la mayor diferencia de precio.

Un presupuesto mensual de 1.000 $ rinde más en Mbabane, donde los gastos totales rondan los 747 $, que en Sofía, con 1.589 $. En Mbabane resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Sofía requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Para los nómadas digitales, depende del presupuesto. Mbabane cuesta 747 $ frente a los 1.589 $ en Sofía. Ambas tienen una infraestructura de teletrabajo viable, pero la diferencia de costes es importante cuando los ingresos varían de un mes a otro.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Mbabane. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Sofía tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.