Dernière mise à jour : nov. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Sofia et Damas

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Damas : 866 $ par mois contre 1 585 $ à Sofia, loyer et charges compris – soit environ 8 600 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l’essentiel de l’écart.

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Indice du coût de la vie à Sofia
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Sofia Indice du coût de la vie
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Damas Indice du coût de la vie

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Sofia

🇧🇬 Bulgarie

1 585 $

/mois (nomade)

Damas

🇸🇾 Syrie

866 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Sofia et à Damas

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Sofia et à Damas, selon la composition du foyer.

Coûts mensuels pour une personne avec le loyer : 1 585 $ à Sofia contre 866 $ à Damas.

Sofia 1 585 $
Damas 866 $

Coûts estimés pour un couple avec le loyer : 2 486 $ à Sofia contre 1 404 $ à Damas.

Sofia 2 486 $
Damas 1 404 $

Coûts mensuels pour une famille de trois personnes avec le loyer : 3 387 $ à Sofia contre 1 943 $ à Damas.

Sofia 3 387 $
Damas 1 943 $

Vivre à Sofia revient environ 83 % plus cher qu’à Damas ; hors loyer, l’écart le plus marqué concerne les courses.

Les deux villes encadrent la médiane mondiale : Sofia est 17 % au-dessus, Damas 36 % en dessous.

Repas au restaurant économique

16,57 $ 28,84 BGN

10,11 $ 1 229 SYP

63.90%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

67,7 $ 118 BGN

43,10 $ 5 237 SYP

57.03%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

11,68 $ 20,33 BGN

7,21 $ 876 SYP

62.00%

Cappuccino

3,41 $ 5,93 BGN

3,67 $ 446 SYP

-7.08%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

2,36 $ 4,11 BGN

2,28 $ 277 SYP

3.51%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,67 $ 2,91 BGN

0,89 $ 108 SYP

87.64%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,99 $ 6,94 BGN

1,92 $ 233 SYP

107.81%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

4,53 $ 7,88 BGN

3,99 $ 484 SYP

13.53%

Lait (1 litre)

1,94 $ 3,38 BGN

1,04 $ 126 SYP

86.54%

Pain blanc (500 g)

1,55 $ 2,70 BGN

0,41 $ 50,4 SYP

278.05%

Riz (blanc) (1 kg)

2,35 $ 4,09 BGN

1,63 $ 198 SYP

44.17%

Œufs

4,60 $ 8,00 BGN

1,58 $ 192 SYP

191.14%

Fromage local (1 kg)

11,47 $ 19,96 BGN

3,82 $ 464 SYP

200.26%

Filets de poulet (1 kg)

8,65 $ 15,04 BGN

5,80 $ 705 SYP

49.14%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

17,34 $ 30,17 BGN

13,83 $ 1 680 SYP

25.38%

Pommes (1 kg)

2,15 $ 3,73 BGN

1,03 $ 126 SYP

108.74%

Bananes (1 kg)

1,98 $ 3,45 BGN

1,42 $ 172 SYP

39.44%

Oranges (1 kg)

1,83 $ 3,18 BGN

1,11 $ 135 SYP

64.86%

Tomate (1 kg)

4,27 $ 7,43 BGN

1,02 $ 124 SYP

318.63%

Pomme de terre (1 kg)

1,04 $ 1,82 BGN

0,79 $ 96,5 SYP

31.65%

Oignon (1 kg)

0,89 $ 1,54 BGN

0,77 $ 93,0 SYP

15.58%

Laitue (1 tête)

1,19 $ 2,06 BGN

0,43 $ 52,7 SYP

176.74%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,83 $ 1,45 BGN

0,63 $ 76,0 SYP

31.75%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

4,40 $ 7,66 BGN

2,79 $ 340 SYP

57.71%

Vin (Bouteille)

7,42 $ 12,91 BGN

5,14 $ 624 SYP

44.36%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,16 $ 2,01 BGN

1,09 $ 132 SYP

6.42%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,90 $ 3,30 BGN

2,81 $ 341 SYP

-32.38%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,92 $ 1,60 BGN

0,21 $ 25,46 SYP

338.10%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

28,11 $ 48,91 BGN

7,81 $ 949 SYP

259.92%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

1,67 $ 2,90 BGN

0,98 $ 119 SYP

70.41%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,85 $ 1,49 BGN

1,49 $ 181 SYP

-42.95%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

16,59 $ 28,87 BGN

7,89 $ 959 SYP

110.27%

Essence (1 litre)

1,74 $ 3,03 BGN

3,77 $ 458 SYP

-53.85%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

29,9 k $ 52,1 k BGN

15,1 k $ 1,8 M SYP

98.73%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

25,0 k $ 43,5 k BGN

19,5 k $ 2,4 M SYP

28.40%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

158 $ 275 BGN

139 $ 16,9 k SYP

13.72%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

21,27 $ 37,01 BGN

9,53 $ 1 158 SYP

123.19%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

15,12 $ 26,30 BGN

47,09 $ 5 721 SYP

-67.89%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

46,85 $ 81,5 BGN

28,02 $ 3 404 SYP

67.20%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

27,82 $ 48,41 BGN

6,80 $ 826 SYP

309.12%

Billet de cinéma

10,00 $ 17,39 BGN

5,38 $ 654 SYP

85.87%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

815 $ 1 419 BGN

65,4 $ 7 950 SYP

1146.20%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

14,6 k $ 25,5 k BGN

1 773 $ 215,4 k SYP

726.14%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

87,1 $ 152 BGN

28,78 $ 3 497 SYP

202.61%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

38,28 $ 66,6 BGN

39,30 $ 4 775 SYP

-2.60%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

106 $ 184 BGN

60,9 $ 7 403 SYP

73.31%

Chaussures de ville en cuir pour homme

107 $ 187 BGN

59,0 $ 7 168 SYP

81.69%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

769 $ 1 338 BGN

514 $ 62,4 k SYP

49.60%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

593 $ 1 032 BGN

186 $ 22,6 k SYP

219.01%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 530 $ 2 662 BGN

864 $ 104,9 k SYP

77.11%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 061 $ 1 846 BGN

466 $ 56,6 k SYP

127.67%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

4 526 $ 7 875 BGN

1 725 $ 209,5 k SYP

162.43%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

3 109 $ 5 410 BGN

599 $ 72,7 k SYP

419.34%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 780 $ 3 098 BGN

78,6 $ 9 553 SYP

2164.42%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

2.89

14.25

-79.72%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Sofia : 1 novembre 2026

Dernière mise à jour pour Damas : 2 novembre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Sofia

593 $ 37.4%

Damas

186 $ 21.5% 68.7% 407 $

Courses et marchés

Sofia

288 $ 18.2%

Damas

167 $ 19.3% 42% 121 $

Restaurants

Sofia

254 $ 16%

Damas

177 $ 20.4% 30.3% 77 $

Charges et services

Sofia

194 $ 12.3%

Damas

195 $ 22.6% 0.6% 1,2 $

Vêtements et chaussures

Sofia

152 $ 9.6%

Damas

85 $ 9.8% 44.4% 68 $

Sport et loisirs

Sofia

67 $ 4.2%

Damas

39 $ 4.5% 42% 28 $

Transports

Sofia

38 $ 2.4%

Damas

17 $ 2% 54.7% 21 $

Répartition des coûts

Un appartement d’une chambre en centre-ville revient à 769 $ à Sofia et 514 $ à Damas. Le coût du logement est souvent le principal levier quand on compare deux villes.

Sofia paie en moyenne environ 23 fois plus. La marge que ce revenu laisse dépend surtout des choix de logement et du mode de vie.

Restaurant : 68 $ à Sofia contre 43 $ à Damas pour un dîner de gamme moyenne à deux. Les courses reflètent le même écart, à 288 $ contre 167 $ par mois, avec Damas moins chère dans l’ensemble.

Bon à savoir

🇧🇬 Sofia

🇸🇾 Damas

🕒 Heure locale

23:38 11:38 PM

00:38 12:38 AM

1 h d’avance sur Sofia

🌤 Météo

👥 Population

1 286 383 Capitale

1 414 913 Capitale

💱 Devise

Bulgarian Lev BGN лв.

Syrian Pound SYP £

📈 Taux de change

1 BGN = 0,575 USD

1 BGN = 0,512 EUR

1 000 SYP = 8,23 USD

1 000 SYP = 7,33 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

SYP, USD, EUR en BGN – convertisseur : Bulgarian Lev

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇧🇬 Lev bulgare (лв.)

Bulgarian Lev – taux de change au 5 novembre 2026 : 1 USD = 1,74 BGN (1 BGN = 0,575 USD). 1 EUR = 1,95 BGN (1 BGN = 0,512 EUR).

Syrian Pound – taux de change au 5 novembre 2026 : 1 USD = 122 SYP (1 000 SYP = 8,23 USD). 1 EUR = 136 SYP (1 000 SYP = 7,33 EUR).

USD vers BGN en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Sofia Damas 1 520 km ≈ 2 h 30 min de vol direct

Depuis chez vous

Sofia
Damas

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Sofia vs Damas : coût de la vie, questions fréquentes

Les coûts mensuels totaux, loyer inclus, atteignent 1 585 $ à Sofia et 866 $ à Damas : la vie à Damas coûte donc environ 45 % de moins – un écart qui compte beaucoup avec un revenu fixe ou modeste.

Les salaires moyens sont environ 23 fois plus élevés à Sofia, un point important dans une comparaison d’accessibilité financière. Ce revenu plus élevé ne se traduit vraiment en marge supplémentaire que selon vos habitudes de dépense et vos choix de logement.

Loyer pour un appartement central : 769 $ à Sofia contre 514 $ à Damas. Le logement est généralement le plus grand facteur quand on compare le coût de la vie global entre les deux.

Manger dehors est moins cher à Damas – un repas pour deux coûte 43 $ contre 68 $ à Sofia. Si vous sortez souvent au restaurant, cela réduit vraiment les dépenses mensuelles.

Au total, vous dépenserez 1 585 $ par mois à Sofia contre 866 $ à Damas – la vie à Damas coûte environ 45 % de moins, ce qui devient de vraies économies avec le temps.

Avec 866 $ à Damas contre 1 585 $ à Sofia, un budget de 1 200 $ est réaliste à Damas, mais serré ou insuffisant à Sofia. L’écart entre les deux villes fait que Damas s’impose comme le choix clair pour ce budget.

Les deux villes offrent un bon niveau de vie avec des compromis différents. Aucune n’est objectivement meilleure – le bon choix dépend de ce qui compte le plus : abordabilité, carrière, scène culturelle ou climat.

Les expatriés trouvent généralement Damas plus douce pour le portefeuille – les dépenses y sont 45 % plus basses qu’à Sofia. Au-delà du coût, regardez aussi la langue, les politiques de visa et la taille de la communauté internationale dans chaque ville.