Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Montréal et Las Tablas

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Las Tablas : 458 $ par mois contre 2 018 $ à Montréal, loyer et charges compris – soit environ 18 700 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

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Indice du coût de la vie à Montréal
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Montréal Indice du coût de la vie

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Montréal

🇨🇦 Canada

2 018 $

/mois (nomade)

Las Tablas

🇵🇦 Panama

458 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Montréal et à Las Tablas

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Montréal et à Las Tablas, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 2 018 $ par mois à Montréal contre 458 $ à Las Tablas, loyer inclus.

Montréal 2 018 $
Las Tablas 458 $

Un couple dépense environ 3 085 $ par mois à Montréal contre 680 $ à Las Tablas, loyer inclus.

Montréal 3 085 $
Las Tablas 680 $

Une famille de trois personnes dépense 4 152 $ par mois à Montréal contre 902 $ à Las Tablas, loyer inclus.

Montréal 4 152 $
Las Tablas 902 $

Montréal coûte environ 341 % de plus que Las Tablas ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les courses.

Montréal se situe 49 % au-dessus de la médiane mondiale, tandis que Las Tablas est 66 % en dessous – elles se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

18,82 $ 26,61 $CA

9,99 $ 9,99 PAB

88.39%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

70,3 $ 99,4 $CA

29,72 $ 29,72 PAB

136.51%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

10,66 $ 15,06 $CA

8,34 $ 8,34 PAB

27.82%

Cappuccino

3,84 $ 5,43 $CA

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,92 $ 2,71 $CA

0,99 $ 0,99 PAB

93.94%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,54 $ 2,18 $CA

1,03 $ 1,03 PAB

49.51%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

6,23 $ 8,81 $CA

1,24 $ 1,24 PAB

402.42%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

7,10 $ 10,03 $CA

2,69 $ 2,69 PAB

163.94%

Lait (1 litre)

2,31 $ 3,27 $CA

Pain blanc (500 g)

3,14 $ 4,44 $CA

1,93 $ 1,93 PAB

62.69%

Riz (blanc) (1 kg)

3,21 $ 4,54 $CA

Œufs

3,52 $ 4,97 $CA

2,11 $ 2,11 PAB

66.82%

Fromage local (1 kg)

12,81 $ 18,11 $CA

Filets de poulet (1 kg)

11,46 $ 16,20 $CA

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

13,39 $ 18,92 $CA

Pommes (1 kg)

3,14 $ 4,43 $CA

4,34 $ 4,34 PAB

-27.65%

Bananes (1 kg)

1,44 $ 2,03 $CA

1,26 $ 1,26 PAB

14.29%

Oranges (1 kg)

3,47 $ 4,91 $CA

Tomate (1 kg)

3,07 $ 4,34 $CA

1,55 $ 1,55 PAB

98.06%

Pomme de terre (1 kg)

1,90 $ 2,69 $CA

Oignon (1 kg)

1,77 $ 2,50 $CA

Laitue (1 tête)

2,34 $ 3,31 $CA

1,24 $ 1,24 PAB

88.71%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,55 $ 2,19 $CA

1,03 $ 1,03 PAB

50.49%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

11,38 $ 16,09 $CA

Vin (Bouteille)

10,63 $ 15,03 $CA

5,68 $ 5,68 PAB

87.15%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

2,27 $ 3,21 $CA

1,31 $ 1,31 PAB

73.28%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,82 $ 3,99 $CA

1,72 $ 1,72 PAB

63.95%

Ticket aller simple (Transports en commun)

2,66 $ 3,76 $CA

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

77,3 $ 109 $CA

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

3,20 $ 4,53 $CA

0,99 $ 0,99 PAB

223.23%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,48 $ 2,09 $CA

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

32,88 $ 46,48 $CA

Essence (1 litre)

1,34 $ 1,90 $CA

0,89 $ 0,89 PAB

50.56%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

28,2 k $ 39,8 k $CA

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

19,6 k $ 27,8 k $CA

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

76,0 $ 107 $CA

149 $ 149 PAB

-48.99%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

33,95 $ 48,00 $CA

22,86 $ 22,86 PAB

48.51%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

42,31 $ 59,8 $CA

37,04 $ 37,04 PAB

14.23%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

29,76 $ 42,07 $CA

19,94 $ 19,94 PAB

49.25%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

20,28 $ 28,67 $CA

Billet de cinéma

11,15 $ 15,77 $CA

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

507 $ 717 $CA

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

16,1 k $ 22,7 k $CA

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

57,6 $ 81,4 $CA

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

37,58 $ 53,1 $CA

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

91,9 $ 130 $CA

Chaussures de ville en cuir pour homme

110 $ 155 $CA

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 260 $ 1 782 $CA

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

948 $ 1 340 $CA

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

2 137 $ 3 021 $CA

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 614 $ 2 281 $CA

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

4 960 $ 7 011 $CA

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

3 838 $ 5 425 $CA

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

2 827 $ 3 997 $CA

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

4.48

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Montréal : 12 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Las Tablas : 12 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Montréal

948 $ 47%

Las Tablas

–

Courses et marchés

Montréal

346 $ 17.2%

Las Tablas

–

Restaurants

Montréal

288 $ 14.3%

Las Tablas

–

Charges et services

Montréal

152 $ 7.5%

Las Tablas

–

Vêtements et chaussures

Montréal

133 $ 6.6%

Las Tablas

–

Transports

Montréal

99 $ 4.9%

Las Tablas

–

Sport et loisirs

Montréal

52 $ 2.6%

Las Tablas

–

Répartition des coûts

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 70,0 $ à Montréal contre 30,00 $ à Las Tablas. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 346 $ contre 103 $ – Las Tablas est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇨🇦 Montréal

🇵🇦 Las Tablas

🕒 Heure locale

08:38 8:38 AM

07:38 7:38 AM

1 h de retard sur Montréal

🌤 Météo

👥 Population

1 762 949

8 939

💱 Devise

Canadian Dollar CAD $

Panamanian Balboa PAB B/.

📈 Taux de change

1 CAD = 0,707 USD

1 CAD = 0,629 EUR

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

PAB, USD, EUR en CAD – convertisseur : Canadian Dollar

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇨🇦 Dollar canadien ($)

Canadian Dollar – taux de change au 18 octobre 2026 : 1 USD = 1,41 CAD (1 CAD = 0,707 USD). 1 EUR = 1,59 CAD (1 CAD = 0,629 EUR).

Panamanian Balboa – taux de change au 18 octobre 2026 : 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,89 EUR).

USD vers CAD en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Montréal Las Tablas 4 250 km ≈ 6 h de vol direct

Depuis chez vous

Montréal
Las Tablas

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Montréal vs Las Tablas : coût de la vie, questions fréquentes

Montréal coûte environ 341 % de plus que Las Tablas, et hors loyer, l'écart porte surtout sur les courses. C'est suffisant pour influencer clairement les dépenses quotidiennes et le mode de vie de toute personne qui hésite entre les deux.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 3 027 $ par mois à Montréal et 687 $ à Las Tablas. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Les dépenses mensuelles avec le loyer atteignent 2 018 $ à Montréal et 458 $ à Las Tablas. L'écart est d'environ 341 %.

Les courses coûtent environ 235 % plus cher à Montréal, même si cela dépend de ce que vous achetez. Les produits locaux peuvent être comparables ; les articles importés et haut de gamme montrent les plus gros écarts.

Un budget mensuel de 1 000 $ va plus loin à Las Tablas, où les coûts tout compris tournent autour de 458 $, qu'à Montréal avec 2 018 $. Dans Las Tablas, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Montréal, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Pour les nomades numériques, cela dépend du budget. Las Tablas coûte 458 $ contre 2 018 $ à Montréal. Les deux ont une infrastructure de travail à distance utilisable, mais l'écart de coût compte quand les revenus varient d'un mois à l'autre.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez Las Tablas. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Montréal a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.