Última actualización: nov 2026

Comparación del coste de vida entre Ciudad del Cabo y Sollentuna

Name: Sollentuna
Address: Sollentuna, SE

Para una persona, vivir en Ciudad del Cabo sale más barato: 1.527 $ al mes frente a 2.325 $ en Sollentuna, alquiler y suministros incluidos, unos 9.600 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican cerca de la mitad de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Ciudad del Cabo
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Ciudad del Cabo Índice del coste de vida
111

Índice del coste de vida en Sollentuna
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Sollentuna Índice del coste de vida

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Ciudad del Cabo

🇿🇦 Sudáfrica

1.527 $

/mes (nómada)

Sollentuna

🇸🇪 Suecia

2.325 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Ciudad del Cabo y en Sollentuna

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Ciudad del Cabo y en Sollentuna, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.527 $ al mes en Ciudad del Cabo frente a 2.325 $ en Sollentuna, alquiler incluido.

Ciudad del Cabo 1.527 $
Sollentuna 2.325 $

Una pareja gasta en torno a 2.417 $ al mes en Ciudad del Cabo frente a 3.381 $ en Sollentuna, alquiler incluido.

Ciudad del Cabo 2.417 $
Sollentuna 3.381 $

Una familia de tres personas gasta 3.306 $ al mes en Ciudad del Cabo frente a 4.437 $ en Sollentuna, alquiler incluido.

Ciudad del Cabo 3.306 $
Sollentuna 4.437 $

Ciudad del Cabo es aproximadamente un 34 % más barata que Sollentuna; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Tanto Ciudad del Cabo como Sollentuna están por encima de la mediana global – Ciudad del Cabo un 13 %, Sollentuna un 72 %.

Comida en restaurante económico

12,01 $ 198 R

16,65 $ 163 SEK

-27.87%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

42,92 $ 707 R

81,5 $ 799 SEK

-47.32%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

6,15 $ 101 R

10,31 $ 101 SEK

-40.35%

Cappuccino

2,37 $ 39,04 R

4,37 $ 42,86 SEK

-45.77%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,27 $ 20,96 R

3,69 $ 36,17 SEK

-65.58%

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,94 $ 15,46 R

2,28 $ 22,37 SEK

-58.77%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

2,96 $ 48,77 R

6,97 $ 68,4 SEK

-57.53%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,69 $ 60,8 R

7,36 $ 72,3 SEK

-49.86%

Leche (1 litro)

1,32 $ 21,73 R

1,74 $ 17,04 SEK

-24.14%

Pan blanco (500 g)

1,21 $ 19,87 R

3,07 $ 30,09 SEK

-60.59%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,20 $ 36,26 R

3,96 $ 38,87 SEK

-44.44%

Huevos

3,10 $ 51,1 R

5,23 $ 51,3 SEK

-40.73%

Queso local (1 kg)

8,73 $ 144 R

12,94 $ 127 SEK

-32.53%

Pechugas de pollo (1 kg)

6,89 $ 114 R

13,39 $ 131 SEK

-48.54%

Filete redondo de res (1 kg)

9,26 $ 153 R

22,82 $ 224 SEK

-59.42%

Manzanas (1 kg)

1,83 $ 30,08 R

3,22 $ 31,59 SEK

-43.17%

Plátano (1 kg)

1,95 $ 32,12 R

2,57 $ 25,20 SEK

-24.12%

Naranjas (1 kg)

1,66 $ 27,32 R

3,05 $ 29,88 SEK

-45.57%

Tomate (1 kg)

2,14 $ 35,19 R

4,55 $ 44,60 SEK

-52.97%

Patata (1 kg)

1,58 $ 26,01 R

1,56 $ 15,33 SEK

1.28%

Cebolla (1 kg)

1,47 $ 24,29 R

1,76 $ 17,30 SEK

-16.48%

Lechuga (1 cabeza)

1,35 $ 22,18 R

2,31 $ 22,67 SEK

-41.56%

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,14 $ 18,85 R

1,87 $ 18,34 SEK

-39.04%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

3,58 $ 59,0 R

8,32 $ 81,6 SEK

-56.97%

Vino (Botella)

6,05 $ 99,7 R

10,20 $ 100 SEK

-40.69%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,39 $ 22,95 R

1,92 $ 18,86 SEK

-27.60%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,18 $ 35,90 R

2,26 $ 22,16 SEK

-3.54%

Billete sencillo (Transporte público)

1,40 $ 23,02 R

4,27 $ 41,90 SEK

-67.21%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

60,8 $ 1.001 R

107 $ 1.045 SEK

-42.97%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

0,93 $ 15,26 R

6,15 $ 60,3 SEK

-84.88%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,90 $ 14,83 R

1,74 $ 17,03 SEK

-48.28%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

4,96 $ 81,7 R

58,2 $ 571 SEK

-91.48%

Gasolina (1 litro)

1,54 $ 25,37 R

1,77 $ 17,40 SEK

-12.99%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

35,4 mil $ 582,8 mil R

33,4 mil $ 328,0 mil SEK

5.80%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

33,4 mil $ 549,9 mil R

34,3 mil $ 336,4 mil SEK

-2.66%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

117 $ 1.929 R

178 $ 1.751 SEK

-34.39%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

25,71 $ 424 R

21,72 $ 213 SEK

18.37%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

39,41 $ 649 R

40,12 $ 394 SEK

-1.77%

Cuota del gimnasio (Mensual)

51,6 $ 850 R

37,62 $ 369 SEK

37.19%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

11,35 $ 187 R

25,71 $ 252 SEK

-55.85%

Entrada de cine

8,89 $ 146 R

18,07 $ 177 SEK

-50.80%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

308 $ 5.069 R

156 $ 1.533 SEK

96.88%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

8.141 $ 134,2 mil R

5.031 $ 49,4 mil SEK

61.83%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

57,4 $ 946 R

102 $ 999 SEK

-43.66%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

31,75 $ 523 R

54,5 $ 535 SEK

-41.76%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

116 $ 1.911 R

98,7 $ 968 SEK

17.52%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

101 $ 1.660 R

188 $ 1.846 SEK

-46.48%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.047 $ 17,2 mil R

1.360 $ 13,3 mil SEK

-23.05%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

669 $ 11,0 mil R

983 $ 9.644 SEK

-31.92%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.861 $ 30,7 mil R

1.407 $ 13,8 mil SEK

32.24%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.407 $ 23,2 mil R

1.354 $ 13,3 mil SEK

3.96%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

2.410 $ 39,7 mil R

4.045 $ 39,7 mil SEK

-40.42%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.570 $ 25,9 mil R

2.953 $ 29,0 mil SEK

-46.85%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.630 $ 26,9 mil R

3.664 $ 35,9 mil SEK

-55.51%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

10.89

3.38

222.19%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Ciudad del Cabo: 2 de noviembre de 2026

Última actualización para Sollentuna: 31 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Ciudad del Cabo

669 $ 43.8%

Sollentuna

983 $ 42.3% 46.9% 314 $

Alimentación y mercados

Ciudad del Cabo

223 $ 14.6%

Sollentuna

400 $ 17.2% 79.1% 177 $

Servicios públicos e Internet

Ciudad del Cabo

182 $ 11.9%

Sollentuna

240 $ 10.3% 31.9% 58 $

Comer fuera

Ciudad del Cabo

174 $ 11.4%

Sollentuna

290 $ 12.5% 66.6% 116 $

Ropa y calzado

Ciudad del Cabo

138 $ 9%

Sollentuna

199 $ 8.6% 44.9% 62 $

Movilidad

Ciudad del Cabo

72 $ 4.7%

Sollentuna

138 $ 6% 92.9% 67 $

Deporte y ocio

Ciudad del Cabo

69 $ 4.5%

Sollentuna

74 $ 3.2% 6.3% 4,4 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 1.047 $ en Ciudad del Cabo frente a 1.360 $ en Sollentuna. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son unas 2,2 veces más altos en Sollentuna. El poder adquisitivo depende de qué gastos sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 43 $ en Ciudad del Cabo frente a 81 $ en Sollentuna. La compra mensual sigue la misma tendencia: 223 $ frente a 400 $ – lo que convierte a Ciudad del Cabo en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇿🇦 Ciudad del Cabo

🇸🇪 Sollentuna

🕒 Hora local

05:17 5:17 a. m.

04:17 4:17 a. m.

1 h por detrás de Ciudad del Cabo

🌤 Clima

👥 Población

3.740.026 Capital

76.131

💱 Moneda

South African Rand ZAR R

Swedish Krona SEK kr

📈 Tipo de cambio

100 ZAR = 6,07 USD

100 ZAR = 5,41 EUR

100 SEK = 10,19 USD

100 SEK = 9,08 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

SEK, USD, EUR a ZAR – conversor de South African Rand

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇿🇦 Rand sudafricano (R)

South African Rand – tipos de cambio a 6 de noviembre de 2026: 1 USD = 16,48 ZAR (100 ZAR = 6,07 USD). 1 EUR = 18,5 ZAR (100 ZAR = 5,41 EUR).

Swedish Krona – tipos de cambio a 6 de noviembre de 2026: 1 USD = 9,81 SEK (1 SEK = 0,102 USD). 1 EUR = 11,01 SEK (100 SEK = 9,08 EUR).

USD a ZAR en detalle →

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Ciudad del Cabo Sollentuna 10.380 km ≈ 13 h de vuelo directo

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Ciudad del Cabo vs Sollentuna: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sollentuna cuesta alrededor de un 52 % más que Ciudad del Cabo, y, sin contar el alquiler, la mayor parte de la brecha está en la alimentación. Es una diferencia lo suficientemente notable como para afectar los gastos cotidianos y el estilo de vida de cualquiera que tenga que decidirse por una de las dos opciones.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 2.291 $ al mes en Ciudad del Cabo y 3.487 $ en Sollentuna. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Ciudad del Cabo, especialmente en los apartamentos céntricos: un apartamento de 1 habitación en el centro cuesta allí 1.047 $ frente a 1.360 $ en Sollentuna.

Los gastos mensuales con alquiler suman 1.527 $ en Ciudad del Cabo y 2.325 $ en Sollentuna. Es decir, vivir en Ciudad del Cabo cuesta aproximadamente un 34 % menos.

El transporte público cuesta alrededor de un 43 % menos en Ciudad del Cabo. Para quienes se desplazan a diario, esta diferencia se traduce en un notable ahorro al cabo del año.

1.000 $ es un presupuesto ajustado para ambas – los gastos mensuales alcanzan los 1.527 $ en Ciudad del Cabo y los 2.325 $ en Sollentuna. Necesitarás compartir alojamiento y administrar bien tus gastos, sin importar la ciudad que elijas.

Para los nómadas digitales, depende del presupuesto. Ciudad del Cabo cuesta 1.527 $ frente a los 2.325 $ en Sollentuna. Ambas atraen a profesionales en remoto, y la diferencia de costes es importante cuando los ingresos varían de un mes a otro.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Ciudad del Cabo. Si priorizas salarios más altos u oportunidades específicas de carrera, Sollentuna tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.