Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Sofía y Adeje, Tenerife

Para una persona, vivir en Sofía sale más barato: 1.589 $ al mes frente a 1.803 $ en Adeje, Tenerife, alquiler y suministros incluidos, unos 2.600 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

78

Índice del coste de vida en Sofía
Más información

Sofía Índice del coste de vida
87

Índice del coste de vida en Adeje, Tenerife
Más información

Adeje, Tenerife Índice del coste de vida

Ver los precios

Sofía

🇧🇬 Bulgaria

1.589 $

/mes (nómada)

Adeje, Tenerife

🇪🇸 España

1.803 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Sofía y en Adeje, Tenerife

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Sofía y en Adeje, Tenerife, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.589 $ al mes en Sofía frente a 1.803 $ en Adeje, Tenerife, alquiler incluido.

Sofía 1.589 $
Adeje, Tenerife 1.803 $

Una pareja gasta en torno a 2.456 $ al mes en Sofía frente a 2.694 $ en Adeje, Tenerife, alquiler incluido.

Sofía 2.456 $
Adeje, Tenerife 2.694 $

Una familia de tres personas gasta 3.324 $ al mes en Sofía frente a 3.585 $ en Adeje, Tenerife, alquiler incluido.

Sofía 3.324 $
Adeje, Tenerife 3.585 $

Sofía es aproximadamente un 12 % más barata que Adeje, Tenerife; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la ropa.

Tanto Sofía como Adeje, Tenerife están por encima de la mediana global – Sofía un 19 %, Adeje, Tenerife un 35 %.

Comida en restaurante económico

17,10 $ 29,93 BGN

16,90 $ 15,08 €

1.18%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

66,9 $ 117 BGN

68,4 $ 61,0 €

-2.12%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

11,77 $ 20,59 BGN

10,56 $ 9,42 €

11.46%

Cappuccino

3,42 $ 5,99 BGN

3,10 $ 2,77 €

10.32%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,42 $ 4,23 BGN

2,73 $ 2,43 €

-11.36%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,86 $ 3,26 BGN

1,90 $ 1,69 €

-2.11%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,33 $ 5,83 BGN

2,20 $ 1,96 €

51.36%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,53 $ 7,92 BGN

3,32 $ 2,97 €

36.45%

Leche (1 litro)

1,92 $ 3,36 BGN

1,51 $ 1,35 €

27.15%

Pan blanco (500 g)

1,51 $ 2,64 BGN

1,34 $ 1,19 €

12.69%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,21 $ 3,88 BGN

1,66 $ 1,48 €

33.13%

Huevos

4,40 $ 7,69 BGN

4,48 $ 3,99 €

-1.79%

Queso local (1 kg)

11,56 $ 20,22 BGN

12,93 $ 11,54 €

-10.60%

Pechugas de pollo (1 kg)

8,79 $ 15,38 BGN

10,43 $ 9,31 €

-15.72%

Filete redondo de res (1 kg)

16,97 $ 29,71 BGN

19,58 $ 17,48 €

-13.33%

Manzanas (1 kg)

2,17 $ 3,79 BGN

2,21 $ 1,97 €

-1.81%

Plátano (1 kg)

2,04 $ 3,57 BGN

2,20 $ 1,96 €

-7.27%

Naranjas (1 kg)

1,84 $ 3,22 BGN

2,11 $ 1,88 €

-12.80%

Tomate (1 kg)

4,29 $ 7,51 BGN

1,76 $ 1,57 €

143.75%

Patata (1 kg)

1,03 $ 1,80 BGN

1,19 $ 1,07 €

-13.45%

Cebolla (1 kg)

0,93 $ 1,62 BGN

1,62 $ 1,45 €

-42.59%

Lechuga (1 cabeza)

1,20 $ 2,11 BGN

1,54 $ 1,38 €

-22.08%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,92 $ 1,62 BGN

0,77 $ 0,69 €

19.48%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

4,30 $ 7,53 BGN

3,55 $ 3,17 €

21.13%

Vino (Botella)

7,33 $ 12,83 BGN

5,60 $ 4,99 €

30.89%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,18 $ 2,06 BGN

1,12 $ 1,00 €

5.36%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,87 $ 3,28 BGN

2,31 $ 2,06 €

-19.05%

Billete sencillo (Transporte público)

0,87 $ 1,52 BGN

1,66 $ 1,48 €

-47.59%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

28,14 $ 49,24 BGN

5,77 $ 5,15 €

387.69%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,74 $ 3,04 BGN

3,31 $ 2,96 €

-47.43%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,96 $ 1,68 BGN

3,04 $ 2,71 €

-68.42%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

15,54 $ 27,19 BGN

Gasolina (1 litro)

1,79 $ 3,14 BGN

1,78 $ 1,59 €

0.56%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

30,0 mil $ 52,5 mil BGN

19,3 mil $ 17,3 mil €

55.09%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

26,4 mil $ 46,1 mil BGN

28,8 mil $ 25,7 mil €

-8.52%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

156 $ 273 BGN

130 $ 116 €

19.67%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

21,21 $ 37,11 BGN

20,15 $ 17,98 €

5.26%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

15,64 $ 27,37 BGN

40,65 $ 36,27 €

-61.53%

Cuota del gimnasio (Mensual)

46,76 $ 81,8 BGN

51,6 $ 46,05 €

-9.38%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

27,74 $ 48,54 BGN

16,97 $ 15,14 €

63.46%

Entrada de cine

10,02 $ 17,53 BGN

15,41 $ 13,75 €

-34.98%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

766 $ 1.341 BGN

446 $ 398 €

71.76%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

12,8 mil $ 22,4 mil BGN

7.620 $ 6.800 €

67.78%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

89,7 $ 157 BGN

89,9 $ 80,3 €

-0.27%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

40,88 $ 71,5 BGN

22,33 $ 19,92 €

83.07%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

106 $ 186 BGN

62,7 $ 56,0 €

69.09%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

105 $ 183 BGN

38,82 $ 34,64 €

169.58%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

796 $ 1.393 BGN

1.187 $ 1.059 €

-32.90%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

607 $ 1.063 BGN

871 $ 777 €

-30.25%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.563 $ 2.735 BGN

2.325 $ 2.075 €

-32.76%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.060 $ 1.855 BGN

1.410 $ 1.258 €

-24.78%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

4.357 $ 7.626 BGN

3.521 $ 3.142 €

23.76%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

3.250 $ 5.688 BGN

2.509 $ 2.239 €

29.54%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.740 $ 3.044 BGN

1.325 $ 1.183 €

31.28%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

2.89

-27.75%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Sofía: 3 de octubre de 2026

Última actualización para Adeje, Tenerife: 5 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Sofía

607 $ 37.9%

Adeje, Tenerife

871 $ 48.4% 43.4% 263 $

Alimentación y mercados

Sofía

287 $ 17.9%

Adeje, Tenerife

288 $ 16% 0.2% 0,6 $

Comer fuera

Sofía

256 $ 16%

Adeje, Tenerife

240 $ 13.4% 6.2% 16 $

Servicios públicos e Internet

Sofía

193 $ 12%

Adeje, Tenerife

191 $ 10.6% 0.9% 1,7 $

Ropa y calzado

Sofía

154 $ 9.6%

Adeje, Tenerife

96 $ 5.4% 37.4% 57 $

Deporte y ocio

Sofía

67 $ 4.2%

Adeje, Tenerife

82 $ 4.6% 23.4% 16 $

Movilidad

Sofía

38 $ 2.4%

Adeje, Tenerife

31 $ 1.7% 18.9% 7,2 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 796 $ en Sofía frente a 1.187 $ en Adeje, Tenerife. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 31 % más altos en Sofía, lo que refuerza la ventaja en costes – ganas más y gastas menos. El poder adquisitivo se inclina claramente a su favor.

Una cena de gama media para dos cuesta 67,0 $ en Sofía frente a 68,0 $ en Adeje, Tenerife. La compra mensual sigue la misma tendencia: 287 $ frente a 288 $ – lo que convierte a Sofía en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇧🇬 Sofía

🇪🇸 Adeje, Tenerife

🕒 Hora local

11:51 11:51 a. m.

09:51 9:51 a. m.

2 h por detrás de Sofía

🌤 Clima

👥 Población

1.286.383 Capital

50.167

💱 Moneda

Bulgarian Lev BGN лв.

Euro EUR €

📈 Tipo de cambio

1 BGN = 0,571 USD

1 BGN = 0,509 EUR

1 EUR = 1,12 USD

Tipos de cambio y conversor de divisas

EUR, USD a BGN – conversor de Bulgarian Lev

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇧🇬 Leva búlgara (лв.)

Bulgarian Lev – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 1,75 BGN (1 BGN = 0,571 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,509 EUR).

Euro – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 0,892 EUR (1 EUR = 1,12 USD).

USD a BGN en detalle →

En el mapa

Más bajo

Más alto

Entre ubicaciones

Sofía Adeje, Tenerife 3930 km ≈ 5 h de vuelo directo

Desde tu ubicación

Sofía
Adeje, Tenerife

Distancias en línea recta. Tu ubicación se determina de forma aproximada.

Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Sofía vs Adeje, Tenerife: Coste de vida - preguntas frecuentes

Costes mensuales con alquiler: 1.589 $ en Sofía, 1.803 $ en Adeje, Tenerife – con una diferencia de aproximadamente un 13 %. Sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la ropa.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 2.384 $ al mes en Sofía y 2.704 $ en Adeje, Tenerife. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Sofía, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

El transporte público cuesta alrededor de un 388 % menos en Sofía. Para quienes se desplazan a diario, esta diferencia se traduce en un notable ahorro al cabo del año.

La escuela infantil cuesta 766 $ al mes en Sofía y 446 $ en Adeje, Tenerife. Para las familias con niños pequeños, este gasto por sí solo puede inclinar la balanza al elegir entre las dos ciudades.

Un presupuesto mensual de 2.000 $ rinde más en Sofía, donde los gastos totales rondan los 1.589 $, que en Adeje, Tenerife, con 1.803 $. En Sofía resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Adeje, Tenerife requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Depende de tus prioridades. Sofía tiene ventaja en algunos aspectos del estilo de vida, con gastos que van desde los 1.589 $ en Sofía hasta los 1.803 $ en Adeje, Tenerife. El clima, la cultura, el mercado laboral y los gustos personales también influyen.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Sofía. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Adeje, Tenerife tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.