Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Las Tablas y San José

Para una persona, vivir en Las Tablas sale más barato: 458 $ al mes frente a 1.938 $ en San José, alquiler y suministros incluidos, unos 17.800 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican cerca de la mitad de la diferencia.

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Índice del coste de vida en San José
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San José Índice del coste de vida

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Las Tablas

🇵🇦 Panamá

458 $

/mes (nómada)

San José

🇨🇷 Costa Rica

1.938 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Las Tablas y en San José

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Las Tablas y en San José, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 458 $ al mes en Las Tablas frente a 1.938 $ en San José, alquiler incluido.

Las Tablas 458 $
San José 1.938 $

Una pareja gasta en torno a 680 $ al mes en Las Tablas frente a 2.936 $ en San José, alquiler incluido.

Las Tablas 680 $
San José 2.936 $

Una familia de tres personas gasta 902 $ al mes en Las Tablas frente a 3.934 $ en San José, alquiler incluido.

Las Tablas 902 $
San José 3.934 $

Las Tablas es aproximadamente un 76 % más barata que San José; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Las Tablas se sitúa un 66 % por debajo de la mediana global, mientras que San José está un 44 % por encima – se encuentran en lados opuestos del promedio mundial.

Comida en restaurante económico

9,99 $ 9,99 PAB

12,38 $ 5.551 ₡

-19.31%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

29,72 $ 29,72 PAB

60,9 $ 27,3 mil ₡

-51.17%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

8,34 $ 8,34 PAB

11,45 $ 5.135 ₡

-27.16%

Cappuccino

4,39 $ 1.967 ₡

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

0,99 $ 0,99 PAB

2,70 $ 1.211 ₡

-63.33%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,03 $ 1,03 PAB

1,93 $ 864 ₡

-46.63%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

1,24 $ 1,24 PAB

3,20 $ 1.433 ₡

-61.25%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,69 $ 2,69 PAB

4,41 $ 1.979 ₡

-39.00%

Leche (1 litro)

2,44 $ 1.093 ₡

Pan blanco (500 g)

1,93 $ 1,93 PAB

3,05 $ 1.369 ₡

-36.72%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,41 $ 1.081 ₡

Huevos

2,11 $ 2,11 PAB

3,40 $ 1.523 ₡

-37.94%

Queso local (1 kg)

10,75 $ 4.823 ₡

Pechugas de pollo (1 kg)

10,43 $ 4.679 ₡

Filete redondo de res (1 kg)

13,99 $ 6.273 ₡

Manzanas (1 kg)

4,34 $ 4,34 PAB

5,25 $ 2.353 ₡

-17.33%

Plátano (1 kg)

1,26 $ 1,26 PAB

1,59 $ 712 ₡

-20.75%

Naranjas (1 kg)

4,69 $ 2.103 ₡

Tomate (1 kg)

1,55 $ 1,55 PAB

3,95 $ 1.770 ₡

-60.76%

Patata (1 kg)

3,92 $ 1.760 ₡

Cebolla (1 kg)

3,68 $ 1.651 ₡

Lechuga (1 cabeza)

1,24 $ 1,24 PAB

1,12 $ 503 ₡

10.71%

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,03 $ 1,03 PAB

3,19 $ 1.429 ₡

-67.71%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

6,00 $ 2.692 ₡

Vino (Botella)

5,68 $ 5,68 PAB

19,56 $ 8.771 ₡

-70.96%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,31 $ 1,31 PAB

2,82 $ 1.263 ₡

-53.55%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,72 $ 1,72 PAB

3,59 $ 1.611 ₡

-52.09%

Billete sencillo (Transporte público)

1,12 $ 503 ₡

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

66,8 $ 30,0 mil ₡

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

0,99 $ 0,99 PAB

2,50 $ 1.119 ₡

-60.40%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,63 $ 733 ₡

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

8,50 $ 3.812 ₡

Gasolina (1 litro)

0,89 $ 0,89 PAB

1,56 $ 701 ₡

-42.95%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

22,4 mil $ 10,0 M ₡

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

35,6 mil $ 16,0 M ₡

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

149 $ 149 PAB

95,2 $ 42,7 mil ₡

56.40%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

22,86 $ 22,86 PAB

35,58 $ 16,0 mil ₡

-35.75%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

37,04 $ 37,04 PAB

58,6 $ 26,3 mil ₡

-36.82%

Cuota del gimnasio (Mensual)

19,94 $ 19,94 PAB

72,7 $ 32,6 mil ₡

-72.56%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

24,85 $ 11,1 mil ₡

Entrada de cine

7,58 $ 3.401 ₡

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

1.001 $ 449,0 mil ₡

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

17,1 mil $ 7,7 M ₡

Vaqueros (Levis 501 o similar)

70,5 $ 31,6 mil ₡

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

55,8 $ 25,0 mil ₡

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

130 $ 58,2 mil ₡

Zapatos de vestir de cuero para hombre

131 $ 58,7 mil ₡

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

927 $ 415,8 mil ₡

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

774 $ 347,2 mil ₡

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.967 $ 882,0 mil ₡

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.288 $ 577,6 mil ₡

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

2.274 $ 1,0 M ₡

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.831 $ 821,0 mil ₡

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.016 $ 455,8 mil ₡

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

8.62

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Las Tablas: 12 de octubre de 2026

Última actualización para San José: 11 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Las Tablas

–

San José

774 $ 40%

Alimentación y mercados

Las Tablas

–

San José

401 $ 20.7%

Comer fuera

Las Tablas

–

San José

229 $ 11.8%

Servicios públicos e Internet

Las Tablas

–

San José

189 $ 9.8%

Ropa y calzado

Las Tablas

–

San José

174 $ 9%

Deporte y ocio

Las Tablas

–

San José

88 $ 4.5%

Movilidad

Las Tablas

–

San José

82 $ 4.2%

Desglose de Costes

Una cena de gama media para dos cuesta 30,00 $ en Las Tablas frente a 61,0 $ en San José. La compra mensual sigue la misma tendencia: 103 $ frente a 401 $ – lo que convierte a Las Tablas en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇵🇦 Las Tablas

🇨🇷 San José

🕒 Hora local

07:35 7:35 a. m.

06:35 6:35 a. m.

1 h por detrás de Las Tablas

🌤 Clima

👥 Población

8939

342.188 Capital

💱 Moneda

Panamanian Balboa PAB B/.

Costa Rican Colón CRC ₡

📈 Tipo de cambio

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

1000 CRC = 2,23 USD

1000 CRC = 1,98 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

CRC, USD, EUR a PAB – conversor de Panamanian Balboa

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇵🇦 Balboa panameño (B/.)

Panamanian Balboa – tipos de cambio a 18 de octubre de 2026: 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,89 EUR).

Costa Rican Colón – tipos de cambio a 18 de octubre de 2026: 1 USD = 448 CRC (1000 CRC = 2,23 USD). 1 EUR = 504 CRC (1000 CRC = 1,98 EUR).

USD a PAB en detalle →

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Las Tablas San José 480 km

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Las Tablas vs San José: Coste de vida - preguntas frecuentes

San José cuesta alrededor de un 323 % más que Las Tablas, y, sin contar el alquiler, la mayor parte de la brecha está en la alimentación. Es una diferencia lo suficientemente notable como para afectar los gastos cotidianos y el estilo de vida de cualquiera que tenga que decidirse por una de las dos opciones.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 687 $ al mes en Las Tablas y 2.907 $ en San José. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

Los gastos mensuales con alquiler suman 458 $ en Las Tablas y 1.938 $ en San José. Es una diferencia de aproximadamente un 323 %.

Hacer la compra cuesta aproximadamente un 288 % más en San José, aunque depende de lo que compres. Los productos locales pueden ser similares; son los artículos importados y premium en los que existe la mayor diferencia de precio.

Un presupuesto mensual de 1.000 $ rinde más en Las Tablas, donde los gastos totales rondan los 458 $, que en San José, con 1.938 $. En Las Tablas resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en San José requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Para los nómadas digitales, depende del presupuesto. Las Tablas cuesta 458 $ frente a los 1.938 $ en San José. Ambas tienen una infraestructura de teletrabajo viable, pero la diferencia de costes es importante cuando los ingresos varían de un mes a otro.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Las Tablas. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, San José tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.