Letzte Aktualisierung: Okt. 2026

Vergleich der Lebenshaltungskosten zwischen Banjul und Kapstadt

Für eine Person lebt es sich in Banjul günstiger: 676 $ im Monat gegenüber 1.527 $ in Kapstadt, Miete und Nebenkosten inklusive – rund 10.200 $ weniger im Jahr. Miete und Nebenkosten machen den größten Teil des Unterschieds aus.

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Lebenshaltungskostenindex in Banjul
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Banjul Lebenshaltungskostenindex
74

Lebenshaltungskostenindex in Kapstadt
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Kapstadt Lebenshaltungskostenindex

Zu den Preisen

Banjul

🇬🇲 Gambia

676 $

/Monat (Nomade)

Kapstadt

🇿🇦 Südafrika

1.527 $

/Monat (Nomade)

Monatliche Lebenshaltungskosten

Wie viel Sie in Banjul und in Kapstadt ausgeben

Echte Preise von Einheimischen und Prüfungen vor Ort – Miete, Lebensmittel, Nahverkehr und die kleinen Alltagsausgaben. So viel kostet ein Monat in Banjul und in Kapstadt wirklich, aufgeschlüsselt nach Haushaltsgröße.

Eine alleinstehende Person gibt 676 $ pro Monat in Banjul gegenüber 1.527 $ in Kapstadt aus, Miete inklusive.

Banjul 676 $
Kapstadt 1.527 $

Ein Paar gibt etwa 1.183 $ pro Monat in Banjul gegenüber 2.417 $ in Kapstadt aus, Miete inklusive.

Banjul 1.183 $
Kapstadt 2.417 $

Eine dreiköpfige Familie gibt 1.690 $ pro Monat in Banjul gegenüber 3.306 $ in Kapstadt aus, Miete inklusive.

Banjul 1.690 $
Kapstadt 3.306 $

Banjul ist etwa 56 % günstiger als Kapstadt, wobei der größte Unterschied abgesehen von der Miete bei Lebensmitteln liegt.

Banjul liegt 50 % unter dem weltweiten Median, während Kapstadt 13 % darüber liegt – sie befinden sich auf entgegengesetzten Seiten des Weltdurchschnitts.

Mahlzeit in einem günstigen Restaurant

7,29 $ 541 GMD

12,01 $ 198 R

-39.30%

Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse

73,4 $ 5.443 GMD

42,92 $ 707 R

71.02%

Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)

8,03 $ 596 GMD

6,15 $ 101 R

30.57%

Cappuccino

3,82 $ 283 GMD

2,37 $ 39,04 R

61.18%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)

2,60 $ 193 GMD

1,27 $ 20,96 R

104.72%

Wasser (0,33-Liter-Flasche)

1,57 $ 116 GMD

0,94 $ 15,46 R

67.02%

Einheimisches Bier (0,5 Liter vom Fass)

5,54 $ 411 GMD

2,96 $ 48,77 R

87.16%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

4,43 $ 328 GMD

3,69 $ 60,8 R

20.05%

Milch (1 Liter)

1,33 $ 98,7 GMD

1,32 $ 21,73 R

0.76%

Weißbrot (500 g)

0,64 $ 47,51 GMD

1,21 $ 19,87 R

-47.11%

Reis (weiß) (1 kg)

1,32 $ 98,1 GMD

2,20 $ 36,26 R

-40.00%

Eier

1,96 $ 145 GMD

3,10 $ 51,1 R

-36.77%

Einheimischer Käse (1 kg)

6,29 $ 467 GMD

8,73 $ 144 R

-27.95%

Hähnchenfilets (1 kg)

2,77 $ 205 GMD

6,89 $ 114 R

-59.80%

Rinderkeulensteak (1 kg)

5,76 $ 427 GMD

9,26 $ 153 R

-37.80%

Äpfel (1 kg)

1,98 $ 147 GMD

1,83 $ 30,08 R

8.20%

Bananen (1 kg)

1,23 $ 91,1 GMD

1,95 $ 32,12 R

-36.92%

Orangen (1 kg)

1,85 $ 137 GMD

1,66 $ 27,32 R

11.45%

Tomaten (1 kg)

1,38 $ 102 GMD

2,14 $ 35,19 R

-35.51%

Kartoffeln (1 kg)

0,95 $ 70,6 GMD

1,58 $ 26,01 R

-39.87%

Zwiebeln (1 kg)

0,94 $ 69,9 GMD

1,47 $ 24,29 R

-36.05%

Kopfsalat (1 Kopf)

0,23 $ 16,97 GMD

1,35 $ 22,18 R

-82.96%

Wasser (1,5-Liter-Flasche)

0,66 $ 49,20 GMD

1,14 $ 18,85 R

-42.11%

Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)

1,73 $ 129 GMD

3,58 $ 59,0 R

-51.68%

Wein (Flasche)

6,32 $ 469 GMD

6,05 $ 99,7 R

4.46%

Einheimisches Bier (0,5-Liter-Flasche)

1,50 $ 112 GMD

1,39 $ 22,95 R

7.91%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

1,74 $ 129 GMD

2,18 $ 35,90 R

-20.18%

Einzelfahrschein (öffentlicher Nahverkehr)

0,19 $ 14,35 GMD

1,40 $ 23,02 R

-86.43%

Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr (regulärer Preis)

6,61 $ 490 GMD

60,8 $ 1.001 R

-89.12%

Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)

0,93 $ 15,26 R

Taxi (Normaltarif) (1 km)

0,65 $ 48,25 GMD

0,90 $ 14,83 R

-27.78%

Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)

3,98 $ 295 GMD

4,96 $ 81,7 R

-19.76%

Benzin (1 Liter)

1,03 $ 76,4 GMD

1,54 $ 25,37 R

-33.12%

Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)

2.616 $ 193.948,2 GMD

35.364,4 $ 582.759,9 R

-92.60%

Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)

3.328 $ 246.748,9 GMD

33.371,1 $ 549.913,0 R

-90.03%

Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)

30,51 $ 2.262 GMD

117 $ 1.929 R

-73.94%

SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)

14,17 $ 1.051 GMD

25,71 $ 424 R

-44.89%

Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)

45,79 $ 3.395 GMD

39,41 $ 649 R

16.19%

Fitnessstudio-Mitgliedschaft (monatlich)

24,10 $ 1.787 GMD

51,6 $ 850 R

-53.30%

Tennisplatz (1 Stunde am Wochenende)

13,86 $ 1.028 GMD

11,35 $ 187 R

22.11%

Kinokarte

3,32 $ 246 GMD

8,89 $ 146 R

-62.65%

Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)

6,65 $ 493 GMD

308 $ 5.069 R

-97.84%

Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)

136 $ 10.096,5 GMD

8.141 $ 134.160,4 R

-98.33%

Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)

57,4 $ 4.253 GMD

57,4 $ 946 R

-0.03%

Sommerkleid (H&M, Zara usw.)

44,39 $ 3.291 GMD

31,75 $ 523 R

39.81%

Sportschuhe (Adidas, Nike)

98,8 $ 7.327 GMD

116 $ 1.911 R

-14.78%

Herren-Business-Schuhe aus Leder

86,0 $ 6.377 GMD

101 $ 1.660 R

-14.60%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Stadtzentrum (monatlich)

102 $ 7.526 GMD

1.047 $ 17.248,3 R

-90.30%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

82,3 $ 6.104 GMD

669 $ 11.026,5 R

-87.70%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern im Stadtzentrum (monatlich)

220 $ 16.319,1 GMD

1.861 $ 30.658,6 R

-88.17%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

137 $ 10.140,5 GMD

1.407 $ 23.189,3 R

-90.28%

Wohnung im Stadtzentrum kaufen (m²)

1.450 $ 107.481,3 GMD

2.410 $ 39.715,4 R

-39.86%

Wohnung außerhalb des Stadtzentrums kaufen (m²)

1.153 $ 85.516,4 GMD

1.570 $ 25.864,1 R

-26.52%

Durchschnittliches monatliches Nettogehalt (nach Steuern)

61,6 $ 4.569 GMD

1.630 $ 26.857,2 R

-96.22%

20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)

10.89

37.74%

CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.

Letzte Aktualisierung für Banjul: 31. Oktober 2026

Letzte Aktualisierung für Kapstadt: 2. November 2026

Struktur des Monatsbudgets

Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.

Essen gehen

Banjul

181 $ 26.8%

Kapstadt

174 $ 11.4% 4.1% 7,5 $

Lebensmittel und Märkte

Banjul

152 $ 22.4%

Kapstadt

223 $ 14.6% 47.2% 72 $

Kleidung und Schuhe

Banjul

129 $ 19.1%

Kapstadt

138 $ 9% 6.7% 8,7 $

Monatliche Nebenkosten und Internet

Banjul

90 $ 13.4%

Kapstadt

182 $ 11.9% 101% 92 $

Wohnen und Unterkunft

Banjul

82 $ 12.2%

Kapstadt

669 $ 43.8% 713% 587 $

Sport und Freizeit

Banjul

31 $ 4.6%

Kapstadt

69 $ 4.5% 126% 39 $

Mobilität

Banjul

11 $ * 1.6%

Kapstadt

72 $ 4.7% 574% 61 $

Mit * markierte Kategorien sind nur teilweise erfasst – der Anteil beruht auf den Positionen, für die Preise vorliegen.

Kostenaufschlüsselung

Eine zentral gelegene Wohnung mit 1 Schlafzimmer kostet 102 $ in Banjul gegenüber 1.047 $ in Kapstadt. Miete ist meist der größte Posten im Monatsbudget, deshalb prägt dieser Abstand den gesamten Vergleich.

Die Gehälter sind in Kapstadt etwa 26-mal so hoch. Die Kaufkraft hängt davon ab, welche Ausgaben für Sie am wichtigsten sind.

Ein Abendessen für zwei in einem Mittelklasse-Restaurant kostet 73 $ in Banjul gegenüber 43 $ in Kapstadt. Bei Lebensmitteln sieht es anders aus – 152 $ in Banjul gegenüber 223 $ in Kapstadt –, sodass Banjul bei Supermarktausgaben vorn liegt, auch wenn Auswärtsessen mehr kostet.

Gut zu wissen

🇬🇲 Banjul

🇿🇦 Kapstadt

🕒 Ortszeit

01:12 1:12 AM

03:12 3:12 AM

2 Std. später als in Banjul

🌤 Wetter

👥 Bevölkerung

31.356 Hauptstadt

3.740.026 Hauptstadt

💱 Währung

Gambian Dalasi GMD D

South African Rand ZAR R

📈 Wechselkurs

100 GMD = 1,35 USD

100 GMD = 1,2 EUR

100 ZAR = 6,07 USD

100 ZAR = 5,41 EUR

Wechselkurse und Währungsrechner

ZAR, USD, EUR in GMD – Rechner für Gambian Dalasi

🇺🇸 US-Dollar ($)

🇬🇲 Gambia-Dalasi (D)

Gambian Dalasi – Wechselkurse zum 6. November 2026: 1 USD = 74,15 GMD (100 GMD = 1,35 USD). 1 EUR = 83,24 GMD (100 GMD = 1,2 EUR).

South African Rand – Wechselkurse zum 6. November 2026: 1 USD = 16,48 ZAR (100 ZAR = 6,07 USD). 1 EUR = 18,5 ZAR (100 ZAR = 5,41 EUR).

USD in GMD im Detail →

Auf der Karte

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Banjul Kapstadt 6.440 km ≈ 9 Std. Nonstop-Flug

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Banjul
Kapstadt

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Vergleich der medianen Internetgeschwindigkeiten nach Stadt (aktualisiert April 2026)

Das Diagramm hebt die Genauigkeitsschwelle für mobile und Festnetz-Breitband-Internetgeschwindigkeiten hervor, die vierteljährlich aktualisiert wird.

Lebenshaltungskostenindex für digitale Nomaden

Banjul vs. Kapstadt: Lebenshaltungskosten – häufig gestellte Fragen

Ja – Kapstadt ist um etwa 126 % teurer, und abgesehen von der Miete zeigt sich der Unterschied am deutlichsten bei Lebensmitteln.

Für ein komfortables Leben sollten Sie etwa 1.014 $ pro Monat in Banjul und 2.291 $ in Kapstadt einplanen. Das deckt Miete, Essen, Nebenkosten, Verkehr und genug Rest, um sich eingelebt zu fühlen – nicht nur zu überleben.

Miete ist klar günstiger in Banjul, besonders bei zentralen Wohnungen: Eine zentrale Wohnung mit 1 Schlafzimmer kostet dort 102 $ gegenüber 1.047 $ in Kapstadt.

Die Monatsausgaben mit Miete liegen bei 676 $ in Banjul und 1.527 $ in Kapstadt. Damit ist Banjul etwa 56 % günstiger.

Öffentlicher Nahverkehr kostet etwa 89 % weniger in Banjul. Für tägliche Pendler summiert sich diese Lücke über ein Jahr zu spürbaren Einsparungen.

Ein Monatsbudget von 1.000 $ reicht weiter in Banjul, wo die Gesamtkosten bei etwa 676 $ liegen, als in Kapstadt mit 1.527 $. In Banjul deckt es Ausgaben komfortabel, während es in Kapstadt sorgfältige Planung erfordert oder möglicherweise nicht weit genug reicht.

Familien entscheiden sich oft eher für Banjul – niedrigere Wohnkosten und günstigere Kinderbetreuung machen einen echten Unterschied, besonders bei einem einzigen Einkommen oder privater Bildung.

Wenn das Budget am wichtigsten ist, wählen Sie Banjul. Wenn höhere Gehälter oder bestimmte Karrierechancen Priorität haben, ergibt Kapstadt mehr Sinn. Beide sind solide langfristige Optionen mit klar unterschiedlichen Kompromissen.