Letzte Aktualisierung: Nov. 2026

Vergleich der Lebenshaltungskosten zwischen Ashgabat und Berlin

Für eine Person lebt es sich in Berlin günstiger: 2.535 $ im Monat gegenüber 3.421 $ in Ashgabat, Miete und Nebenkosten inklusive – rund 10.600 $ weniger im Jahr. Den größten Teil des Unterschieds machen die übrigen Ausgaben aus.

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Lebenshaltungskostenindex in Ashgabat
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Ashgabat Lebenshaltungskostenindex
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Lebenshaltungskostenindex in Berlin
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Berlin Lebenshaltungskostenindex

Zu den Preisen

Ashgabat

🇹🇲 Turkmenistan

3.421 $

/Monat (Nomade)

Berlin

🇩🇪 Deutschland

2.535 $

/Monat (Nomade)

Monatliche Lebenshaltungskosten

Wie viel Sie in Ashgabat und in Berlin ausgeben

Echte Preise von Einheimischen und Prüfungen vor Ort – Miete, Lebensmittel, Nahverkehr und die kleinen Alltagsausgaben. So viel kostet ein Monat in Ashgabat und in Berlin wirklich, aufgeschlüsselt nach Haushaltsgröße.

Monatskosten für eine Person mit Miete: 3.421 $ in Ashgabat gegenüber 2.535 $ in Berlin.

Ashgabat 3.421 $
Berlin 2.535 $

Geschätzte Kosten für ein Paar mit Miete: 5.126 $ in Ashgabat gegenüber 3.888 $ in Berlin.

Ashgabat 5.126 $
Berlin 3.888 $

Monatskosten für eine dreiköpfige Familie mit Miete: 6.831 $ in Ashgabat gegenüber 5.241 $ in Berlin.

Ashgabat 6.831 $
Berlin 5.241 $

Das Leben in Ashgabat ist rund 35 % teurer als in Berlin, wobei der größte Unterschied abgesehen von der Miete bei Lebensmitteln liegt.

Beide Städte sind teurer als der weltweite Median: Ashgabat liegt 153 % darüber, Berlin 88 % darüber.

Mahlzeit in einem günstigen Restaurant

31,59 $ 106 TMT

16,50 $ 14,70 €

91.45%

Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse

86,0 $ 289 TMT

79,1 $ 70,4 €

8.81%

Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)

12,90 $ 43,34 TMT

13,98 $ 12,46 €

-7.73%

Cappuccino

6,98 $ 23,46 TMT

4,38 $ 3,90 €

59.36%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)

1,61 $ 5,42 TMT

3,20 $ 2,85 €

-49.69%

Wasser (0,33-Liter-Flasche)

0,90 $ 3,01 TMT

3,08 $ 2,74 €

-70.78%

Einheimisches Bier (0,5 Liter vom Fass)

5,78 $ 19,41 TMT

5,38 $ 4,79 €

7.43%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

13,56 $ 45,55 TMT

4,38 $ 3,90 €

209.59%

Milch (1 Liter)

4,46 $ 14,99 TMT

1,24 $ 1,11 €

259.68%

Weißbrot (500 g)

2,03 $ 6,81 TMT

2,51 $ 2,23 €

-19.12%

Reis (weiß) (1 kg)

5,89 $ 19,79 TMT

3,36 $ 2,99 €

75.30%

Eier

6,19 $ 20,80 TMT

4,68 $ 4,16 €

32.26%

Einheimischer Käse (1 kg)

37,71 $ 127 TMT

18,28 $ 16,29 €

106.29%

Hähnchenfilets (1 kg)

19,99 $ 67,2 TMT

12,25 $ 10,91 €

63.18%

Rinderkeulensteak (1 kg)

23,57 $ 79,2 TMT

18,10 $ 16,13 €

30.22%

Äpfel (1 kg)

5,25 $ 17,63 TMT

3,36 $ 2,99 €

56.25%

Bananen (1 kg)

8,59 $ 28,88 TMT

1,97 $ 1,76 €

336.04%

Orangen (1 kg)

7,49 $ 25,16 TMT

3,39 $ 3,02 €

120.94%

Tomaten (1 kg)

3,82 $ 12,82 TMT

3,61 $ 3,22 €

5.82%

Kartoffeln (1 kg)

2,33 $ 7,83 TMT

2,02 $ 1,80 €

15.35%

Zwiebeln (1 kg)

1,43 $ 4,80 TMT

1,92 $ 1,71 €

-25.52%

Kopfsalat (1 Kopf)

2,67 $ 8,96 TMT

1,48 $ 1,32 €

80.41%

Wasser (1,5-Liter-Flasche)

1,10 $ 3,68 TMT

0,90 $ 0,81 €

22.22%

Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)

25,93 $ 87,1 TMT

10,48 $ 9,33 €

147.42%

Wein (Flasche)

41,76 $ 140 TMT

6,68 $ 5,95 €

525.15%

Einheimisches Bier (0,5-Liter-Flasche)

5,22 $ 17,53 TMT

1,31 $ 1,17 €

298.47%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

2,93 $ 9,85 TMT

2,01 $ 1,79 €

45.77%

Einzelfahrschein (öffentlicher Nahverkehr)

0,12 $ 0,41 TMT

4,53 $ 4,04 €

-97.35%

Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr (regulärer Preis)

10,04 $ 33,73 TMT

70,2 $ 62,6 €

-85.71%

Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)

2,97 $ 9,98 TMT

4,85 $ 4,32 €

-38.76%

Taxi (Normaltarif) (1 km)

0,90 $ 3,01 TMT

3,11 $ 2,77 €

-71.06%

Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)

8,90 $ 29,89 TMT

37,21 $ 33,15 €

-76.08%

Benzin (1 Liter)

0,45 $ 1,50 TMT

2,33 $ 2,08 €

-80.69%

Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)

44.666,4 $ 150.078,9 TMT

33.332,2 $ 29.692,3 €

34.00%

Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)

57.864,5 $ 194.424,8 TMT

39.374,1 $ 35.074,4 €

46.96%

Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)

571 $ 1.920 TMT

390 $ 347 €

46.56%

SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)

56,9 $ 191 TMT

19,74 $ 17,59 €

188.10%

Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)

106 $ 355 TMT

49,03 $ 43,68 €

115.44%

Fitnessstudio-Mitgliedschaft (monatlich)

198 $ 666 TMT

40,21 $ 35,82 €

393.19%

Tennisplatz (1 Stunde am Wochenende)

45,91 $ 154 TMT

35,15 $ 31,31 €

30.61%

Kinokarte

8,82 $ 29,64 TMT

15,36 $ 13,68 €

-42.58%

Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)

23,34 $ 78,4 TMT

145 $ 130 €

-83.96%

Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)

27.237,9 $ 91.519,4 TMT

17.985,3 $ 16.021,3 €

51.45%

Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)

55,3 $ 186 TMT

100,0 $ 89,1 €

-44.69%

Sommerkleid (H&M, Zara usw.)

114 $ 382 TMT

47,89 $ 42,66 €

137.54%

Sportschuhe (Adidas, Nike)

365 $ 1.226 TMT

103 $ 91,7 €

254.56%

Herren-Business-Schuhe aus Leder

194 $ 652 TMT

141 $ 126 €

37.19%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Stadtzentrum (monatlich)

1.443 $ 4.850 TMT

1.427 $ 1.271 €

1.16%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

1.011 $ 3.398 TMT

1.082 $ 964 €

-6.56%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern im Stadtzentrum (monatlich)

2.270 $ 7.627 TMT

2.717 $ 2.421 €

-16.46%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

1.925 $ 6.466 TMT

2.170 $ 1.933 €

-11.30%

Wohnung im Stadtzentrum kaufen (m²)

3.521 $ 11.830,3 TMT

8.523 $ 7.592 €

-58.69%

Wohnung außerhalb des Stadtzentrums kaufen (m²)

2.844 $ 9.556 TMT

5.436 $ 4.842 €

-47.68%

Durchschnittliches monatliches Nettogehalt (nach Steuern)

767 $ 2.576 TMT

3.543 $ 3.156 €

-78.36%

20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)

9.5

3.8

150.00%

CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.

Letzte Aktualisierung für Ashgabat: 1. November 2026

Letzte Aktualisierung für Berlin: 1. November 2026

Struktur des Monatsbudgets

Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.

Wohnen und Unterkunft

Ashgabat

1011,4 $ 29.6%

Berlin

1082,4 $ 42.7% 7% 71 $

Monatliche Nebenkosten und Internet

Ashgabat

734 $ 21.5%

Berlin

459 $ 18.1% 37.5% 275 $

Lebensmittel und Märkte

Ashgabat

673 $ 19.7%

Berlin

351 $ 13.8% 47.9% 322 $

Essen gehen

Ashgabat

441 $ 12.9%

Berlin

287 $ 11.3% 34.9% 154 $

Kleidung und Schuhe

Ashgabat

328 $ 9.6%

Berlin

176 $ 7% 46.1% 151 $

Sport und Freizeit

Ashgabat

216 $ 6.3%

Berlin

71 $ 2.8% 67.2% 145 $

Mobilität

Ashgabat

18 $ 0.5%

Berlin

109 $ 4.3% 505% 91 $

Kostenaufschlüsselung

Eine Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Zentrum liegt bei 1.443 $ in Ashgabat und 1.427 $ in Berlin. Wohnkosten sind beim Vergleich zweier Städte oft der wichtigste Hebel.

Berlin zahlt im Schnitt etwa 4,6-mal so viel und ist zugleich die günstigere der beiden Städte. Zusammen ergibt das eine deutlich stärkere lokale Kaufkraft.

Auswärts essen: 86 $ in Ashgabat gegenüber 79 $ in Berlin für ein Abendessen zu zweit in einem Mittelklasse-Restaurant. Lebensmittel spiegeln den Abstand mit 673 $ gegenüber 351 $ pro Monat wider, wobei Berlin insgesamt günstiger ist.

Gut zu wissen

🇹🇲 Ashgabat

🇩🇪 Berlin

🕒 Ortszeit

03:20 3:20 AM

23:20 11:20 PM

4 Std. früher als in Ashgabat

🌤 Wetter

👥 Bevölkerung

909.000 Hauptstadt

3.769.962 Hauptstadt

💱 Währung

Turkmenistani Manat TMT m

Euro EUR €

📈 Wechselkurs

1 TMT = 0,298 USD

1 TMT = 0,265 EUR

1 EUR = 1,12 USD

Wechselkurse und Währungsrechner

EUR, USD in TMT – Rechner für Turkmenistani Manat

🇺🇸 US-Dollar ($)

🇹🇲 Turkmenistan-Manat (m)

Turkmenistani Manat – Wechselkurse zum 5. November 2026: 1 USD = 3,36 TMT (1 TMT = 0,298 USD). 1 EUR = 3,77 TMT (1 TMT = 0,265 EUR).

Euro – Wechselkurse zum 5. November 2026: 1 USD = 0,891 EUR (1 EUR = 1,12 USD).

USD in TMT im Detail →

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Vergleich der medianen Internetgeschwindigkeiten nach Stadt (aktualisiert April 2026)

Das Diagramm hebt die Genauigkeitsschwelle für mobile und Festnetz-Breitband-Internetgeschwindigkeiten hervor, die vierteljährlich aktualisiert wird.

Lebenshaltungskostenindex für digitale Nomaden

Ashgabat vs. Berlin: Lebenshaltungskosten – häufig gestellte Fragen

Die gesamten Monatskosten inklusive Miete liegen bei 3.421 $ in Ashgabat und 2.535 $ in Berlin, Berlin ist also etwa 26 % günstiger – ein Unterschied, der bei festem oder moderatem Einkommen stark zählt.

Auf dem Papier liegen Gehälter in Ashgabat 78 % niedriger. Das sollten Sie neben den Kosten berücksichtigen, auch wenn Remote-Arbeitende mit Einkommen in einer stärkeren Währung den Unterschied möglicherweise kaum spüren.

Miete für eine zentrale Wohnung: 1.443 $ in Ashgabat gegenüber 1.427 $ in Berlin. Wohnen ist meist der größte Einzelfaktor beim Vergleich der gesamten Lebenshaltungskosten zwischen beiden Städten.

Kinderbetreuung kostet 23 $ in Ashgabat gegenüber 145 $ in Berlin. Über mehrere Vorschuljahre kann selbst eine moderate monatliche Lücke zu einem großen finanziellen Faktor für Familien werden.

Supermarktrechnungen liegen ungefähr 92 % höher in Ashgabat. Für Haushalte, die regelmäßig zu Hause kochen, summiert sich dieser Unterschied über einen Monat.

Beide Städte sind im Verhältnis zu 2.500 $ teuer. Berlin ist die realistischere Option, aber selbst dort brauchen Sie Disziplin bei Wohnen, Essen und Freizeitbudget.

Beide Städte bieten einen guten Lebensstandard mit unterschiedlichen Kompromissen. Keine ist objektiv besser – die richtige Wahl hängt davon ab, was am wichtigsten ist: Erschwinglichkeit, Karriere, Kulturszene oder Klima.

Bei der Sicherheit gelten Ashgabat und Berlin beide als sicher, sodass sie kaum den Ausschlag zwischen ihnen geben dürfte.