Dernière mise à jour : nov. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Damas et Sofia

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Damas : 866 $ par mois contre 1 585 $ à Sofia, loyer et charges compris – soit environ 8 600 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l’essentiel de l’écart.

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Indice du coût de la vie à Damas
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Damas Indice du coût de la vie
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Sofia Indice du coût de la vie

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Damas

🇸🇾 Syrie

866 $

/mois (nomade)

Sofia

🇧🇬 Bulgarie

1 585 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Damas et à Sofia

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Damas et à Sofia, selon la composition du foyer.

Coûts mensuels pour une personne avec le loyer : 866 $ à Damas contre 1 585 $ à Sofia.

Damas 866 $
Sofia 1 585 $

Coûts estimés pour un couple avec le loyer : 1 404 $ à Damas contre 2 486 $ à Sofia.

Damas 1 404 $
Sofia 2 486 $

Coûts mensuels pour une famille de trois personnes avec le loyer : 1 943 $ à Damas contre 3 387 $ à Sofia.

Damas 1 943 $
Sofia 3 387 $

Vivre à Damas coûte environ 45 % de moins qu’à Sofia ; hors loyer, l’écart le plus marqué concerne les courses.

Les deux villes encadrent la médiane mondiale : Damas est 36 % en dessous, Sofia 17 % au-dessus.

Repas au restaurant économique

10,11 $ 1 229 SYP

16,57 $ 28,84 BGN

-38.99%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

43,10 $ 5 237 SYP

67,7 $ 118 BGN

-36.32%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

7,21 $ 876 SYP

11,68 $ 20,33 BGN

-38.27%

Cappuccino

3,67 $ 446 SYP

3,41 $ 5,93 BGN

7.62%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

2,28 $ 277 SYP

2,36 $ 4,11 BGN

-3.39%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,89 $ 108 SYP

1,67 $ 2,91 BGN

-46.71%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

1,92 $ 233 SYP

3,99 $ 6,94 BGN

-51.88%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,99 $ 484 SYP

4,53 $ 7,88 BGN

-11.92%

Lait (1 litre)

1,04 $ 126 SYP

1,94 $ 3,38 BGN

-46.39%

Pain blanc (500 g)

0,41 $ 50,4 SYP

1,55 $ 2,70 BGN

-73.55%

Riz (blanc) (1 kg)

1,63 $ 198 SYP

2,35 $ 4,09 BGN

-30.64%

Œufs

1,58 $ 192 SYP

4,60 $ 8,00 BGN

-65.65%

Fromage local (1 kg)

3,82 $ 464 SYP

11,47 $ 19,96 BGN

-66.70%

Filets de poulet (1 kg)

5,80 $ 705 SYP

8,65 $ 15,04 BGN

-32.95%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

13,83 $ 1 680 SYP

17,34 $ 30,17 BGN

-20.24%

Pommes (1 kg)

1,03 $ 126 SYP

2,15 $ 3,73 BGN

-52.09%

Bananes (1 kg)

1,42 $ 172 SYP

1,98 $ 3,45 BGN

-28.28%

Oranges (1 kg)

1,11 $ 135 SYP

1,83 $ 3,18 BGN

-39.34%

Tomate (1 kg)

1,02 $ 124 SYP

4,27 $ 7,43 BGN

-76.11%

Pomme de terre (1 kg)

0,79 $ 96,5 SYP

1,04 $ 1,82 BGN

-24.04%

Oignon (1 kg)

0,77 $ 93,0 SYP

0,89 $ 1,54 BGN

-13.48%

Laitue (1 tête)

0,43 $ 52,7 SYP

1,19 $ 2,06 BGN

-63.87%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,63 $ 76,0 SYP

0,83 $ 1,45 BGN

-24.10%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

2,79 $ 340 SYP

4,40 $ 7,66 BGN

-36.59%

Vin (Bouteille)

5,14 $ 624 SYP

7,42 $ 12,91 BGN

-30.73%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,09 $ 132 SYP

1,16 $ 2,01 BGN

-6.03%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,81 $ 341 SYP

1,90 $ 3,30 BGN

47.89%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,21 $ 25,46 SYP

0,92 $ 1,60 BGN

-77.17%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

7,81 $ 949 SYP

28,11 $ 48,91 BGN

-72.22%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

0,98 $ 119 SYP

1,67 $ 2,90 BGN

-41.32%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,49 $ 181 SYP

0,85 $ 1,49 BGN

75.29%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

7,89 $ 959 SYP

16,59 $ 28,87 BGN

-52.44%

Essence (1 litre)

3,77 $ 458 SYP

1,74 $ 3,03 BGN

116.67%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

15,1 k $ 1,8 M SYP

29,9 k $ 52,1 k BGN

-49.68%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

19,5 k $ 2,4 M SYP

25,0 k $ 43,5 k BGN

-22.12%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

139 $ 16,9 k SYP

158 $ 275 BGN

-12.07%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

9,53 $ 1 158 SYP

21,27 $ 37,01 BGN

-55.20%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

47,09 $ 5 721 SYP

15,12 $ 26,30 BGN

211.44%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

28,02 $ 3 404 SYP

46,85 $ 81,5 BGN

-40.19%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

6,80 $ 826 SYP

27,82 $ 48,41 BGN

-75.56%

Billet de cinéma

5,38 $ 654 SYP

10,00 $ 17,39 BGN

-46.20%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

65,4 $ 7 950 SYP

815 $ 1 419 BGN

-91.98%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

1 773 $ 215,4 k SYP

14,6 k $ 25,5 k BGN

-87.90%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

28,78 $ 3 497 SYP

87,1 $ 152 BGN

-66.95%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

39,30 $ 4 775 SYP

38,28 $ 66,6 BGN

2.66%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

60,9 $ 7 403 SYP

106 $ 184 BGN

-42.30%

Chaussures de ville en cuir pour homme

59,0 $ 7 168 SYP

107 $ 187 BGN

-44.96%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

514 $ 62,4 k SYP

769 $ 1 338 BGN

-33.16%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

186 $ 22,6 k SYP

593 $ 1 032 BGN

-68.65%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

864 $ 104,9 k SYP

1 530 $ 2 662 BGN

-43.54%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

466 $ 56,6 k SYP

1 061 $ 1 846 BGN

-56.08%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

1 725 $ 209,5 k SYP

4 526 $ 7 875 BGN

-61.89%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

599 $ 72,7 k SYP

3 109 $ 5 410 BGN

-80.74%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

78,6 $ 9 553 SYP

1 780 $ 3 098 BGN

-95.58%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

14.25

2.89

393.08%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Damas : 2 novembre 2026

Dernière mise à jour pour Sofia : 1 novembre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Charges et services

Damas

195 $ 22.6%

Sofia

194 $ 12.3% 0.6% 1,2 $

Logement et vie quotidienne

Damas

186 $ 21.5%

Sofia

593 $ 37.4% 219% 407 $

Restaurants

Damas

177 $ 20.4%

Sofia

254 $ 16% 43.4% 77 $

Courses et marchés

Damas

167 $ 19.3%

Sofia

288 $ 18.2% 72.3% 121 $

Vêtements et chaussures

Damas

85 $ 9.8%

Sofia

152 $ 9.6% 79.9% 68 $

Sport et loisirs

Damas

39 $ 4.5%

Sofia

67 $ 4.2% 72.4% 28 $

Transports

Damas

17 $ 2%

Sofia

38 $ 2.4% 121% 21 $

Répartition des coûts

Un appartement d’une chambre en centre-ville revient à 514 $ à Damas et 769 $ à Sofia. Le coût du logement est souvent le principal levier quand on compare deux villes.

Sofia paie en moyenne environ 23 fois plus. La marge que ce revenu laisse dépend surtout des choix de logement et du mode de vie.

Restaurant : 43 $ à Damas contre 68 $ à Sofia pour un dîner de gamme moyenne à deux. Les courses reflètent le même écart, à 167 $ contre 288 $ par mois, avec Damas moins chère dans l’ensemble.

Bon à savoir

🇸🇾 Damas

🇧🇬 Sofia

🕒 Heure locale

21:58 9:58 PM

20:58 8:58 PM

1 h de retard sur Damas

🌤 Météo

👥 Population

1 414 913 Capitale

1 286 383 Capitale

💱 Devise

Syrian Pound SYP £

Bulgarian Lev BGN лв.

📈 Taux de change

1 000 SYP = 8,23 USD

1 000 SYP = 7,32 EUR

1 BGN = 0,575 USD

1 BGN = 0,511 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

BGN, USD, EUR en SYP – convertisseur : Syrian Pound

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇸🇾 Livre syrienne (£)

Syrian Pound – taux de change au 5 novembre 2026 : 1 USD = 122 SYP (1 000 SYP = 8,23 USD). 1 EUR = 137 SYP (1 000 SYP = 7,32 EUR).

Bulgarian Lev – taux de change au 5 novembre 2026 : 1 USD = 1,74 BGN (1 BGN = 0,575 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,511 EUR).

USD vers SYP en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Damas Sofia 1 520 km ≈ 2 h 30 min de vol direct

Depuis chez vous

Damas
Sofia

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : mars 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Damas vs Sofia : coût de la vie, questions fréquentes

Les coûts mensuels totaux, loyer inclus, atteignent 866 $ à Damas et 1 585 $ à Sofia : la vie à Damas coûte donc environ 45 % de moins – un écart qui compte beaucoup avec un revenu fixe ou modeste.

Sur le papier, les salaires sont 96 % plus bas à Damas. C’est à prendre en compte avec les coûts, même si les travailleurs à distance payés dans une devise plus forte peuvent ne presque pas sentir la différence.

Loyer pour un appartement central : 514 $ à Damas contre 769 $ à Sofia. Le logement est généralement le plus grand facteur quand on compare le coût de la vie global entre les deux.

Manger dehors est moins cher à Damas – un repas pour deux coûte 43 $ contre 68 $ à Sofia. Si vous sortez souvent au restaurant, cela réduit vraiment les dépenses mensuelles.

Au total, vous dépenserez 866 $ par mois à Damas contre 1 585 $ à Sofia – la vie à Damas coûte environ 45 % de moins, ce qui devient de vraies économies avec le temps.

Avec 866 $ à Damas contre 1 585 $ à Sofia, un budget de 1 200 $ est réaliste à Damas, mais serré ou insuffisant à Sofia. L’écart entre les deux villes fait que Damas s’impose comme le choix clair pour ce budget.

Les deux villes offrent un bon niveau de vie avec des compromis différents. Aucune n’est objectivement meilleure – le bon choix dépend de ce qui compte le plus : abordabilité, carrière, scène culturelle ou climat.

Les expatriés trouvent généralement Damas plus douce pour le portefeuille – les dépenses y sont 45 % plus basses qu’à Sofia. Au-delà du coût, regardez aussi la langue, les politiques de visa et la taille de la communauté internationale dans chaque ville.