Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Bocas del Toro y Las Tablas

Para una persona, vivir en Las Tablas sale más barato: 458 $ al mes frente a 1.477 $ en Bocas del Toro, alquiler y suministros incluidos, unos 12.200 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Bocas del Toro

🇵🇦 Panamá

1.477 $

/mes (nómada)

Las Tablas

🇵🇦 Panamá

458 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Bocas del Toro y en Las Tablas

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Bocas del Toro y en Las Tablas, según quién lo viva.

Costes mensuales para una persona con alquiler: 1.477 $ en Bocas del Toro frente a 458 $ en Las Tablas.

Bocas del Toro 1.477 $
Las Tablas 458 $

Costes estimados para una pareja con alquiler: 2.083 $ en Bocas del Toro frente a 681 $ en Las Tablas.

Bocas del Toro 2.083 $
Las Tablas 681 $

Costes mensuales para una familia de tres personas con alquiler: 2.688 $ en Bocas del Toro frente a 904 $ en Las Tablas.

Bocas del Toro 2.688 $
Las Tablas 904 $

Vivir en Bocas del Toro es aproximadamente un 222 % más caro que en Las Tablas; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Las dos ciudades se sitúan a ambos lados de la mediana global: Bocas del Toro está un 9 % por encima, y Las Tablas un 66 % por debajo.

Comida en restaurante económico

9,52 $ 9,52 PAB

10,08 $ 10,08 PAB

-5.56%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

50,3 $ 50,3 PAB

29,60 $ 29,60 PAB

70.00%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

10,06 $ 10,06 PAB

8,75 $ 8,75 PAB

14.97%

Cappuccino

4,09 $ 4,09 PAB

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,73 $ 1,73 PAB

1,02 $ 1,02 PAB

69.61%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,60 $ 1,60 PAB

1,02 $ 1,02 PAB

56.86%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

2,03 $ 2,03 PAB

1,24 $ 1,24 PAB

63.71%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,11 $ 4,11 PAB

2,71 $ 2,71 PAB

51.66%

Leche (1 litro)

2,05 $ 2,05 PAB

Pan blanco (500 g)

3,88 $ 3,88 PAB

1,97 $ 1,97 PAB

96.95%

Huevos

2,68 $ 2,68 PAB

2,06 $ 2,06 PAB

30.10%

Queso local (1 kg)

17,27 $ 17,27 PAB

Pechugas de pollo (1 kg)

8,58 $ 8,58 PAB

Filete redondo de res (1 kg)

8,24 $ 8,24 PAB

Manzanas (1 kg)

9,85 $ 9,85 PAB

4,38 $ 4,38 PAB

124.89%

Plátano (1 kg)

1,51 $ 1,51 PAB

1,29 $ 1,29 PAB

17.05%

Tomate (1 kg)

4,84 $ 4,84 PAB

1,51 $ 1,51 PAB

220.53%

Patata (1 kg)

3,26 $ 3,26 PAB

Lechuga (1 cabeza)

1,28 $ 1,28 PAB

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,63 $ 1,63 PAB

0,98 $ 0,98 PAB

66.33%

Vino (Botella)

5,80 $ 5,80 PAB

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

2,92 $ 2,92 PAB

1,30 $ 1,30 PAB

124.62%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,52 $ 2,52 PAB

1,72 $ 1,72 PAB

46.51%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,01 $ 1,01 PAB

Gasolina (1 litro)

0,94 $ 0,94 PAB

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

147 $ 147 PAB

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

40,27 $ 40,27 PAB

22,59 $ 22,59 PAB

78.26%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

34,72 $ 34,72 PAB

37,18 $ 37,18 PAB

-6.62%

Cuota del gimnasio (Mensual)

20,02 $ 20,02 PAB

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

754 $ 754 PAB

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

894 $ 894 PAB

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.189 $ 1.189 PAB

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.193 $ 1.193 PAB

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

710 $ 710 PAB

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Bocas del Toro: 31 de octubre de 2026

Última actualización para Las Tablas: 1 de noviembre de 2026

Desglose de Costes

Comer fuera: 50 $ en Bocas del Toro frente a 30 $ en Las Tablas por una cena de gama media para dos. Las compras reflejan la diferencia con 321 $ frente a 104 $ al mes, con Las Tablas más barato en general.

Datos útiles

🇵🇦 Bocas del Toro

🇵🇦 Las Tablas

🕒 Hora local

03:06 3:06 a. m.

Misma hora que Bocas del Toro

🌤 Clima

👥 Población

159.228

8939

💱 Moneda

Panamanian Balboa PAB B/.

📈 Tipo de cambio

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

En el mapa

Más bajo

Más alto

Entre ubicaciones

Bocas del Toro Las Tablas 280 km

Desde tu ubicación

Bocas del Toro
Las Tablas

Distancias en línea recta. Tu ubicación se determina de forma aproximada.

Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Bocas del Toro vs Las Tablas: Coste de vida - preguntas frecuentes

Los gastos mensuales totales con el alquiler incluido son de 1.477 $ en Bocas del Toro y 458 $ en Las Tablas, así que vivir en Las Tablas cuesta aproximadamente un 69 % menos – una diferencia importante cuando se tiene un ingreso fijo o modesto.

Necesitarías aproximadamente 2.216 $ en Bocas del Toro y 687 $ en Las Tablas para vivir bien. La diferencia se debe a la vivienda y a los niveles generales de precios. Ambas ciudades son habitables con menos, pero estas cifras reflejan comodidad real.

Salir a cenar es más barato en Las Tablas – una comida para dos cuesta 30 $ frente a 50 $ en Bocas del Toro. Si comes fuera con regularidad, esto afecta notablemente tus gastos mensuales.

En total, gastarás 1.477 $ al mes en Bocas del Toro frente a 458 $ en Las Tablas – vivir en Las Tablas cuesta aproximadamente un 69 % menos, lo que se traduce en ahorros reales con el tiempo.

Con 458 $ en Las Tablas frente a 1.477 $ en Bocas del Toro, un presupuesto de 800 $ es realista en Las Tablas pero ajustado o insuficiente en Bocas del Toro. La diferencia entre ambas ciudades hace que Las Tablas sea la opción clara para quienes manejan este presupuesto.

Ambas ciudades ofrecen un buen nivel de vida con diferentes ventajas y desventajas. Ninguna es objetivamente mejor – la elección correcta depende de lo que más te importe: asequibilidad, oportunidades laborales, oferta cultural o clima.