Dernière mise à jour : nov. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Sofia et Praia

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Praia : 1 192 $ par mois contre 1 585 $ à Sofia, loyer et charges compris – soit environ 4 700 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l’essentiel de l’écart.

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Indice du coût de la vie à Sofia
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Sofia Indice du coût de la vie
57

Indice du coût de la vie à Praia
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Praia Indice du coût de la vie

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Sofia

🇧🇬 Bulgarie

1 585 $

/mois (nomade)

Praia

🇨🇻 Cap-Vert

1 192 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Sofia et à Praia

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Sofia et à Praia, selon la composition du foyer.

Coûts mensuels pour une personne avec le loyer : 1 585 $ à Sofia contre 1 192 $ à Praia.

Sofia 1 585 $
Praia 1 192 $

Coûts estimés pour un couple avec le loyer : 2 486 $ à Sofia contre 1 783 $ à Praia.

Sofia 2 486 $
Praia 1 783 $

Coûts mensuels pour une famille de trois personnes avec le loyer : 3 387 $ à Sofia contre 2 374 $ à Praia.

Sofia 3 387 $
Praia 2 374 $

Vivre à Sofia revient environ 33 % plus cher qu’à Praia ; hors loyer, l’écart le plus marqué concerne les restaurants.

Les deux villes encadrent la médiane mondiale : Sofia est 17 % au-dessus, Praia 12 % en dessous.

Repas au restaurant économique

16,57 $ 28,84 BGN

4,97 $ 488 CVE

233.40%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

67,7 $ 118 BGN

35,72 $ 3 510 CVE

89.47%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

11,68 $ 20,33 BGN

7,17 $ 705 CVE

62.90%

Cappuccino

3,41 $ 5,93 BGN

2,57 $ 252 CVE

32.68%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

2,36 $ 4,11 BGN

1,54 $ 152 CVE

53.25%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,67 $ 2,91 BGN

1,15 $ 113 CVE

45.22%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,99 $ 6,94 BGN

2,50 $ 245 CVE

59.60%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

4,53 $ 7,88 BGN

1,99 $ 196 CVE

127.64%

Lait (1 litre)

1,94 $ 3,38 BGN

1,39 $ 137 CVE

39.57%

Pain blanc (500 g)

1,55 $ 2,70 BGN

2,10 $ 206 CVE

-26.19%

Riz (blanc) (1 kg)

2,35 $ 4,09 BGN

3,44 $ 338 CVE

-31.69%

Œufs

4,60 $ 8,00 BGN

2,25 $ 221 CVE

104.44%

Fromage local (1 kg)

11,47 $ 19,96 BGN

25,37 $ 2 493 CVE

-54.79%

Filets de poulet (1 kg)

8,65 $ 15,04 BGN

4,52 $ 444 CVE

91.37%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

17,34 $ 30,17 BGN

17,00 $ 1 670 CVE

2.00%

Pommes (1 kg)

2,15 $ 3,73 BGN

4,99 $ 491 CVE

-56.91%

Bananes (1 kg)

1,98 $ 3,45 BGN

3,00 $ 295 CVE

-34.00%

Oranges (1 kg)

1,83 $ 3,18 BGN

4,13 $ 406 CVE

-55.69%

Tomate (1 kg)

4,27 $ 7,43 BGN

4,36 $ 429 CVE

-2.06%

Pomme de terre (1 kg)

1,04 $ 1,82 BGN

1,50 $ 147 CVE

-30.67%

Oignon (1 kg)

0,89 $ 1,54 BGN

1,46 $ 144 CVE

-39.04%

Laitue (1 tête)

1,19 $ 2,06 BGN

0,92 $ 90,9 CVE

29.35%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,83 $ 1,45 BGN

1,48 $ 146 CVE

-43.92%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

4,40 $ 7,66 BGN

5,12 $ 503 CVE

-14.06%

Vin (Bouteille)

7,42 $ 12,91 BGN

8,20 $ 806 CVE

-9.51%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,16 $ 2,01 BGN

1,78 $ 174 CVE

-34.83%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,90 $ 3,30 BGN

1,71 $ 168 CVE

11.11%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,92 $ 1,60 BGN

0,82 $ 80,4 CVE

12.20%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

28,11 $ 48,91 BGN

29,21 $ 2 870 CVE

-3.77%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

1,67 $ 2,90 BGN

1,72 $ 169 CVE

-2.91%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,85 $ 1,49 BGN

1,20 $ 118 CVE

-29.17%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

16,59 $ 28,87 BGN

Essence (1 litre)

1,74 $ 3,03 BGN

1,62 $ 159 CVE

7.41%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

29,9 k $ 52,1 k BGN

29,1 k $ 2,9 M CVE

2.77%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

25,0 k $ 43,5 k BGN

38,6 k $ 3,8 M CVE

-35.19%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

158 $ 275 BGN

180 $ 17,7 k CVE

-12.43%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

21,27 $ 37,01 BGN

18,47 $ 1 814 CVE

15.16%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

15,12 $ 26,30 BGN

50,6 $ 4 973 CVE

-70.13%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

46,85 $ 81,5 BGN

32,29 $ 3 172 CVE

45.09%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

27,82 $ 48,41 BGN

10,19 $ 1 001 CVE

173.01%

Billet de cinéma

10,00 $ 17,39 BGN

5,66 $ 556 CVE

76.68%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

815 $ 1 419 BGN

125 $ 12,2 k CVE

554.35%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

14,6 k $ 25,5 k BGN

3 045 $ 299,2 k CVE

380.90%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

87,1 $ 152 BGN

61,1 $ 6 007 CVE

42.44%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

38,28 $ 66,6 BGN

24,94 $ 2 450 CVE

53.49%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

106 $ 184 BGN

64,9 $ 6 380 CVE

62.61%

Chaussures de ville en cuir pour homme

107 $ 187 BGN

91,1 $ 8 951 CVE

17.65%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

769 $ 1 338 BGN

564 $ 55,4 k CVE

36.34%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

593 $ 1 032 BGN

285 $ 28,0 k CVE

108.38%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 530 $ 2 662 BGN

900 $ 88,4 k CVE

69.96%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 061 $ 1 846 BGN

467 $ 45,9 k CVE

127.21%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

4 526 $ 7 875 BGN

1 335 $ 131,2 k CVE

238.99%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

3 109 $ 5 410 BGN

1 003 $ 98,5 k CVE

210.11%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 780 $ 3 098 BGN

298 $ 29,3 k CVE

496.59%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

2.89

-63.87%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Sofia : 1 novembre 2026

Dernière mise à jour pour Praia : 2 novembre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Sofia

593 $ 37.4%

Praia

285 $ 23.9% 52% 308 $

Courses et marchés

Sofia

288 $ 18.2%

Praia

346 $ 29% 20.3% 59 $

Restaurants

Sofia

254 $ 16%

Praia

119 $ 10% 53% 134 $

Charges et services

Sofia

194 $ 12.3%

Praia

249 $ 20.9% 28.4% 55 $

Vêtements et chaussures

Sofia

152 $ 9.6%

Praia

109 $ 9.1% 28.4% 43 $

Sport et loisirs

Sofia

67 $ 4.2%

Praia

44 $ 3.7% 34.8% 23 $

Transports

Sofia

38 $ 2.4%

Praia

40 $ 3.4% 6.7% 2,5 $

Répartition des coûts

Un appartement d’une chambre en centre-ville revient à 769 $ à Sofia et 564 $ à Praia. Le coût du logement est souvent le principal levier quand on compare deux villes.

Sofia paie en moyenne environ 6 fois plus. La marge que ce revenu laisse dépend surtout des choix de logement et du mode de vie.

Restaurant : 68 $ à Sofia contre 36 $ à Praia. Les courses inversent la comparaison à 288 $ contre 346 $, avec Sofia moins chère pour cuisiner à la maison.

Bon à savoir

🇧🇬 Sofia

🇨🇻 Praia

🕒 Heure locale

13:58 1:58 PM

10:58 10:58 AM

3 h de retard sur Sofia

🌤 Météo

👥 Population

1 286 383 Capitale

127 832 Capitale

💱 Devise

Bulgarian Lev BGN лв.

Cabo Verdean Escudo CVE $

📈 Taux de change

1 BGN = 0,575 USD

1 BGN = 0,512 EUR

1 000 CVE = 10,18 USD

1 000 CVE = 9,06 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

CVE, USD, EUR en BGN – convertisseur : Bulgarian Lev

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇧🇬 Lev bulgare (лв.)

Bulgarian Lev – taux de change au 6 novembre 2026 : 1 USD = 1,74 BGN (1 BGN = 0,575 USD). 1 EUR = 1,95 BGN (1 BGN = 0,512 EUR).

Cabo Verdean Escudo – taux de change au 6 novembre 2026 : 1 USD = 98,25 CVE (100 CVE = 1,02 USD). 1 EUR = 110 CVE (1 000 CVE = 9,06 EUR).

USD vers BGN en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Sofia Praia 5 410 km ≈ 7 h de vol direct

Depuis chez vous

Sofia
Praia

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Sofia vs Praia : coût de la vie, questions fréquentes

Praia l’emporte côté coût – les dépenses de vie sont 25 % plus basses qu’à Sofia. Le logement et les dépenses quotidiennes sont les postes où la différence se sent le plus, ce qui fait que Praia s’impose comme le choix évident si le budget est prioritaire.

Les salaires moyens sont environ 6 fois plus élevés à Sofia, un point important dans une comparaison d’accessibilité financière. Ce revenu plus élevé ne se traduit vraiment en marge supplémentaire que selon vos habitudes de dépense et vos choix de logement.

Loyer pour un appartement central : 769 $ à Sofia contre 564 $ à Praia. Le logement est généralement le plus grand facteur quand on compare le coût de la vie global entre les deux.

Au total, vous dépenserez 1 585 $ par mois à Sofia contre 1 192 $ à Praia – la vie à Praia coûte environ 25 % de moins, ce qui devient de vraies économies avec le temps.

Un abonnement mensuel aux transports à Sofia coûte environ 4 % de moins qu’à Praia. La différence de prix compte si vous vous déplacez chaque jour et surveillez votre budget.

Les deux villes sont chères par rapport à 1 000 $. Praia est l’option la plus réaliste, mais même là, il faudra être discipliné sur le logement, la nourriture et les loisirs.

Les deux villes offrent un bon niveau de vie avec des compromis différents. Aucune n’est objectivement meilleure – le bon choix dépend de ce qui compte le plus : abordabilité, carrière, scène culturelle ou climat.

Côté sécurité, Sofia et Praia sont toutes deux considérées comme sûres, ce n’est donc probablement pas ce qui fera la différence entre elles.

Tout dépend des priorités – Praia gagne sur l’abordabilité, Sofia sur le potentiel de revenu. Tenez compte du climat, de la langue, des règles de visa et de la proximité des lieux importants pour vous avant de décider.