Letzte Aktualisierung: Nov. 2026

Vergleich der Lebenshaltungskosten zwischen San Francisco, CA und Panama City

Für eine Person lebt es sich in Panama City günstiger: 1.972 $ im Monat gegenüber 4.602 $ in San Francisco, CA, Miete und Nebenkosten inklusive – rund 31.600 $ weniger im Jahr. Miete und Nebenkosten machen den größten Teil des Unterschieds aus.

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Lebenshaltungskostenindex in San Francisco, CA
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San Francisco, CA Lebenshaltungskostenindex
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Lebenshaltungskostenindex in Panama City
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Panama City Lebenshaltungskostenindex

Zu den Preisen

San Francisco, CA

🇺🇸 Vereinigte Staaten

4.602 $

/Monat (Nomade)

Panama City

🇵🇦 Panama

1.972 $

/Monat (Nomade)

Monatliche Lebenshaltungskosten

Wie viel Sie in San Francisco, CA und in Panama City ausgeben

Echte Preise von Einheimischen und Prüfungen vor Ort – Miete, Lebensmittel, Nahverkehr und die kleinen Alltagsausgaben. So viel kostet ein Monat in San Francisco, CA und in Panama City wirklich, aufgeschlüsselt nach Haushaltsgröße.

Eine alleinstehende Person gibt 4.602 $ pro Monat in San Francisco, CA gegenüber 1.972 $ in Panama City aus, Miete inklusive.

San Francisco, CA 4.602 $
Panama City 1.972 $

Ein Paar gibt etwa 6.919 $ pro Monat in San Francisco, CA gegenüber 2.930 $ in Panama City aus, Miete inklusive.

San Francisco, CA 6.919 $
Panama City 2.930 $

Eine dreiköpfige Familie gibt 9.236 $ pro Monat in San Francisco, CA gegenüber 3.888 $ in Panama City aus, Miete inklusive.

San Francisco, CA 9.236 $
Panama City 3.888 $

San Francisco, CA kostet etwa 133 % mehr als Panama City, wobei der größte Unterschied abgesehen von der Miete bei Lebensmitteln liegt.

Sowohl San Francisco, CA als auch Panama City liegen über dem weltweiten Median – San Francisco, CA um 240 %, Panama City um 46 %.

Mahlzeit in einem günstigen Restaurant

29,69 $ 29,69 $

11,37 $ 11,37 PAB

161.13%

Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse

127 $ 127 $

46,69 $ 46,69 PAB

171.71%

Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)

15,18 $ 15,18 $

7,98 $ 7,98 PAB

90.23%

Cappuccino

6,39 $ 6,39 $

4,12 $ 4,12 PAB

55.10%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)

3,08 $ 3,08 $

2,01 $ 2,01 PAB

53.23%

Wasser (0,33-Liter-Flasche)

2,76 $ 2,76 $

1,57 $ 1,57 PAB

75.80%

Einheimisches Bier (0,5 Liter vom Fass)

8,13 $ 8,13 $

3,28 $ 3,28 PAB

147.87%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

8,96 $ 8,96 $

3,88 $ 3,88 PAB

130.93%

Milch (1 Liter)

1,82 $ 1,82 $

1,82 $ 1,82 PAB

Weißbrot (500 g)

6,56 $ 6,56 $

2,61 $ 2,61 PAB

151.34%

Reis (weiß) (1 kg)

5,32 $ 5,32 $

3,45 $ 3,45 PAB

54.20%

Eier

5,52 $ 5,52 $

2,68 $ 2,68 PAB

105.97%

Einheimischer Käse (1 kg)

18,20 $ 18,20 $

12,42 $ 12,42 PAB

46.54%

Hähnchenfilets (1 kg)

17,33 $ 17,33 $

6,73 $ 6,73 PAB

157.50%

Rinderkeulensteak (1 kg)

24,07 $ 24,07 $

10,44 $ 10,44 PAB

130.56%

Äpfel (1 kg)

7,02 $ 7,02 $

4,21 $ 4,21 PAB

66.75%

Bananen (1 kg)

3,20 $ 3,20 $

1,95 $ 1,95 PAB

64.10%

Orangen (1 kg)

4,87 $ 4,87 $

4,07 $ 4,07 PAB

19.66%

Tomaten (1 kg)

7,34 $ 7,34 $

4,02 $ 4,02 PAB

82.59%

Kartoffeln (1 kg)

3,29 $ 3,29 $

3,46 $ 3,46 PAB

-4.91%

Zwiebeln (1 kg)

3,85 $ 3,85 $

4,42 $ 4,42 PAB

-12.90%

Kopfsalat (1 Kopf)

3,06 $ 3,06 $

2,43 $ 2,43 PAB

25.93%

Wasser (1,5-Liter-Flasche)

3,00 $ 3,00 $

1,72 $ 1,72 PAB

74.42%

Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)

11,83 $ 11,83 $

6,04 $ 6,04 PAB

95.86%

Wein (Flasche)

14,81 $ 14,81 $

11,68 $ 11,68 PAB

26.80%

Einheimisches Bier (0,5-Liter-Flasche)

3,48 $ 3,48 $

1,41 $ 1,41 PAB

146.81%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

4,26 $ 4,26 $

2,74 $ 2,74 PAB

55.47%

Einzelfahrschein (öffentlicher Nahverkehr)

3,06 $ 3,06 $

0,33 $ 0,33 PAB

827.27%

Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr (regulärer Preis)

96,6 $ 96,6 $

20,65 $ 20,65 PAB

367.99%

Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)

4,27 $ 4,27 $

2,45 $ 2,45 PAB

74.29%

Taxi (Normaltarif) (1 km)

2,08 $ 2,08 $

1,76 $ 1,76 PAB

18.18%

Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)

39,59 $ 39,59 $

21,86 $ 21,86 PAB

81.11%

Benzin (1 Liter)

1,63 $ 1,63 $

1,20 $ 1,20 PAB

35.83%

Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)

33.535,1 $ 33.535,1 $

24.550,1 $ 24.550,1 PAB

36.60%

Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)

26.789,5 $ 26.789,5 $

20.889,7 $ 20.889,7 PAB

28.24%

Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)

241 $ 241 $

132 $ 132 PAB

82.99%

SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)

67,5 $ 67,5 $

27,89 $ 27,89 PAB

141.91%

Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)

80,8 $ 80,8 $

49,10 $ 49,10 PAB

64.46%

Fitnessstudio-Mitgliedschaft (monatlich)

113 $ 113 $

44,53 $ 44,53 PAB

154.46%

Tennisplatz (1 Stunde am Wochenende)

22,56 $ 22,56 $

34,01 $ 34,01 PAB

-33.67%

Kinokarte

17,65 $ 17,65 $

8,70 $ 8,70 PAB

102.87%

Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)

2.976 $ 2.976 $

537 $ 537 PAB

454.54%

Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)

50.336,0 $ 50.336,0 $

20.517,7 $ 20.517,7 PAB

145.33%

Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)

85,7 $ 85,7 $

65,8 $ 65,8 PAB

30.27%

Sommerkleid (H&M, Zara usw.)

51,8 $ 51,8 $

48,45 $ 48,45 PAB

6.91%

Sportschuhe (Adidas, Nike)

108 $ 108 $

95,4 $ 95,4 PAB

13.59%

Herren-Business-Schuhe aus Leder

144 $ 144 $

114 $ 114 PAB

26.53%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Stadtzentrum (monatlich)

3.682 $ 3.682 $

1.405 $ 1.405 PAB

162.05%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

2.751 $ 2.751 $

994 $ 994 PAB

176.71%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern im Stadtzentrum (monatlich)

6.059 $ 6.059 $

2.221 $ 2.221 PAB

172.82%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

4.963 $ 4.963 $

1.714 $ 1.714 PAB

189.61%

Wohnung im Stadtzentrum kaufen (m²)

10.942,9 $ 10.942,9 $

3.139 $ 3.139 PAB

248.64%

Wohnung außerhalb des Stadtzentrums kaufen (m²)

8.206 $ 8.206 $

1.724 $ 1.724 PAB

376.09%

Durchschnittliches monatliches Nettogehalt (nach Steuern)

7.237 $ 7.237 $

936 $ 936 PAB

673.22%

20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)

7.13

6.39

11.58%

CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.

Letzte Aktualisierung für San Francisco, CA: 2. November 2026

Letzte Aktualisierung für Panama City: 3. November 2026

Struktur des Monatsbudgets

Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.

Wohnen und Unterkunft

San Francisco, CA

2750,8 $ 59.8%

Panama City

994 $ 50.4% 63.9% 1756,7 $

Lebensmittel und Märkte

San Francisco, CA

572 $ 12.4%

Panama City

326 $ 16.5% 43.1% 247 $

Essen gehen

San Francisco, CA

442 $ 9.6%

Panama City

203 $ 10.3% 54.1% 239 $

Monatliche Nebenkosten und Internet

San Francisco, CA

389 $ 8.5%

Panama City

209 $ 10.6% 46.4% 181 $

Kleidung und Schuhe

San Francisco, CA

175 $ 3.8%

Panama City

145 $ 7.4% 17% 30 $

Sport und Freizeit

San Francisco, CA

149 $ 3.2%

Panama City

62 $ 3.1% 58.3% 87 $

Mobilität

San Francisco, CA

124 $ 2.7%

Panama City

33 $ 1.7% 73.1% 90 $

Kostenaufschlüsselung

Eine zentral gelegene Wohnung mit 1 Schlafzimmer kostet 3.682 $ in San Francisco, CA gegenüber 1.405 $ in Panama City. Miete ist meist der größte Posten im Monatsbudget, deshalb prägt dieser Abstand den gesamten Vergleich.

Die Gehälter sind in San Francisco, CA etwa 7,7-mal so hoch. Die Kaufkraft hängt davon ab, welche Ausgaben für Sie am wichtigsten sind.

Ein Abendessen für zwei in einem Mittelklasse-Restaurant kostet 127 $ in San Francisco, CA gegenüber 47 $ in Panama City. Monatliche Lebensmittelkosten folgen demselben Muster: 572 $ gegenüber 326 $ – damit ist Panama City für tägliche Lebensmittelausgaben die günstigere Wahl.

Gut zu wissen

🇺🇸 San Francisco, CA

🇵🇦 Panama City

🕒 Ortszeit

10:42 10:42 AM

13:42 1:42 PM

3 Std. später als in San Francisco, CA

🌤 Wetter

👥 Bevölkerung

873.965

1.086.990 Hauptstadt

💱 Währung

United States Dollar USD $

Panamanian Balboa PAB B/.

📈 Wechselkurs

1 USD = 0,89 EUR

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

Wechselkurse und Währungsrechner

PAB, EUR in USD – Rechner für United States Dollar

🇵🇦 Panamaischer Balboa (B/.)

🇺🇸 US-Dollar ($)

United States Dollar – Wechselkurse zum 6. November 2026: 1 EUR = 1,12 USD (1 USD = 0,89 EUR).

Panamanian Balboa – Wechselkurse zum 6. November 2026: 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,89 EUR).

PAB in USD im Detail →

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Vergleich der medianen Internetgeschwindigkeiten nach Stadt (aktualisiert April 2026)

Das Diagramm hebt die Genauigkeitsschwelle für mobile und Festnetz-Breitband-Internetgeschwindigkeiten hervor, die vierteljährlich aktualisiert wird.

Lebenshaltungskostenindex für digitale Nomaden

San Francisco, CA vs. Panama City: Lebenshaltungskosten – häufig gestellte Fragen

Ja – San Francisco, CA ist um etwa 133 % teurer, und abgesehen von der Miete zeigt sich der Unterschied am deutlichsten bei Lebensmitteln.

Für ein komfortables Leben sollten Sie etwa 6.902 $ pro Monat in San Francisco, CA und 2.958 $ in Panama City einplanen. Das deckt Miete, Essen, Nebenkosten, Verkehr und genug Rest, um sich eingelebt zu fühlen – nicht nur zu überleben.

Miete ist klar günstiger in Panama City, besonders bei zentralen Wohnungen: Eine zentrale Wohnung mit 1 Schlafzimmer kostet dort 1.405 $ gegenüber 3.682 $ in San Francisco, CA.

Lebensmittel kosten etwa 76 % mehr in San Francisco, CA, auch wenn der Abstand davon abhängt, was Sie kaufen.

Ein Abendessen für zwei in einem Mittelklasse-Restaurant kostet 127 $ in San Francisco, CA und 47 $ in Panama City. Das ist ein guter Indikator für die gesamte Preislücke bei Restaurants und Cafés zwischen beiden Städten.

Ein Monatsbudget von 2.500 $ reicht weiter in Panama City, wo die Gesamtkosten bei etwa 1.972 $ liegen, als in San Francisco, CA mit 4.602 $. In Panama City deckt es Ausgaben komfortabel, während es in San Francisco, CA sorgfältige Planung erfordert oder möglicherweise nicht weit genug reicht.

Familien entscheiden sich oft eher für Panama City – niedrigere Wohnkosten und günstigere Kinderbetreuung machen einen echten Unterschied, besonders bei einem einzigen Einkommen oder privater Bildung.

Wenn das Budget am wichtigsten ist, wählen Sie Panama City. Wenn höhere Gehälter oder bestimmte Karrierechancen Priorität haben, ergibt San Francisco, CA mehr Sinn. Beide sind solide langfristige Optionen mit klar unterschiedlichen Kompromissen.