Dernière mise à jour : nov. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Ioshkar-Ola et Sofia

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Ioshkar-Ola : 997 $ par mois contre 1 585 $ à Sofia, loyer et charges compris – soit environ 7 100 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l’essentiel de l’écart.

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Indice du coût de la vie à Ioshkar-Ola
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Ioshkar-Ola Indice du coût de la vie
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Indice du coût de la vie à Sofia
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Sofia Indice du coût de la vie

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Ioshkar-Ola

🇷🇺 Russie

997 $

/mois (nomade)

Sofia

🇧🇬 Bulgarie

1 585 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Ioshkar-Ola et à Sofia

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Ioshkar-Ola et à Sofia, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 997 $ par mois à Ioshkar-Ola contre 1 585 $ à Sofia, loyer inclus.

Ioshkar-Ola 997 $
Sofia 1 585 $

Un couple dépense environ 1 622 $ par mois à Ioshkar-Ola contre 2 486 $ à Sofia, loyer inclus.

Ioshkar-Ola 1 622 $
Sofia 2 486 $

Une famille de trois personnes dépense 2 247 $ par mois à Ioshkar-Ola contre 3 387 $ à Sofia, loyer inclus.

Ioshkar-Ola 2 247 $
Sofia 3 387 $

Ioshkar-Ola est environ 37 % moins chère que Sofia ; hors loyer, l’écart le plus marqué concerne les restaurants.

Ioshkar-Ola se situe 26 % sous la médiane mondiale, tandis que Sofia est 17 % au-dessus – elles se trouvent de part et d’autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

6,20 $ 508 ₽

16,57 $ 28,84 BGN

-62.58%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

56,1 $ 4 592 ₽

67,7 $ 118 BGN

-17.18%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

4,97 $ 407 ₽

11,68 $ 20,33 BGN

-57.45%

Cappuccino

1,69 $ 138 ₽

3,41 $ 5,93 BGN

-50.44%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

0,82 $ 67,0 ₽

2,36 $ 4,11 BGN

-65.25%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,27 $ 21,96 ₽

1,67 $ 2,91 BGN

-83.83%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

0,89 $ 72,7 ₽

3,99 $ 6,94 BGN

-77.69%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,69 $ 138 ₽

4,53 $ 7,88 BGN

-62.69%

Lait (1 litre)

0,78 $ 63,8 ₽

1,94 $ 3,38 BGN

-59.79%

Pain blanc (500 g)

0,77 $ 63,2 ₽

1,55 $ 2,70 BGN

-50.32%

Riz (blanc) (1 kg)

1,36 $ 112 ₽

2,35 $ 4,09 BGN

-42.13%

Œufs

1,56 $ 128 ₽

4,60 $ 8,00 BGN

-66.09%

Fromage local (1 kg)

12,17 $ 997 ₽

11,47 $ 19,96 BGN

6.10%

Filets de poulet (1 kg)

4,99 $ 409 ₽

8,65 $ 15,04 BGN

-42.31%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

13,54 $ 1 110 ₽

17,34 $ 30,17 BGN

-21.91%

Pommes (1 kg)

1,76 $ 144 ₽

2,15 $ 3,73 BGN

-18.14%

Bananes (1 kg)

1,68 $ 138 ₽

1,98 $ 3,45 BGN

-15.15%

Oranges (1 kg)

1,75 $ 144 ₽

1,83 $ 3,18 BGN

-4.37%

Tomate (1 kg)

3,57 $ 293 ₽

4,27 $ 7,43 BGN

-16.39%

Pomme de terre (1 kg)

0,73 $ 60,1 ₽

1,04 $ 1,82 BGN

-29.81%

Oignon (1 kg)

0,64 $ 52,6 ₽

0,89 $ 1,54 BGN

-28.09%

Laitue (1 tête)

1,36 $ 112 ₽

1,19 $ 2,06 BGN

14.29%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,72 $ 59,1 ₽

0,83 $ 1,45 BGN

-13.25%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

3,25 $ 266 ₽

4,40 $ 7,66 BGN

-26.14%

Vin (Bouteille)

8,79 $ 720 ₽

7,42 $ 12,91 BGN

18.46%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,12 $ 91,9 ₽

1,16 $ 2,01 BGN

-3.45%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,52 $ 206 ₽

1,90 $ 3,30 BGN

32.63%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,52 $ 42,70 ₽

0,92 $ 1,60 BGN

-43.48%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

25,37 $ 2 078 ₽

28,11 $ 48,91 BGN

-9.75%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

1,39 $ 114 ₽

1,67 $ 2,90 BGN

-16.77%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,45 $ 36,96 ₽

0,85 $ 1,49 BGN

-47.06%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

7,31 $ 599 ₽

16,59 $ 28,87 BGN

-55.94%

Essence (1 litre)

0,85 $ 69,3 ₽

1,74 $ 3,03 BGN

-51.15%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

53,3 k $ 4,4 M ₽

29,9 k $ 52,1 k BGN

78.04%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

39,4 k $ 3,2 M ₽

25,0 k $ 43,5 k BGN

57.69%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

94,2 $ 7 713 ₽

158 $ 275 BGN

-40.36%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

6,98 $ 572 ₽

21,27 $ 37,01 BGN

-67.18%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

8,88 $ 727 ₽

15,12 $ 26,30 BGN

-41.27%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

41,87 $ 3 430 ₽

46,85 $ 81,5 BGN

-10.63%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

26,38 $ 2 161 ₽

27,82 $ 48,41 BGN

-5.18%

Billet de cinéma

7,35 $ 602 ₽

10,00 $ 17,39 BGN

-26.50%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

316 $ 25,9 k ₽

815 $ 1 419 BGN

-61.29%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

7 103 $ 581,9 k ₽

14,6 k $ 25,5 k BGN

-51.50%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

76,5 $ 6 265 ₽

87,1 $ 152 BGN

-12.19%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

55,6 $ 4 557 ₽

38,28 $ 66,6 BGN

45.30%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

136 $ 11,2 k ₽

106 $ 184 BGN

29.03%

Chaussures de ville en cuir pour homme

85,7 $ 7 021 ₽

107 $ 187 BGN

-20.04%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

491 $ 40,2 k ₽

769 $ 1 338 BGN

-36.14%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

325 $ 26,6 k ₽

593 $ 1 032 BGN

-45.27%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

911 $ 74,6 k ₽

1 530 $ 2 662 BGN

-40.44%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

589 $ 48,3 k ₽

1 061 $ 1 846 BGN

-44.44%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

1 994 $ 163,3 k ₽

4 526 $ 7 875 BGN

-55.94%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 466 $ 120,1 k ₽

3 109 $ 5 410 BGN

-52.83%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 780 $ 3 098 BGN

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

20.88

2.89

622.49%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Ioshkar-Ola : 1 novembre 2026

Dernière mise à jour pour Sofia : 1 novembre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Ioshkar-Ola

325 $ 32.5%

Sofia

593 $ 37.4% 82.7% 268 $

Courses et marchés

Ioshkar-Ola

219 $ 22%

Sofia

288 $ 18.2% 31.4% 69 $

Vêtements et chaussures

Ioshkar-Ola

159 $ 16%

Sofia

152 $ 9.6% 4.5% 7,2 $

Charges et services

Ioshkar-Ola

110 $ 11%

Sofia

194 $ 12.3% 76.6% 84 $

Restaurants

Ioshkar-Ola

97 $ 9.7%

Sofia

254 $ 16% 162% 157 $

Sport et loisirs

Ioshkar-Ola

57 $ 5.7%

Sofia

67 $ 4.2% 18.2% 10 $

Transports

Ioshkar-Ola

31 $ 3.1%

Sofia

38 $ 2.4% 21.3% 6,6 $

Répartition des coûts

Un appartement central d’une chambre coûte 491 $ à Ioshkar-Ola contre 769 $ à Sofia. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d’un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 56 $ à Ioshkar-Ola contre 68 $ à Sofia. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 219 $ contre 288 $ – Ioshkar-Ola est donc l’option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇷🇺 Ioshkar-Ola

🇧🇬 Sofia

🕒 Heure locale

23:41 11:41 PM

22:41 10:41 PM

1 h de retard sur Ioshkar-Ola

🌤 Météo

👥 Population

276 155

1 286 383 Capitale

💱 Devise

Russian Ruble RUB ₽

Bulgarian Lev BGN лв.

📈 Taux de change

100 RUB = 1,22 USD

100 RUB = 1,09 EUR

1 BGN = 0,575 USD

1 BGN = 0,514 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

BGN, USD, EUR en RUB – convertisseur : Russian Ruble

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇷🇺 Rouble russe (₽)

Russian Ruble – taux de change au 6 novembre 2026 : 1 USD = 81,92 RUB (100 RUB = 1,22 USD). 1 EUR = 91,55 RUB (100 RUB = 1,09 EUR).

Bulgarian Lev – taux de change au 6 novembre 2026 : 1 USD = 1,74 BGN (1 BGN = 0,575 USD). 1 EUR = 1,94 BGN (1 BGN = 0,514 EUR).

USD vers RUB en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Ioshkar-Ola Sofia 2 330 km ≈ 3 h 30 min de vol direct

Depuis chez vous

Ioshkar-Ola
Sofia

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : mars 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Ioshkar-Ola vs Sofia : coût de la vie, questions fréquentes

Coûts mensuels avec le loyer : 997 $ à Ioshkar-Ola, 1 585 $ à Sofia – la vie à Ioshkar-Ola revient environ 37 % moins cher. Hors loyer, c’est sur les restaurants que l’écart est le plus marqué.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 1 496 $ par mois à Ioshkar-Ola et 2 378 $ à Sofia. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Ioshkar-Ola, surtout pour les appartements centraux : un appartement central d’une chambre y coûte 491 $ contre 769 $ à Sofia.

Les dépenses mensuelles avec le loyer atteignent 997 $ à Ioshkar-Ola et 1 585 $ à Sofia. La vie à Ioshkar-Ola coûte donc environ 37 % de moins.

Les transports en commun coûtent environ 10 % de moins à Ioshkar-Ola. Pour les personnes qui se déplacent tous les jours, cet écart devient une économie visible sur l’année.

Les familles ont tendance à préférer Ioshkar-Ola – un logement moins cher et une garde d’enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d’éducation privée.

Les deux villes ont la réputation d’être sûres. Dans l’une comme dans l’autre, le choix du quartier compte plus que le choix entre les deux villes.

Pour les expatriés, Ioshkar-Ola est l’option la plus simple financièrement – le logement et les dépenses quotidiennes sont plus bas, et la vie y coûte au total environ 37 % de moins, ce qui compte beaucoup avec un budget fixe ou un salaire de début de carrière.