Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Sollentuna et Le Cap

Pour une personne seule, la vie est moins chère au Cap : 1 527 $ par mois contre 2 325 $ à Sollentuna, loyer et charges compris – soit environ 9 600 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent environ la moitié de l’écart.

111

Indice du coût de la vie à Sollentuna
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Sollentuna Indice du coût de la vie
74

Indice du coût de la vie au Cap
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Le Cap Indice du coût de la vie

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Sollentuna

🇸🇪 Suède

2 325 $

/mois (nomade)

Le Cap

🇿🇦 Afrique du Sud

1 527 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Sollentuna et au Cap

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Sollentuna et au Cap, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 2 325 $ par mois à Sollentuna contre 1 527 $ au Cap, loyer inclus.

Sollentuna 2 325 $
Le Cap 1 527 $

Un couple dépense environ 3 381 $ par mois à Sollentuna contre 2 417 $ au Cap, loyer inclus.

Sollentuna 3 381 $
Le Cap 2 417 $

Une famille de trois personnes dépense 4 437 $ par mois à Sollentuna contre 3 306 $ au Cap, loyer inclus.

Sollentuna 4 437 $
Le Cap 3 306 $

Sollentuna coûte environ 52 % de plus que Le Cap ; hors loyer, l’écart le plus marqué concerne les courses.

Sollentuna et Le Cap sont toutes deux au-dessus de la médiane mondiale – Sollentuna de 72 %, Le Cap de 13 %.

Repas au restaurant économique

16,65 $ 163 SEK

12,01 $ 198 R

38.63%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

81,5 $ 799 SEK

42,92 $ 707 R

89.84%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

10,31 $ 101 SEK

6,15 $ 101 R

67.64%

Cappuccino

4,37 $ 42,86 SEK

2,37 $ 39,04 R

84.39%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

3,69 $ 36,17 SEK

1,27 $ 20,96 R

190.55%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

2,28 $ 22,37 SEK

0,94 $ 15,46 R

142.55%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

6,97 $ 68,4 SEK

2,96 $ 48,77 R

135.47%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

7,36 $ 72,3 SEK

3,69 $ 60,8 R

99.46%

Lait (1 litre)

1,74 $ 17,04 SEK

1,32 $ 21,73 R

31.82%

Pain blanc (500 g)

3,07 $ 30,09 SEK

1,21 $ 19,87 R

153.72%

Riz (blanc) (1 kg)

3,96 $ 38,87 SEK

2,20 $ 36,26 R

80.00%

Œufs

5,23 $ 51,3 SEK

3,10 $ 51,1 R

68.71%

Fromage local (1 kg)

12,94 $ 127 SEK

8,73 $ 144 R

48.22%

Filets de poulet (1 kg)

13,39 $ 131 SEK

6,89 $ 114 R

94.34%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

22,82 $ 224 SEK

9,26 $ 153 R

146.44%

Pommes (1 kg)

3,22 $ 31,59 SEK

1,83 $ 30,08 R

75.96%

Bananes (1 kg)

2,57 $ 25,20 SEK

1,95 $ 32,12 R

31.79%

Oranges (1 kg)

3,05 $ 29,88 SEK

1,66 $ 27,32 R

83.73%

Tomate (1 kg)

4,55 $ 44,60 SEK

2,14 $ 35,19 R

112.62%

Pomme de terre (1 kg)

1,56 $ 15,33 SEK

1,58 $ 26,01 R

-1.27%

Oignon (1 kg)

1,76 $ 17,30 SEK

1,47 $ 24,29 R

19.73%

Laitue (1 tête)

2,31 $ 22,67 SEK

1,35 $ 22,18 R

71.11%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,87 $ 18,34 SEK

1,14 $ 18,85 R

64.04%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

8,32 $ 81,6 SEK

3,58 $ 59,0 R

132.40%

Vin (Bouteille)

10,20 $ 100 SEK

6,05 $ 99,7 R

68.60%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,92 $ 18,86 SEK

1,39 $ 22,95 R

38.13%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,26 $ 22,16 SEK

2,18 $ 35,90 R

3.67%

Ticket aller simple (Transports en commun)

4,27 $ 41,90 SEK

1,40 $ 23,02 R

205.00%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

107 $ 1 045 SEK

60,8 $ 1 001 R

75.36%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

6,15 $ 60,3 SEK

0,93 $ 15,26 R

561.29%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,74 $ 17,03 SEK

0,90 $ 14,83 R

93.33%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

58,2 $ 571 SEK

4,96 $ 81,7 R

1073.59%

Essence (1 litre)

1,77 $ 17,40 SEK

1,54 $ 25,37 R

14.94%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

33,4 k $ 328,0 k SEK

35,4 k $ 582,8 k R

-5.48%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

34,3 k $ 336,4 k SEK

33,4 k $ 549,9 k R

2.73%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

178 $ 1 751 SEK

117 $ 1 929 R

52.42%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

21,72 $ 213 SEK

25,71 $ 424 R

-15.52%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

40,12 $ 394 SEK

39,41 $ 649 R

1.80%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

37,62 $ 369 SEK

51,6 $ 850 R

-27.11%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

25,71 $ 252 SEK

11,35 $ 187 R

126.52%

Billet de cinéma

18,07 $ 177 SEK

8,89 $ 146 R

103.26%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

156 $ 1 533 SEK

308 $ 5 069 R

-49.21%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

5 031 $ 49,4 k SEK

8 141 $ 134,2 k R

-38.21%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

102 $ 999 SEK

57,4 $ 946 R

77.50%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

54,5 $ 535 SEK

31,75 $ 523 R

71.72%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

98,7 $ 968 SEK

116 $ 1 911 R

-14.91%

Chaussures de ville en cuir pour homme

188 $ 1 846 SEK

101 $ 1 660 R

86.86%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 360 $ 13,3 k SEK

1 047 $ 17,2 k R

29.96%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

983 $ 9 644 SEK

669 $ 11,0 k R

46.89%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 407 $ 13,8 k SEK

1 861 $ 30,7 k R

-24.38%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 354 $ 13,3 k SEK

1 407 $ 23,2 k R

-3.81%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

4 045 $ 39,7 k SEK

2 410 $ 39,7 k R

67.84%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

2 953 $ 29,0 k SEK

1 570 $ 25,9 k R

88.14%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

3 664 $ 35,9 k SEK

1 630 $ 26,9 k R

124.78%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

3.38

10.89

-68.96%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Sollentuna : 31 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Le Cap : 2 novembre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Sollentuna

983 $ 42.3%

Le Cap

669 $ 43.8% 31.9% 314 $

Courses et marchés

Sollentuna

400 $ 17.2%

Le Cap

223 $ 14.6% 44.2% 177 $

Restaurants

Sollentuna

290 $ 12.5%

Le Cap

174 $ 11.4% 40% 116 $

Charges et services

Sollentuna

240 $ 10.3%

Le Cap

182 $ 11.9% 24.2% 58 $

Vêtements et chaussures

Sollentuna

199 $ 8.6%

Le Cap

138 $ 9% 31% 62 $

Transports

Sollentuna

138 $ 6%

Le Cap

72 $ 4.7% 48.2% 67 $

Sport et loisirs

Sollentuna

74 $ 3.2%

Le Cap

69 $ 4.5% 5.9% 4,4 $

Répartition des coûts

Un appartement central d’une chambre coûte 1 360 $ à Sollentuna contre 1 047 $ au Cap. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d’un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 2,2 fois plus élevés à Sollentuna. Le pouvoir d’achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 81 $ à Sollentuna contre 43 $ au Cap. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 400 $ contre 223 $ – Le Cap est donc l’option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇸🇪 Sollentuna

🇿🇦 Le Cap

🕒 Heure locale

06:24 6:24 AM

07:24 7:24 AM

1 h d’avance sur Sollentuna

🌤 Météo

👥 Population

76 131

3 740 026 Capitale

💱 Devise

Swedish Krona SEK kr

South African Rand ZAR R

📈 Taux de change

100 SEK = 10,19 USD

100 SEK = 9,08 EUR

100 ZAR = 6,07 USD

100 ZAR = 5,41 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

ZAR, USD, EUR en SEK – convertisseur : Swedish Krona

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇸🇪 Couronne suédoise (kr)

Swedish Krona – taux de change au 6 novembre 2026 : 1 USD = 9,81 SEK (1 SEK = 0,102 USD). 1 EUR = 11,01 SEK (100 SEK = 9,08 EUR).

South African Rand – taux de change au 6 novembre 2026 : 1 USD = 16,48 ZAR (100 ZAR = 6,07 USD). 1 EUR = 18,5 ZAR (100 ZAR = 5,41 EUR).

USD vers SEK en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Sollentuna Le Cap 10 380 km ≈ 13 h de vol direct

Depuis chez vous

Sollentuna
Le Cap

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Sollentuna vs Le Cap : coût de la vie, questions fréquentes

Sollentuna coûte environ 52 % de plus que Le Cap, et hors loyer, l’écart porte surtout sur les courses. C’est suffisant pour influencer clairement les dépenses quotidiennes et le mode de vie de toute personne qui hésite entre les deux.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 3 487 $ par mois à Sollentuna et 2 291 $ au Cap. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher au Cap, surtout pour les appartements centraux : un appartement central d’une chambre y coûte 1 047 $ contre 1 360 $ à Sollentuna.

Les dépenses mensuelles avec le loyer atteignent 2 325 $ à Sollentuna et 1 527 $ au Cap. La vie au Cap coûte donc environ 34 % de moins.

Les transports en commun coûtent environ 43 % de moins au Cap. Pour les personnes qui se déplacent tous les jours, cet écart devient une économie visible sur l’année.

1 000 $ est serré pour les deux – les coûts mensuels atteignent 2 325 $ à Sollentuna et 1 527 $ au Cap. Il faudra colocation et budget maîtrisé quelle que soit la ville choisie.

Pour les nomades numériques, cela dépend du budget. Le Cap coûte 1 527 $ contre 2 325 $ à Sollentuna. Les deux attirent les travailleurs à distance, et l’écart de coût compte quand les revenus varient d’un mois à l’autre.

Si le budget compte avant tout, choisissez Le Cap. Si les salaires plus élevés ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Sollentuna a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.