Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Lusaka y Sofía

Para una persona, vivir en Lusaka sale más barato: 889 $ al mes frente a 1.589 $ en Sofía, alquiler y suministros incluidos, unos 8.400 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Lusaka
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Lusaka Índice del coste de vida
78

Índice del coste de vida en Sofía
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Sofía Índice del coste de vida

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Lusaka

🇿🇲 Zambia

889 $

/mes (nómada)

Sofía

🇧🇬 Bulgaria

1.589 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Lusaka y en Sofía

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Lusaka y en Sofía, según quién lo viva.

Costes mensuales para una persona con alquiler: 889 $ en Lusaka frente a 1.589 $ en Sofía.

Lusaka 889 $
Sofía 1.589 $

Costes estimados para una pareja con alquiler: 1.510 $ en Lusaka frente a 2.456 $ en Sofía.

Lusaka 1.510 $
Sofía 2.456 $

Costes mensuales para una familia de tres personas con alquiler: 2.131 $ en Lusaka frente a 3.324 $ en Sofía.

Lusaka 2.131 $
Sofía 3.324 $

Vivir en Lusaka cuesta aproximadamente un 44 % menos que en Sofía; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Las dos ciudades se sitúan a ambos lados de la mediana global: Lusaka está un 34 % por debajo, y Sofía un 19 % por encima.

Comida en restaurante económico

5,74 $ 114 ZMW

17,10 $ 29,93 BGN

-66.43%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

30,85 $ 612 ZMW

66,9 $ 117 BGN

-53.89%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

4,96 $ 98,4 ZMW

11,77 $ 20,59 BGN

-57.86%

Cappuccino

2,90 $ 57,4 ZMW

3,42 $ 5,99 BGN

-15.20%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

0,74 $ 14,65 ZMW

2,42 $ 4,23 BGN

-69.42%

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,46 $ 9,16 ZMW

1,86 $ 3,26 BGN

-75.27%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

1,30 $ 25,85 ZMW

3,33 $ 5,83 BGN

-60.96%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,27 $ 44,98 ZMW

4,53 $ 7,92 BGN

-49.89%

Leche (1 litro)

1,76 $ 34,83 ZMW

1,92 $ 3,36 BGN

-8.33%

Pan blanco (500 g)

1,18 $ 23,41 ZMW

1,51 $ 2,64 BGN

-21.85%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,13 $ 42,28 ZMW

2,21 $ 3,88 BGN

-3.62%

Huevos

1,92 $ 38,15 ZMW

4,40 $ 7,69 BGN

-56.36%

Queso local (1 kg)

10,36 $ 205 ZMW

11,56 $ 20,22 BGN

-10.38%

Pechugas de pollo (1 kg)

6,25 $ 124 ZMW

8,79 $ 15,38 BGN

-28.90%

Filete redondo de res (1 kg)

6,62 $ 131 ZMW

16,97 $ 29,71 BGN

-60.99%

Manzanas (1 kg)

3,48 $ 69,0 ZMW

2,17 $ 3,79 BGN

60.37%

Plátano (1 kg)

2,40 $ 47,66 ZMW

2,04 $ 3,57 BGN

17.65%

Naranjas (1 kg)

3,59 $ 71,1 ZMW

1,84 $ 3,22 BGN

95.11%

Tomate (1 kg)

1,58 $ 31,25 ZMW

4,29 $ 7,51 BGN

-63.17%

Patata (1 kg)

2,53 $ 50,1 ZMW

1,03 $ 1,80 BGN

145.63%

Cebolla (1 kg)

1,81 $ 35,93 ZMW

0,93 $ 1,62 BGN

94.62%

Lechuga (1 cabeza)

1,12 $ 22,23 ZMW

1,20 $ 2,11 BGN

-6.67%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,79 $ 15,68 ZMW

0,92 $ 1,62 BGN

-14.13%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

2,96 $ 58,7 ZMW

4,30 $ 7,53 BGN

-31.16%

Vino (Botella)

10,26 $ 203 ZMW

7,33 $ 12,83 BGN

39.97%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,44 $ 28,53 ZMW

1,18 $ 2,06 BGN

22.03%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,35 $ 46,63 ZMW

1,87 $ 3,28 BGN

25.67%

Billete sencillo (Transporte público)

0,98 $ 19,51 ZMW

0,87 $ 1,52 BGN

12.64%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

49,75 $ 987 ZMW

28,14 $ 49,24 BGN

76.79%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

2,51 $ 49,71 ZMW

1,74 $ 3,04 BGN

44.25%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,56 $ 30,84 ZMW

0,96 $ 1,68 BGN

62.50%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

5,02 $ 99,6 ZMW

15,54 $ 27,19 BGN

-67.70%

Gasolina (1 litro)

1,55 $ 30,69 ZMW

1,79 $ 3,14 BGN

-13.41%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

7.507 $ 148,9 mil ZMW

30,0 mil $ 52,5 mil BGN

-74.96%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

27,0 mil $ 536,2 mil ZMW

26,4 mil $ 46,1 mil BGN

2.55%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

80,5 $ 1.595 ZMW

156 $ 273 BGN

-48.41%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

10,41 $ 207 ZMW

21,21 $ 37,11 BGN

-50.92%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

55,5 $ 1.101 ZMW

15,64 $ 27,37 BGN

255.05%

Cuota del gimnasio (Mensual)

55,5 $ 1.100 ZMW

46,76 $ 81,8 BGN

18.61%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

15,10 $ 300 ZMW

27,74 $ 48,54 BGN

-45.57%

Entrada de cine

6,00 $ 119 ZMW

10,02 $ 17,53 BGN

-40.12%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

139 $ 2.748 ZMW

766 $ 1.341 BGN

-81.92%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

16,7 mil $ 331,0 mil ZMW

12,8 mil $ 22,4 mil BGN

30.55%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

23,34 $ 463 ZMW

89,7 $ 157 BGN

-73.98%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

15,35 $ 304 ZMW

40,88 $ 71,5 BGN

-62.45%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

45,95 $ 911 ZMW

106 $ 186 BGN

-56.68%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

72,3 $ 1.433 ZMW

105 $ 183 BGN

-30.96%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

391 $ 7.744 ZMW

796 $ 1.393 BGN

-50.96%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

180 $ 3.575 ZMW

607 $ 1.063 BGN

-70.32%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.107 $ 21,9 mil ZMW

1.563 $ 2.735 BGN

-29.20%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

596 $ 11,8 mil ZMW

1.060 $ 1.855 BGN

-43.83%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

1.906 $ 37,8 mil ZMW

4.357 $ 7.626 BGN

-56.26%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

4.999 $ 99,1 mil ZMW

3.250 $ 5.688 BGN

53.80%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

317 $ 6.282 ZMW

1.740 $ 3.044 BGN

-81.79%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

2.89

903.46%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Lusaka: 4 de octubre de 2026

Última actualización para Sofía: 3 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alimentación y mercados

Lusaka

239 $ 27.2%

Sofía

287 $ 17.9% 20% 48 $

Alojamiento y vivienda

Lusaka

180 $ 20.5%

Sofía

607 $ 37.9% 237% 427 $

Servicios públicos e Internet

Lusaka

146 $ 16.7%

Sofía

193 $ 12% 31.7% 46 $

Comer fuera

Lusaka

111 $ 12.7%

Sofía

256 $ 16% 130% 145 $

Ropa y calzado

Lusaka

71 $ 8%

Sofía

154 $ 9.6% 118% 83 $

Deporte y ocio

Lusaka

67 $ 7.7%

Sofía

67 $ 4.2% 1% 0,7 $

Movilidad

Lusaka

64 $ 7.3%

Sofía

38 $ 2.4% 40.3% 26 $

Desglose de Costes

Un apartamento de una habitación en el centro sale por 391 $ en Lusaka y 796 $ en Sofía. El coste de la vivienda suele ser el factor determinante al comparar dos ciudades.

Sofía paga un 449 % más en promedio. Los ingresos adicionales amortiguan los costes más altos, aunque las opciones de vivienda y el estilo de vida determinan en qué medida se cierra realmente la brecha.

Comer fuera: 31,00 $ en Lusaka frente a 67,0 $ en Sofía por una cena de gama media para dos. Las compras reflejan la diferencia con 239 $ frente a 287 $ al mes, con Lusaka más barato en general.

Datos útiles

🇿🇲 Lusaka

🇧🇬 Sofía

🕒 Hora local

10:14 10:14 a. m.

11:14 11:14 a. m.

1 h por delante de Lusaka

🌤 Clima

👥 Población

1.742.979 Capital

1.286.383 Capital

💱 Moneda

Zambian Kwacha ZMW ZK

Bulgarian Lev BGN лв.

📈 Tipo de cambio

100 ZMW = 5,04 USD

100 ZMW = 4,5 EUR

1 BGN = 0,571 USD

1 BGN = 0,509 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

BGN, USD, EUR a ZMW – conversor de Zambian Kwacha

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇿🇲 Kuacha zambiano (ZK)

Zambian Kwacha – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 19,83 ZMW (100 ZMW = 5,04 USD). 1 EUR = 22,24 ZMW (100 ZMW = 4,5 EUR).

Bulgarian Lev – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 1,75 BGN (1 BGN = 0,571 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,509 EUR).

USD a ZMW en detalle →

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Lusaka Sofía 6480 km ≈ 9 h de vuelo directo

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Sofía

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Lusaka vs Sofía: Coste de vida - preguntas frecuentes

Lusaka y Sofía difieren en aproximadamente un 79 % en los gastos mensuales totales (889 $ frente a 1.589 $ con el alquiler incluido). Lusaka es significativamente más asequible – una diferencia importante cuando se tiene un ingreso fijo o modesto.

Sobre el papel, los salarios son un 449 % más bajos en Sofía. Merece la pena tenerlo en cuenta junto con los gastos, aunque los trabajadores remotos que cobran en una moneda más fuerte podrían no notar la diferencia en absoluto.

Alquiler de un apartamento céntrico: 391 $ en Lusaka frente a 796 $ en Sofía. La vivienda suele ser el factor más influyente al comparar el coste de vida general entre ambas.

En total, gastarás 889 $ al mes en Lusaka frente a 1.589 $ en Sofía – una diferencia del 79 % que se traduce en ahorros reales con el tiempo para quienes elijan la opción más barata.

Un pase mensual de transporte en Lusaka cuesta aproximadamente un 77 % menos que en Sofía. Ambas ciudades cuentan con redes funcionales, pero la diferencia de precio importa si cuidas tu presupuesto.

Con 889 $ en Lusaka frente a 1.589 $ en Sofía, un presupuesto de 2.000 $ es realista en Lusaka pero ajustado o insuficiente en Sofía. La diferencia entre ambas ciudades hace que Lusaka sea la opción clara para quienes manejan este presupuesto.

Ambas ciudades ofrecen un buen nivel de vida con diferentes ventajas y desventajas. Ninguna es objetivamente mejor – la elección correcta depende de lo que más te importe: asequibilidad, oportunidades laborales, oferta cultural o clima.

En cuanto a seguridad, Lusaka y Sofía están a la par. El delito menor es típico en ciudades de este tamaño, y la mayoría de los residentes se sienten cómodos realizando sus actividades cotidianas en cualquiera de las dos.

A menudo, los expatriados consideran que Lusaka es más amigable con su bolsillo – los gastos son un 79 % menores que en Sofía. Más allá del coste, debes considerar el idioma, las políticas de visado y el tamaño de la comunidad internacional en cada ciudad.