Letzte Aktualisierung: Nov. 2026

Vergleich der Lebenshaltungskosten zwischen Lissabon und Ashgabat

Für eine Person lebt es sich in Lissabon günstiger: 2.206 $ im Monat gegenüber 3.421 $ in Ashgabat, Miete und Nebenkosten inklusive – rund 14.600 $ weniger im Jahr. Den größten Teil des Unterschieds machen die übrigen Ausgaben aus.

106

Lebenshaltungskostenindex in Lissabon
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Lissabon Lebenshaltungskostenindex
164

Lebenshaltungskostenindex in Ashgabat
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Ashgabat Lebenshaltungskostenindex

Zu den Preisen

Lissabon

🇵🇹 Portugal

2.206 $

/Monat (Nomade)

Ashgabat

🇹🇲 Turkmenistan

3.421 $

/Monat (Nomade)

Monatliche Lebenshaltungskosten

Wie viel Sie in Lissabon und in Ashgabat ausgeben

Echte Preise von Einheimischen und Prüfungen vor Ort – Miete, Lebensmittel, Nahverkehr und die kleinen Alltagsausgaben. So viel kostet ein Monat in Lissabon und in Ashgabat wirklich, aufgeschlüsselt nach Haushaltsgröße.

Monatskosten für eine Person mit Miete: 2.206 $ in Lissabon gegenüber 3.421 $ in Ashgabat.

Lissabon 2.206 $
Ashgabat 3.421 $

Geschätzte Kosten für ein Paar mit Miete: 3.276 $ in Lissabon gegenüber 5.126 $ in Ashgabat.

Lissabon 3.276 $
Ashgabat 5.126 $

Monatskosten für eine dreiköpfige Familie mit Miete: 4.346 $ in Lissabon gegenüber 6.831 $ in Ashgabat.

Lissabon 4.346 $
Ashgabat 6.831 $

Das Leben in Lissabon kostet rund 36 % weniger als in Ashgabat, wobei der größte Unterschied abgesehen von der Miete bei Lebensmitteln liegt.

Beide Städte sind teurer als der weltweite Median: Lissabon liegt 63 % darüber, Ashgabat 153 % darüber.

Mahlzeit in einem günstigen Restaurant

16,86 $ 15,02 €

31,59 $ 106 TMT

-46.63%

Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse

61,0 $ 54,4 €

86,0 $ 289 TMT

-29.06%

Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)

10,98 $ 9,78 €

12,90 $ 43,34 TMT

-14.88%

Cappuccino

3,05 $ 2,72 €

6,98 $ 23,46 TMT

-56.30%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)

2,28 $ 2,03 €

1,61 $ 5,42 TMT

41.61%

Wasser (0,33-Liter-Flasche)

1,68 $ 1,50 €

0,90 $ 3,01 TMT

86.67%

Einheimisches Bier (0,5 Liter vom Fass)

3,44 $ 3,06 €

5,78 $ 19,41 TMT

-40.48%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

3,91 $ 3,48 €

13,56 $ 45,55 TMT

-71.17%

Milch (1 Liter)

1,15 $ 1,02 €

4,46 $ 14,99 TMT

-74.22%

Weißbrot (500 g)

1,89 $ 1,68 €

2,03 $ 6,81 TMT

-6.90%

Reis (weiß) (1 kg)

1,50 $ 1,34 €

5,89 $ 19,79 TMT

-74.53%

Eier

4,12 $ 3,67 €

6,19 $ 20,80 TMT

-33.44%

Einheimischer Käse (1 kg)

13,01 $ 11,59 €

37,71 $ 127 TMT

-65.50%

Hähnchenfilets (1 kg)

8,04 $ 7,17 €

19,99 $ 67,2 TMT

-59.78%

Rinderkeulensteak (1 kg)

17,89 $ 15,94 €

23,57 $ 79,2 TMT

-24.10%

Äpfel (1 kg)

2,27 $ 2,02 €

5,25 $ 17,63 TMT

-56.76%

Bananen (1 kg)

1,74 $ 1,55 €

8,59 $ 28,88 TMT

-79.74%

Orangen (1 kg)

1,82 $ 1,62 €

7,49 $ 25,16 TMT

-75.70%

Tomaten (1 kg)

2,69 $ 2,39 €

3,82 $ 12,82 TMT

-29.58%

Kartoffeln (1 kg)

1,77 $ 1,57 €

2,33 $ 7,83 TMT

-24.03%

Zwiebeln (1 kg)

1,94 $ 1,73 €

1,43 $ 4,80 TMT

35.66%

Kopfsalat (1 Kopf)

1,46 $ 1,30 €

2,67 $ 8,96 TMT

-45.32%

Wasser (1,5-Liter-Flasche)

0,76 $ 0,68 €

1,10 $ 3,68 TMT

-30.91%

Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)

6,66 $ 5,93 €

25,93 $ 87,1 TMT

-74.32%

Wein (Flasche)

5,64 $ 5,02 €

41,76 $ 140 TMT

-86.49%

Einheimisches Bier (0,5-Liter-Flasche)

1,29 $ 1,15 €

5,22 $ 17,53 TMT

-75.29%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

2,14 $ 1,91 €

2,93 $ 9,85 TMT

-26.96%

Einzelfahrschein (öffentlicher Nahverkehr)

2,30 $ 2,05 €

0,12 $ 0,41 TMT

1816.67%

Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr (regulärer Preis)

44,02 $ 39,21 €

10,04 $ 33,73 TMT

338.45%

Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)

3,98 $ 3,55 €

2,97 $ 9,98 TMT

34.01%

Taxi (Normaltarif) (1 km)

0,64 $ 0,57 €

0,90 $ 3,01 TMT

-28.89%

Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)

18,93 $ 16,86 €

8,90 $ 29,89 TMT

112.70%

Benzin (1 Liter)

2,28 $ 2,03 €

0,45 $ 1,50 TMT

406.67%

Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)

33.373,9 $ 29.729,5 €

44.666,4 $ 150.078,9 TMT

-25.28%

Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)

38.507,9 $ 34.302,8 €

57.864,5 $ 194.424,8 TMT

-33.45%

Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)

158 $ 141 €

571 $ 1.920 TMT

-72.31%

SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)

17,54 $ 15,62 €

56,9 $ 191 TMT

-69.16%

Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)

31,18 $ 27,78 €

106 $ 355 TMT

-70.48%

Fitnessstudio-Mitgliedschaft (monatlich)

44,64 $ 39,77 €

198 $ 666 TMT

-77.49%

Tennisplatz (1 Stunde am Wochenende)

18,98 $ 16,91 €

45,91 $ 154 TMT

-58.66%

Kinokarte

9,58 $ 8,53 €

8,82 $ 29,64 TMT

8.62%

Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)

674 $ 600 €

23,34 $ 78,4 TMT

2786.25%

Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)

18.729,8 $ 16.684,5 €

27.237,9 $ 91.519,4 TMT

-31.24%

Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)

102 $ 91,0 €

55,3 $ 186 TMT

84.79%

Sommerkleid (H&M, Zara usw.)

45,90 $ 40,89 €

114 $ 382 TMT

-59.65%

Sportschuhe (Adidas, Nike)

102 $ 91,0 €

365 $ 1.226 TMT

-71.99%

Herren-Business-Schuhe aus Leder

122 $ 109 €

194 $ 652 TMT

-37.12%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Stadtzentrum (monatlich)

1.641 $ 1.461 €

1.443 $ 4.850 TMT

13.66%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

1.187 $ 1.058 €

1.011 $ 3.398 TMT

17.39%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern im Stadtzentrum (monatlich)

2.825 $ 2.516 €

2.270 $ 7.627 TMT

24.43%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

2.018 $ 1.798 €

1.925 $ 6.466 TMT

4.87%

Wohnung im Stadtzentrum kaufen (m²)

7.836 $ 6.980 €

3.521 $ 11.830,3 TMT

122.54%

Wohnung außerhalb des Stadtzentrums kaufen (m²)

4.701 $ 4.188 €

2.844 $ 9.556 TMT

65.29%

Durchschnittliches monatliches Nettogehalt (nach Steuern)

1.687 $ 1.503 €

767 $ 2.576 TMT

120.02%

20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)

3.82

9.5

-59.79%

CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.

Letzte Aktualisierung für Lissabon: 1. November 2026

Letzte Aktualisierung für Ashgabat: 1. November 2026

Struktur des Monatsbudgets

Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.

Wohnen und Unterkunft

Lissabon

1187,3 $ 53.8%

Ashgabat

1011,4 $ 29.6% 14.8% 176 $

Lebensmittel und Märkte

Lissabon

275 $ 12.5%

Ashgabat

673 $ 19.7% 145% 398 $

Essen gehen

Lissabon

245 $ 11.1%

Ashgabat

441 $ 12.9% 79.9% 196 $

Monatliche Nebenkosten und Internet

Lissabon

207 $ 9.4%

Ashgabat

734 $ 21.5% 255% 527 $

Kleidung und Schuhe

Lissabon

168 $ 7.6%

Ashgabat

328 $ 9.6% 95.5% 160 $

Sport und Freizeit

Lissabon

64 $ 2.9%

Ashgabat

216 $ 6.3% 239% 152 $

Mobilität

Lissabon

60 $ 2.7%

Ashgabat

18 $ 0.5% 70.2% 42 $

Kostenaufschlüsselung

Eine Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Zentrum liegt bei 1.641 $ in Lissabon und 1.443 $ in Ashgabat. Wohnkosten sind beim Vergleich zweier Städte oft der wichtigste Hebel.

Lissabon zahlt im Schnitt etwa 2,2-mal so viel und ist zugleich die günstigere der beiden Städte. Zusammen ergibt das eine deutlich stärkere lokale Kaufkraft.

Auswärts essen: 61 $ in Lissabon gegenüber 86 $ in Ashgabat für ein Abendessen zu zweit in einem Mittelklasse-Restaurant. Lebensmittel spiegeln den Abstand mit 275 $ gegenüber 673 $ pro Monat wider, wobei Lissabon insgesamt günstiger ist.

Gut zu wissen

🇵🇹 Lissabon

🇹🇲 Ashgabat

🕒 Ortszeit

23:17 11:17 PM

04:17 4:17 AM

5 Std. später als in Lissabon

🌤 Wetter

👥 Bevölkerung

545.923 Hauptstadt

909.000 Hauptstadt

💱 Währung

Euro EUR €

Turkmenistani Manat TMT m

📈 Wechselkurs

1 EUR = 1,12 USD

1 TMT = 0,298 USD

1 TMT = 0,265 EUR

Wechselkurse und Währungsrechner

TMT, USD in EUR – Rechner für Euro

🇺🇸 US-Dollar ($)

🇪🇺 Euro (€)

Euro – Wechselkurse zum 5. November 2026: 1 USD = 0,891 EUR (1 EUR = 1,12 USD).

Turkmenistani Manat – Wechselkurse zum 5. November 2026: 1 USD = 3,36 TMT (1 TMT = 0,298 USD). 1 EUR = 3,77 TMT (1 TMT = 0,265 EUR).

USD in EUR im Detail →

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Vergleich der medianen Internetgeschwindigkeiten nach Stadt (aktualisiert April 2026)

Das Diagramm hebt die Genauigkeitsschwelle für mobile und Festnetz-Breitband-Internetgeschwindigkeiten hervor, die vierteljährlich aktualisiert wird.

Lebenshaltungskostenindex für digitale Nomaden

Lissabon vs. Ashgabat: Lebenshaltungskosten – häufig gestellte Fragen

Die gesamten Monatskosten inklusive Miete liegen bei 2.206 $ in Lissabon und 3.421 $ in Ashgabat, Lissabon ist also etwa 36 % günstiger – ein Unterschied, der bei festem oder moderatem Einkommen stark zählt.

Die Durchschnittsgehälter sind in Lissabon etwa 2,2-mal so hoch, was beim Erschwinglichkeitsvergleich wichtig ist. Ob dieses höhere Einkommen tatsächlich mehr Netto-Spielraum bringt, hängt von Ausgabengewohnheiten und Wohnwahl ab.

Miete für eine zentrale Wohnung: 1.641 $ in Lissabon gegenüber 1.443 $ in Ashgabat. Wohnen ist meist der größte Einzelfaktor beim Vergleich der gesamten Lebenshaltungskosten zwischen beiden Städten.

Kinderbetreuung kostet 674 $ in Lissabon gegenüber 23 $ in Ashgabat. Über mehrere Vorschuljahre kann selbst eine moderate monatliche Lücke zu einem großen finanziellen Faktor für Familien werden.

Supermarktrechnungen liegen ungefähr 145 % höher in Ashgabat. Für Haushalte, die regelmäßig zu Hause kochen, summiert sich dieser Unterschied über einen Monat.

Bei 2.206 $ in Lissabon gegenüber 3.421 $ in Ashgabat ist ein Budget von 3.000 $ in Lissabon realistisch, in Ashgabat aber knapp oder unzureichend. Die Lücke zwischen beiden Städten macht Lissabon zur klaren Wahl für alle mit diesem Budget.

Beide Städte bieten einen guten Lebensstandard mit unterschiedlichen Kompromissen. Keine ist objektiv besser – die richtige Wahl hängt davon ab, was am wichtigsten ist: Erschwinglichkeit, Karriere, Kulturszene oder Klima.

Bei der Sicherheit gelten Lissabon und Ashgabat beide als sicher, sodass sie kaum den Ausschlag zwischen ihnen geben dürfte.