Letzte Aktualisierung: Nov. 2026

Vergleich der Lebenshaltungskosten zwischen Jabbor Rasulov und Dushanbe

Für eine Person lebt es sich in Jabbor Rasulov günstiger: 514 $ im Monat gegenüber 930 $ in Dushanbe, Miete und Nebenkosten inklusive – rund 5.000 $ weniger im Jahr. Miete und Nebenkosten machen den größten Teil des Unterschieds aus.

25

Lebenshaltungskostenindex in Jabbor Rasulov
Mehr erfahren

Jabbor Rasulov Lebenshaltungskostenindex
45

Lebenshaltungskostenindex in Dushanbe
Mehr erfahren

Dushanbe Lebenshaltungskostenindex

Zu den Preisen

Jabbor Rasulov

🇹🇯 Tadschikistan

514 $

/Monat (Nomade)

Dushanbe

🇹🇯 Tadschikistan

930 $

/Monat (Nomade)

Monatliche Lebenshaltungskosten

Wie viel Sie in Jabbor Rasulov und in Dushanbe ausgeben

Echte Preise von Einheimischen und Prüfungen vor Ort – Miete, Lebensmittel, Nahverkehr und die kleinen Alltagsausgaben. So viel kostet ein Monat in Jabbor Rasulov und in Dushanbe wirklich, aufgeschlüsselt nach Haushaltsgröße.

Eine alleinstehende Person gibt 514 $ pro Monat in Jabbor Rasulov gegenüber 930 $ in Dushanbe aus, Miete inklusive.

Jabbor Rasulov 514 $
Dushanbe 930 $

Ein Paar gibt etwa 801 $ pro Monat in Jabbor Rasulov gegenüber 1.381 $ in Dushanbe aus, Miete inklusive.

Jabbor Rasulov 801 $
Dushanbe 1.381 $

Eine dreiköpfige Familie gibt 1.087 $ pro Monat in Jabbor Rasulov gegenüber 1.831 $ in Dushanbe aus, Miete inklusive.

Jabbor Rasulov 1.087 $
Dushanbe 1.831 $

Jabbor Rasulov ist etwa 45 % günstiger als Dushanbe, wobei der größte Unterschied abgesehen von der Miete bei Restaurantbesuchen liegt.

Sowohl Jabbor Rasulov als auch Dushanbe sind erschwinglicher als der weltweite Median – Jabbor Rasulov liegt 62 % darunter, Dushanbe 31 % darunter.

Mahlzeit in einem günstigen Restaurant

2,70 $ 24,90 TJS

4,83 $ 44,47 TJS

-44.10%

Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse

11,06 $ 102 TJS

20,78 $ 191 TJS

-46.78%

Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)

5,60 $ 51,5 TJS

Cappuccino

1,67 $ 15,37 TJS

1,76 $ 16,18 TJS

-5.11%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)

0,56 $ 5,14 TJS

0,62 $ 5,73 TJS

-9.68%

Wasser (0,33-Liter-Flasche)

0,21 $ 1,93 TJS

0,37 $ 3,36 TJS

-43.24%

Einheimisches Bier (0,5 Liter vom Fass)

0,73 $ 6,75 TJS

1,23 $ 11,33 TJS

-40.65%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

1,29 $ 11,88 TJS

2,34 $ 21,53 TJS

-44.87%

Milch (1 Liter)

0,63 $ 5,79 TJS

1,06 $ 9,75 TJS

-40.57%

Weißbrot (500 g)

0,53 $ 4,87 TJS

0,65 $ 5,97 TJS

-18.46%

Reis (weiß) (1 kg)

2,20 $ 20,27 TJS

2,44 $ 22,46 TJS

-9.84%

Eier

1,48 $ 13,66 TJS

1,84 $ 16,92 TJS

-19.57%

Einheimischer Käse (1 kg)

12,86 $ 118 TJS

11,00 $ 101 TJS

16.91%

Hähnchenfilets (1 kg)

3,70 $ 34,12 TJS

4,39 $ 40,46 TJS

-15.72%

Rinderkeulensteak (1 kg)

10,04 $ 92,4 TJS

11,67 $ 108 TJS

-13.97%

Äpfel (1 kg)

1,59 $ 14,64 TJS

1,83 $ 16,90 TJS

-13.11%

Bananen (1 kg)

2,77 $ 25,47 TJS

2,80 $ 25,75 TJS

-1.07%

Orangen (1 kg)

1,67 $ 15,42 TJS

2,65 $ 24,38 TJS

-36.98%

Tomaten (1 kg)

0,52 $ 4,78 TJS

1,29 $ 11,84 TJS

-59.69%

Kartoffeln (1 kg)

0,51 $ 4,73 TJS

0,63 $ 5,84 TJS

-19.05%

Zwiebeln (1 kg)

0,21 $ 1,93 TJS

0,40 $ 3,68 TJS

-47.50%

Kopfsalat (1 Kopf)

0,53 $ 4,88 TJS

1,30 $ 11,95 TJS

-59.23%

Wasser (1,5-Liter-Flasche)

0,57 $ 5,21 TJS

0,62 $ 5,74 TJS

-8.06%

Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)

2,22 $ 20,49 TJS

3,71 $ 34,13 TJS

-40.16%

Wein (Flasche)

16,35 $ 151 TJS

11,44 $ 105 TJS

42.92%

Einheimisches Bier (0,5-Liter-Flasche)

0,77 $ 7,11 TJS

1,46 $ 13,47 TJS

-47.26%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

1,64 $ 15,13 TJS

2,11 $ 19,41 TJS

-22.27%

Einzelfahrschein (öffentlicher Nahverkehr)

0,23 $ 2,12 TJS

0,28 $ 2,60 TJS

-17.86%

Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr (regulärer Preis)

10,72 $ 98,7 TJS

16,04 $ 148 TJS

-33.17%

Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)

0,83 $ 7,62 TJS

1,12 $ 10,27 TJS

-25.89%

Taxi (Normaltarif) (1 km)

0,23 $ 2,12 TJS

0,34 $ 3,16 TJS

-32.35%

Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)

6,65 $ 61,3 TJS

Benzin (1 Liter)

1,17 $ 10,74 TJS

1,19 $ 10,97 TJS

-1.68%

Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)

21.438,7 $ 197.467,2 TJS

16.180,6 $ 149.036,6 TJS

32.50%

Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)

27.244,4 $ 250.943,0 TJS

24.033,2 $ 221.364,8 TJS

13.36%

Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)

21,83 $ 201 TJS

68,5 $ 631 TJS

-68.14%

SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)

6,66 $ 61,4 TJS

10,12 $ 93,2 TJS

-34.19%

Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)

10,96 $ 101 TJS

17,59 $ 162 TJS

-37.69%

Fitnessstudio-Mitgliedschaft (monatlich)

22,18 $ 204 TJS

44,84 $ 413 TJS

-50.54%

Tennisplatz (1 Stunde am Wochenende)

21,59 $ 199 TJS

14,31 $ 132 TJS

50.87%

Kinokarte

3,34 $ 30,79 TJS

5,58 $ 51,4 TJS

-40.14%

Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)

65,9 $ 607 TJS

84,7 $ 780 TJS

-22.13%

Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)

5.215 $ 48.036,8 TJS

Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)

38,32 $ 353 TJS

24,71 $ 228 TJS

55.08%

Sommerkleid (H&M, Zara usw.)

38,15 $ 351 TJS

60,1 $ 554 TJS

-36.54%

Sportschuhe (Adidas, Nike)

38,01 $ 350 TJS

77,1 $ 710 TJS

-50.67%

Herren-Business-Schuhe aus Leder

55,0 $ 506 TJS

56,8 $ 523 TJS

-3.29%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Stadtzentrum (monatlich)

161 $ 1.484 TJS

624 $ 5.744 TJS

-74.17%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

107 $ 984 TJS

351 $ 3.237 TJS

-69.59%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern im Stadtzentrum (monatlich)

271 $ 2.494 TJS

893 $ 8.221 TJS

-69.67%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

160 $ 1.476 TJS

558 $ 5.143 TJS

-71.31%

Wohnung im Stadtzentrum kaufen (m²)

1.292 $ 11.903,1 TJS

Wohnung außerhalb des Stadtzentrums kaufen (m²)

716 $ 6.597 TJS

Durchschnittliches monatliches Nettogehalt (nach Steuern)

433 $ 3.985 TJS

436 $ 4.020 TJS

-0.87%

20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)

23.17

7.90%

CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.

Letzte Aktualisierung für Jabbor Rasulov: 1. November 2026

Letzte Aktualisierung für Dushanbe: 1. November 2026

Struktur des Monatsbudgets

Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.

Lebensmittel und Märkte

Jabbor Rasulov

198 $ 38.5%

Dushanbe

217 $ 23.3% 9.5% 19 $

Wohnen und Unterkunft

Jabbor Rasulov

107 $ 20.8%

Dushanbe

351 $ 37.8% 229% 245 $

Kleidung und Schuhe

Jabbor Rasulov

76 $ 14.8%

Dushanbe

98 $ 10.6% 29.1% 22 $

Essen gehen

Jabbor Rasulov

51 $ * 9.9%

Dushanbe

91 $ 9.8% 79.1% 40 $

Monatliche Nebenkosten und Internet

Jabbor Rasulov

39 $ 7.7%

Dushanbe

96 $ 10.3% 144% 57 $

Sport und Freizeit

Jabbor Rasulov

29 $ 5.6%

Dushanbe

56 $ 6% 94% 27 $

Mobilität

Jabbor Rasulov

14 $ 2.7%

Dushanbe

20 $ 2.2% 46.8% 6,4 $

Mit * markierte Kategorien sind nur teilweise erfasst – der Anteil beruht auf den Positionen, für die Preise vorliegen.

Kostenaufschlüsselung

Eine zentral gelegene Wohnung mit 1 Schlafzimmer kostet 161 $ in Jabbor Rasulov gegenüber 624 $ in Dushanbe. Miete ist meist der größte Posten im Monatsbudget, deshalb prägt dieser Abstand den gesamten Vergleich.

Ein Abendessen für zwei in einem Mittelklasse-Restaurant kostet 11 $ in Jabbor Rasulov gegenüber 21 $ in Dushanbe. Monatliche Lebensmittelkosten folgen demselben Muster: 198 $ gegenüber 217 $ – damit ist Jabbor Rasulov für tägliche Lebensmittelausgaben die günstigere Wahl.

Gut zu wissen

🇹🇯 Jabbor Rasulov

🇹🇯 Dushanbe

🕒 Ortszeit

08:52 8:52 AM

Gleiche Zeit wie in Jabbor Rasulov

🌤 Wetter

👥 Bevölkerung

16.441

679.400 Hauptstadt

💱 Währung

Tajikistani Somoni TJS ЅМ

📈 Wechselkurs

100 TJS = 10,86 USD

100 TJS = 9,67 EUR

100 TJS = 10,86 USD

100 TJS = 9,67 EUR

Wechselkurse und Währungsrechner

Auf der Karte

Minimum

Maximum

Zwischen den Orten

Jabbor Rasulov Dushanbe 190 km

Von Ihrem Standort

Jabbor Rasulov
Dushanbe

Entfernungen in Luftlinie. Ihr Standort wird ungefähr ermittelt.

Vergleich der medianen Internetgeschwindigkeiten nach Stadt (aktualisiert April 2026)

Das Diagramm hebt die Genauigkeitsschwelle für mobile und Festnetz-Breitband-Internetgeschwindigkeiten hervor, die vierteljährlich aktualisiert wird.

Lebenshaltungskostenindex für digitale Nomaden

Jabbor Rasulov vs. Dushanbe: Lebenshaltungskosten – häufig gestellte Fragen

Ja – Dushanbe ist um etwa 81 % teurer, und abgesehen von der Miete zeigt sich der Unterschied am deutlichsten bei Restaurantbesuchen.

Für ein komfortables Leben sollten Sie etwa 771 $ pro Monat in Jabbor Rasulov und 1.395 $ in Dushanbe einplanen. Das deckt Miete, Essen, Nebenkosten, Verkehr und genug Rest, um sich eingelebt zu fühlen – nicht nur zu überleben.

Miete ist klar günstiger in Jabbor Rasulov, besonders bei zentralen Wohnungen: Eine zentrale Wohnung mit 1 Schlafzimmer kostet dort 161 $ gegenüber 624 $ in Dushanbe.

Kindergarten kostet 66 $ pro Monat in Jabbor Rasulov und 85 $ in Dushanbe. Für Familien mit kleinen Kindern kann dieser einzelne Posten den Ausschlag geben, wenn sie zwischen beiden Städten wählen.

Lebensmittel kosten etwa 9 % mehr in Dushanbe, auch wenn der Abstand davon abhängt, was Sie kaufen.

Ein Monatsbudget von 800 $ reicht weiter in Jabbor Rasulov, wo die Gesamtkosten bei etwa 514 $ liegen, als in Dushanbe mit 930 $. In Jabbor Rasulov deckt es Ausgaben komfortabel, während es in Dushanbe sorgfältige Planung erfordert oder möglicherweise nicht weit genug reicht.

Familien entscheiden sich oft eher für Jabbor Rasulov – niedrigere Wohnkosten und günstigere Kinderbetreuung machen einen echten Unterschied, besonders bei einem einzigen Einkommen oder privater Bildung.

Für Expats ist Jabbor Rasulov finanziell die einfachere Option – Wohnen und Alltagskosten sind niedriger, und insgesamt kostet das Leben dort etwa 45 % weniger, was besonders bei festem Budget oder Berufseinstiegsgehalt zählt.