Dernière mise à jour : nov. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Lisbonne et São Tomé

Pour une personne seule, la vie est moins chère à São Tomé : 1 202 $ par mois contre 2 206 $ à Lisbonne, loyer et charges compris – soit environ 12 000 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l’essentiel de l’écart.

106

Indice du coût de la vie à Lisbonne
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Lisbonne Indice du coût de la vie
57

Indice du coût de la vie à São Tomé
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São Tomé Indice du coût de la vie

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Lisbonne

🇵🇹 Portugal

2 206 $

/mois (nomade)

São Tomé

🇸🇹 Sao Tomé-et-Principe

1 202 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Lisbonne et à São Tomé

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Lisbonne et à São Tomé, selon la composition du foyer.

Coûts mensuels pour une personne avec le loyer : 2 206 $ à Lisbonne contre 1 202 $ à São Tomé.

Lisbonne 2 206 $
São Tomé 1 202 $

Coûts estimés pour un couple avec le loyer : 3 276 $ à Lisbonne contre 1 885 $ à São Tomé.

Lisbonne 3 276 $
São Tomé 1 885 $

Coûts mensuels pour une famille de trois personnes avec le loyer : 4 346 $ à Lisbonne contre 2 567 $ à São Tomé.

Lisbonne 4 346 $
São Tomé 2 567 $

Vivre à Lisbonne revient environ 83 % plus cher qu’à São Tomé ; hors loyer, l’écart le plus marqué concerne les vêtements.

Les deux villes encadrent la médiane mondiale : Lisbonne est 63 % au-dessus, São Tomé 11 % en dessous.

Repas au restaurant économique

16,86 $ 15,01 €

8,79 $ 192 STN

91.81%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

61,0 $ 54,4 €

44,44 $ 969 STN

37.35%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

10,98 $ 9,78 €

7,84 $ 171 STN

40.05%

Cappuccino

3,05 $ 2,72 €

2,21 $ 48,22 STN

38.01%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

2,28 $ 2,03 €

1,87 $ 40,78 STN

21.93%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,68 $ 1,50 €

1,21 $ 26,44 STN

38.84%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,44 $ 3,06 €

1,72 $ 37,55 STN

100.00%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,91 $ 3,48 €

1,81 $ 39,51 STN

116.02%

Lait (1 litre)

1,15 $ 1,02 €

1,51 $ 32,88 STN

-23.84%

Pain blanc (500 g)

1,89 $ 1,68 €

1,21 $ 26,36 STN

56.20%

Riz (blanc) (1 kg)

1,50 $ 1,34 €

2,04 $ 44,58 STN

-26.47%

Œufs

4,12 $ 3,66 €

4,81 $ 105 STN

-14.35%

Fromage local (1 kg)

13,01 $ 11,58 €

22,11 $ 482 STN

-41.16%

Filets de poulet (1 kg)

8,04 $ 7,16 €

16,62 $ 362 STN

-51.62%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

17,89 $ 15,93 €

20,21 $ 441 STN

-11.48%

Pommes (1 kg)

2,27 $ 2,02 €

3,84 $ 83,7 STN

-40.89%

Bananes (1 kg)

1,74 $ 1,55 €

1,75 $ 38,18 STN

-0.57%

Oranges (1 kg)

1,82 $ 1,62 €

3,82 $ 83,3 STN

-52.36%

Tomate (1 kg)

2,69 $ 2,39 €

3,90 $ 84,9 STN

-31.03%

Pomme de terre (1 kg)

1,77 $ 1,57 €

3,14 $ 68,5 STN

-43.63%

Oignon (1 kg)

1,94 $ 1,72 €

3,05 $ 66,6 STN

-36.39%

Laitue (1 tête)

1,46 $ 1,30 €

0,50 $ 10,83 STN

192.00%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,76 $ 0,68 €

2,08 $ 45,33 STN

-63.46%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

6,66 $ 5,93 €

2,26 $ 49,25 STN

194.69%

Vin (Bouteille)

5,64 $ 5,02 €

7,01 $ 153 STN

-19.54%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,29 $ 1,15 €

1,50 $ 32,76 STN

-14.00%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,14 $ 1,90 €

1,64 $ 35,65 STN

30.49%

Ticket aller simple (Transports en commun)

2,30 $ 2,05 €

1,40 $ 30,59 STN

64.29%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

44,02 $ 39,19 €

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

3,98 $ 3,55 €

1,67 $ 36,33 STN

138.32%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,64 $ 0,57 €

2,52 $ 55,0 STN

-74.60%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

18,93 $ 16,85 €

13,81 $ 301 STN

37.07%

Essence (1 litre)

2,28 $ 2,03 €

1,73 $ 37,68 STN

31.79%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

33,4 k $ 29,7 k €

24,4 k $ 532,1 k STN

36.73%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

38,5 k $ 34,3 k €

31,5 k $ 686,7 k STN

22.24%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

158 $ 141 €

232 $ 5 047 STN

-31.67%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

17,54 $ 15,62 €

31,65 $ 690 STN

-44.58%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

31,18 $ 27,77 €

67,1 $ 1 462 STN

-53.50%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

44,64 $ 39,75 €

33,48 $ 730 STN

33.33%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

18,98 $ 16,90 €

24,95 $ 544 STN

-23.93%

Billet de cinéma

9,58 $ 8,53 €

20,27 $ 442 STN

-52.74%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

674 $ 600 €

230 $ 5 017 STN

192.71%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

18,7 k $ 16,7 k €

2 182 $ 47,6 k STN

758.45%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

102 $ 91,0 €

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

45,90 $ 40,87 €

73,6 $ 1 605 STN

-37.66%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

102 $ 91,0 €

Chaussures de ville en cuir pour homme

122 $ 109 €

18,53 $ 404 STN

558.18%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 641 $ 1 461 €

285 $ 6 205 STN

476.32%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

1 187 $ 1 057 €

195 $ 4 254 STN

508.49%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

2 825 $ 2 515 €

922 $ 20,1 k STN

206.51%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

2 018 $ 1 797 €

441 $ 9 618 STN

357.43%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

7 836 $ 6 977 €

1 839 $ 40,1 k STN

326.14%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

4 701 $ 4 186 €

1 143 $ 24,9 k STN

311.12%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 687 $ 1 502 €

256 $ 5 582 STN

558.88%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

3.82

7.38

-48.24%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Lisbonne : 1 novembre 2026

Dernière mise à jour pour São Tomé : 31 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Lisbonne

1,2 k $ 53.8%

São Tomé

195 $ 16.2% 83.6% 992 $

Courses et marchés

Lisbonne

275 $ 12.5%

São Tomé

396 $ 33% 44.4% 122 $

Restaurants

Lisbonne

245 $ 11.1%

São Tomé

145 $ 12.1% 40.9% 100 $

Charges et services

Lisbonne

207 $ 9.4%

São Tomé

330 $ 27.5% 59.6% 123 $

Vêtements et chaussures

Lisbonne

168 $ 7.6%

São Tomé

41 $ * 3.5% 75.2% 126 $

Sport et loisirs

Lisbonne

64 $ 2.9%

São Tomé

74 $ 6.2% 16% 10 $

Transports

Lisbonne

60 $ 2.7%

São Tomé

20 $ * 1.7% 67.1% 41 $

Les catégories marquées d'un * ne sont renseignées qu'en partie – leur part est calculée sur les postes qui ont un prix.

Répartition des coûts

Un appartement d’une chambre en centre-ville revient à 1 641 $ à Lisbonne et 285 $ à São Tomé. Le coût du logement est souvent le principal levier quand on compare deux villes.

Lisbonne paie en moyenne environ 6,6 fois plus. La marge que ce revenu laisse dépend surtout des choix de logement et du mode de vie.

Restaurant : 61 $ à Lisbonne contre 44 $ à São Tomé. Les courses inversent la comparaison à 275 $ contre 396 $, avec Lisbonne moins chère pour cuisiner à la maison.

Bon à savoir

🇵🇹 Lisbonne

🇸🇹 São Tomé

🕒 Heure locale

06:56 6:56 AM

Même heure qu’à Lisbonne

🌤 Météo

👥 Population

545 923 Capitale

53 300 Capitale

💱 Devise

Euro EUR €

Sao Tome and Principe Dobra STN Db

📈 Taux de change

1 EUR = 1,12 USD

100 STN = 4,59 USD

100 STN = 4,09 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

STN, USD en EUR – convertisseur : Euro

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇪🇺 Euro (€)

Euro – taux de change au 6 novembre 2026 : 1 USD = 0,89 EUR (1 EUR = 1,12 USD).

Sao Tome and Principe Dobra – taux de change au 6 novembre 2026 : 1 USD = 21,8 STN (100 STN = 4,59 USD). 1 EUR = 24,47 STN (100 STN = 4,09 EUR).

USD vers EUR en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Lisbonne São Tomé 4 560 km ≈ 6 h de vol direct

Depuis chez vous

Lisbonne
São Tomé

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Lisbonne vs São Tomé : coût de la vie, questions fréquentes

Les coûts mensuels totaux, loyer inclus, atteignent 2 206 $ à Lisbonne et 1 202 $ à São Tomé : la vie à São Tomé coûte donc environ 46 % de moins – un écart qui compte beaucoup avec un revenu fixe ou modeste.

Les salaires moyens sont environ 6,6 fois plus élevés à Lisbonne, un point important dans une comparaison d’accessibilité financière. Ce revenu plus élevé ne se traduit vraiment en marge supplémentaire que selon vos habitudes de dépense et vos choix de logement.

Loyer pour un appartement central : 1 641 $ à Lisbonne contre 285 $ à São Tomé. Le logement est généralement le plus grand facteur quand on compare le coût de la vie global entre les deux.

Les acheteurs à Lisbonne paient environ 31 % de moins pour les courses du quotidien. C’est un renversement inhabituel qui compense en partie les coûts plus élevés ailleurs.

Au total, vous dépenserez 2 206 $ par mois à Lisbonne contre 1 202 $ à São Tomé – la vie à São Tomé coûte environ 46 % de moins, ce qui devient de vraies économies avec le temps.

Les deux villes sont chères par rapport à 1 000 $. São Tomé est l’option la plus réaliste, mais même là, il faudra être discipliné sur le logement, la nourriture et les loisirs.

Les deux villes offrent un bon niveau de vie avec des compromis différents. Aucune n’est objectivement meilleure – le bon choix dépend de ce qui compte le plus : abordabilité, carrière, scène culturelle ou climat.

Côté sécurité, Lisbonne et São Tomé sont toutes deux considérées comme sûres, ce n’est donc probablement pas ce qui fera la différence entre elles.

Tout dépend des priorités – São Tomé gagne sur l’abordabilité, Lisbonne sur le potentiel de revenu. Tenez compte du climat, de la langue, des règles de visa et de la proximité des lieux importants pour vous avant de décider.