Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Hérat et Le Cap

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Hérat : 390 $ par mois contre 1 586 $ au Cap, loyer et charges compris – soit environ 14 400 $ de moins par an. Les autres dépenses expliquent l'essentiel de l'écart.

77

Indice du coût de la vie au Cap
En savoir plus

Le Cap Indice du coût de la vie

Voir les prix

Hérat

🇦🇫 Afghanistan

390 $

/mois (nomade)

Le Cap

🇿🇦 Afrique du Sud

1 586 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Hérat et au Cap

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Hérat et au Cap, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 390 $ par mois à Hérat contre 1 586 $ au Cap, loyer inclus.

Hérat 390 $
Le Cap 1 586 $

Un couple dépense environ 467 $ par mois à Hérat contre 2 425 $ au Cap, loyer inclus.

Hérat 467 $
Le Cap 2 425 $

Une famille de trois personnes dépense 544 $ par mois à Hérat contre 3 263 $ au Cap, loyer inclus.

Hérat 544 $
Le Cap 3 263 $

Hérat est environ 75 % moins chère que Le Cap ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les courses.

Hérat se situe 71 % sous la médiane mondiale, tandis que Le Cap est 17 % au-dessus – elles se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

12,14 $ 200 R

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

9,11 $ 591 ؋

45,34 $ 747 R

-79.91%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

3,81 $ 247 ؋

5,88 $ 96,9 R

-35.20%

Bière sans alcool nationale (0,5 litre à la pression)

1,56 $ 101 ؋

Bière importée sans alcool (bouteille de 0,33 litre)

7,48 $ 485 ؋

Cappuccino

0,80 $ 51,9 ؋

2,50 $ 41,18 R

-68.00%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

0,47 $ 30,48 ؋

1,27 $ 20,94 R

-62.99%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,98 $ 16,14 R

Bière locale (0,5 litre à la pression)

2,99 $ 49,33 R

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,72 $ 61,4 R

Lait (1 litre)

0,59 $ 38,29 ؋

1,30 $ 21,40 R

-54.62%

Pain blanc (500 g)

1,25 $ 20,68 R

Riz (blanc) (1 kg)

2,23 $ 36,76 R

Œufs

1,80 $ 117 ؋

3,11 $ 51,2 R

-42.12%

Fromage local (1 kg)

9,06 $ 149 R

Filets de poulet (1 kg)

6,92 $ 114 R

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

5,97 $ 387 ؋

9,30 $ 153 R

-35.81%

Pommes (1 kg)

0,60 $ 39,20 ؋

1,84 $ 30,25 R

-67.39%

Bananes (1 kg)

0,75 $ 48,69 ؋

1,96 $ 32,29 R

-61.73%

Oranges (1 kg)

1,67 $ 27,45 R

Tomate (1 kg)

0,64 $ 41,37 ؋

2,17 $ 35,70 R

-70.51%

Pomme de terre (1 kg)

0,30 $ 19,23 ؋

1,57 $ 25,81 R

-80.89%

Oignon (1 kg)

0,30 $ 19,17 ؋

1,48 $ 24,45 R

-79.73%

Laitue (1 tête)

1,30 $ 21,41 R

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,30 $ 19,25 ؋

1,13 $ 18,60 R

-73.45%

Bière locale sans alcool (bouteille de 0,5 litre)

0,45 $ 28,95 ؋

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

3,13 $ 203 ؋

3,60 $ 59,3 R

-13.06%

Vin (Bouteille)

6,15 $ 101 R

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,38 $ 22,66 R

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,14 $ 35,20 R

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,50 $ 24,65 R

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

60,8 $ 1 001 R

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

0,59 $ 9,71 R

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,50 $ 24,65 R

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

5,11 $ 84,2 R

Essence (1 litre)

1,55 $ 25,50 R

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

36,2 k $ 596,5 k R

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

31,2 k $ 514,8 k R

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

305 $ 19,8 k ؋

114 $ 1 883 R

166.78%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

28,91 $ 476 R

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

39,73 $ 654 R

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

15,17 $ 983 ؋

49,01 $ 808 R

-69.05%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

10,99 $ 181 R

Billet de cinéma

9,15 $ 151 R

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

259 $ 4 264 R

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

6 794 $ 111,9 k R

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

56,2 $ 926 R

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

32,41 $ 534 R

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

121 $ 1 987 R

Chaussures de ville en cuir pour homme

108 $ 1 781 R

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 021 $ 16,8 k R

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

717 $ 11,8 k R

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 824 $ 30,1 k R

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 327 $ 21,9 k R

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

2 391 $ 39,4 k R

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 542 $ 25,4 k R

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 639 $ 27,0 k R

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

10.97

82.32%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Hérat : 10 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Le Cap : 10 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Hérat

–

Le Cap

717 $ 45.2%

Courses et marchés

Hérat

–

Le Cap

225 $ 14.2%

Charges et services

Hérat

–

Le Cap

183 $ 11.5%

Restaurants

Hérat

–

Le Cap

176 $ 11.1%

Vêtements et chaussures

Hérat

–

Le Cap

143 $ 9%

Transports

Hérat

–

Le Cap

75 $ 4.7%

Sport et loisirs

Hérat

–

Le Cap

67 $ 4.2%

Répartition des coûts

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 9,00 $ à Hérat contre 45,00 $ au Cap. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 47,00 $ contre 225 $ – Hérat est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇦🇫 Hérat

🇿🇦 Le Cap

🕒 Heure locale

21:20 9:20 PM

18:50 6:50 PM

2 h 30 min de retard sur Hérat

🌤 Météo

👥 Population

349 000

3 740 026 Capitale

💱 Devise

Afghanistan Afghani AFN ؋

South African Rand ZAR R

📈 Taux de change

100 AFN = 1,54 USD

100 AFN = 1,37 EUR

100 ZAR = 6,07 USD

100 ZAR = 5,4 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

ZAR, USD, EUR en AFN – convertisseur : Afghanistan Afghani

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇦🇫 Afghani afghan (؋)

Afghanistan Afghani – taux de change au 18 octobre 2026 : 1 USD = 64,83 AFN (100 AFN = 1,54 USD). 1 EUR = 72,88 AFN (100 AFN = 1,37 EUR).

South African Rand – taux de change au 18 octobre 2026 : 1 USD = 16,48 ZAR (100 ZAR = 6,07 USD). 1 EUR = 18,52 ZAR (100 ZAR = 5,4 EUR).

USD vers AFN en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Hérat Le Cap 8 860 km ≈ 12 h de vol direct

Depuis chez vous

Hérat
Le Cap

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Hérat vs Le Cap : coût de la vie, questions fréquentes

Le Cap coûte environ 307 % de plus que Hérat, et hors loyer, l'écart porte surtout sur les courses. C'est suffisant pour influencer clairement les dépenses quotidiennes et le mode de vie de toute personne qui hésite entre les deux.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 585 $ par mois à Hérat et 2 379 $ au Cap. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Les dépenses mensuelles avec le loyer atteignent 390 $ à Hérat et 1 586 $ au Cap. L'écart est d'environ 307 %.

Les courses coûtent environ 381 % plus cher au Cap, même si cela dépend de ce que vous achetez. Les produits locaux peuvent être comparables ; les articles importés et haut de gamme montrent les plus gros écarts.

Un budget mensuel de 1 500 $ va plus loin à Hérat, où les coûts tout compris tournent autour de 390 $, qu'au Cap avec 1 586 $. Dans Hérat, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'au Cap, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Pour les nomades numériques, cela dépend du budget. Hérat coûte 390 $ contre 1 586 $ au Cap. Les deux ont une infrastructure de travail à distance utilisable, mais l'écart de coût compte quand les revenus varient d'un mois à l'autre.

Si le budget compte avant tout, choisissez Hérat. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Le Cap a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.