Letzte Aktualisierung: Nov. 2026

Vergleich der Lebenshaltungskosten zwischen San Rafael, CA und Panama City

Für eine Person lebt es sich in Panama City günstiger: 1.972 $ im Monat gegenüber 4.623 $ in San Rafael, CA, Miete und Nebenkosten inklusive – rund 31.800 $ weniger im Jahr. Miete und Nebenkosten machen den größten Teil des Unterschieds aus.

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Lebenshaltungskostenindex in San Rafael, CA
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San Rafael, CA Lebenshaltungskostenindex
95

Lebenshaltungskostenindex in Panama City
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Panama City Lebenshaltungskostenindex

Zu den Preisen

San Rafael, CA

🇺🇸 Vereinigte Staaten

4.623 $

/Monat (Nomade)

Panama City

🇵🇦 Panama

1.972 $

/Monat (Nomade)

Monatliche Lebenshaltungskosten

Wie viel Sie in San Rafael, CA und in Panama City ausgeben

Echte Preise von Einheimischen und Prüfungen vor Ort – Miete, Lebensmittel, Nahverkehr und die kleinen Alltagsausgaben. So viel kostet ein Monat in San Rafael, CA und in Panama City wirklich, aufgeschlüsselt nach Haushaltsgröße.

Eine alleinstehende Person gibt 4.623 $ pro Monat in San Rafael, CA gegenüber 1.972 $ in Panama City aus, Miete inklusive.

San Rafael, CA 4.623 $
Panama City 1.972 $

Ein Paar gibt etwa 6.253 $ pro Monat in San Rafael, CA gegenüber 2.930 $ in Panama City aus, Miete inklusive.

San Rafael, CA 6.253 $
Panama City 2.930 $

Eine dreiköpfige Familie gibt 7.883 $ pro Monat in San Rafael, CA gegenüber 3.888 $ in Panama City aus, Miete inklusive.

San Rafael, CA 7.883 $
Panama City 3.888 $

San Rafael, CA kostet etwa 134 % mehr als Panama City, wobei der größte Unterschied abgesehen von der Miete bei Lebensmitteln liegt.

Sowohl San Rafael, CA als auch Panama City liegen über dem weltweiten Median – San Rafael, CA um 242 %, Panama City um 46 %.

Mahlzeit in einem günstigen Restaurant

25,25 $ 25,25 $

11,37 $ 11,37 PAB

122.08%

Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse

119 $ 119 $

46,69 $ 46,69 PAB

154.19%

Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)

12,03 $ 12,03 $

7,98 $ 7,98 PAB

50.75%

Cappuccino

4,82 $ 4,82 $

4,12 $ 4,12 PAB

16.99%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)

2,93 $ 2,93 $

2,01 $ 2,01 PAB

45.77%

Wasser (0,33-Liter-Flasche)

2,98 $ 2,98 $

1,57 $ 1,57 PAB

89.81%

Einheimisches Bier (0,5 Liter vom Fass)

8,17 $ 8,17 $

3,28 $ 3,28 PAB

149.09%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

6,83 $ 6,83 $

3,88 $ 3,88 PAB

76.03%

Milch (1 Liter)

1,43 $ 1,43 $

1,82 $ 1,82 PAB

-21.43%

Weißbrot (500 g)

4,65 $ 4,65 $

2,61 $ 2,61 PAB

78.16%

Reis (weiß) (1 kg)

9,79 $ 9,79 $

3,45 $ 3,45 PAB

183.77%

Eier

5,41 $ 5,41 $

2,68 $ 2,68 PAB

101.87%

Einheimischer Käse (1 kg)

23,27 $ 23,27 $

12,42 $ 12,42 PAB

87.36%

Hähnchenfilets (1 kg)

15,02 $ 15,02 $

6,73 $ 6,73 PAB

123.18%

Rinderkeulensteak (1 kg)

18,38 $ 18,38 $

10,44 $ 10,44 PAB

76.05%

Äpfel (1 kg)

7,42 $ 7,42 $

4,21 $ 4,21 PAB

76.25%

Bananen (1 kg)

2,88 $ 2,88 $

1,95 $ 1,95 PAB

47.69%

Orangen (1 kg)

6,35 $ 6,35 $

4,07 $ 4,07 PAB

56.02%

Tomaten (1 kg)

8,30 $ 8,30 $

4,02 $ 4,02 PAB

106.47%

Kartoffeln (1 kg)

5,73 $ 5,73 $

3,46 $ 3,46 PAB

65.61%

Zwiebeln (1 kg)

5,47 $ 5,47 $

4,42 $ 4,42 PAB

23.76%

Kopfsalat (1 Kopf)

3,17 $ 3,17 $

2,43 $ 2,43 PAB

30.45%

Wasser (1,5-Liter-Flasche)

3,89 $ 3,89 $

1,72 $ 1,72 PAB

126.16%

Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)

11,22 $ 11,22 $

6,04 $ 6,04 PAB

85.76%

Wein (Flasche)

12,80 $ 12,80 $

11,68 $ 11,68 PAB

9.59%

Einheimisches Bier (0,5-Liter-Flasche)

2,14 $ 2,14 $

1,41 $ 1,41 PAB

51.77%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

3,11 $ 3,11 $

2,74 $ 2,74 PAB

13.50%

Einzelfahrschein (öffentlicher Nahverkehr)

1,97 $ 1,97 $

0,33 $ 0,33 PAB

496.97%

Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr (regulärer Preis)

39,36 $ 39,36 $

20,65 $ 20,65 PAB

90.61%

Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)

2,55 $ 2,55 $

2,45 $ 2,45 PAB

4.08%

Taxi (Normaltarif) (1 km)

4,24 $ 4,24 $

1,76 $ 1,76 PAB

140.91%

Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)

28,80 $ 28,80 $

21,86 $ 21,86 PAB

31.75%

Benzin (1 Liter)

1,42 $ 1,42 $

1,20 $ 1,20 PAB

18.33%

Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)

28.339,0 $ 28.339,0 $

24.550,1 $ 24.550,1 PAB

15.43%

Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)

26.864,8 $ 26.864,8 $

20.889,7 $ 20.889,7 PAB

28.60%

Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)

251 $ 251 $

132 $ 132 PAB

90.55%

SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)

85,3 $ 85,3 $

27,89 $ 27,89 PAB

205.84%

Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)

62,1 $ 62,1 $

49,10 $ 49,10 PAB

26.48%

Fitnessstudio-Mitgliedschaft (monatlich)

124 $ 124 $

44,53 $ 44,53 PAB

178.67%

Tennisplatz (1 Stunde am Wochenende)

29,66 $ 29,66 $

34,01 $ 34,01 PAB

-12.79%

Kinokarte

12,93 $ 12,93 $

8,70 $ 8,70 PAB

48.62%

Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)

2.154 $ 2.154 $

537 $ 537 PAB

301.32%

Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)

31.582,5 $ 31.582,5 $

20.517,7 $ 20.517,7 PAB

53.93%

Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)

59,9 $ 59,9 $

65,8 $ 65,8 PAB

-8.95%

Sommerkleid (H&M, Zara usw.)

43,18 $ 43,18 $

48,45 $ 48,45 PAB

-10.88%

Sportschuhe (Adidas, Nike)

93,8 $ 93,8 $

95,4 $ 95,4 PAB

-1.72%

Herren-Business-Schuhe aus Leder

128 $ 128 $

114 $ 114 PAB

12.90%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Stadtzentrum (monatlich)

2.810 $ 2.810 $

1.405 $ 1.405 PAB

100.00%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

2.910 $ 2.910 $

994 $ 994 PAB

192.72%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern im Stadtzentrum (monatlich)

4.160 $ 4.160 $

2.221 $ 2.221 PAB

87.29%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

3.930 $ 3.930 $

1.714 $ 1.714 PAB

129.33%

Wohnung im Stadtzentrum kaufen (m²)

8.287 $ 8.287 $

3.139 $ 3.139 PAB

164.02%

Wohnung außerhalb des Stadtzentrums kaufen (m²)

5.657 $ 5.657 $

1.724 $ 1.724 PAB

228.17%

Durchschnittliches monatliches Nettogehalt (nach Steuern)

5.497 $ 5.497 $

936 $ 936 PAB

487.35%

20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)

6.62

6.39

3.60%

CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.

Letzte Aktualisierung für San Rafael, CA: 3. November 2026

Letzte Aktualisierung für Panama City: 3. November 2026

Struktur des Monatsbudgets

Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.

Wohnen und Unterkunft

San Rafael, CA

2910 $ 63%

Panama City

994 $ 50.4% 65.8% 1915,9 $

Lebensmittel und Märkte

San Rafael, CA

573 $ 12.4%

Panama City

326 $ 16.5% 43.2% 247 $

Monatliche Nebenkosten und Internet

San Rafael, CA

398 $ 8.6%

Panama City

209 $ 10.6% 47.6% 190 $

Essen gehen

San Rafael, CA

374 $ 8.1%

Panama City

203 $ 10.3% 45.8% 171 $

Sport und Freizeit

San Rafael, CA

150 $ 3.2%

Panama City

62 $ 3.1% 58.7% 88 $

Kleidung und Schuhe

San Rafael, CA

146 $ 3.2%

Panama City

145 $ 7.4% 0.6% 0,8 $

Mobilität

San Rafael, CA

71 $ 1.5%

Panama City

33 $ 1.7% 53.2% 38 $

Kostenaufschlüsselung

Eine zentral gelegene Wohnung mit 1 Schlafzimmer kostet 2.810 $ in San Rafael, CA gegenüber 1.405 $ in Panama City. Miete ist meist der größte Posten im Monatsbudget, deshalb prägt dieser Abstand den gesamten Vergleich.

Die Gehälter sind in San Rafael, CA etwa 5,9-mal so hoch. Die Kaufkraft hängt davon ab, welche Ausgaben für Sie am wichtigsten sind.

Ein Abendessen für zwei in einem Mittelklasse-Restaurant kostet 119 $ in San Rafael, CA gegenüber 47 $ in Panama City. Monatliche Lebensmittelkosten folgen demselben Muster: 573 $ gegenüber 326 $ – damit ist Panama City für tägliche Lebensmittelausgaben die günstigere Wahl.

Gut zu wissen

🇺🇸 San Rafael, CA

🇵🇦 Panama City

🕒 Ortszeit

10:08 10:08 AM

13:08 1:08 PM

3 Std. später als in San Rafael, CA

🌤 Wetter

👥 Bevölkerung

58.704

1.086.990 Hauptstadt

💱 Währung

United States Dollar USD $

Panamanian Balboa PAB B/.

📈 Wechselkurs

1 USD = 0,89 EUR

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

Wechselkurse und Währungsrechner

PAB, EUR in USD – Rechner für United States Dollar

🇵🇦 Panamaischer Balboa (B/.)

🇺🇸 US-Dollar ($)

United States Dollar – Wechselkurse zum 6. November 2026: 1 EUR = 1,12 USD (1 USD = 0,89 EUR).

Panamanian Balboa – Wechselkurse zum 6. November 2026: 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,89 EUR).

PAB in USD im Detail →

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Vergleich der medianen Internetgeschwindigkeiten nach Stadt (aktualisiert April 2026)

Das Diagramm hebt die Genauigkeitsschwelle für mobile und Festnetz-Breitband-Internetgeschwindigkeiten hervor, die vierteljährlich aktualisiert wird.

Lebenshaltungskostenindex für digitale Nomaden

San Rafael, CA vs. Panama City: Lebenshaltungskosten – häufig gestellte Fragen

Ja – San Rafael, CA ist um etwa 134 % teurer, und abgesehen von der Miete zeigt sich der Unterschied am deutlichsten bei Lebensmitteln.

Für ein komfortables Leben sollten Sie etwa 6.934 $ pro Monat in San Rafael, CA und 2.958 $ in Panama City einplanen. Das deckt Miete, Essen, Nebenkosten, Verkehr und genug Rest, um sich eingelebt zu fühlen – nicht nur zu überleben.

Miete ist klar günstiger in Panama City, besonders bei zentralen Wohnungen: Eine zentrale Wohnung mit 1 Schlafzimmer kostet dort 1.405 $ gegenüber 2.810 $ in San Rafael, CA.

Lebensmittel kosten etwa 76 % mehr in San Rafael, CA, auch wenn der Abstand davon abhängt, was Sie kaufen.

Ein Abendessen für zwei in einem Mittelklasse-Restaurant kostet 119 $ in San Rafael, CA und 47 $ in Panama City. Das ist ein guter Indikator für die gesamte Preislücke bei Restaurants und Cafés zwischen beiden Städten.

Ein Monatsbudget von 2.500 $ reicht weiter in Panama City, wo die Gesamtkosten bei etwa 1.972 $ liegen, als in San Rafael, CA mit 4.623 $. In Panama City deckt es Ausgaben komfortabel, während es in San Rafael, CA sorgfältige Planung erfordert oder möglicherweise nicht weit genug reicht.

Familien entscheiden sich oft eher für Panama City – niedrigere Wohnkosten und günstigere Kinderbetreuung machen einen echten Unterschied, besonders bei einem einzigen Einkommen oder privater Bildung.

Wenn das Budget am wichtigsten ist, wählen Sie Panama City. Wenn höhere Gehälter oder bestimmte Karrierechancen Priorität haben, ergibt San Rafael, CA mehr Sinn. Beide sind solide langfristige Optionen mit klar unterschiedlichen Kompromissen.