Décalage horaire Sofia – Douala : quand appeler

🇧🇬 Sofia, Bulgarie

08:20 01

8:20 AM · samedi 10 octobre 2026

heure d’été d’Europe de l’Est
UTC+3
Heure dorée

☀️ 07:34 · 🌙 18:55 · 11 h 20 min

🇨🇲 Douala, Cameroun

06:20 01

6:20 AM · samedi 10 octobre 2026

heure normale d’Afrique de l’Ouest
UTC+1
Aube

☀️ 06:07 · 🌙 18:10 · 12 h 3 min

−2 h

Une journée, 2 horloges

Faites glisser le curseur sur la bande pour consulter simultanément n’importe quelle heure dans tous les lieux.

Sofia 08:20 8:20 AM Douala 06:20 6:20 AM

Sofia 08:20 8:20 AM Douala 06:20 6:20 AM Vous –:–

🇧🇬 Sofia

08:20 8:20 AM

heure d’été d’Europe de l’Est · UTC+3

☀️ 07:34 · 🌙 18:55

🇨🇲 Douala

06:20 6:20 AM

heure normale d’Afrique de l’Ouest · UTC+1

☀️ 06:07 · 🌙 18:10

⇄ Décalage

−2 h

Il est 2 h plus tôt à Douala qu’à Sofia.

Quand vous, Sofia et Douala travaillez tous en même temps

Choisissez les heures de travail ci-dessous : dès que votre fuseau horaire est connu, la plage commune à tous les lieux apparaît.

Heures de travail

🇧🇬 Sofia

0 12 AM 1 1 AM 2 2 AM 3 3 AM 4 4 AM 5 5 AM 6 6 AM 7 7 AM 8 8 AM 9 9 AM 10 10 AM 11 11 AM 12 12 PM 13 1 PM 14 2 PM 15 3 PM 16 4 PM 17 5 PM 18 6 PM 19 7 PM 20 8 PM 21 9 PM 22 10 PM 23 11 PM

🇨🇲 Douala

22 10 PM 23 11 PM 0 12 AM 1 1 AM 2 2 AM 3 3 AM 4 4 AM 5 5 AM 6 6 AM 7 7 AM 8 8 AM 9 9 AM 10 10 AM 11 11 AM 12 12 PM 13 1 PM 14 2 PM 15 3 PM 16 4 PM 17 5 PM 18 6 PM 19 7 PM 20 8 PM 21 9 PM

Sommeil
Tôt
Heures de travail
Soirée
Travail en commun
Maintenant

Fuseaux horaires côte à côte

Détail	🇧🇬 Sofia	🇨🇲 Douala
Heure locale	08:20	06:20
Date locale	samedi 10 octobre 2026	samedi 10 octobre 2026
Fuseau horaire	heure d’été d’Europe de l’Est	heure normale d’Afrique de l’Ouest
Décalage UTC	UTC+3	UTC+1
Décalage avec Sofia	—	−2 h
Zone IANA	Europe/Sofia	Africa/Douala
Heure d’été	Heure d’été en vigueur → UTC+2, 25 oct., 03:00	Non appliquée
Lever du soleil	07:34	06:07
Coucher du soleil	18:55	18:10
Durée du jour	11 h 20 min	12 h 3 min
Personnes dans ce fuseau horaire	1 286 383	2 000 000

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D’autres comparaisons avec Sofia : fuseaux voisins et grands décalages.

Fuseaux horaires voisins

Grand décalage horaire

Sofia et Douala : questions fréquentes

À Douala, on a 2 heures de retard : UTC+1, contre UTC+3 à Sofia.

À Sofia, la journée de travail commence à 9 h ; à ce moment-là, il est 7 h à Douala.

Quand il est 18 h à Sofia, il est 16 h à Douala.

De 11 h à 18 h à Sofia – soit de 9 h à 16 h à Douala –, les deux lieux sont dans les horaires de bureau (9 h–18 h).

Avant 2 h à Sofia, la date n’a pas encore changé à Douala. Dès 22 h à Douala, on est déjà le lendemain à Sofia.

Oui : il y a une heure d’été à Sofia, mais pas à Douala. À partir du 25 octobre 2026, il sera 1 heure plus tôt à Douala qu’à Sofia.