Letzte Aktualisierung: Okt. 2026

Vergleich der Lebenshaltungskosten zwischen Mary und Ashgabat

Für eine Person lebt es sich in Mary günstiger: 471 $ im Monat gegenüber 3.421 $ in Ashgabat, Miete und Nebenkosten inklusive – rund 35.400 $ weniger im Jahr. Miete und Nebenkosten machen etwa die Hälfte des Unterschieds aus.

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Lebenshaltungskostenindex in Ashgabat
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Ashgabat Lebenshaltungskostenindex

Zu den Preisen

Mary

🇹🇲 Turkmenistan

471 $

/Monat (Nomade)

Ashgabat

🇹🇲 Turkmenistan

3.421 $

/Monat (Nomade)

Monatliche Lebenshaltungskosten

Wie viel Sie in Mary und in Ashgabat ausgeben

Echte Preise von Einheimischen und Prüfungen vor Ort – Miete, Lebensmittel, Nahverkehr und die kleinen Alltagsausgaben. So viel kostet ein Monat in Mary und in Ashgabat wirklich, aufgeschlüsselt nach Haushaltsgröße.

Monatskosten für eine Person mit Miete: 471 $ in Mary gegenüber 3.421 $ in Ashgabat.

Mary 471 $
Ashgabat 3.421 $

Geschätzte Kosten für ein Paar mit Miete: 713 $ in Mary gegenüber 5.126 $ in Ashgabat.

Mary 713 $
Ashgabat 5.126 $

Monatskosten für eine dreiköpfige Familie mit Miete: 956 $ in Mary gegenüber 6.831 $ in Ashgabat.

Mary 956 $
Ashgabat 6.831 $

Das Leben in Mary kostet rund 86 % weniger als in Ashgabat, wobei der größte Unterschied abgesehen von der Miete bei Lebensmitteln liegt.

Die beiden Städte liegen auf unterschiedlichen Seiten des weltweiten Medians: Mary 65 % darunter, Ashgabat 153 % darüber.

Mahlzeit in einem günstigen Restaurant

11,42 $ 38,36 TMT

31,59 $ 106 TMT

-63.85%

Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse

86,0 $ 289 TMT

Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)

8,85 $ 29,73 TMT

12,90 $ 43,34 TMT

-31.40%

Cappuccino

8,48 $ 28,48 TMT

6,98 $ 23,46 TMT

21.49%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)

12,99 $ 43,66 TMT

1,61 $ 5,42 TMT

706.83%

Wasser (0,33-Liter-Flasche)

1,42 $ 4,78 TMT

0,90 $ 3,01 TMT

57.78%

Einheimisches Bier (0,5 Liter vom Fass)

14,23 $ 47,82 TMT

5,78 $ 19,41 TMT

146.19%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

11,73 $ 39,40 TMT

13,56 $ 45,55 TMT

-13.50%

Milch (1 Liter)

2,82 $ 9,48 TMT

4,46 $ 14,99 TMT

-36.77%

Weißbrot (500 g)

2,03 $ 6,81 TMT

Reis (weiß) (1 kg)

5,89 $ 19,79 TMT

Eier

7,07 $ 23,74 TMT

6,19 $ 20,80 TMT

14.22%

Einheimischer Käse (1 kg)

37,71 $ 127 TMT

Hähnchenfilets (1 kg)

19,99 $ 67,2 TMT

Rinderkeulensteak (1 kg)

23,57 $ 79,2 TMT

Äpfel (1 kg)

2,33 $ 7,83 TMT

5,25 $ 17,63 TMT

-55.62%

Bananen (1 kg)

8,59 $ 28,88 TMT

Orangen (1 kg)

7,49 $ 25,16 TMT

Tomaten (1 kg)

1,49 $ 4,99 TMT

3,82 $ 12,82 TMT

-60.99%

Kartoffeln (1 kg)

2,07 $ 6,94 TMT

2,33 $ 7,83 TMT

-11.16%

Zwiebeln (1 kg)

1,79 $ 6,02 TMT

1,43 $ 4,80 TMT

25.17%

Kopfsalat (1 Kopf)

2,67 $ 8,96 TMT

Wasser (1,5-Liter-Flasche)

1,14 $ 3,84 TMT

1,10 $ 3,68 TMT

3.64%

Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)

17,64 $ 59,3 TMT

25,93 $ 87,1 TMT

-31.97%

Wein (Flasche)

41,76 $ 140 TMT

Einheimisches Bier (0,5-Liter-Flasche)

5,22 $ 17,53 TMT

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

2,93 $ 9,85 TMT

Einzelfahrschein (öffentlicher Nahverkehr)

0,12 $ 0,41 TMT

Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr (regulärer Preis)

10,04 $ 33,73 TMT

Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)

2,97 $ 9,98 TMT

Taxi (Normaltarif) (1 km)

0,90 $ 3,01 TMT

Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)

8,90 $ 29,89 TMT

Benzin (1 Liter)

0,45 $ 1,50 TMT

Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)

44.666,4 $ 150.078,9 TMT

Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)

57.864,5 $ 194.424,8 TMT

Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)

571 $ 1.920 TMT

SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)

56,9 $ 191 TMT

Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)

106 $ 355 TMT

Fitnessstudio-Mitgliedschaft (monatlich)

198 $ 666 TMT

Tennisplatz (1 Stunde am Wochenende)

45,91 $ 154 TMT

Kinokarte

8,82 $ 29,64 TMT

Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)

23,34 $ 78,4 TMT

Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)

27.237,9 $ 91.519,4 TMT

Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)

55,3 $ 186 TMT

Sommerkleid (H&M, Zara usw.)

114 $ 382 TMT

Sportschuhe (Adidas, Nike)

365 $ 1.226 TMT

Herren-Business-Schuhe aus Leder

194 $ 652 TMT

Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Stadtzentrum (monatlich)

1.443 $ 4.850 TMT

Wohnung mit 1 Schlafzimmer außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

1.011 $ 3.398 TMT

Wohnung mit 3 Schlafzimmern im Stadtzentrum (monatlich)

2.270 $ 7.627 TMT

Wohnung mit 3 Schlafzimmern außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

1.925 $ 6.466 TMT

Wohnung im Stadtzentrum kaufen (m²)

3.521 $ 11.830,3 TMT

Wohnung außerhalb des Stadtzentrums kaufen (m²)

2.844 $ 9.556 TMT

Durchschnittliches monatliches Nettogehalt (nach Steuern)

216 $ 726 TMT

767 $ 2.576 TMT

-71.81%

20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)

9.5

CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.

Letzte Aktualisierung für Mary: 31. Oktober 2026

Letzte Aktualisierung für Ashgabat: 1. November 2026

Struktur des Monatsbudgets

Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.

Wohnen und Unterkunft

Mary

–

Ashgabat

1011,4 $ 29.6%

Monatliche Nebenkosten und Internet

Mary

–

Ashgabat

734 $ 21.5%

Lebensmittel und Märkte

Mary

–

Ashgabat

673 $ 19.7%

Essen gehen

Mary

–

Ashgabat

441 $ 12.9%

Kleidung und Schuhe

Mary

–

Ashgabat

328 $ 9.6%

Sport und Freizeit

Mary

–

Ashgabat

216 $ 6.3%

Mobilität

Mary

–

Ashgabat

18 $ 0.5%

Kostenaufschlüsselung

Ashgabat zahlt im Schnitt etwa 3,5-mal so viel. Das zusätzliche Einkommen federt die höheren Kosten ab, doch Wohnwahl und Lebensstil entscheiden, wie viel der Lücke wirklich geschlossen wird.

Gut zu wissen

🇹🇲 Mary

🇹🇲 Ashgabat

🕒 Ortszeit

02:33 2:33 AM

Gleiche Zeit wie in Mary

🌤 Wetter

👥 Bevölkerung

123.000

909.000 Hauptstadt

💱 Währung

Turkmenistani Manat TMT m

📈 Wechselkurs

1 TMT = 0,298 USD

1 TMT = 0,265 EUR

1 TMT = 0,298 USD

1 TMT = 0,265 EUR

Wechselkurse und Währungsrechner

Auf der Karte

Minimum

Maximum

Zwischen den Orten

Mary Ashgabat 310 km

Von Ihrem Standort

Mary
Ashgabat

Entfernungen in Luftlinie. Ihr Standort wird ungefähr ermittelt.

Vergleich der medianen Internetgeschwindigkeiten nach Stadt (aktualisiert April 2026)

Das Diagramm hebt die Genauigkeitsschwelle für mobile und Festnetz-Breitband-Internetgeschwindigkeiten hervor, die vierteljährlich aktualisiert wird.

Lebenshaltungskostenindex für digitale Nomaden

Mary vs. Ashgabat: Lebenshaltungskosten – häufig gestellte Fragen

Die gesamten Monatskosten inklusive Miete liegen bei 471 $ in Mary und 3.421 $ in Ashgabat, Mary ist also etwa 86 % günstiger – ein Unterschied, der bei festem oder moderatem Einkommen stark zählt.

Auf dem Papier liegen Gehälter in Mary 72 % niedriger. Das sollten Sie neben den Kosten berücksichtigen, auch wenn Remote-Arbeitende mit Einkommen in einer stärkeren Währung den Unterschied möglicherweise kaum spüren.

Supermarktrechnungen liegen ungefähr 580 % höher in Ashgabat. Für Haushalte, die regelmäßig zu Hause kochen, summiert sich dieser Unterschied über einen Monat.

Alles in allem geben Sie 471 $ pro Monat in Mary gegenüber 3.421 $ in Ashgabat aus – Mary ist etwa 86 % günstiger, was sich über die Zeit zu echten Einsparungen summiert.

Bei 471 $ in Mary gegenüber 3.421 $ in Ashgabat ist ein Budget von 800 $ in Mary realistisch, in Ashgabat aber knapp oder unzureichend. Die Lücke zwischen beiden Städten macht Mary zur klaren Wahl für alle mit diesem Budget.

Bei der Sicherheit gelten Mary und Ashgabat beide als sicher, sodass sie kaum den Ausschlag zwischen ihnen geben dürfte.

Es hängt von Prioritäten ab – Mary gewinnt bei Erschwinglichkeit, Ashgabat beim Verdienstpotenzial. Berücksichtigen Sie Klima, Sprache, Visaregeln und Nähe zu Orten, die Ihnen wichtig sind, bevor Sie entscheiden.