Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Rabat et Sofia

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Rabat : 834 $ par mois contre 1 589 $ à Sofia, loyer et charges compris – soit environ 9 100 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

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Indice du coût de la vie à Rabat
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Rabat Indice du coût de la vie
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Indice du coût de la vie à Sofia
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Sofia Indice du coût de la vie

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Rabat

🇲🇦 Maroc

834 $

/mois (nomade)

Sofia

🇧🇬 Bulgarie

1 589 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Rabat et à Sofia

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Rabat et à Sofia, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 834 $ par mois à Rabat contre 1 589 $ à Sofia, loyer inclus.

Rabat 834 $
Sofia 1 589 $

Un couple dépense environ 1 433 $ par mois à Rabat contre 2 456 $ à Sofia, loyer inclus.

Rabat 1 433 $
Sofia 2 456 $

Une famille de trois personnes dépense 2 031 $ par mois à Rabat contre 3 324 $ à Sofia, loyer inclus.

Rabat 2 031 $
Sofia 3 324 $

Rabat est environ 48 % moins chère que Sofia ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les restaurants.

Rabat se situe 38 % sous la médiane mondiale, tandis que Sofia est 19 % au-dessus – elles se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

4,27 $ 41,59 MAD

17,10 $ 29,93 BGN

-75.03%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

40,69 $ 396 MAD

66,9 $ 117 BGN

-39.19%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

6,91 $ 67,3 MAD

11,77 $ 20,59 BGN

-41.29%

Cappuccino

1,92 $ 18,64 MAD

3,42 $ 5,99 BGN

-43.86%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

0,56 $ 5,48 MAD

2,42 $ 4,23 BGN

-76.86%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,35 $ 3,42 MAD

1,86 $ 3,26 BGN

-81.18%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

5,07 $ 49,31 MAD

3,33 $ 5,83 BGN

52.25%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,09 $ 30,08 MAD

4,53 $ 7,92 BGN

-31.79%

Lait (1 litre)

0,86 $ 8,37 MAD

1,92 $ 3,36 BGN

-55.21%

Pain blanc (500 g)

0,65 $ 6,29 MAD

1,51 $ 2,64 BGN

-56.95%

Riz (blanc) (1 kg)

1,91 $ 18,58 MAD

2,21 $ 3,88 BGN

-13.57%

Œufs

1,84 $ 17,94 MAD

4,40 $ 7,69 BGN

-58.18%

Fromage local (1 kg)

11,01 $ 107 MAD

11,56 $ 20,22 BGN

-4.76%

Filets de poulet (1 kg)

6,63 $ 64,6 MAD

8,79 $ 15,38 BGN

-24.57%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

11,99 $ 117 MAD

16,97 $ 29,71 BGN

-29.35%

Pommes (1 kg)

1,59 $ 15,49 MAD

2,17 $ 3,79 BGN

-26.73%

Bananes (1 kg)

1,36 $ 13,19 MAD

2,04 $ 3,57 BGN

-33.33%

Oranges (1 kg)

0,83 $ 8,08 MAD

1,84 $ 3,22 BGN

-54.89%

Tomate (1 kg)

0,88 $ 8,57 MAD

4,29 $ 7,51 BGN

-79.49%

Pomme de terre (1 kg)

0,71 $ 6,93 MAD

1,03 $ 1,80 BGN

-31.07%

Oignon (1 kg)

0,79 $ 7,65 MAD

0,93 $ 1,62 BGN

-15.05%

Laitue (1 tête)

0,39 $ 3,83 MAD

1,20 $ 2,11 BGN

-67.50%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,58 $ 5,65 MAD

0,92 $ 1,62 BGN

-36.96%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

4,10 $ 39,89 MAD

4,30 $ 7,53 BGN

-4.65%

Vin (Bouteille)

7,14 $ 69,6 MAD

7,33 $ 12,83 BGN

-2.59%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

2,62 $ 25,54 MAD

1,18 $ 2,06 BGN

122.03%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,61 $ 25,42 MAD

1,87 $ 3,28 BGN

39.57%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,49 $ 4,77 MAD

0,87 $ 1,52 BGN

-43.68%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

24,98 $ 243 MAD

28,14 $ 49,24 BGN

-11.23%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

0,72 $ 6,99 MAD

1,74 $ 3,04 BGN

-58.62%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,58 $ 5,66 MAD

0,96 $ 1,68 BGN

-39.58%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

15,54 $ 27,19 BGN

Essence (1 litre)

1,48 $ 14,37 MAD

1,79 $ 3,14 BGN

-17.32%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

30,2 k $ 293,8 k MAD

30,0 k $ 52,5 k BGN

0.65%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

29,6 k $ 288,2 k MAD

26,4 k $ 46,1 k BGN

12.27%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

35,22 $ 343 MAD

156 $ 273 BGN

-77.42%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

9,44 $ 91,9 MAD

21,21 $ 37,11 BGN

-55.49%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

33,23 $ 324 MAD

15,64 $ 27,37 BGN

112.47%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

27,99 $ 272 MAD

46,76 $ 81,8 BGN

-40.14%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

23,54 $ 229 MAD

27,74 $ 48,54 BGN

-15.14%

Billet de cinéma

5,97 $ 58,1 MAD

10,02 $ 17,53 BGN

-40.42%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

180 $ 1 753 MAD

766 $ 1 341 BGN

-76.51%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

9 210 $ 89,7 k MAD

12,8 k $ 22,4 k BGN

-27.97%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

46,06 $ 448 MAD

89,7 $ 157 BGN

-48.65%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

39,15 $ 381 MAD

40,88 $ 71,5 BGN

-4.23%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

91,4 $ 889 MAD

106 $ 186 BGN

-13.88%

Chaussures de ville en cuir pour homme

64,9 $ 632 MAD

105 $ 183 BGN

-37.97%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

521 $ 5 075 MAD

796 $ 1 393 BGN

-34.53%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

268 $ 2 611 MAD

607 $ 1 063 BGN

-55.83%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

956 $ 9 310 MAD

1 563 $ 2 735 BGN

-38.82%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

686 $ 6 683 MAD

1 060 $ 1 855 BGN

-35.26%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

1 967 $ 19,1 k MAD

4 357 $ 7 626 BGN

-54.86%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 136 $ 11,1 k MAD

3 250 $ 5 688 BGN

-65.04%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

695 $ 6 765 MAD

1 740 $ 3 044 BGN

-60.05%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

4.52

2.89

56.40%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Rabat : 3 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Sofia : 3 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Rabat

268 $ 32%

Sofia

607 $ 37.9% 126% 339 $

Courses et marchés

Rabat

201 $ 23.9%

Sofia

287 $ 17.9% 43% 86 $

Restaurants

Rabat

113 $ 13.5%

Sofia

256 $ 16% 127% 143 $

Vêtements et chaussures

Rabat

109 $ 13%

Sofia

154 $ 9.6% 41.3% 45 $

Charges et services

Rabat

78 $ 9.3%

Sofia

193 $ 12% 148% 115 $

Sport et loisirs

Rabat

40 $ 4.8%

Sofia

67 $ 4.2% 67.3% 27 $

Transports

Rabat

31 $ 3.6%

Sofia

38 $ 2.4% 24.8% 7,6 $

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 521 $ à Rabat contre 796 $ à Sofia. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 150 % plus élevés à Sofia, ce qui compense en partie le coût de la vie plus élevé. Le pouvoir d'achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 41,00 $ à Rabat contre 67,0 $ à Sofia. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 201 $ contre 287 $ – Rabat est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇲🇦 Rabat

🇧🇬 Sofia

🕒 Heure locale

04:47 4:47 AM

06:47 6:47 AM

2 h d’avance sur Rabat

🌤 Météo

👥 Population

573 895 Capitale

1 286 383 Capitale

💱 Devise

Moroccan Dirham MAD د.م.

Bulgarian Lev BGN лв.

📈 Taux de change

100 MAD = 10,27 USD

100 MAD = 9,16 EUR

1 BGN = 0,571 USD

1 BGN = 0,509 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

BGN, USD, EUR en MAD – convertisseur : Moroccan Dirham

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇲🇦 Dirham marocain (د.م.)

Moroccan Dirham – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 9,74 MAD (1 MAD = 0,103 USD). 1 EUR = 10,92 MAD (100 MAD = 9,16 EUR).

Bulgarian Lev – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 1,75 BGN (1 BGN = 0,571 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,509 EUR).

USD vers MAD en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Rabat Sofia 2 780 km ≈ 4 h de vol direct

Depuis chez vous

Rabat
Sofia

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Rabat vs Sofia : coût de la vie, questions fréquentes

Sofia coûte environ 91 % de plus que Rabat, et hors loyer, l'écart porte surtout sur les restaurants. C'est suffisant pour influencer clairement les dépenses quotidiennes et le mode de vie de toute personne qui hésite entre les deux.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 1 251 $ par mois à Rabat et 2 384 $ à Sofia. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Rabat, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Les transports en commun coûtent environ 13 % de moins à Rabat. Pour les personnes qui se déplacent tous les jours, cet écart devient une économie visible sur l'année.

Le jardin d'enfants coûte 180 $ par mois à Rabat et 766 $ à Sofia. Pour les familles avec de jeunes enfants, cette seule dépense peut faire pencher la balance au moment de choisir entre les deux villes.

Un budget mensuel de 1 000 $ va plus loin à Rabat, où les coûts tout compris tournent autour de 834 $, qu'à Sofia avec 1 589 $. Dans Rabat, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Sofia, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Pour les nomades numériques, cela dépend du budget. Rabat coûte 834 $ contre 1 589 $ à Sofia. Les deux ont une infrastructure de travail à distance utilisable, mais l'écart de coût compte quand les revenus varient d'un mois à l'autre.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez Rabat. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Sofia a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.