Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre San Rafael, California y Ciudad de Panamá

Para una persona, vivir en Ciudad de Panamá sale más barato: 1.837 $ al mes frente a 4.955 $ en San Rafael, California, alquiler y suministros incluidos, unos 37.400 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en San Rafael, California
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San Rafael, California Índice del coste de vida
90

Índice del coste de vida en Ciudad de Panamá
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Ciudad de Panamá Índice del coste de vida

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San Rafael, California

🇺🇸 Estados Unidos

4.955 $

/mes (nómada)

Ciudad de Panamá

🇵🇦 Panamá

1.837 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en San Rafael, California y en Ciudad de Panamá

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en San Rafael, California y en Ciudad de Panamá, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 4.955 $ al mes en San Rafael, California frente a 1.837 $ en Ciudad de Panamá, alquiler incluido.

San Rafael, California 4.955 $
Ciudad de Panamá 1.837 $

Una pareja gasta en torno a 6.421 $ al mes en San Rafael, California frente a 2.825 $ en Ciudad de Panamá, alquiler incluido.

San Rafael, California 6.421 $
Ciudad de Panamá 2.825 $

Una familia de tres personas gasta 7.886 $ al mes en San Rafael, California frente a 3.812 $ en Ciudad de Panamá, alquiler incluido.

San Rafael, California 7.886 $
Ciudad de Panamá 3.812 $

San Rafael, California cuesta alrededor de un 170 % más que Ciudad de Panamá; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Tanto San Rafael, California como Ciudad de Panamá están por encima de la mediana global – San Rafael, California un 270 %, Ciudad de Panamá un 37 %.

Comida en restaurante económico

25,06 $ 25,06 $

11,34 $ 11,34 PAB

120.99%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

120 $ 120 $

47,85 $ 47,85 PAB

151.81%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

12,07 $ 12,07 $

8,07 $ 8,07 PAB

49.57%

Cappuccino

4,67 $ 4,67 $

4,02 $ 4,02 PAB

16.17%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,97 $ 2,97 $

1,94 $ 1,94 PAB

53.09%

Agua (Botella de 0,33 litros)

2,98 $ 2,98 $

1,62 $ 1,62 PAB

83.95%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

5,40 $ 5,40 $

3,26 $ 3,26 PAB

65.64%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

6,96 $ 6,96 $

3,99 $ 3,99 PAB

74.44%

Leche (1 litro)

1,50 $ 1,50 $

1,83 $ 1,83 PAB

-18.03%

Pan blanco (500 g)

4,43 $ 4,43 $

2,57 $ 2,57 PAB

72.37%

Arroz (blanco) (1 kg)

9,69 $ 9,69 $

3,33 $ 3,33 PAB

190.99%

Huevos

5,52 $ 5,52 $

2,69 $ 2,69 PAB

105.20%

Queso local (1 kg)

22,55 $ 22,55 $

12,33 $ 12,33 PAB

82.89%

Pechugas de pollo (1 kg)

15,37 $ 15,37 $

6,69 $ 6,69 PAB

129.75%

Filete redondo de res (1 kg)

18,20 $ 18,20 $

10,40 $ 10,40 PAB

75.00%

Manzanas (1 kg)

7,34 $ 7,34 $

4,16 $ 4,16 PAB

76.44%

Plátano (1 kg)

2,93 $ 2,93 $

1,84 $ 1,84 PAB

59.24%

Naranjas (1 kg)

6,65 $ 6,65 $

4,18 $ 4,18 PAB

59.09%

Tomate (1 kg)

8,27 $ 8,27 $

4,08 $ 4,08 PAB

102.70%

Patata (1 kg)

5,78 $ 5,78 $

3,50 $ 3,50 PAB

65.14%

Cebolla (1 kg)

5,44 $ 5,44 $

4,37 $ 4,37 PAB

24.49%

Lechuga (1 cabeza)

3,20 $ 3,20 $

2,34 $ 2,34 PAB

36.75%

Agua (Botella de 1,5 litros)

3,87 $ 3,87 $

1,75 $ 1,75 PAB

121.14%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

10,79 $ 10,79 $

6,06 $ 6,06 PAB

78.05%

Vino (Botella)

12,81 $ 12,81 $

11,72 $ 11,72 PAB

9.30%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

2,22 $ 2,22 $

1,37 $ 1,37 PAB

62.04%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,08 $ 3,08 $

2,84 $ 2,84 PAB

8.45%

Billete sencillo (Transporte público)

1,99 $ 1,99 $

0,36 $ 0,36 PAB

452.78%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

64,5 $ 64,5 $

20,96 $ 20,96 PAB

207.73%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

4,10 $ 4,10 $

2,52 $ 2,52 PAB

62.70%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

4,29 $ 4,29 $

1,79 $ 1,79 PAB

139.66%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

28,62 $ 28,62 $

22,01 $ 22,01 PAB

30.03%

Gasolina (1 litro)

1,44 $ 1,44 $

1,25 $ 1,25 PAB

15.20%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

32,2 mil $ 32,2 mil $

21,5 mil $ 21,5 mil PAB

49.46%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

27,3 mil $ 27,3 mil $

21,2 mil $ 21,2 mil PAB

28.82%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

259 $ 259 $

131 $ 131 PAB

97.60%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

84,3 $ 84,3 $

27,68 $ 27,68 PAB

204.62%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

61,8 $ 61,8 $

48,59 $ 48,59 PAB

27.19%

Cuota del gimnasio (Mensual)

124 $ 124 $

46,11 $ 46,11 PAB

169.05%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

29,76 $ 29,76 $

35,01 $ 35,01 PAB

-15.00%

Entrada de cine

12,97 $ 12,97 $

8,73 $ 8,73 PAB

48.57%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

2.128 $ 2.128 $

551 $ 551 PAB

286.57%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

24,6 mil $ 24,6 mil $

9.560 $ 9.560 PAB

157.54%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

59,2 $ 59,2 $

67,6 $ 67,6 PAB

-12.41%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

42,66 $ 42,66 $

48,03 $ 48,03 PAB

-11.18%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

94,0 $ 94,0 $

94,9 $ 94,9 PAB

-0.95%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

128 $ 128 $

113 $ 113 PAB

13.11%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

3.079 $ 3.079 $

1.238 $ 1.238 PAB

148.78%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

3.143 $ 3.143 $

873 $ 873 PAB

259.91%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

4.230 $ 4.230 $

2.197 $ 2.197 PAB

92.53%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

3.789 $ 3.789 $

1.538 $ 1.538 PAB

146.31%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

7.545 $ 7.545 $

3.116 $ 3.116 PAB

142.18%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

5.372 $ 5.372 $

1.725 $ 1.725 PAB

211.47%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

7.047 $ 7.047 $

934 $ 934 PAB

654.17%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.62

6.39

3.60%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para San Rafael, California: 3 de octubre de 2026

Última actualización para Ciudad de Panamá: 3 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

San Rafael, California

3,1 mil $ 64.5%

Ciudad de Panamá

873 $ 47.2% 72.2% 2,3 mil $

Alimentación y mercados

San Rafael, California

572 $ 11.7%

Ciudad de Panamá

324 $ 17.5% 43.3% 248 $

Servicios públicos e Internet

San Rafael, California

405 $ 8.3%

Ciudad de Panamá

207 $ 11.2% 48.8% 198 $

Comer fuera

San Rafael, California

357 $ 7.3%

Ciudad de Panamá

202 $ 10.9% 43.6% 156 $

Deporte y ocio

San Rafael, California

150 $ 3.1%

Ciudad de Panamá

64 $ 3.4% 57.6% 86 $

Ropa y calzado

San Rafael, California

146 $ 3%

Ciudad de Panamá

146 $ 7.9% 0% 0,1 $

Movilidad

San Rafael, California

98 $ 2%

Ciudad de Panamá

34 $ 1.8% 65.4% 64 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 3.079 $ en San Rafael, California frente a 1.238 $ en Ciudad de Panamá. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 654 % más altos en San Rafael, California, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 120 $ en San Rafael, California frente a 48,00 $ en Ciudad de Panamá. La compra mensual sigue la misma tendencia: 572 $ frente a 324 $ – lo que convierte a Ciudad de Panamá en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇺🇸 San Rafael, California

🇵🇦 Ciudad de Panamá

🕒 Hora local

21:48 9:48 p. m.

23:48 11:48 p. m.

2 h por delante de San Rafael, California

🌤 Clima

👥 Población

58.704

1.086.990 Capital

💱 Moneda

United States Dollar USD $

Panamanian Balboa PAB B/.

📈 Tipo de cambio

1 USD = 0,892 EUR

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,892 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

PAB, EUR a USD – conversor de United States Dollar

🇵🇦 Balboa panameño (B/.)

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

United States Dollar – tipos de cambio a 12 de octubre de 2026: 1 EUR = 1,12 USD (1 USD = 0,892 EUR).

Panamanian Balboa – tipos de cambio a 12 de octubre de 2026: 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,892 EUR).

PAB a USD en detalle →

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San Rafael, California Ciudad de Panamá 5370 km ≈ 7 h de vuelo directo

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

San Rafael, California vs Ciudad de Panamá: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – San Rafael, California es aproximadamente un 170 % más cara, y, sin contar el alquiler, la diferencia se nota sobre todo en la alimentación.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 7.432 $ al mes en San Rafael, California y 2.756 $ en Ciudad de Panamá. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Ciudad de Panamá, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

Hacer la compra cuesta aproximadamente un 76 % más en San Rafael, California, aunque depende de lo que compres. Los productos locales pueden ser similares; son los artículos importados y premium en los que existe la mayor diferencia de precio.

Una cena para dos de gama media cuesta 120 $ en San Rafael, California y 48,00 $ en Ciudad de Panamá. Este es un buen indicador de la diferencia general de precios en restaurantes y cafeterías entre las dos ciudades.

Un presupuesto mensual de 2.500 $ rinde más en Ciudad de Panamá, donde los gastos totales rondan los 1.837 $, que en San Rafael, California, con 4.955 $. En Ciudad de Panamá resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en San Rafael, California requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir Ciudad de Panamá – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Ciudad de Panamá. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, San Rafael, California tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.