Dernière mise à jour : nov. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Tromsø et Le Cap

Pour une personne seule, la vie est moins chère au Cap : 1 527 $ par mois contre 3 238 $ à Tromsø, loyer et charges compris – soit environ 20 500 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent environ la moitié de l’écart.

157

Indice du coût de la vie à Tromsø
En savoir plus

Tromsø Indice du coût de la vie
74

Indice du coût de la vie au Cap
En savoir plus

Le Cap Indice du coût de la vie

Voir les prix

Tromsø

🇳🇴 Norvège

3 238 $

/mois (nomade)

Le Cap

🇿🇦 Afrique du Sud

1 527 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Tromsø et au Cap

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Tromsø et au Cap, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 3 238 $ par mois à Tromsø contre 1 527 $ au Cap, loyer inclus.

Tromsø 3 238 $
Le Cap 1 527 $

Un couple dépense environ 4 860 $ par mois à Tromsø contre 2 417 $ au Cap, loyer inclus.

Tromsø 4 860 $
Le Cap 2 417 $

Une famille de trois personnes dépense 6 481 $ par mois à Tromsø contre 3 306 $ au Cap, loyer inclus.

Tromsø 6 481 $
Le Cap 3 306 $

Tromsø coûte environ 112 % de plus que Le Cap ; hors loyer, l’écart le plus marqué concerne les restaurants.

Tromsø et Le Cap sont toutes deux au-dessus de la médiane mondiale – Tromsø de 140 %, Le Cap de 13 %.

Repas au restaurant économique

34,47 $ 321 NOK

12,01 $ 198 R

187.01%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

108 $ 1 006 NOK

42,92 $ 707 R

152.05%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

16,42 $ 153 NOK

6,15 $ 101 R

166.99%

Cappuccino

6,74 $ 62,7 NOK

2,37 $ 39,04 R

184.39%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

4,91 $ 45,65 NOK

1,27 $ 20,96 R

286.61%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

3,86 $ 35,87 NOK

0,94 $ 15,46 R

310.64%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

13,05 $ 121 NOK

2,96 $ 48,77 R

340.88%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

13,79 $ 128 NOK

3,69 $ 60,8 R

273.71%

Lait (1 litre)

2,62 $ 24,41 NOK

1,32 $ 21,73 R

98.48%

Pain blanc (500 g)

3,41 $ 31,76 NOK

1,21 $ 19,87 R

181.82%

Riz (blanc) (1 kg)

3,93 $ 36,58 NOK

2,20 $ 36,26 R

78.64%

Œufs

5,29 $ 49,23 NOK

3,10 $ 51,1 R

70.65%

Fromage local (1 kg)

12,31 $ 114 NOK

8,73 $ 144 R

41.01%

Filets de poulet (1 kg)

14,93 $ 139 NOK

6,89 $ 114 R

116.69%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

41,93 $ 390 NOK

9,26 $ 153 R

352.81%

Pommes (1 kg)

4,12 $ 38,29 NOK

1,83 $ 30,08 R

125.14%

Bananes (1 kg)

3,15 $ 29,35 NOK

1,95 $ 32,12 R

61.54%

Oranges (1 kg)

5,21 $ 48,46 NOK

1,66 $ 27,32 R

213.86%

Tomate (1 kg)

6,40 $ 59,5 NOK

2,14 $ 35,19 R

199.07%

Pomme de terre (1 kg)

3,59 $ 33,39 NOK

1,58 $ 26,01 R

127.22%

Oignon (1 kg)

4,96 $ 46,16 NOK

1,47 $ 24,29 R

237.41%

Laitue (1 tête)

2,96 $ 27,53 NOK

1,35 $ 22,18 R

119.26%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

2,12 $ 19,76 NOK

1,14 $ 18,85 R

85.96%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

16,29 $ 152 NOK

3,58 $ 59,0 R

355.03%

Vin (Bouteille)

17,70 $ 165 NOK

6,05 $ 99,7 R

192.56%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

3,86 $ 35,95 NOK

1,39 $ 22,95 R

177.70%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

4,87 $ 45,26 NOK

2,18 $ 35,90 R

123.39%

Ticket aller simple (Transports en commun)

5,17 $ 48,07 NOK

1,40 $ 23,02 R

269.29%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

66,7 $ 620 NOK

60,8 $ 1 001 R

9.74%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

6,56 $ 61,0 NOK

0,93 $ 15,26 R

605.38%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,31 $ 12,19 NOK

0,90 $ 14,83 R

45.56%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

55,1 $ 512 NOK

4,96 $ 81,7 R

1010.69%

Essence (1 litre)

2,46 $ 22,91 NOK

1,54 $ 25,37 R

59.74%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

48,6 k $ 452,3 k NOK

35,4 k $ 582,8 k R

37.50%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

45,4 k $ 422,4 k NOK

33,4 k $ 549,9 k R

36.07%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

262 $ 2 433 NOK

117 $ 1 929 R

123.47%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

51,8 $ 482 NOK

25,71 $ 424 R

101.36%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

84,3 $ 784 NOK

39,41 $ 649 R

113.78%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

49,13 $ 457 NOK

51,6 $ 850 R

-4.81%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

47,52 $ 442 NOK

11,35 $ 187 R

318.68%

Billet de cinéma

17,69 $ 165 NOK

8,89 $ 146 R

98.99%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

320 $ 2 974 NOK

308 $ 5 069 R

3.95%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

3 102 $ 28,9 k NOK

8 141 $ 134,2 k R

-61.90%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

67,1 $ 624 NOK

57,4 $ 946 R

16.89%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

35,64 $ 332 NOK

31,75 $ 523 R

12.25%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

152 $ 1 415 NOK

116 $ 1 911 R

31.23%

Chaussures de ville en cuir pour homme

165 $ 1 532 NOK

101 $ 1 660 R

63.59%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 759 $ 16,4 k NOK

1 047 $ 17,2 k R

68.10%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

1 384 $ 12,9 k NOK

669 $ 11,0 k R

106.79%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

3 216 $ 29,9 k NOK

1 861 $ 30,7 k R

72.84%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

2 279 $ 21,2 k NOK

1 407 $ 23,2 k R

61.92%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

8 196 $ 76,2 k NOK

2 410 $ 39,7 k R

240.06%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

5 546 $ 51,6 k NOK

1 570 $ 25,9 k R

253.35%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

4 396 $ 40,9 k NOK

1 630 $ 26,9 k R

169.73%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

5.01

10.89

-53.99%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Tromsø : 2 novembre 2026

Dernière mise à jour pour Le Cap : 2 novembre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Tromsø

1,4 k $ 42.7%

Le Cap

669 $ 43.8% 51.6% 715 $

Courses et marchés

Tromsø

549 $ 17%

Le Cap

223 $ 14.6% 59.4% 326 $

Restaurants

Tromsø

534 $ 16.5%

Le Cap

174 $ 11.4% 67.4% 360 $

Charges et services

Tromsø

398 $ 12.3%

Le Cap

182 $ 11.9% 54.2% 215 $

Vêtements et chaussures

Tromsø

189 $ 5.8%

Le Cap

138 $ 9% 27.1% 51 $

Transports

Tromsø

100 $ 3.1%

Le Cap

72 $ 4.7% 28.6% 29 $

Sport et loisirs

Tromsø

85 $ 2.6%

Le Cap

69 $ 4.5% 17.9% 15 $

Répartition des coûts

Un appartement central d’une chambre coûte 1 759 $ à Tromsø contre 1 047 $ au Cap. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d’un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 2,7 fois plus élevés à Tromsø. Le pouvoir d’achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 108 $ à Tromsø contre 43 $ au Cap. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 549 $ contre 223 $ – Le Cap est donc l’option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇳🇴 Tromsø

🇿🇦 Le Cap

🕒 Heure locale

10:40 10:40 AM

11:40 11:40 AM

1 h d’avance sur Tromsø

🌤 Météo

👥 Population

78 908

3 740 026 Capitale

💱 Devise

Norwegian Krone NOK kr

South African Rand ZAR R

📈 Taux de change

100 NOK = 10,75 USD

100 NOK = 9,57 EUR

100 ZAR = 6,07 USD

100 ZAR = 5,4 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

ZAR, USD, EUR en NOK – convertisseur : Norwegian Krone

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇳🇴 Couronne norvégienne (kr)

Norwegian Krone – taux de change au 6 novembre 2026 : 1 USD = 9,3 NOK (1 NOK = 0,108 USD). 1 EUR = 10,45 NOK (100 NOK = 9,57 EUR).

South African Rand – taux de change au 6 novembre 2026 : 1 USD = 16,48 ZAR (100 ZAR = 6,07 USD). 1 EUR = 18,51 ZAR (100 ZAR = 5,4 EUR).

USD vers NOK en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Tromsø Le Cap 11 520 km ≈ 15 h de vol direct

Depuis chez vous

Tromsø
Le Cap

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Tromsø vs Le Cap : coût de la vie, questions fréquentes

Tromsø coûte environ 112 % de plus que Le Cap, et hors loyer, l’écart porte surtout sur les restaurants. C’est suffisant pour influencer clairement les dépenses quotidiennes et le mode de vie de toute personne qui hésite entre les deux.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 4 858 $ par mois à Tromsø et 2 291 $ au Cap. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher au Cap, surtout pour les appartements centraux : un appartement central d’une chambre y coûte 1 047 $ contre 1 759 $ à Tromsø.

Les dépenses mensuelles avec le loyer atteignent 3 238 $ à Tromsø et 1 527 $ au Cap. La vie au Cap coûte donc environ 53 % de moins.

Les transports en commun coûtent environ 9 % de moins au Cap. Pour les personnes qui se déplacent tous les jours, cet écart devient une économie visible sur l’année.

1 000 $ est serré pour les deux – les coûts mensuels atteignent 3 238 $ à Tromsø et 1 527 $ au Cap. Il faudra colocation et budget maîtrisé quelle que soit la ville choisie.

Pour les nomades numériques, cela dépend du budget. Le Cap coûte 1 527 $ contre 3 238 $ à Tromsø. Les deux attirent les travailleurs à distance, et l’écart de coût compte quand les revenus varient d’un mois à l’autre.

Si le budget compte avant tout, choisissez Le Cap. Si les salaires plus élevés ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Tromsø a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.