Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Gresham, Oregón y Ciudad de Panamá

Para una persona, vivir en Ciudad de Panamá sale más barato: 1.837 $ al mes frente a 2.712 $ en Gresham, Oregón, alquiler y suministros incluidos, unos 10.500 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Gresham, Oregón
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Gresham, Oregón Índice del coste de vida
90

Índice del coste de vida en Ciudad de Panamá
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Ciudad de Panamá Índice del coste de vida

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Gresham, Oregón

🇺🇸 Estados Unidos

2.712 $

/mes (nómada)

Ciudad de Panamá

🇵🇦 Panamá

1.837 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Gresham, Oregón y en Ciudad de Panamá

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Gresham, Oregón y en Ciudad de Panamá, según quién lo viva.

Costes mensuales para una persona con alquiler: 2.712 $ en Gresham, Oregón frente a 1.837 $ en Ciudad de Panamá.

Gresham, Oregón 2.712 $
Ciudad de Panamá 1.837 $

Costes estimados para una pareja con alquiler: 3.681 $ en Gresham, Oregón frente a 2.825 $ en Ciudad de Panamá.

Gresham, Oregón 3.681 $
Ciudad de Panamá 2.825 $

Costes mensuales para una familia de tres personas con alquiler: 4.650 $ en Gresham, Oregón frente a 3.812 $ en Ciudad de Panamá.

Gresham, Oregón 4.650 $
Ciudad de Panamá 3.812 $

Vivir en Gresham, Oregón es aproximadamente un 48 % más caro que en Ciudad de Panamá; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Ambas ciudades son más caras que la mediana mundial: Gresham, Oregón está 102 % por encima, Ciudad de Panamá está 37 % por encima.

Comida en restaurante económico

24,96 $ 24,96 $

11,34 $ 11,34 PAB

120.11%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

83,4 $ 83,4 $

47,85 $ 47,85 PAB

74.29%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

12,26 $ 12,26 $

8,07 $ 8,07 PAB

51.92%

Cappuccino

5,88 $ 5,88 $

4,02 $ 4,02 PAB

46.27%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,92 $ 2,92 $

1,94 $ 1,94 PAB

50.52%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,69 $ 1,69 $

1,62 $ 1,62 PAB

4.32%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

6,34 $ 6,34 $

3,26 $ 3,26 PAB

94.48%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

7,21 $ 7,21 $

3,99 $ 3,99 PAB

80.70%

Leche (1 litro)

1,04 $ 1,04 $

1,83 $ 1,83 PAB

-43.17%

Pan blanco (500 g)

4,20 $ 4,20 $

2,57 $ 2,57 PAB

63.42%

Arroz (blanco) (1 kg)

3,16 $ 3,16 $

3,33 $ 3,33 PAB

-5.11%

Huevos

4,18 $ 4,18 $

2,69 $ 2,69 PAB

55.39%

Queso local (1 kg)

11,72 $ 11,72 $

12,33 $ 12,33 PAB

-4.95%

Pechugas de pollo (1 kg)

10,46 $ 10,46 $

6,69 $ 6,69 PAB

56.35%

Filete redondo de res (1 kg)

16,84 $ 16,84 $

10,40 $ 10,40 PAB

61.92%

Manzanas (1 kg)

4,39 $ 4,39 $

4,16 $ 4,16 PAB

5.53%

Plátano (1 kg)

1,59 $ 1,59 $

1,84 $ 1,84 PAB

-13.59%

Naranjas (1 kg)

2,79 $ 2,79 $

4,18 $ 4,18 PAB

-33.25%

Tomate (1 kg)

2,63 $ 2,63 $

4,08 $ 4,08 PAB

-35.54%

Patata (1 kg)

2,14 $ 2,14 $

3,50 $ 3,50 PAB

-38.86%

Cebolla (1 kg)

1,85 $ 1,85 $

4,37 $ 4,37 PAB

-57.67%

Lechuga (1 cabeza)

2,00 $ 2,00 $

2,34 $ 2,34 PAB

-14.53%

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,71 $ 1,71 $

1,75 $ 1,75 PAB

-2.29%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

11,83 $ 11,83 $

6,06 $ 6,06 PAB

95.21%

Vino (Botella)

10,89 $ 10,89 $

11,72 $ 11,72 PAB

-7.08%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

2,10 $ 2,10 $

1,37 $ 1,37 PAB

53.28%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,34 $ 2,34 $

2,84 $ 2,84 PAB

-17.61%

Billete sencillo (Transporte público)

2,79 $ 2,79 $

0,36 $ 0,36 PAB

675.00%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

20,96 $ 20,96 PAB

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

4,42 $ 4,42 $

2,52 $ 2,52 PAB

75.40%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,77 $ 0,77 $

1,79 $ 1,79 PAB

-56.98%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

23,95 $ 23,95 $

22,01 $ 22,01 PAB

8.81%

Gasolina (1 litro)

1,36 $ 1,36 $

1,25 $ 1,25 PAB

8.80%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

36,9 mil $ 36,9 mil $

21,5 mil $ 21,5 mil PAB

71.43%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

25,3 mil $ 25,3 mil $

21,2 mil $ 21,2 mil PAB

19.38%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

198 $ 198 $

131 $ 131 PAB

51.07%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

72,0 $ 72,0 $

27,68 $ 27,68 PAB

160.12%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

66,6 $ 66,6 $

48,59 $ 48,59 PAB

36.96%

Cuota del gimnasio (Mensual)

30,31 $ 30,31 $

46,11 $ 46,11 PAB

-34.27%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

35,01 $ 35,01 PAB

Entrada de cine

12,01 $ 12,01 $

8,73 $ 8,73 PAB

37.57%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

1.350 $ 1.350 $

551 $ 551 PAB

145.15%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

13,0 mil $ 13,0 mil $

9.560 $ 9.560 PAB

36.31%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

41,07 $ 41,07 $

67,6 $ 67,6 PAB

-39.25%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

29,53 $ 29,53 $

48,03 $ 48,03 PAB

-38.52%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

84,3 $ 84,3 $

94,9 $ 94,9 PAB

-11.13%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

85,2 $ 85,2 $

113 $ 113 PAB

-24.57%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.681 $ 1.681 $

1.238 $ 1.238 PAB

35.78%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

1.528 $ 1.528 $

873 $ 873 PAB

74.99%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

2.842 $ 2.842 $

2.197 $ 2.197 PAB

29.35%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.888 $ 1.888 $

1.538 $ 1.538 PAB

22.73%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.116 $ 3.116 PAB

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.725 $ 1.725 PAB

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

4.028 $ 4.028 $

934 $ 934 PAB

331.02%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.7

6.39

4.85%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Gresham, Oregón: 5 de octubre de 2026

Última actualización para Ciudad de Panamá: 3 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Gresham, Oregón

1,5 mil $ 55.2%

Ciudad de Panamá

873 $ 47.2% 42.9% 655 $

Comer fuera

Gresham, Oregón

372 $ 13.4%

Ciudad de Panamá

202 $ 10.9% 45.7% 170 $

Alimentación y mercados

Gresham, Oregón

351 $ 12.7%

Ciudad de Panamá

324 $ 17.5% 7.6% 27 $

Servicios públicos e Internet

Gresham, Oregón

337 $ 12.2%

Ciudad de Panamá

207 $ 11.2% 38.4% 129 $

Ropa y calzado

Gresham, Oregón

108 $ 3.9%

Ciudad de Panamá

146 $ 7.9% 34.7% 38 $

Deporte y ocio

Gresham, Oregón

54 $ 2%

Ciudad de Panamá

64 $ 3.4% 17% 9,2 $

Movilidad

Gresham, Oregón

19 $ * 0.7%

Ciudad de Panamá

34 $ 1.8% 74.4% 14 $

Las categorías marcadas con * solo tienen precios parciales – su peso se calcula con los artículos que sí los tienen.

Desglose de Costes

Un apartamento de una habitación en el centro sale por 1.681 $ en Gresham, Oregón y 1.238 $ en Ciudad de Panamá. El coste de la vivienda suele ser el factor determinante al comparar dos ciudades.

Gresham, Oregón paga un 331 % más en promedio. Los ingresos adicionales amortiguan los costes más altos, aunque las opciones de vivienda y el estilo de vida determinan en qué medida se cierra realmente la brecha.

Comer fuera: 83,0 $ en Gresham, Oregón frente a 48,00 $ en Ciudad de Panamá por una cena de gama media para dos. Las compras reflejan la diferencia con 351 $ frente a 324 $ al mes, con Ciudad de Panamá más barato en general.

Datos útiles

🇺🇸 Gresham, Oregón

🇵🇦 Ciudad de Panamá

🕒 Hora local

20:11 8:11 p. m.

22:11 10:11 p. m.

2 h por delante de Gresham, Oregón

🌤 Clima

👥 Población

114.247

1.086.990 Capital

💱 Moneda

United States Dollar USD $

Panamanian Balboa PAB B/.

📈 Tipo de cambio

1 USD = 0,892 EUR

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,892 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

PAB, EUR a USD – conversor de United States Dollar

🇵🇦 Balboa panameño (B/.)

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

United States Dollar – tipos de cambio a 11 de octubre de 2026: 1 EUR = 1,12 USD (1 USD = 0,892 EUR).

Panamanian Balboa – tipos de cambio a 11 de octubre de 2026: 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,892 EUR).

PAB a USD en detalle →

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Gresham, Oregón Ciudad de Panamá 5760 km ≈ 8 h de vuelo directo

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Gresham, Oregón vs Ciudad de Panamá: Coste de vida - preguntas frecuentes

Gresham, Oregón y Ciudad de Panamá difieren en aproximadamente un 48 % en los gastos mensuales totales (2.712 $ frente a 1.837 $ con el alquiler incluido). Ciudad de Panamá es significativamente más asequible – una diferencia importante cuando se tiene un ingreso fijo o modesto.

Los salarios medios son un 331 % más altos en Gresham, Oregón, algo importante al comparar la asequibilidad. Que esos ingresos más altos te dejen más dinero neto dependerá de tus hábitos de gasto y tus opciones de vivienda.

Alquiler de un apartamento céntrico: 1.681 $ en Gresham, Oregón frente a 1.238 $ en Ciudad de Panamá. La vivienda suele ser el factor más influyente al comparar el coste de vida general entre ambas.

El cuidado infantil cuesta 1.350 $ en Gresham, Oregón frente a 551 $ en Ciudad de Panamá. A lo largo de los años en preescolar, incluso una diferencia mensual modesta se acumula y se convierte en un factor financiero importante para las familias.

Salir a cenar es más barato en Ciudad de Panamá – una comida para dos cuesta 48,00 $ frente a 83,0 $ en Gresham, Oregón. Si comes fuera con regularidad, esto afecta notablemente tus gastos mensuales.

Con 1.837 $ en Ciudad de Panamá frente a 2.712 $ en Gresham, Oregón, un presupuesto de 2.500 $ es realista en Ciudad de Panamá pero ajustado o insuficiente en Gresham, Oregón. La diferencia entre ambas ciudades hace que Ciudad de Panamá sea la opción clara para quienes manejan este presupuesto.

Ambas ciudades ofrecen un buen nivel de vida con diferentes ventajas y desventajas. Ninguna es objetivamente mejor – la elección correcta depende de lo que más te importe: asequibilidad, oportunidades laborales, oferta cultural o clima.

A menudo, los expatriados consideran que Ciudad de Panamá es más amigable con su bolsillo – los gastos son un 48 % menores que en Gresham, Oregón. Más allá del coste, debes considerar el idioma, las políticas de visado y el tamaño de la comunidad internacional en cada ciudad.