Letzte Aktualisierung: Nov. 2026

Vergleich der Lebenshaltungskosten zwischen Teheran und Sanandaj

Für eine Person lebt es sich in Sanandaj günstiger: 403 $ im Monat gegenüber 617 $ in Teheran, Miete und Nebenkosten inklusive – rund 2.600 $ weniger im Jahr. Miete und Nebenkosten machen den größten Teil des Unterschieds aus.

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Lebenshaltungskostenindex in Teheran
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Teheran Lebenshaltungskostenindex
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Lebenshaltungskostenindex in Sanandaj
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Sanandaj Lebenshaltungskostenindex

Zu den Preisen

Teheran

🇮🇷 Iran

617 $

/Monat (Nomade)

Sanandaj

🇮🇷 Iran

403 $

/Monat (Nomade)

Monatliche Lebenshaltungskosten

Wie viel Sie in Teheran und in Sanandaj ausgeben

Echte Preise von Einheimischen und Prüfungen vor Ort – Miete, Lebensmittel, Nahverkehr und die kleinen Alltagsausgaben. So viel kostet ein Monat in Teheran und in Sanandaj wirklich, aufgeschlüsselt nach Haushaltsgröße.

Eine alleinstehende Person gibt 617 $ pro Monat in Teheran gegenüber 403 $ in Sanandaj aus, Miete inklusive.

Teheran 617 $
Sanandaj 403 $

Ein Paar gibt etwa 1.064 $ pro Monat in Teheran gegenüber 666 $ in Sanandaj aus, Miete inklusive.

Teheran 1.064 $
Sanandaj 666 $

Eine dreiköpfige Familie gibt 1.511 $ pro Monat in Teheran gegenüber 929 $ in Sanandaj aus, Miete inklusive.

Teheran 1.511 $
Sanandaj 929 $

Teheran kostet etwa 53 % mehr als Sanandaj, wobei der größte Unterschied abgesehen von der Miete bei Kleidung liegt.

Sowohl Teheran als auch Sanandaj sind erschwinglicher als der weltweite Median – Teheran liegt 54 % darunter, Sanandaj 70 % darunter.

Mahlzeit in einem günstigen Restaurant

3,45 $ 3,45 $

3,20 $ 3,20 $

7.81%

Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse

16,20 $ 16,20 $

16,15 $ 16,15 $

0.31%

Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)

3,91 $ 3,91 $

4,01 $ 4,01 $

-2.49%

Einheimisches alkoholfreies Bier (0,5 Liter vom Fass)

0,68 $ 0,68 $

0,51 $ 0,51 $

33.33%

Importiertes alkoholfreies Bier (0,33-Liter-Flasche)

1,46 $ 1,46 $

0,98 $ 0,98 $

48.98%

Cappuccino

1,40 $ 1,40 $

1,02 $ 1,02 $

37.25%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)

0,50 $ 0,50 $

0,63 $ 0,63 $

-20.63%

Wasser (0,33-Liter-Flasche)

1,71 $ 1,71 $

1,02 $ 1,02 $

67.65%

Milch (1 Liter)

0,67 $ 0,67 $

0,75 $ 0,75 $

-10.67%

Weißbrot (500 g)

0,59 $ 0,59 $

0,68 $ 0,68 $

-13.24%

Reis (weiß) (1 kg)

3,46 $ 3,46 $

1,97 $ 1,97 $

75.63%

Eier

1,26 $ 1,26 $

0,99 $ 0,99 $

27.27%

Einheimischer Käse (1 kg)

4,32 $ 4,32 $

4,49 $ 4,49 $

-3.79%

Hähnchenfilets (1 kg)

3,32 $ 3,32 $

2,82 $ 2,82 $

17.73%

Rinderkeulensteak (1 kg)

10,44 $ 10,44 $

10,10 $ 10,10 $

3.37%

Äpfel (1 kg)

1,48 $ 1,48 $

1,09 $ 1,09 $

35.78%

Bananen (1 kg)

1,99 $ 1,99 $

1,47 $ 1,47 $

35.37%

Orangen (1 kg)

1,27 $ 1,27 $

0,89 $ 0,89 $

42.70%

Tomaten (1 kg)

0,63 $ 0,63 $

0,72 $ 0,72 $

-12.50%

Kartoffeln (1 kg)

0,55 $ 0,55 $

0,73 $ 0,73 $

-24.66%

Zwiebeln (1 kg)

0,47 $ 0,47 $

0,77 $ 0,77 $

-38.96%

Kopfsalat (1 Kopf)

0,52 $ 0,52 $

0,62 $ 0,62 $

-16.13%

Wasser (1,5-Liter-Flasche)

0,27 $ 0,27 $

0,33 $ 0,33 $

-18.18%

Flasche alkoholfreier Wein (mittlere Preisklasse)

0,77 $ 0,77 $

0,79 $ 0,79 $

-2.53%

Einheimisches alkoholfreies Bier (0,5-Liter-Flasche)

0,51 $ 0,51 $

0,55 $ 0,55 $

-7.27%

Importiertes alkoholfreies Bier (0,33-Liter-Flasche)

2,15 $ 2,15 $

1,33 $ 1,33 $

61.65%

Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)

2,46 $ 2,46 $

2,55 $ 2,55 $

-3.53%

Einzelfahrschein (öffentlicher Nahverkehr)

0,11 $ 0,11 $

0,13 $ 0,13 $

-15.38%

Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr (regulärer Preis)

5,61 $ 5,61 $

9,70 $ 9,70 $

-42.16%

Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)

0,51 $ 0,51 $

0,39 $ 0,39 $

30.77%

Taxi (Normaltarif) (1 km)

0,29 $ 0,29 $

Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)

3,01 $ 3,01 $

2,58 $ 2,58 $

16.67%

Benzin (1 Liter)

0,10 $ 0,10 $

0,09 $ 0,09 $

11.11%

Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)

49.587,6 $ 49.587,6 $

50.037,3 $ 50.037,3 $

-0.90%

Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)

45.561,5 $ 45.561,5 $

46.440,8 $ 46.440,8 $

-1.89%

Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)

13,23 $ 13,23 $

10,14 $ 10,14 $

30.47%

SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)

1,60 $ 1,60 $

2,94 $ 2,94 $

-45.58%

Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)

3,85 $ 3,85 $

3,95 $ 3,95 $

-2.53%

Fitnessstudio-Mitgliedschaft (monatlich)

24,30 $ 24,30 $

5,97 $ 5,97 $

307.04%

Tennisplatz (1 Stunde am Wochenende)

13,26 $ 13,26 $

13,64 $ 13,64 $

-2.79%

Kinokarte

2,02 $ 2,02 $

1,02 $ 1,02 $

98.04%

Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)

108 $ 108 $

107 $ 107 $

0.70%

Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)

2.533 $ 2.533 $

2.390 $ 2.390 $

5.97%

Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)

26,03 $ 26,03 $

15,96 $ 15,96 $

63.10%

Sommerkleid (H&M, Zara usw.)

38,33 $ 38,33 $

28,18 $ 28,18 $

36.02%

Sportschuhe (Adidas, Nike)

116 $ 116 $

63,5 $ 63,5 $

81.80%

Herren-Business-Schuhe aus Leder

72,9 $ 72,9 $

72,7 $ 72,7 $

0.33%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Stadtzentrum (monatlich)

419 $ 419 $

156 $ 156 $

168.69%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

256 $ 256 $

113 $ 113 $

126.81%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern im Stadtzentrum (monatlich)

940 $ 940 $

333 $ 333 $

182.27%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

632 $ 632 $

199 $ 199 $

217.66%

Wohnung im Stadtzentrum kaufen (m²)

1.293 $ 1.293 $

800 $ 800 $

61.73%

Wohnung außerhalb des Stadtzentrums kaufen (m²)

727 $ 727 $

287 $ 287 $

153.44%

Durchschnittliches monatliches Nettogehalt (nach Steuern)

210 $ 210 $

252 $ 252 $

-16.64%

20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)

24.79

12.68%

CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.

Letzte Aktualisierung für Teheran: 1. November 2026

Letzte Aktualisierung für Sanandaj: 1. November 2026

Struktur des Monatsbudgets

Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.

Wohnen und Unterkunft

Teheran

256 $ 41.4%

Sanandaj

113 $ 28% 55.9% 143 $

Lebensmittel und Märkte

Teheran

128 $ 20.7%

Sanandaj

116 $ 28.7% 9.6% 12 $

Kleidung und Schuhe

Teheran

114 $ 18.4%

Sanandaj

81 $ 20.1% 28.7% 33 $

Essen gehen

Teheran

65 $ 10.5%

Sanandaj

56 $ 14% 13% 8,5 $

Sport und Freizeit

Teheran

28 $ 4.6%

Sanandaj

8 $ 2% 71.7% 20 $

Monatliche Nebenkosten und Internet

Teheran

19 $ 3%

Sanandaj

17 $ 4.2% 8.9% 1,7 $

Mobilität

Teheran

8 $ 1.3%

Sanandaj

12 $ 3% 50.1% 4 $

Kostenaufschlüsselung

Eine zentral gelegene Wohnung mit 1 Schlafzimmer kostet 419 $ in Teheran gegenüber 156 $ in Sanandaj. Miete ist meist der größte Posten im Monatsbudget, deshalb prägt dieser Abstand den gesamten Vergleich.

Die Gehälter sind 20 % höher in Sanandaj, was den Kostenvorteil verstärkt – Sie verdienen mehr und geben weniger aus. Die Kaufkraft spricht klar dafür.

Ein Abendessen für zwei in einem Mittelklasse-Restaurant kostet 16 $ in Teheran gegenüber 16 $ in Sanandaj. Bei Lebensmitteln sieht es anders aus – 128 $ in Teheran gegenüber 116 $ in Sanandaj –, sodass Sanandaj bei Supermarktausgaben vorn liegt, auch wenn Auswärtsessen mehr kostet.

Gut zu wissen

🇮🇷 Teheran

🇮🇷 Sanandaj

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Gleiche Zeit wie in Teheran

🌤 Wetter

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Vergleich der medianen Internetgeschwindigkeiten nach Stadt (aktualisiert März 2026)

Das Diagramm hebt die Genauigkeitsschwelle für mobile und Festnetz-Breitband-Internetgeschwindigkeiten hervor, die vierteljährlich aktualisiert wird.

Lebenshaltungskostenindex für digitale Nomaden

Teheran vs. Sanandaj: Lebenshaltungskosten – häufig gestellte Fragen

Teheran kostet etwa 53 % mehr als Sanandaj, wobei der Unterschied abgesehen von der Miete vor allem bei Kleidung liegt. Das reicht aus, um Alltagsausgaben und Lebensstil für alle spürbar zu beeinflussen, die zwischen beiden Städten wählen.

Für ein komfortables Leben sollten Sie etwa 926 $ pro Monat in Teheran und 604 $ in Sanandaj einplanen. Das deckt Miete, Essen, Nebenkosten, Verkehr und genug Rest, um sich eingelebt zu fühlen – nicht nur zu überleben.

Miete ist klar günstiger in Sanandaj, besonders bei zentralen Wohnungen: Eine zentrale Wohnung mit 1 Schlafzimmer kostet dort 156 $ gegenüber 419 $ in Teheran.

Die Monatsausgaben mit Miete liegen bei 617 $ in Teheran und 403 $ in Sanandaj. Damit ist Sanandaj etwa 35 % günstiger.

Kindergarten kostet 108 $ pro Monat in Teheran und 107 $ in Sanandaj. Für Familien mit kleinen Kindern kann dieser einzelne Posten den Ausschlag geben, wenn sie zwischen beiden Städten wählen.

800 $ deckt beide Städte komfortabel – die Gesamtkosten liegen bei 617 $ in Teheran und 403 $ in Sanandaj, mit Spielraum für Ersparnisse und Extras in beiden Fällen.

Das hängt von Ihren Prioritäten ab. Teheran hat in manchen Lebensstilbereichen Vorteile, mit Kosten von 403 $ in Sanandaj bis 617 $ in Teheran. Klima, Kultur, Arbeitsmarkt und persönlicher Geschmack spielen alle eine Rolle.