Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Laâyoune et Sofia

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Laâyoune : 118 $ par mois contre 1 589 $ à Sofia, loyer et charges compris – soit environ 17 700 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent environ la moitié de l'écart.

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Indice du coût de la vie à Laâyoune
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Laâyoune Indice du coût de la vie
78

Indice du coût de la vie à Sofia
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Sofia Indice du coût de la vie

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Laâyoune

🇪🇭 Sahara occidental

118 $

/mois (nomade)

Sofia

🇧🇬 Bulgarie

1 589 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Laâyoune et à Sofia

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Laâyoune et à Sofia, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 118 $ par mois à Laâyoune contre 1 589 $ à Sofia, loyer inclus.

Laâyoune 118 $
Sofia 1 589 $

Un couple dépense environ 168 $ par mois à Laâyoune contre 2 456 $ à Sofia, loyer inclus.

Laâyoune 168 $
Sofia 2 456 $

Une famille de trois personnes dépense 218 $ par mois à Laâyoune contre 3 324 $ à Sofia, loyer inclus.

Laâyoune 218 $
Sofia 3 324 $

Laâyoune est environ 93 % moins chère que Sofia ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les courses.

Laâyoune se situe 91 % sous la médiane mondiale, tandis que Sofia est 19 % au-dessus – elles se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

4,07 $ 39,58 MAD

17,10 $ 29,93 BGN

-76.20%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

66,9 $ 117 BGN

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

3,35 $ 32,60 MAD

11,77 $ 20,59 BGN

-71.54%

Cappuccino

1,97 $ 19,20 MAD

3,42 $ 5,99 BGN

-42.40%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

0,41 $ 4,02 MAD

2,42 $ 4,23 BGN

-83.06%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,31 $ 3,04 MAD

1,86 $ 3,26 BGN

-83.33%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,33 $ 5,83 BGN

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

4,53 $ 7,92 BGN

Lait (1 litre)

1,92 $ 3,36 BGN

Pain blanc (500 g)

1,51 $ 2,64 BGN

Riz (blanc) (1 kg)

2,21 $ 3,88 BGN

Œufs

4,40 $ 7,69 BGN

Fromage local (1 kg)

11,56 $ 20,22 BGN

Filets de poulet (1 kg)

8,79 $ 15,38 BGN

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

16,97 $ 29,71 BGN

Pommes (1 kg)

2,17 $ 3,79 BGN

Bananes (1 kg)

2,04 $ 3,57 BGN

Oranges (1 kg)

1,84 $ 3,22 BGN

Tomate (1 kg)

4,29 $ 7,51 BGN

Pomme de terre (1 kg)

1,03 $ 1,80 BGN

Oignon (1 kg)

0,93 $ 1,62 BGN

Laitue (1 tête)

1,20 $ 2,11 BGN

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,92 $ 1,62 BGN

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

4,30 $ 7,53 BGN

Vin (Bouteille)

7,33 $ 12,83 BGN

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,18 $ 2,06 BGN

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,87 $ 3,28 BGN

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,68 $ 6,58 MAD

0,87 $ 1,52 BGN

-21.84%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

28,14 $ 49,24 BGN

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

0,68 $ 6,60 MAD

1,74 $ 3,04 BGN

-60.92%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,68 $ 6,66 MAD

0,96 $ 1,68 BGN

-29.17%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

15,54 $ 27,19 BGN

Essence (1 litre)

1,33 $ 12,94 MAD

1,79 $ 3,14 BGN

-25.70%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

30,0 k $ 52,5 k BGN

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

26,4 k $ 46,1 k BGN

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

156 $ 273 BGN

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

21,21 $ 37,11 BGN

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

19,80 $ 193 MAD

15,64 $ 27,37 BGN

26.60%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

46,76 $ 81,8 BGN

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

27,74 $ 48,54 BGN

Billet de cinéma

10,02 $ 17,53 BGN

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

766 $ 1 341 BGN

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

12,8 k $ 22,4 k BGN

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

44,51 $ 433 MAD

89,7 $ 157 BGN

-50.37%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

40,88 $ 71,5 BGN

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

106 $ 186 BGN

Chaussures de ville en cuir pour homme

105 $ 183 BGN

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

796 $ 1 393 BGN

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

607 $ 1 063 BGN

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 563 $ 2 735 BGN

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 060 $ 1 855 BGN

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

4 357 $ 7 626 BGN

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

3 250 $ 5 688 BGN

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 740 $ 3 044 BGN

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

2.89

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Laâyoune : 5 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Sofia : 3 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Restaurants

Laâyoune

69 $ * 59.7%

Sofia

256 $ 16% 270% 187 $

Vêtements et chaussures

Laâyoune

20 $ * 17.3%

Sofia

154 $ 9.6% 667% 134 $

Charges et services

Laâyoune

20 $ * 17.1%

Sofia

193 $ 12% 874% 173 $

Transports

Laâyoune

6,8 $ * 5.9%

Sofia

38 $ 2.4% 461% 31 $

Courses et marchés

Laâyoune

- * 0%

Sofia

287 $ 17.9%

Sport et loisirs

Laâyoune

- * 0%

Sofia

67 $ 4.2%

Logement et vie quotidienne

Laâyoune

- * 0%

Sofia

607 $ 37.9%

Les catégories marquées d'un * ne sont renseignées qu'en partie – leur part est calculée sur les postes qui ont un prix.

Bon à savoir

🇪🇭 Laâyoune

🇧🇬 Sofia

🕒 Heure locale

09:23 9:23 AM

11:23 11:23 AM

2 h d’avance sur Laâyoune

🌤 Météo

👥 Population

196 331 Capitale

1 286 383 Capitale

💱 Devise

Moroccan Dirham MAD د.م.

Bulgarian Lev BGN лв.

📈 Taux de change

100 MAD = 10,27 USD

100 MAD = 9,16 EUR

1 BGN = 0,571 USD

1 BGN = 0,509 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

BGN, USD, EUR en MAD – convertisseur : Moroccan Dirham

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇲🇦 Dirham marocain (د.م.)

Moroccan Dirham – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 9,74 MAD (1 MAD = 0,103 USD). 1 EUR = 10,92 MAD (100 MAD = 9,16 EUR).

Bulgarian Lev – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 1,75 BGN (1 BGN = 0,571 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,509 EUR).

USD vers MAD en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Laâyoune Sofia 3 710 km ≈ 5 h de vol direct

Depuis chez vous

Laâyoune
Sofia

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Laâyoune vs Sofia : coût de la vie, questions fréquentes

Oui – Sofia est environ 1251 % plus chère, et hors loyer, l'écart se fait surtout sentir sur les courses.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 176 $ par mois à Laâyoune et 2 384 $ à Sofia. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Un budget mensuel de 1 500 $ va plus loin à Laâyoune, où les coûts tout compris tournent autour de 118 $, qu'à Sofia avec 1 589 $. Dans Laâyoune, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Sofia, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Les familles ont tendance à préférer Laâyoune – un logement moins cher et une garde d'enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d'éducation privée.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez Laâyoune. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Sofia a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.