Letzte Aktualisierung: Nov. 2026

Vergleich der Lebenshaltungskosten zwischen Sofia und Manama

Für eine Person sind die Lebenshaltungskosten in Sofia und in Manama ähnlich: 1.585 $ und 1.566 $ im Monat, Miete und Nebenkosten inklusive.

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Lebenshaltungskostenindex in Sofia
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Sofia Lebenshaltungskostenindex
76

Lebenshaltungskostenindex in Manama
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Manama Lebenshaltungskostenindex

Zu den Preisen

Sofia

🇧🇬 Bulgarien

1.585 $

/Monat (Nomade)

Manama

🇧🇭 Bahrain

1.566 $

/Monat (Nomade)

Monatliche Lebenshaltungskosten

Wie viel Sie in Sofia und in Manama ausgeben

Echte Preise von Einheimischen und Prüfungen vor Ort – Miete, Lebensmittel, Nahverkehr und die kleinen Alltagsausgaben. So viel kostet ein Monat in Sofia und in Manama wirklich, aufgeschlüsselt nach Haushaltsgröße.

Monatskosten für eine Person mit Miete: 1.585 $ in Sofia gegenüber 1.566 $ in Manama.

Sofia 1.585 $
Manama 1.566 $

Geschätzte Kosten für ein Paar mit Miete: 2.486 $ in Sofia gegenüber 2.442 $ in Manama.

Sofia 2.486 $
Manama 2.442 $

Monatskosten für eine dreiköpfige Familie mit Miete: 3.387 $ in Sofia gegenüber 3.319 $ in Manama.

Sofia 3.387 $
Manama 3.319 $

Die Monatskosten von Sofia und Manama liegen nah beieinander; welche Stadt günstiger ist, hängt von der Ausgabenkategorie ab.

Beide Städte sind teurer als der weltweite Median: Sofia liegt 17 % darüber, Manama 16 % darüber.

Mahlzeit in einem günstigen Restaurant

16,57 $ 28,84 BGN

5,22 $ 1,97 BHD

217.43%

Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse

67,7 $ 118 BGN

53,5 $ 20,16 BHD

26.60%

Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)

11,68 $ 20,33 BGN

7,87 $ 2,97 BHD

48.41%

Cappuccino

3,41 $ 5,93 BGN

4,67 $ 1,76 BHD

-26.98%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)

2,36 $ 4,11 BGN

0,85 $ 0,32 BHD

177.65%

Wasser (0,33-Liter-Flasche)

1,67 $ 2,91 BGN

0,30 $ 0,11 BHD

456.67%

Einheimisches Bier (0,5 Liter vom Fass)

3,99 $ 6,94 BGN

6,75 $ 2,54 BHD

-40.89%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

4,53 $ 7,88 BGN

10,22 $ 3,85 BHD

-55.68%

Milch (1 Liter)

1,94 $ 3,38 BGN

1,40 $ 0,53 BHD

38.57%

Weißbrot (500 g)

1,55 $ 2,70 BGN

1,11 $ 0,42 BHD

39.64%

Reis (weiß) (1 kg)

2,35 $ 4,09 BGN

2,28 $ 0,86 BHD

3.07%

Eier

4,60 $ 8,00 BGN

2,31 $ 0,87 BHD

99.13%

Einheimischer Käse (1 kg)

11,47 $ 19,96 BGN

8,81 $ 3,32 BHD

30.19%

Hähnchenfilets (1 kg)

8,65 $ 15,04 BGN

6,44 $ 2,43 BHD

34.32%

Rinderkeulensteak (1 kg)

17,34 $ 30,17 BGN

8,45 $ 3,19 BHD

105.21%

Äpfel (1 kg)

2,15 $ 3,73 BGN

2,29 $ 0,86 BHD

-6.11%

Bananen (1 kg)

1,98 $ 3,45 BGN

2,23 $ 0,84 BHD

-11.21%

Orangen (1 kg)

1,83 $ 3,18 BGN

1,93 $ 0,73 BHD

-5.18%

Tomaten (1 kg)

4,27 $ 7,43 BGN

1,38 $ 0,52 BHD

209.42%

Kartoffeln (1 kg)

1,04 $ 1,82 BGN

1,01 $ 0,38 BHD

2.97%

Zwiebeln (1 kg)

0,89 $ 1,54 BGN

1,42 $ 0,54 BHD

-37.32%

Kopfsalat (1 Kopf)

1,19 $ 2,06 BGN

1,55 $ 0,58 BHD

-23.23%

Wasser (1,5-Liter-Flasche)

0,83 $ 1,45 BGN

0,84 $ 0,32 BHD

-1.19%

Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)

4,40 $ 7,66 BGN

5,39 $ 2,03 BHD

-18.37%

Wein (Flasche)

7,42 $ 12,91 BGN

18,82 $ 7,10 BHD

-60.57%

Einheimisches Bier (0,5-Liter-Flasche)

1,16 $ 2,01 BGN

3,63 $ 1,37 BHD

-68.04%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

1,90 $ 3,30 BGN

2,63 $ 0,99 BHD

-27.76%

Einzelfahrschein (öffentlicher Nahverkehr)

0,92 $ 1,60 BGN

0,77 $ 0,29 BHD

19.48%

Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr (regulärer Preis)

28,11 $ 48,91 BGN

36,68 $ 13,83 BHD

-23.36%

Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)

1,67 $ 2,90 BGN

5,26 $ 1,98 BHD

-68.25%

Taxi (Normaltarif) (1 km)

0,85 $ 1,49 BGN

3,52 $ 1,33 BHD

-75.85%

Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)

16,59 $ 28,87 BGN

15,84 $ 5,97 BHD

4.73%

Benzin (1 Liter)

1,74 $ 3,03 BGN

0,70 $ 0,26 BHD

148.57%

Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)

29.936,6 $ 52.089,7 BGN

26.322,2 $ 9.926 BHD

13.73%

Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)

25.013,0 $ 43.522,6 BGN

19.794,8 $ 7.465 BHD

26.36%

Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)

158 $ 275 BGN

154 $ 58,0 BHD

2.57%

SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)

21,27 $ 37,01 BGN

24,50 $ 9,24 BHD

-13.18%

Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)

15,12 $ 26,30 BGN

34,60 $ 13,05 BHD

-56.30%

Fitnessstudio-Mitgliedschaft (monatlich)

46,85 $ 81,5 BGN

68,4 $ 25,80 BHD

-31.52%

Tennisplatz (1 Stunde am Wochenende)

27,82 $ 48,41 BGN

30,54 $ 11,52 BHD

-8.91%

Kinokarte

10,00 $ 17,39 BGN

10,73 $ 4,05 BHD

-6.80%

Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)

815 $ 1.419 BGN

614 $ 231 BHD

32.88%

Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)

14.644,7 $ 25.481,8 BGN

11.408,9 $ 4.302 BHD

28.36%

Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)

87,1 $ 152 BGN

50,5 $ 19,05 BHD

72.42%

Sommerkleid (H&M, Zara usw.)

38,28 $ 66,6 BGN

57,5 $ 21,69 BHD

-33.45%

Sportschuhe (Adidas, Nike)

106 $ 184 BGN

87,3 $ 32,91 BHD

20.99%

Herren-Business-Schuhe aus Leder

107 $ 187 BGN

88,2 $ 33,25 BHD

21.56%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Stadtzentrum (monatlich)

769 $ 1.338 BGN

1.010 $ 381 BHD

-23.89%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

593 $ 1.032 BGN

642 $ 242 BHD

-7.66%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern im Stadtzentrum (monatlich)

1.530 $ 2.662 BGN

2.120 $ 799 BHD

-27.83%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

1.061 $ 1.846 BGN

1.300 $ 490 BHD

-18.42%

Wohnung im Stadtzentrum kaufen (m²)

4.526 $ 7.875 BGN

2.588 $ 976 BHD

74.86%

Wohnung außerhalb des Stadtzentrums kaufen (m²)

3.109 $ 5.410 BGN

1.992 $ 751 BHD

56.11%

Durchschnittliches monatliches Nettogehalt (nach Steuern)

1.780 $ 3.098 BGN

2.384 $ 899 BHD

-25.31%

20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)

2.89

6.21

-53.46%

CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.

Letzte Aktualisierung für Sofia: 1. November 2026

Letzte Aktualisierung für Manama: 31. Oktober 2026

Struktur des Monatsbudgets

Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.

Wohnen und Unterkunft

Sofia

593 $ 37.4%

Manama

642 $ 41% 8.3% 49 $

Lebensmittel und Märkte

Sofia

288 $ 18.2%

Manama

250 $ 16% 13.1% 38 $

Essen gehen

Sofia

254 $ 16%

Manama

180 $ 11.5% 29% 73 $

Monatliche Nebenkosten und Internet

Sofia

194 $ 12.3%

Manama

213 $ 13.6% 9.7% 19 $

Kleidung und Schuhe

Sofia

152 $ 9.6%

Manama

128 $ 8.2% 16.2% 25 $

Sport und Freizeit

Sofia

67 $ 4.2%

Manama

90 $ 5.7% 34.4% 23 $

Mobilität

Sofia

38 $ 2.4%

Manama

63 $ 4% 66% 25 $

Kostenaufschlüsselung

Eine Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Zentrum liegt bei 769 $ in Sofia und 1.010 $ in Manama. Wohnkosten sind beim Vergleich zweier Städte oft der wichtigste Hebel.

Manama zahlt im Schnitt 34 % mehr. Wie weit dieses Einkommen reicht, hängt von Wohnwahl und Lebensstil ab.

Auswärts essen: 68 $ in Sofia gegenüber 53 $ in Manama für ein Abendessen zu zweit in einem Mittelklasse-Restaurant. Lebensmittel spiegeln den Abstand mit 288 $ gegenüber 250 $ pro Monat wider, wobei Manama insgesamt günstiger ist.

Gut zu wissen

🇧🇬 Sofia

🇧🇭 Manama

🕒 Ortszeit

11:29 11:29 AM

12:29 12:29 PM

1 Std. später als in Sofia

🌤 Wetter

👥 Bevölkerung

1.286.383 Hauptstadt

157.474 Hauptstadt

💱 Währung

Bulgarian Lev BGN лв.

Bahraini Dinar BHD .د.ب

📈 Wechselkurs

1 BGN = 0,575 USD

1 BGN = 0,512 EUR

1 BHD = 2,65 USD

1 BHD = 2,36 EUR

Wechselkurse und Währungsrechner

BHD, USD, EUR in BGN – Rechner für Bulgarian Lev

🇺🇸 US-Dollar ($)

🇧🇬 Bulgarischer Lew (лв.)

Bulgarian Lev – Wechselkurse zum 6. November 2026: 1 USD = 1,74 BGN (1 BGN = 0,575 USD). 1 EUR = 1,95 BGN (1 BGN = 0,512 EUR).

Bahraini Dinar – Wechselkurse zum 6. November 2026: 1 USD = 0,377 BHD (1 BHD = 2,65 USD). 1 EUR = 0,424 BHD (1 BHD = 2,36 EUR).

USD in BGN im Detail →

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Vergleich der medianen Internetgeschwindigkeiten nach Stadt (aktualisiert April 2026)

Das Diagramm hebt die Genauigkeitsschwelle für mobile und Festnetz-Breitband-Internetgeschwindigkeiten hervor, die vierteljährlich aktualisiert wird.

Lebenshaltungskostenindex für digitale Nomaden

Sofia vs. Manama: Lebenshaltungskosten – häufig gestellte Fragen

Auf dem Papier liegen Gehälter in Sofia 25 % niedriger. Das sollten Sie neben den Kosten berücksichtigen, auch wenn Remote-Arbeitende mit Einkommen in einer stärkeren Währung den Unterschied möglicherweise kaum spüren.

Miete für eine zentrale Wohnung: 769 $ in Sofia gegenüber 1.010 $ in Manama. Wohnen ist meist der größte Einzelfaktor beim Vergleich der gesamten Lebenshaltungskosten zwischen beiden Städten.

Eine Monatskarte in Sofia kostet ungefähr 23 % weniger als in Manama. Der Preisunterschied zählt, wenn Sie täglich pendeln und aufs Budget achten.

Supermarktrechnungen liegen ungefähr 15 % höher in Sofia. Für Haushalte, die regelmäßig zu Hause kochen, summiert sich dieser Unterschied über einen Monat.

Beide Städte sind im Verhältnis zu 1.000 $ teuer. Manama ist die realistischere Option, aber selbst dort brauchen Sie Disziplin bei Wohnen, Essen und Freizeitbudget.

Bei der Sicherheit gelten Sofia und Manama beide als sicher, sodass sie kaum den Ausschlag zwischen ihnen geben dürfte.