Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Le Cap et Narok

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Narok : 615 $ par mois contre 1 599 $ au Cap, loyer et charges compris – soit environ 11 800 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

77

Indice du coût de la vie au Cap
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Le Cap Indice du coût de la vie
30

Indice du coût de la vie à Narok
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Narok Indice du coût de la vie

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Le Cap

🇿🇦 Afrique du Sud

1 599 $

/mois (nomade)

Narok

🇰🇪 Kenya

615 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez au Cap et à Narok

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois au Cap et à Narok, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 599 $ par mois au Cap contre 615 $ à Narok, loyer inclus.

Le Cap 1 599 $
Narok 615 $

Un couple dépense environ 2 460 $ par mois au Cap contre 928 $ à Narok, loyer inclus.

Le Cap 2 460 $
Narok 928 $

Une famille de trois personnes dépense 3 320 $ par mois au Cap contre 1 242 $ à Narok, loyer inclus.

Le Cap 3 320 $
Narok 1 242 $

Le Cap coûte environ 160 % de plus que Narok ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les restaurants.

Le Cap se situe 18 % au-dessus de la médiane mondiale, tandis que Narok est 55 % en dessous – elles se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

12,07 $ 199 R

2,37 $ 307 KES

409.28%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

46,65 $ 769 R

23,19 $ 3 007 KES

101.16%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

6,20 $ 102 R

4,66 $ 604 KES

33.05%

Cappuccino

2,50 $ 41,13 R

1,96 $ 254 KES

27.55%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,35 $ 22,28 R

0,41 $ 53,1 KES

229.27%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,00 $ 16,47 R

0,22 $ 28,44 KES

354.55%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,06 $ 50,4 R

1,91 $ 248 KES

60.21%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,67 $ 60,5 R

2,26 $ 293 KES

62.39%

Lait (1 litre)

1,30 $ 21,45 R

0,80 $ 104 KES

62.50%

Pain blanc (500 g)

1,27 $ 20,89 R

0,48 $ 62,6 KES

164.58%

Riz (blanc) (1 kg)

2,17 $ 35,68 R

1,43 $ 185 KES

51.75%

Œufs

3,09 $ 50,9 R

1,21 $ 156 KES

155.37%

Fromage local (1 kg)

8,98 $ 148 R

6,20 $ 804 KES

44.84%

Filets de poulet (1 kg)

6,99 $ 115 R

6,15 $ 797 KES

13.66%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

9,67 $ 159 R

6,03 $ 782 KES

60.36%

Pommes (1 kg)

1,87 $ 30,78 R

3,06 $ 397 KES

-38.89%

Bananes (1 kg)

1,93 $ 31,72 R

1,09 $ 141 KES

77.06%

Oranges (1 kg)

1,77 $ 29,13 R

1,97 $ 255 KES

-10.15%

Tomate (1 kg)

2,18 $ 35,86 R

0,79 $ 102 KES

175.95%

Pomme de terre (1 kg)

1,52 $ 25,07 R

0,79 $ 102 KES

92.41%

Oignon (1 kg)

1,56 $ 25,63 R

0,78 $ 102 KES

100.00%

Laitue (1 tête)

1,32 $ 21,74 R

0,73 $ 95,2 KES

80.82%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,15 $ 18,97 R

0,52 $ 67,9 KES

121.15%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

3,72 $ 61,4 R

1,58 $ 205 KES

135.44%

Vin (Bouteille)

6,01 $ 99,0 R

7,09 $ 919 KES

-15.23%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,34 $ 22,13 R

1,96 $ 255 KES

-31.63%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,13 $ 35,11 R

2,37 $ 307 KES

-10.13%

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,55 $ 25,53 R

1,13 $ 147 KES

37.17%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

61,3 $ 1 010 R

38,85 $ 5 036 KES

57.76%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

0,60 $ 9,85 R

1,50 $ 194 KES

-60.00%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,54 $ 25,36 R

1,33 $ 173 KES

15.79%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

5,01 $ 82,5 R

1,14 $ 148 KES

339.47%

Essence (1 litre)

1,60 $ 26,33 R

1,38 $ 179 KES

15.94%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

35,4 k $ 583,4 k R

19,3 k $ 2,5 M KES

83.40%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

34,7 k $ 570,9 k R

20,5 k $ 2,7 M KES

68.66%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

119 $ 1 955 R

56,3 $ 7 303 KES

110.60%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

29,42 $ 485 R

7,88 $ 1 022 KES

273.35%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

39,81 $ 656 R

22,68 $ 2 940 KES

75.53%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

50,8 $ 836 R

23,27 $ 3 017 KES

118.13%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

10,93 $ 180 R

2,32 $ 301 KES

371.12%

Billet de cinéma

8,99 $ 148 R

7,79 $ 1 011 KES

15.40%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

261 $ 4 303 R

58,2 $ 7 543 KES

348.88%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

6 966 $ 114,8 k R

7 810 $ 1,0 M KES

-10.81%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

56,1 $ 925 R

15,41 $ 1 998 KES

264.24%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

33,26 $ 548 R

15,62 $ 2 025 KES

112.93%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

121 $ 1 999 R

23,48 $ 3 045 KES

416.82%

Chaussures de ville en cuir pour homme

108 $ 1 779 R

38,41 $ 4 979 KES

181.20%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 028 $ 16,9 k R

227 $ 29,4 k KES

352.48%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

720 $ 11,9 k R

156 $ 20,2 k KES

360.94%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 835 $ 30,2 k R

312 $ 40,4 k KES

489.02%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 360 $ 22,4 k R

235 $ 30,5 k KES

478.88%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

2 407 $ 39,6 k R

1 548 $ 200,7 k KES

55.49%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 504 $ 24,8 k R

1 143 $ 148,2 k KES

31.56%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 649 $ 27,2 k R

309 $ 40,1 k KES

433.17%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

10.97

-15.62%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Le Cap : 20 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Narok : 19 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Le Cap

720 $ 45%

Narok

156 $ 25.4% 78.3% 564 $

Courses et marchés

Le Cap

226 $ 14.2%

Narok

166 $ 27.1% 26.5% 60 $

Charges et services

Le Cap

188 $ 11.8%

Narok

87 $ 14.1% 53.7% 101 $

Restaurants

Le Cap

177 $ 11.1%

Narok

73 $ 11.9% 58.8% 104 $

Vêtements et chaussures

Le Cap

143 $ 9%

Narok

42 $ 6.8% 70.8% 102 $

Transports

Le Cap

76 $ 4.7%

Narok

52 $ 8.4% 32% 24 $

Sport et loisirs

Le Cap

69 $ 4.3%

Narok

39 $ 6.3% 43.5% 30 $

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 1 028 $ au Cap contre 227 $ à Narok. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 433 % plus élevés au Cap, ce qui compense en partie le coût de la vie plus élevé. Le pouvoir d'achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 47,00 $ au Cap contre 23,00 $ à Narok. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 226 $ contre 166 $ – Narok est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇿🇦 Le Cap

🇰🇪 Narok

🕒 Heure locale

13:39 1:39 PM

14:39 2:39 PM

1 h d’avance sur Le Cap

🌤 Météo

👥 Population

3 740 026 Capitale

40 000

💱 Devise

South African Rand ZAR R

Kenyan Shilling KES Sh

📈 Taux de change

100 ZAR = 6,07 USD

100 ZAR = 5,4 EUR

1 000 KES = 7,71 USD

1 000 KES = 6,86 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

KES, USD, EUR en ZAR – convertisseur : South African Rand

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇿🇦 Rand sud-africain (R)

South African Rand – taux de change au 22 octobre 2026 : 1 USD = 16,48 ZAR (100 ZAR = 6,07 USD). 1 EUR = 18,52 ZAR (100 ZAR = 5,4 EUR).

Kenyan Shilling – taux de change au 22 octobre 2026 : 1 USD = 130 KES (1 000 KES = 7,71 USD). 1 EUR = 146 KES (1 000 KES = 6,86 EUR).

USD vers ZAR en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Le Cap Narok 4 080 km ≈ 6 h de vol direct

Depuis chez vous

Le Cap
Narok

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Le Cap vs Narok : coût de la vie, questions fréquentes

Le Cap coûte environ 160 % de plus que Narok, et hors loyer, l'écart porte surtout sur les restaurants. C'est suffisant pour influencer clairement les dépenses quotidiennes et le mode de vie de toute personne qui hésite entre les deux.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 398 $ par mois au Cap et 922 $ à Narok. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Narok, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Les dépenses mensuelles avec le loyer atteignent 1 599 $ au Cap et 615 $ à Narok. L'écart est d'environ 160 %.

Les transports en commun coûtent environ 58 % de moins à Narok. Pour les personnes qui se déplacent tous les jours, cet écart devient une économie visible sur l'année.

Un budget mensuel de 2 000 $ va plus loin à Narok, où les coûts tout compris tournent autour de 615 $, qu'au Cap avec 1 599 $. Dans Narok, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'au Cap, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Pour les nomades numériques, cela dépend du budget. Narok coûte 615 $ contre 1 599 $ au Cap. Les deux ont une infrastructure de travail à distance utilisable, mais l'écart de coût compte quand les revenus varient d'un mois à l'autre.

Si le budget compte avant tout, choisissez Narok. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Le Cap a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.