Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Toulouse et Sofia

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Sofia : 1 589 $ par mois contre 1 977 $ à Toulouse, loyer et charges compris – soit environ 4 700 $ de moins par an. Les autres dépenses expliquent l'essentiel de l'écart.

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Indice du coût de la vie à Toulouse
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Toulouse Indice du coût de la vie
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Sofia Indice du coût de la vie

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Toulouse

🇫🇷 France

1 977 $

/mois (nomade)

Sofia

🇧🇬 Bulgarie

1 589 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Toulouse et à Sofia

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Toulouse et à Sofia, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 977 $ par mois à Toulouse contre 1 589 $ à Sofia, loyer inclus.

Toulouse 1 977 $
Sofia 1 589 $

Un couple dépense environ 3 049 $ par mois à Toulouse contre 2 456 $ à Sofia, loyer inclus.

Toulouse 3 049 $
Sofia 2 456 $

Une famille de trois personnes dépense 4 121 $ par mois à Toulouse contre 3 324 $ à Sofia, loyer inclus.

Toulouse 4 121 $
Sofia 3 324 $

Toulouse coûte environ 24 % de plus que Sofia ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les courses.

Toulouse et Sofia sont toutes deux au-dessus de la médiane mondiale – Toulouse de 48 %, Sofia de 19 %.

Repas au restaurant économique

16,62 $ 14,83 €

17,10 $ 29,93 BGN

-2.81%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

77,9 $ 69,5 €

66,9 $ 117 BGN

16.40%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

13,52 $ 12,07 €

11,77 $ 20,59 BGN

14.87%

Cappuccino

4,40 $ 3,93 €

3,42 $ 5,99 BGN

28.65%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

4,01 $ 3,58 €

2,42 $ 4,23 BGN

65.70%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

2,92 $ 2,61 €

1,86 $ 3,26 BGN

56.99%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

7,34 $ 6,55 €

3,33 $ 5,83 BGN

120.42%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

6,74 $ 6,02 €

4,53 $ 7,92 BGN

48.79%

Lait (1 litre)

1,37 $ 1,22 €

1,92 $ 3,36 BGN

-28.65%

Pain blanc (500 g)

2,12 $ 1,89 €

1,51 $ 2,64 BGN

40.40%

Riz (blanc) (1 kg)

2,47 $ 2,21 €

2,21 $ 3,88 BGN

11.76%

Œufs

4,70 $ 4,20 €

4,40 $ 7,69 BGN

6.82%

Fromage local (1 kg)

23,32 $ 20,81 €

11,56 $ 20,22 BGN

101.73%

Filets de poulet (1 kg)

14,43 $ 12,88 €

8,79 $ 15,38 BGN

64.16%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

21,39 $ 19,08 €

16,97 $ 29,71 BGN

26.05%

Pommes (1 kg)

3,40 $ 3,03 €

2,17 $ 3,79 BGN

56.68%

Bananes (1 kg)

2,47 $ 2,21 €

2,04 $ 3,57 BGN

21.08%

Oranges (1 kg)

3,27 $ 2,92 €

1,84 $ 3,22 BGN

77.72%

Tomate (1 kg)

3,45 $ 3,08 €

4,29 $ 7,51 BGN

-19.58%

Pomme de terre (1 kg)

2,39 $ 2,13 €

1,03 $ 1,80 BGN

132.04%

Oignon (1 kg)

2,75 $ 2,46 €

0,93 $ 1,62 BGN

195.70%

Laitue (1 tête)

1,56 $ 1,39 €

1,20 $ 2,11 BGN

30.00%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,88 $ 0,79 €

0,92 $ 1,62 BGN

-4.35%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

13,73 $ 12,25 €

4,30 $ 7,53 BGN

219.30%

Vin (Bouteille)

8,97 $ 8,00 €

7,33 $ 12,83 BGN

22.37%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

3,43 $ 3,06 €

1,18 $ 2,06 BGN

190.68%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,30 $ 2,94 €

1,87 $ 3,28 BGN

76.47%

Ticket aller simple (Transports en commun)

2,21 $ 1,97 €

0,87 $ 1,52 BGN

154.02%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

63,8 $ 56,9 €

28,14 $ 49,24 BGN

126.69%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

8,16 $ 7,28 €

1,74 $ 3,04 BGN

368.97%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

2,35 $ 2,10 €

0,96 $ 1,68 BGN

144.79%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

37,99 $ 33,90 €

15,54 $ 27,19 BGN

144.47%

Essence (1 litre)

2,23 $ 1,99 €

1,79 $ 3,14 BGN

24.58%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

34,0 k $ 30,4 k €

30,0 k $ 52,5 k BGN

13.49%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

33,0 k $ 29,5 k €

26,4 k $ 46,1 k BGN

25.17%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

223 $ 199 €

156 $ 273 BGN

43.11%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

13,96 $ 12,46 €

21,21 $ 37,11 BGN

-34.18%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

33,53 $ 29,92 €

15,64 $ 27,37 BGN

114.39%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

37,13 $ 33,13 €

46,76 $ 81,8 BGN

-20.59%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

21,59 $ 19,27 €

27,74 $ 48,54 BGN

-22.17%

Billet de cinéma

13,37 $ 11,94 €

10,02 $ 17,53 BGN

33.43%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

1 051 $ 938 €

766 $ 1 341 BGN

37.11%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

10,3 k $ 9 226 €

12,8 k $ 22,4 k BGN

-19.13%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

115 $ 103 €

89,7 $ 157 BGN

28.46%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

51,5 $ 45,91 €

40,88 $ 71,5 BGN

25.86%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

119 $ 106 €

106 $ 186 BGN

11.89%

Chaussures de ville en cuir pour homme

166 $ 148 €

105 $ 183 BGN

58.68%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

884 $ 789 €

796 $ 1 393 BGN

10.96%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

667 $ 595 €

607 $ 1 063 BGN

9.78%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 451 $ 1 295 €

1 563 $ 2 735 BGN

-7.20%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 065 $ 950 €

1 060 $ 1 855 BGN

0.44%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

6 368 $ 5 683 €

4 357 $ 7 626 BGN

46.14%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

3 291 $ 2 937 €

3 250 $ 5 688 BGN

1.26%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

2 934 $ 2 618 €

1 740 $ 3 044 BGN

68.63%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

3.79

2.89

31.14%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Toulouse : 5 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Sofia : 3 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Toulouse

667 $ 33.3%

Sofia

607 $ 37.9% 8.9% 59 $

Courses et marchés

Toulouse

403 $ 20.1%

Sofia

287 $ 17.9% 28.7% 116 $

Restaurants

Toulouse

304 $ 15.2%

Sofia

256 $ 16% 15.9% 48 $

Charges et services

Toulouse

271 $ 13.5%

Sofia

193 $ 12% 28.8% 78 $

Vêtements et chaussures

Toulouse

203 $ 10.1%

Sofia

154 $ 9.6% 24.4% 50 $

Transports

Toulouse

93 $ 4.6%

Sofia

38 $ 2.4% 58.8% 54 $

Sport et loisirs

Toulouse

64 $ 3.2%

Sofia

67 $ 4.2% 4.6% 2,9 $

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 884 $ à Toulouse contre 796 $ à Sofia. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 69 % plus élevés à Toulouse, ce qui compense en partie le coût de la vie plus élevé. Le pouvoir d'achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 78,0 $ à Toulouse contre 67,0 $ à Sofia. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 403 $ contre 287 $ – Sofia est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇫🇷 Toulouse

🇧🇬 Sofia

🕒 Heure locale

09:00 9:00 AM

10:00 10:00 AM

1 h d’avance sur Toulouse

🌤 Météo

👥 Population

504 078

1 286 383 Capitale

💱 Devise

Euro EUR €

Bulgarian Lev BGN лв.

📈 Taux de change

1 EUR = 1,12 USD

1 BGN = 0,571 USD

1 BGN = 0,509 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

BGN, USD en EUR – convertisseur : Euro

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇪🇺 Euro (€)

Euro – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 0,892 EUR (1 EUR = 1,12 USD).

Bulgarian Lev – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 1,75 BGN (1 BGN = 0,571 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,509 EUR).

USD vers EUR en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Toulouse Sofia 1 770 km ≈ 2 h 45 min de vol direct

Depuis chez vous

Toulouse
Sofia

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Toulouse vs Sofia : coût de la vie, questions fréquentes

Coûts mensuels avec le loyer : 1 977 $ à Toulouse, 1 589 $ à Sofia – environ 24 % d'écart. Hors loyer, c'est sur les courses que l'écart est le plus marqué.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 966 $ par mois à Toulouse et 2 384 $ à Sofia. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Sofia, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Les dépenses mensuelles avec le loyer atteignent 1 977 $ à Toulouse et 1 589 $ à Sofia. L'écart est d'environ 24 %.

Les transports en commun coûtent environ 127 % de moins à Sofia. Pour les personnes qui se déplacent tous les jours, cet écart devient une économie visible sur l'année.

Un budget mensuel de 2 000 $ va plus loin à Sofia, où les coûts tout compris tournent autour de 1 589 $, qu'à Toulouse avec 1 977 $. Dans Sofia, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Toulouse, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Cela dépend de vos priorités. Sofia a un avantage dans certains domaines de mode de vie, avec des coûts allant de 1 589 $ à Sofia à 1 977 $ à Toulouse. Climat, culture, marché de l'emploi et goûts personnels entrent tous en jeu.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez Sofia. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Toulouse a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.