Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Sofía y Mbabane

Para una persona, vivir en Mbabane sale más barato: 747 $ al mes frente a 1.589 $ en Sofía, alquiler y suministros incluidos, unos 10.100 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Sofía
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Sofía Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en Mbabane
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Mbabane Índice del coste de vida

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Sofía

🇧🇬 Bulgaria

1.589 $

/mes (nómada)

Mbabane

🇸🇿 Esuatini

747 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Sofía y en Mbabane

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Sofía y en Mbabane, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.589 $ al mes en Sofía frente a 747 $ en Mbabane, alquiler incluido.

Sofía 1.589 $
Mbabane 747 $

Una pareja gasta en torno a 2.456 $ al mes en Sofía frente a 1.223 $ en Mbabane, alquiler incluido.

Sofía 2.456 $
Mbabane 1.223 $

Una familia de tres personas gasta 3.324 $ al mes en Sofía frente a 1.700 $ en Mbabane, alquiler incluido.

Sofía 3.324 $
Mbabane 1.700 $

Sofía cuesta alrededor de un 113 % más que Mbabane; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Sofía se sitúa un 19 % por encima de la mediana global, mientras que Mbabane está un 44 % por debajo – se encuentran en lados opuestos del promedio mundial.

Comida en restaurante económico

17,10 $ 29,93 BGN

10,27 $ 169 SZL

66.50%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

66,9 $ 117 BGN

34,04 $ 561 SZL

96.56%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

11,77 $ 20,59 BGN

5,74 $ 94,6 SZL

105.05%

Cappuccino

3,42 $ 5,99 BGN

2,62 $ 43,16 SZL

30.53%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,42 $ 4,23 BGN

1,12 $ 18,41 SZL

116.07%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,86 $ 3,26 BGN

0,62 $ 10,21 SZL

200.00%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,33 $ 5,83 BGN

2,16 $ 35,58 SZL

54.17%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,53 $ 7,92 BGN

2,45 $ 40,46 SZL

84.90%

Leche (1 litro)

1,92 $ 3,36 BGN

1,53 $ 25,29 SZL

25.49%

Pan blanco (500 g)

1,51 $ 2,64 BGN

0,81 $ 13,34 SZL

86.42%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,21 $ 3,88 BGN

1,75 $ 28,82 SZL

26.29%

Huevos

4,40 $ 7,69 BGN

1,78 $ 29,32 SZL

147.19%

Queso local (1 kg)

11,56 $ 20,22 BGN

11,01 $ 181 SZL

5.00%

Pechugas de pollo (1 kg)

8,79 $ 15,38 BGN

5,60 $ 92,3 SZL

56.96%

Filete redondo de res (1 kg)

16,97 $ 29,71 BGN

4,98 $ 82,0 SZL

240.76%

Manzanas (1 kg)

2,17 $ 3,79 BGN

1,74 $ 28,72 SZL

24.71%

Plátano (1 kg)

2,04 $ 3,57 BGN

0,63 $ 10,38 SZL

223.81%

Naranjas (1 kg)

1,84 $ 3,22 BGN

1,25 $ 20,56 SZL

47.20%

Tomate (1 kg)

4,29 $ 7,51 BGN

1,41 $ 23,18 SZL

204.26%

Patata (1 kg)

1,03 $ 1,80 BGN

1,25 $ 20,57 SZL

-17.60%

Cebolla (1 kg)

0,93 $ 1,62 BGN

1,49 $ 24,48 SZL

-37.58%

Lechuga (1 cabeza)

1,20 $ 2,11 BGN

0,71 $ 11,74 SZL

69.01%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,92 $ 1,62 BGN

0,76 $ 12,56 SZL

21.05%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

4,30 $ 7,53 BGN

2,85 $ 46,91 SZL

50.88%

Vino (Botella)

7,33 $ 12,83 BGN

5,93 $ 97,8 SZL

23.61%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,18 $ 2,06 BGN

1,52 $ 25,10 SZL

-22.37%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,87 $ 3,28 BGN

1,67 $ 27,59 SZL

11.98%

Billete sencillo (Transporte público)

0,87 $ 1,52 BGN

0,74 $ 12,18 SZL

17.57%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

28,14 $ 49,24 BGN

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,74 $ 3,04 BGN

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,96 $ 1,68 BGN

1,38 $ 22,80 SZL

-30.43%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

15,54 $ 27,19 BGN

3,03 $ 50,0 SZL

412.87%

Gasolina (1 litro)

1,79 $ 3,14 BGN

1,27 $ 20,98 SZL

40.94%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

30,0 mil $ 52,5 mil BGN

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

26,4 mil $ 46,1 mil BGN

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

156 $ 273 BGN

64,0 $ 1.056 SZL

143.54%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

21,21 $ 37,11 BGN

38,40 $ 633 SZL

-44.77%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

15,64 $ 27,37 BGN

26,97 $ 445 SZL

-42.01%

Cuota del gimnasio (Mensual)

46,76 $ 81,8 BGN

22,61 $ 373 SZL

106.81%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

27,74 $ 48,54 BGN

3,04 $ 50,1 SZL

812.50%

Entrada de cine

10,02 $ 17,53 BGN

3,65 $ 60,1 SZL

174.52%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

766 $ 1.341 BGN

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

12,8 mil $ 22,4 mil BGN

6.330 $ 104,3 mil SZL

101.99%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

89,7 $ 157 BGN

35,21 $ 580 SZL

154.73%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

40,88 $ 71,5 BGN

14,80 $ 244 SZL

176.22%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

106 $ 186 BGN

69,1 $ 1.139 SZL

53.52%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

105 $ 183 BGN

53,2 $ 877 SZL

96.64%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

796 $ 1.393 BGN

267 $ 4.406 SZL

197.87%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

607 $ 1.063 BGN

179 $ 2.950 SZL

239.42%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.563 $ 2.735 BGN

445 $ 7.332 SZL

251.43%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.060 $ 1.855 BGN

347 $ 5.720 SZL

205.52%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

4.357 $ 7.626 BGN

473 $ 7.794 SZL

821.51%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

3.250 $ 5.688 BGN

359 $ 5.915 SZL

805.79%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.740 $ 3.044 BGN

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

2.89

7.25

-60.14%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Sofía: 3 de octubre de 2026

Última actualización para Mbabane: 3 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Sofía

607 $ 37.9%

Mbabane

179 $ 23.6% 70.5% 428 $

Alimentación y mercados

Sofía

287 $ 17.9%

Mbabane

180 $ 23.7% 37.5% 108 $

Comer fuera

Sofía

256 $ 16%

Mbabane

153 $ 20.2% 40.1% 103 $

Servicios públicos e Internet

Sofía

193 $ 12%

Mbabane

129 $ 17.1% 32.9% 63 $

Ropa y calzado

Sofía

154 $ 9.6%

Mbabane

78 $ 10.2% 49.5% 76 $

Deporte y ocio

Sofía

67 $ 4.2%

Mbabane

30 $ 3.9% 55.2% 37 $

Movilidad

Sofía

38 $ 2.4%

Mbabane

9,9 $ * 1.3% 74.1% 28 $

Las categorías marcadas con * solo tienen precios parciales – su peso se calcula con los artículos que sí los tienen.

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 796 $ en Sofía frente a 267 $ en Mbabane. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Una cena de gama media para dos cuesta 67,0 $ en Sofía frente a 34,00 $ en Mbabane. La compra mensual sigue la misma tendencia: 287 $ frente a 180 $ – lo que convierte a Mbabane en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇧🇬 Sofía

🇸🇿 Mbabane

🕒 Hora local

14:45 2:45 p. m.

13:45 1:45 p. m.

1 h por detrás de Sofía

🌤 Clima

👥 Población

1.286.383 Capital

94.874 Capital

💱 Moneda

Bulgarian Lev BGN лв.

Eswatini Lilangeni SZL L

📈 Tipo de cambio

1 BGN = 0,571 USD

1 BGN = 0,51 EUR

100 SZL = 6,07 USD

100 SZL = 5,41 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

SZL, USD, EUR a BGN – conversor de Bulgarian Lev

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇧🇬 Leva búlgara (лв.)

Bulgarian Lev – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 1,75 BGN (1 BGN = 0,571 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,51 EUR).

Eswatini Lilangeni – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 16,48 SZL (100 SZL = 6,07 USD). 1 EUR = 18,47 SZL (100 SZL = 5,41 EUR).

USD a BGN en detalle →

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Mbabane

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Sofía vs Mbabane: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sofía cuesta alrededor de un 113 % más que Mbabane, y, sin contar el alquiler, la mayor parte de la brecha está en la alimentación. Es una diferencia lo suficientemente notable como para afectar los gastos cotidianos y el estilo de vida de cualquiera que tenga que decidirse por una de las dos opciones.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 2.384 $ al mes en Sofía y 1.121 $ en Mbabane. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Mbabane, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

Los gastos mensuales con alquiler suman 1.589 $ en Sofía y 747 $ en Mbabane. Es una diferencia de aproximadamente un 113 %.

Hacer la compra cuesta aproximadamente un 60 % más en Sofía, aunque depende de lo que compres. Los productos locales pueden ser similares; son los artículos importados y premium en los que existe la mayor diferencia de precio.

Un presupuesto mensual de 1.000 $ rinde más en Mbabane, donde los gastos totales rondan los 747 $, que en Sofía, con 1.589 $. En Mbabane resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Sofía requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Para los nómadas digitales, depende del presupuesto. Mbabane cuesta 747 $ frente a los 1.589 $ en Sofía. Ambas tienen una infraestructura de teletrabajo viable, pero la diferencia de costes es importante cuando los ingresos varían de un mes a otro.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Mbabane. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Sofía tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.