Letzte Aktualisierung: Nov. 2026

Vergleich der Lebenshaltungskosten zwischen Panama City und San Rafael, CA

Für eine Person lebt es sich in Panama City günstiger: 1.972 $ im Monat gegenüber 4.623 $ in San Rafael, CA, Miete und Nebenkosten inklusive – rund 31.800 $ weniger im Jahr. Miete und Nebenkosten machen den größten Teil des Unterschieds aus.

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Lebenshaltungskostenindex in Panama City
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Panama City Lebenshaltungskostenindex
219

Lebenshaltungskostenindex in San Rafael, CA
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San Rafael, CA Lebenshaltungskostenindex

Zu den Preisen

Panama City

🇵🇦 Panama

1.972 $

/Monat (Nomade)

San Rafael, CA

🇺🇸 Vereinigte Staaten

4.623 $

/Monat (Nomade)

Monatliche Lebenshaltungskosten

Wie viel Sie in Panama City und in San Rafael, CA ausgeben

Echte Preise von Einheimischen und Prüfungen vor Ort – Miete, Lebensmittel, Nahverkehr und die kleinen Alltagsausgaben. So viel kostet ein Monat in Panama City und in San Rafael, CA wirklich, aufgeschlüsselt nach Haushaltsgröße.

Eine alleinstehende Person gibt 1.972 $ pro Monat in Panama City gegenüber 4.623 $ in San Rafael, CA aus, Miete inklusive.

Panama City 1.972 $
San Rafael, CA 4.623 $

Ein Paar gibt etwa 2.930 $ pro Monat in Panama City gegenüber 6.253 $ in San Rafael, CA aus, Miete inklusive.

Panama City 2.930 $
San Rafael, CA 6.253 $

Eine dreiköpfige Familie gibt 3.888 $ pro Monat in Panama City gegenüber 7.883 $ in San Rafael, CA aus, Miete inklusive.

Panama City 3.888 $
San Rafael, CA 7.883 $

Panama City ist etwa 57 % günstiger als San Rafael, CA, wobei der größte Unterschied abgesehen von der Miete bei Lebensmitteln liegt.

Sowohl Panama City als auch San Rafael, CA liegen über dem weltweiten Median – Panama City um 46 %, San Rafael, CA um 242 %.

Mahlzeit in einem günstigen Restaurant

11,37 $ 11,37 PAB

25,25 $ 25,25 $

-54.97%

Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse

46,69 $ 46,69 PAB

119 $ 119 $

-60.66%

Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)

7,98 $ 7,98 PAB

12,03 $ 12,03 $

-33.67%

Cappuccino

4,12 $ 4,12 PAB

4,82 $ 4,82 $

-14.52%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)

2,01 $ 2,01 PAB

2,93 $ 2,93 $

-31.40%

Wasser (0,33-Liter-Flasche)

1,57 $ 1,57 PAB

2,98 $ 2,98 $

-47.32%

Einheimisches Bier (0,5 Liter vom Fass)

3,28 $ 3,28 PAB

8,17 $ 8,17 $

-59.85%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

3,88 $ 3,88 PAB

6,83 $ 6,83 $

-43.19%

Milch (1 Liter)

1,82 $ 1,82 PAB

1,43 $ 1,43 $

27.27%

Weißbrot (500 g)

2,61 $ 2,61 PAB

4,65 $ 4,65 $

-43.87%

Reis (weiß) (1 kg)

3,45 $ 3,45 PAB

9,79 $ 9,79 $

-64.76%

Eier

2,68 $ 2,68 PAB

5,41 $ 5,41 $

-50.46%

Einheimischer Käse (1 kg)

12,42 $ 12,42 PAB

23,27 $ 23,27 $

-46.63%

Hähnchenfilets (1 kg)

6,73 $ 6,73 PAB

15,02 $ 15,02 $

-55.19%

Rinderkeulensteak (1 kg)

10,44 $ 10,44 PAB

18,38 $ 18,38 $

-43.20%

Äpfel (1 kg)

4,21 $ 4,21 PAB

7,42 $ 7,42 $

-43.26%

Bananen (1 kg)

1,95 $ 1,95 PAB

2,88 $ 2,88 $

-32.29%

Orangen (1 kg)

4,07 $ 4,07 PAB

6,35 $ 6,35 $

-35.91%

Tomaten (1 kg)

4,02 $ 4,02 PAB

8,30 $ 8,30 $

-51.57%

Kartoffeln (1 kg)

3,46 $ 3,46 PAB

5,73 $ 5,73 $

-39.62%

Zwiebeln (1 kg)

4,42 $ 4,42 PAB

5,47 $ 5,47 $

-19.20%

Kopfsalat (1 Kopf)

2,43 $ 2,43 PAB

3,17 $ 3,17 $

-23.34%

Wasser (1,5-Liter-Flasche)

1,72 $ 1,72 PAB

3,89 $ 3,89 $

-55.78%

Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)

6,04 $ 6,04 PAB

11,22 $ 11,22 $

-46.17%

Wein (Flasche)

11,68 $ 11,68 PAB

12,80 $ 12,80 $

-8.75%

Einheimisches Bier (0,5-Liter-Flasche)

1,41 $ 1,41 PAB

2,14 $ 2,14 $

-34.11%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

2,74 $ 2,74 PAB

3,11 $ 3,11 $

-11.90%

Einzelfahrschein (öffentlicher Nahverkehr)

0,33 $ 0,33 PAB

1,97 $ 1,97 $

-83.25%

Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr (regulärer Preis)

20,65 $ 20,65 PAB

39,36 $ 39,36 $

-47.54%

Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)

2,45 $ 2,45 PAB

2,55 $ 2,55 $

-3.92%

Taxi (Normaltarif) (1 km)

1,76 $ 1,76 PAB

4,24 $ 4,24 $

-58.49%

Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)

21,86 $ 21,86 PAB

28,80 $ 28,80 $

-24.10%

Benzin (1 Liter)

1,20 $ 1,20 PAB

1,42 $ 1,42 $

-15.49%

Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)

24.550,1 $ 24.550,1 PAB

28.339,0 $ 28.339,0 $

-13.37%

Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)

20.889,7 $ 20.889,7 PAB

26.864,8 $ 26.864,8 $

-22.24%

Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)

132 $ 132 PAB

251 $ 251 $

-47.52%

SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)

27,89 $ 27,89 PAB

85,3 $ 85,3 $

-67.30%

Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)

49,10 $ 49,10 PAB

62,1 $ 62,1 $

-20.93%

Fitnessstudio-Mitgliedschaft (monatlich)

44,53 $ 44,53 PAB

124 $ 124 $

-64.11%

Tennisplatz (1 Stunde am Wochenende)

34,01 $ 34,01 PAB

29,66 $ 29,66 $

14.67%

Kinokarte

8,70 $ 8,70 PAB

12,93 $ 12,93 $

-32.71%

Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)

537 $ 537 PAB

2.154 $ 2.154 $

-75.08%

Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)

20.517,7 $ 20.517,7 PAB

31.582,5 $ 31.582,5 $

-35.03%

Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)

65,8 $ 65,8 PAB

59,9 $ 59,9 $

9.83%

Sommerkleid (H&M, Zara usw.)

48,45 $ 48,45 PAB

43,18 $ 43,18 $

12.20%

Sportschuhe (Adidas, Nike)

95,4 $ 95,4 PAB

93,8 $ 93,8 $

1.75%

Herren-Business-Schuhe aus Leder

114 $ 114 PAB

128 $ 128 $

-11.42%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Stadtzentrum (monatlich)

1.405 $ 1.405 PAB

2.810 $ 2.810 $

-50.00%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

994 $ 994 PAB

2.910 $ 2.910 $

-65.84%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern im Stadtzentrum (monatlich)

2.221 $ 2.221 PAB

4.160 $ 4.160 $

-46.61%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

1.714 $ 1.714 PAB

3.930 $ 3.930 $

-56.39%

Wohnung im Stadtzentrum kaufen (m²)

3.139 $ 3.139 PAB

8.287 $ 8.287 $

-62.12%

Wohnung außerhalb des Stadtzentrums kaufen (m²)

1.724 $ 1.724 PAB

5.657 $ 5.657 $

-69.53%

Durchschnittliches monatliches Nettogehalt (nach Steuern)

936 $ 936 PAB

5.497 $ 5.497 $

-82.97%

20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)

6.39

6.62

-3.47%

CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.

Letzte Aktualisierung für Panama City: 3. November 2026

Letzte Aktualisierung für San Rafael, CA: 3. November 2026

Struktur des Monatsbudgets

Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.

Wohnen und Unterkunft

Panama City

994 $ 50.4%

San Rafael, CA

2910 $ 63% 193% 1915,9 $

Lebensmittel und Märkte

Panama City

326 $ 16.5%

San Rafael, CA

573 $ 12.4% 76% 247 $

Monatliche Nebenkosten und Internet

Panama City

209 $ 10.6%

San Rafael, CA

398 $ 8.6% 90.9% 190 $

Essen gehen

Panama City

203 $ 10.3%

San Rafael, CA

374 $ 8.1% 84.4% 171 $

Kleidung und Schuhe

Panama City

145 $ 7.4%

San Rafael, CA

146 $ 3.2% 0.6% 0,8 $

Sport und Freizeit

Panama City

62 $ 3.1%

San Rafael, CA

150 $ 3.2% 142% 88 $

Mobilität

Panama City

33 $ 1.7%

San Rafael, CA

71 $ 1.5% 114% 38 $

Kostenaufschlüsselung

Eine zentral gelegene Wohnung mit 1 Schlafzimmer kostet 1.405 $ in Panama City gegenüber 2.810 $ in San Rafael, CA. Miete ist meist der größte Posten im Monatsbudget, deshalb prägt dieser Abstand den gesamten Vergleich.

Die Gehälter sind in San Rafael, CA etwa 5,9-mal so hoch. Die Kaufkraft hängt davon ab, welche Ausgaben für Sie am wichtigsten sind.

Ein Abendessen für zwei in einem Mittelklasse-Restaurant kostet 47 $ in Panama City gegenüber 119 $ in San Rafael, CA. Monatliche Lebensmittelkosten folgen demselben Muster: 326 $ gegenüber 573 $ – damit ist Panama City für tägliche Lebensmittelausgaben die günstigere Wahl.

Gut zu wissen

🇵🇦 Panama City

🇺🇸 San Rafael, CA

🕒 Ortszeit

17:02 5:02 PM

14:02 2:02 PM

3 Std. früher als in Panama City

🌤 Wetter

👥 Bevölkerung

1.086.990 Hauptstadt

58.704

💱 Währung

Panamanian Balboa PAB B/.

United States Dollar USD $

📈 Wechselkurs

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,895 EUR

1 USD = 0,895 EUR

Wechselkurse und Währungsrechner

USD, EUR in PAB – Rechner für Panamanian Balboa

🇺🇸 US-Dollar ($)

🇵🇦 Panamaischer Balboa (B/.)

Panamanian Balboa – Wechselkurse zum 6. November 2026: 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,895 EUR).

United States Dollar – Wechselkurse zum 6. November 2026: 1 EUR = 1,12 USD (1 USD = 0,895 EUR).

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Vergleich der medianen Internetgeschwindigkeiten nach Stadt (aktualisiert April 2026)

Das Diagramm hebt die Genauigkeitsschwelle für mobile und Festnetz-Breitband-Internetgeschwindigkeiten hervor, die vierteljährlich aktualisiert wird.

Lebenshaltungskostenindex für digitale Nomaden

Panama City vs. San Rafael, CA: Lebenshaltungskosten – häufig gestellte Fragen

Ja – San Rafael, CA ist um etwa 134 % teurer, und abgesehen von der Miete zeigt sich der Unterschied am deutlichsten bei Lebensmitteln.

Für ein komfortables Leben sollten Sie etwa 2.958 $ pro Monat in Panama City und 6.934 $ in San Rafael, CA einplanen. Das deckt Miete, Essen, Nebenkosten, Verkehr und genug Rest, um sich eingelebt zu fühlen – nicht nur zu überleben.

Miete ist klar günstiger in Panama City, besonders bei zentralen Wohnungen: Eine zentrale Wohnung mit 1 Schlafzimmer kostet dort 1.405 $ gegenüber 2.810 $ in San Rafael, CA.

Lebensmittel kosten etwa 76 % mehr in San Rafael, CA, auch wenn der Abstand davon abhängt, was Sie kaufen.

Ein Abendessen für zwei in einem Mittelklasse-Restaurant kostet 47 $ in Panama City und 119 $ in San Rafael, CA. Das ist ein guter Indikator für die gesamte Preislücke bei Restaurants und Cafés zwischen beiden Städten.

Ein Monatsbudget von 2.500 $ reicht weiter in Panama City, wo die Gesamtkosten bei etwa 1.972 $ liegen, als in San Rafael, CA mit 4.623 $. In Panama City deckt es Ausgaben komfortabel, während es in San Rafael, CA sorgfältige Planung erfordert oder möglicherweise nicht weit genug reicht.

Familien entscheiden sich oft eher für Panama City – niedrigere Wohnkosten und günstigere Kinderbetreuung machen einen echten Unterschied, besonders bei einem einzigen Einkommen oder privater Bildung.

Wenn das Budget am wichtigsten ist, wählen Sie Panama City. Wenn höhere Gehälter oder bestimmte Karrierechancen Priorität haben, ergibt San Rafael, CA mehr Sinn. Beide sind solide langfristige Optionen mit klar unterschiedlichen Kompromissen.