Dernière mise à jour : nov. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Sofia et Ioshkar-Ola

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Ioshkar-Ola : 997 $ par mois contre 1 585 $ à Sofia, loyer et charges compris – soit environ 7 100 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l’essentiel de l’écart.

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Indice du coût de la vie à Sofia
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Sofia Indice du coût de la vie
47

Indice du coût de la vie à Ioshkar-Ola
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Ioshkar-Ola Indice du coût de la vie

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Sofia

🇧🇬 Bulgarie

1 585 $

/mois (nomade)

Ioshkar-Ola

🇷🇺 Russie

997 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Sofia et à Ioshkar-Ola

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Sofia et à Ioshkar-Ola, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 585 $ par mois à Sofia contre 997 $ à Ioshkar-Ola, loyer inclus.

Sofia 1 585 $
Ioshkar-Ola 997 $

Un couple dépense environ 2 486 $ par mois à Sofia contre 1 622 $ à Ioshkar-Ola, loyer inclus.

Sofia 2 486 $
Ioshkar-Ola 1 622 $

Une famille de trois personnes dépense 3 387 $ par mois à Sofia contre 2 247 $ à Ioshkar-Ola, loyer inclus.

Sofia 3 387 $
Ioshkar-Ola 2 247 $

Sofia coûte environ 59 % de plus que Ioshkar-Ola ; hors loyer, l’écart le plus marqué concerne les restaurants.

Sofia se situe 17 % au-dessus de la médiane mondiale, tandis que Ioshkar-Ola est 26 % en dessous – elles se trouvent de part et d’autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

16,57 $ 28,84 BGN

6,20 $ 508 ₽

167.26%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

67,7 $ 118 BGN

56,1 $ 4 592 ₽

20.75%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

11,68 $ 20,33 BGN

4,97 $ 407 ₽

135.01%

Cappuccino

3,41 $ 5,93 BGN

1,69 $ 138 ₽

101.78%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

2,36 $ 4,11 BGN

0,82 $ 67,0 ₽

187.80%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,67 $ 2,91 BGN

0,27 $ 21,96 ₽

518.52%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,99 $ 6,94 BGN

0,89 $ 72,7 ₽

348.31%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

4,53 $ 7,88 BGN

1,69 $ 138 ₽

168.05%

Lait (1 litre)

1,94 $ 3,38 BGN

0,78 $ 63,8 ₽

148.72%

Pain blanc (500 g)

1,55 $ 2,70 BGN

0,77 $ 63,2 ₽

101.30%

Riz (blanc) (1 kg)

2,35 $ 4,09 BGN

1,36 $ 112 ₽

72.79%

Œufs

4,60 $ 8,00 BGN

1,56 $ 128 ₽

194.87%

Fromage local (1 kg)

11,47 $ 19,96 BGN

12,17 $ 997 ₽

-5.75%

Filets de poulet (1 kg)

8,65 $ 15,04 BGN

4,99 $ 409 ₽

73.35%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

17,34 $ 30,17 BGN

13,54 $ 1 110 ₽

28.06%

Pommes (1 kg)

2,15 $ 3,73 BGN

1,76 $ 144 ₽

22.16%

Bananes (1 kg)

1,98 $ 3,45 BGN

1,68 $ 138 ₽

17.86%

Oranges (1 kg)

1,83 $ 3,18 BGN

1,75 $ 144 ₽

4.57%

Tomate (1 kg)

4,27 $ 7,43 BGN

3,57 $ 293 ₽

19.61%

Pomme de terre (1 kg)

1,04 $ 1,82 BGN

0,73 $ 60,1 ₽

42.47%

Oignon (1 kg)

0,89 $ 1,54 BGN

0,64 $ 52,6 ₽

39.06%

Laitue (1 tête)

1,19 $ 2,06 BGN

1,36 $ 112 ₽

-12.50%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,83 $ 1,45 BGN

0,72 $ 59,1 ₽

15.28%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

4,40 $ 7,66 BGN

3,25 $ 266 ₽

35.38%

Vin (Bouteille)

7,42 $ 12,91 BGN

8,79 $ 720 ₽

-15.59%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,16 $ 2,01 BGN

1,12 $ 91,9 ₽

3.57%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,90 $ 3,30 BGN

2,52 $ 206 ₽

-24.60%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,92 $ 1,60 BGN

0,52 $ 42,70 ₽

76.92%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

28,11 $ 48,91 BGN

25,37 $ 2 078 ₽

10.80%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

1,67 $ 2,90 BGN

1,39 $ 114 ₽

20.14%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,85 $ 1,49 BGN

0,45 $ 36,96 ₽

88.89%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

16,59 $ 28,87 BGN

7,31 $ 599 ₽

126.95%

Essence (1 litre)

1,74 $ 3,03 BGN

0,85 $ 69,3 ₽

104.71%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

29,9 k $ 52,1 k BGN

53,3 k $ 4,4 M ₽

-43.83%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

25,0 k $ 43,5 k BGN

39,4 k $ 3,2 M ₽

-36.58%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

158 $ 275 BGN

94,2 $ 7 713 ₽

67.67%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

21,27 $ 37,01 BGN

6,98 $ 572 ₽

204.73%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

15,12 $ 26,30 BGN

8,88 $ 727 ₽

70.27%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

46,85 $ 81,5 BGN

41,87 $ 3 430 ₽

11.89%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

27,82 $ 48,41 BGN

26,38 $ 2 161 ₽

5.46%

Billet de cinéma

10,00 $ 17,39 BGN

7,35 $ 602 ₽

36.05%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

815 $ 1 419 BGN

316 $ 25,9 k ₽

158.33%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

14,6 k $ 25,5 k BGN

7 103 $ 581,9 k ₽

106.18%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

87,1 $ 152 BGN

76,5 $ 6 265 ₽

13.89%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

38,28 $ 66,6 BGN

55,6 $ 4 557 ₽

-31.18%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

106 $ 184 BGN

136 $ 11,2 k ₽

-22.50%

Chaussures de ville en cuir pour homme

107 $ 187 BGN

85,7 $ 7 021 ₽

25.06%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

769 $ 1 338 BGN

491 $ 40,2 k ₽

56.60%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

593 $ 1 032 BGN

325 $ 26,6 k ₽

82.71%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 530 $ 2 662 BGN

911 $ 74,6 k ₽

67.90%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 061 $ 1 846 BGN

589 $ 48,3 k ₽

79.99%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

4 526 $ 7 875 BGN

1 994 $ 163,3 k ₽

126.97%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

3 109 $ 5 410 BGN

1 466 $ 120,1 k ₽

112.00%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 780 $ 3 098 BGN

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

2.89

20.88

-86.16%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Sofia : 1 novembre 2026

Dernière mise à jour pour Ioshkar-Ola : 1 novembre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Sofia

593 $ 37.4%

Ioshkar-Ola

325 $ 32.5% 45.3% 268 $

Courses et marchés

Sofia

288 $ 18.2%

Ioshkar-Ola

219 $ 22% 23.9% 69 $

Restaurants

Sofia

254 $ 16%

Ioshkar-Ola

97 $ 9.7% 61.8% 157 $

Charges et services

Sofia

194 $ 12.3%

Ioshkar-Ola

110 $ 11% 43.4% 84 $

Vêtements et chaussures

Sofia

152 $ 9.6%

Ioshkar-Ola

159 $ 16% 4.7% 7,2 $

Sport et loisirs

Sofia

67 $ 4.2%

Ioshkar-Ola

57 $ 5.7% 15.4% 10 $

Transports

Sofia

38 $ 2.4%

Ioshkar-Ola

31 $ 3.1% 17.6% 6,6 $

Répartition des coûts

Un appartement central d’une chambre coûte 769 $ à Sofia contre 491 $ à Ioshkar-Ola. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d’un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 68 $ à Sofia contre 56 $ à Ioshkar-Ola. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 288 $ contre 219 $ – Ioshkar-Ola est donc l’option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇧🇬 Sofia

🇷🇺 Ioshkar-Ola

🕒 Heure locale

22:42 10:42 PM

23:42 11:42 PM

1 h d’avance sur Sofia

🌤 Météo

👥 Population

1 286 383 Capitale

276 155

💱 Devise

Bulgarian Lev BGN лв.

Russian Ruble RUB ₽

📈 Taux de change

1 BGN = 0,575 USD

1 BGN = 0,514 EUR

100 RUB = 1,22 USD

100 RUB = 1,09 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

RUB, USD, EUR en BGN – convertisseur : Bulgarian Lev

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇧🇬 Lev bulgare (лв.)

Bulgarian Lev – taux de change au 6 novembre 2026 : 1 USD = 1,74 BGN (1 BGN = 0,575 USD). 1 EUR = 1,94 BGN (1 BGN = 0,514 EUR).

Russian Ruble – taux de change au 6 novembre 2026 : 1 USD = 81,92 RUB (100 RUB = 1,22 USD). 1 EUR = 91,55 RUB (100 RUB = 1,09 EUR).

USD vers BGN en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Sofia Ioshkar-Ola 2 330 km ≈ 3 h 30 min de vol direct

Depuis chez vous

Sofia
Ioshkar-Ola

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Sofia vs Ioshkar-Ola : coût de la vie, questions fréquentes

Coûts mensuels avec le loyer : 1 585 $ à Sofia, 997 $ à Ioshkar-Ola – la vie à Ioshkar-Ola revient environ 37 % moins cher. Hors loyer, c’est sur les restaurants que l’écart est le plus marqué.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 378 $ par mois à Sofia et 1 496 $ à Ioshkar-Ola. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Ioshkar-Ola, surtout pour les appartements centraux : un appartement central d’une chambre y coûte 491 $ contre 769 $ à Sofia.

Les dépenses mensuelles avec le loyer atteignent 1 585 $ à Sofia et 997 $ à Ioshkar-Ola. La vie à Ioshkar-Ola coûte donc environ 37 % de moins.

Les transports en commun coûtent environ 10 % de moins à Ioshkar-Ola. Pour les personnes qui se déplacent tous les jours, cet écart devient une économie visible sur l’année.

Les familles ont tendance à préférer Ioshkar-Ola – un logement moins cher et une garde d’enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d’éducation privée.

Les deux villes ont la réputation d’être sûres. Dans l’une comme dans l’autre, le choix du quartier compte plus que le choix entre les deux villes.

Pour les expatriés, Ioshkar-Ola est l’option la plus simple financièrement – le logement et les dépenses quotidiennes sont plus bas, et la vie y coûte au total environ 37 % de moins, ce qui compte beaucoup avec un budget fixe ou un salaire de début de carrière.