Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Adeje, Tenerife y Sofía

Para una persona, vivir en Sofía sale más barato: 1.589 $ al mes frente a 1.803 $ en Adeje, Tenerife, alquiler y suministros incluidos, unos 2.600 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

87

Índice del coste de vida en Adeje, Tenerife
Más información

Adeje, Tenerife Índice del coste de vida
78

Índice del coste de vida en Sofía
Más información

Sofía Índice del coste de vida

Ver los precios

Adeje, Tenerife

🇪🇸 España

1.803 $

/mes (nómada)

Sofía

🇧🇬 Bulgaria

1.589 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Adeje, Tenerife y en Sofía

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Adeje, Tenerife y en Sofía, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.803 $ al mes en Adeje, Tenerife frente a 1.589 $ en Sofía, alquiler incluido.

Adeje, Tenerife 1.803 $
Sofía 1.589 $

Una pareja gasta en torno a 2.694 $ al mes en Adeje, Tenerife frente a 2.456 $ en Sofía, alquiler incluido.

Adeje, Tenerife 2.694 $
Sofía 2.456 $

Una familia de tres personas gasta 3.585 $ al mes en Adeje, Tenerife frente a 3.324 $ en Sofía, alquiler incluido.

Adeje, Tenerife 3.585 $
Sofía 3.324 $

Adeje, Tenerife cuesta alrededor de un 13 % más que Sofía; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la ropa.

Tanto Adeje, Tenerife como Sofía están por encima de la mediana global – Adeje, Tenerife un 35 %, Sofía un 19 %.

Comida en restaurante económico

16,90 $ 15,08 €

17,10 $ 29,93 BGN

-1.17%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

68,4 $ 61,0 €

66,9 $ 117 BGN

2.17%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

10,56 $ 9,42 €

11,77 $ 20,59 BGN

-10.28%

Cappuccino

3,10 $ 2,77 €

3,42 $ 5,99 BGN

-9.36%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,73 $ 2,43 €

2,42 $ 4,23 BGN

12.81%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,90 $ 1,69 €

1,86 $ 3,26 BGN

2.15%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

2,20 $ 1,96 €

3,33 $ 5,83 BGN

-33.93%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,32 $ 2,97 €

4,53 $ 7,92 BGN

-26.71%

Leche (1 litro)

1,51 $ 1,35 €

1,92 $ 3,36 BGN

-21.35%

Pan blanco (500 g)

1,34 $ 1,19 €

1,51 $ 2,64 BGN

-11.26%

Arroz (blanco) (1 kg)

1,66 $ 1,48 €

2,21 $ 3,88 BGN

-24.89%

Huevos

4,48 $ 3,99 €

4,40 $ 7,69 BGN

1.82%

Queso local (1 kg)

12,93 $ 11,54 €

11,56 $ 20,22 BGN

11.85%

Pechugas de pollo (1 kg)

10,43 $ 9,31 €

8,79 $ 15,38 BGN

18.66%

Filete redondo de res (1 kg)

19,58 $ 17,48 €

16,97 $ 29,71 BGN

15.38%

Manzanas (1 kg)

2,21 $ 1,97 €

2,17 $ 3,79 BGN

1.84%

Plátano (1 kg)

2,20 $ 1,96 €

2,04 $ 3,57 BGN

7.84%

Naranjas (1 kg)

2,11 $ 1,88 €

1,84 $ 3,22 BGN

14.67%

Tomate (1 kg)

1,76 $ 1,57 €

4,29 $ 7,51 BGN

-58.97%

Patata (1 kg)

1,19 $ 1,07 €

1,03 $ 1,80 BGN

15.53%

Cebolla (1 kg)

1,62 $ 1,45 €

0,93 $ 1,62 BGN

74.19%

Lechuga (1 cabeza)

1,54 $ 1,38 €

1,20 $ 2,11 BGN

28.33%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,77 $ 0,69 €

0,92 $ 1,62 BGN

-16.30%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

3,55 $ 3,17 €

4,30 $ 7,53 BGN

-17.44%

Vino (Botella)

5,60 $ 4,99 €

7,33 $ 12,83 BGN

-23.60%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,12 $ 1,00 €

1,18 $ 2,06 BGN

-5.08%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,31 $ 2,06 €

1,87 $ 3,28 BGN

23.53%

Billete sencillo (Transporte público)

1,66 $ 1,48 €

0,87 $ 1,52 BGN

90.80%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

5,77 $ 5,15 €

28,14 $ 49,24 BGN

-79.50%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

3,31 $ 2,96 €

1,74 $ 3,04 BGN

90.23%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

3,04 $ 2,71 €

0,96 $ 1,68 BGN

216.67%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

15,54 $ 27,19 BGN

Gasolina (1 litro)

1,78 $ 1,59 €

1,79 $ 3,14 BGN

-0.56%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

19,3 mil $ 17,3 mil €

30,0 mil $ 52,5 mil BGN

-35.52%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

28,8 mil $ 25,7 mil €

26,4 mil $ 46,1 mil BGN

9.31%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

130 $ 116 €

156 $ 273 BGN

-16.43%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

20,15 $ 17,98 €

21,21 $ 37,11 BGN

-5.00%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

40,65 $ 36,27 €

15,64 $ 27,37 BGN

159.91%

Cuota del gimnasio (Mensual)

51,6 $ 46,05 €

46,76 $ 81,8 BGN

10.35%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

16,97 $ 15,14 €

27,74 $ 48,54 BGN

-38.82%

Entrada de cine

15,41 $ 13,75 €

10,02 $ 17,53 BGN

53.79%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

446 $ 398 €

766 $ 1.341 BGN

-41.78%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

7.620 $ 6.800 €

12,8 mil $ 22,4 mil BGN

-40.40%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

89,9 $ 80,3 €

89,7 $ 157 BGN

0.27%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

22,33 $ 19,92 €

40,88 $ 71,5 BGN

-45.38%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

62,7 $ 56,0 €

106 $ 186 BGN

-40.86%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

38,82 $ 34,64 €

105 $ 183 BGN

-62.90%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.187 $ 1.059 €

796 $ 1.393 BGN

49.04%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

871 $ 777 €

607 $ 1.063 BGN

43.37%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

2.325 $ 2.075 €

1.563 $ 2.735 BGN

48.73%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.410 $ 1.258 €

1.060 $ 1.855 BGN

32.94%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.521 $ 3.142 €

4.357 $ 7.626 BGN

-19.20%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

2.509 $ 2.239 €

3.250 $ 5.688 BGN

-22.80%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.325 $ 1.183 €

1.740 $ 3.044 BGN

-23.83%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

2.89

38.41%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Adeje, Tenerife: 5 de octubre de 2026

Última actualización para Sofía: 3 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Adeje, Tenerife

871 $ 48.4%

Sofía

607 $ 37.9% 30.3% 263 $

Alimentación y mercados

Adeje, Tenerife

288 $ 16%

Sofía

287 $ 17.9% 0.2% 0,6 $

Comer fuera

Adeje, Tenerife

240 $ 13.4%

Sofía

256 $ 16% 6.6% 16 $

Servicios públicos e Internet

Adeje, Tenerife

191 $ 10.6%

Sofía

193 $ 12% 0.9% 1,7 $

Ropa y calzado

Adeje, Tenerife

96 $ 5.4%

Sofía

154 $ 9.6% 59.6% 57 $

Deporte y ocio

Adeje, Tenerife

82 $ 4.6%

Sofía

67 $ 4.2% 19% 16 $

Movilidad

Adeje, Tenerife

31 $ 1.7%

Sofía

38 $ 2.4% 23.4% 7,2 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 1.187 $ en Adeje, Tenerife frente a 796 $ en Sofía. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 31 % más altos en Sofía, lo que refuerza la ventaja en costes – ganas más y gastas menos. El poder adquisitivo se inclina claramente a su favor.

Una cena de gama media para dos cuesta 68,0 $ en Adeje, Tenerife frente a 67,0 $ en Sofía. La compra mensual sigue la misma tendencia: 288 $ frente a 287 $ – lo que convierte a Sofía en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇪🇸 Adeje, Tenerife

🇧🇬 Sofía

🕒 Hora local

08:06 8:06 a. m.

10:06 10:06 a. m.

2 h por delante de Adeje, Tenerife

🌤 Clima

👥 Población

50.167

1.286.383 Capital

💱 Moneda

Euro EUR €

Bulgarian Lev BGN лв.

📈 Tipo de cambio

1 EUR = 1,12 USD

1 BGN = 0,571 USD

1 BGN = 0,509 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

BGN, USD a EUR – conversor de Euro

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇪🇺 Euro (€)

Euro – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 0,892 EUR (1 EUR = 1,12 USD).

Bulgarian Lev – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 1,75 BGN (1 BGN = 0,571 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,509 EUR).

USD a EUR en detalle →

En el mapa

Más bajo

Más alto

Entre ubicaciones

Adeje, Tenerife Sofía 3930 km ≈ 5 h de vuelo directo

Desde tu ubicación

Adeje, Tenerife
Sofía

Distancias en línea recta. Tu ubicación se determina de forma aproximada.

Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Adeje, Tenerife vs Sofía: Coste de vida - preguntas frecuentes

Costes mensuales con alquiler: 1.803 $ en Adeje, Tenerife, 1.589 $ en Sofía – con una diferencia de aproximadamente un 13 %. Sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la ropa.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 2.704 $ al mes en Adeje, Tenerife y 2.384 $ en Sofía. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Sofía, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

El transporte público cuesta alrededor de un 388 % menos en Sofía. Para quienes se desplazan a diario, esta diferencia se traduce en un notable ahorro al cabo del año.

La escuela infantil cuesta 446 $ al mes en Adeje, Tenerife y 766 $ en Sofía. Para las familias con niños pequeños, este gasto por sí solo puede inclinar la balanza al elegir entre las dos ciudades.

Un presupuesto mensual de 2.000 $ rinde más en Sofía, donde los gastos totales rondan los 1.589 $, que en Adeje, Tenerife, con 1.803 $. En Sofía resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Adeje, Tenerife requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Depende de tus prioridades. Adeje, Tenerife tiene ventaja en algunos aspectos del estilo de vida, con gastos que van desde los 1.589 $ en Sofía hasta los 1.803 $ en Adeje, Tenerife. El clima, la cultura, el mercado laboral y los gustos personales también influyen.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Sofía. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Adeje, Tenerife tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.