Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Ciudad del Cabo y Narok

Para una persona, vivir en Narok sale más barato: 615 $ al mes frente a 1.599 $ en Ciudad del Cabo, alquiler y suministros incluidos, unos 11.800 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

77

Índice del coste de vida en Ciudad del Cabo
Más información

Ciudad del Cabo Índice del coste de vida
30

Índice del coste de vida en Narok
Más información

Narok Índice del coste de vida

Ver los precios

Ciudad del Cabo

🇿🇦 Sudáfrica

1.599 $

/mes (nómada)

Narok

🇰🇪 Kenia

615 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Ciudad del Cabo y en Narok

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Ciudad del Cabo y en Narok, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.599 $ al mes en Ciudad del Cabo frente a 615 $ en Narok, alquiler incluido.

Ciudad del Cabo 1.599 $
Narok 615 $

Una pareja gasta en torno a 2.460 $ al mes en Ciudad del Cabo frente a 928 $ en Narok, alquiler incluido.

Ciudad del Cabo 2.460 $
Narok 928 $

Una familia de tres personas gasta 3.320 $ al mes en Ciudad del Cabo frente a 1.242 $ en Narok, alquiler incluido.

Ciudad del Cabo 3.320 $
Narok 1.242 $

Ciudad del Cabo cuesta alrededor de un 160 % más que Narok; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Ciudad del Cabo se sitúa un 18 % por encima de la mediana global, mientras que Narok está un 55 % por debajo – se encuentran en lados opuestos del promedio mundial.

Comida en restaurante económico

12,07 $ 199 R

2,37 $ 307 KES

409.28%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

46,65 $ 769 R

23,19 $ 3.007 KES

101.16%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

6,20 $ 102 R

4,66 $ 604 KES

33.05%

Cappuccino

2,50 $ 41,13 R

1,96 $ 254 KES

27.55%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,35 $ 22,28 R

0,41 $ 53,1 KES

229.27%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,00 $ 16,47 R

0,22 $ 28,44 KES

354.55%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,06 $ 50,4 R

1,91 $ 248 KES

60.21%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,67 $ 60,5 R

2,26 $ 293 KES

62.39%

Leche (1 litro)

1,30 $ 21,45 R

0,80 $ 104 KES

62.50%

Pan blanco (500 g)

1,27 $ 20,89 R

0,48 $ 62,6 KES

164.58%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,17 $ 35,68 R

1,43 $ 185 KES

51.75%

Huevos

3,09 $ 50,9 R

1,21 $ 156 KES

155.37%

Queso local (1 kg)

8,98 $ 148 R

6,20 $ 804 KES

44.84%

Pechugas de pollo (1 kg)

6,99 $ 115 R

6,15 $ 797 KES

13.66%

Filete redondo de res (1 kg)

9,67 $ 159 R

6,03 $ 782 KES

60.36%

Manzanas (1 kg)

1,87 $ 30,78 R

3,06 $ 397 KES

-38.89%

Plátano (1 kg)

1,93 $ 31,72 R

1,09 $ 141 KES

77.06%

Naranjas (1 kg)

1,77 $ 29,13 R

1,97 $ 255 KES

-10.15%

Tomate (1 kg)

2,18 $ 35,86 R

0,79 $ 102 KES

175.95%

Patata (1 kg)

1,52 $ 25,07 R

0,79 $ 102 KES

92.41%

Cebolla (1 kg)

1,56 $ 25,63 R

0,78 $ 102 KES

100.00%

Lechuga (1 cabeza)

1,32 $ 21,74 R

0,73 $ 95,2 KES

80.82%

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,15 $ 18,97 R

0,52 $ 67,9 KES

121.15%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

3,72 $ 61,4 R

1,58 $ 205 KES

135.44%

Vino (Botella)

6,01 $ 99,0 R

7,09 $ 919 KES

-15.23%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,34 $ 22,13 R

1,96 $ 255 KES

-31.63%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,13 $ 35,11 R

2,37 $ 307 KES

-10.13%

Billete sencillo (Transporte público)

1,55 $ 25,53 R

1,13 $ 147 KES

37.17%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

61,3 $ 1.010 R

38,85 $ 5.036 KES

57.76%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

0,60 $ 9,85 R

1,50 $ 194 KES

-60.00%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,54 $ 25,36 R

1,33 $ 173 KES

15.79%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

5,01 $ 82,5 R

1,14 $ 148 KES

339.47%

Gasolina (1 litro)

1,60 $ 26,33 R

1,38 $ 179 KES

15.94%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

35,4 mil $ 583,4 mil R

19,3 mil $ 2,5 M KES

83.40%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

34,7 mil $ 570,9 mil R

20,5 mil $ 2,7 M KES

68.66%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

119 $ 1.955 R

56,3 $ 7.303 KES

110.60%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

29,42 $ 485 R

7,88 $ 1.022 KES

273.35%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

39,81 $ 656 R

22,68 $ 2.940 KES

75.53%

Cuota del gimnasio (Mensual)

50,8 $ 836 R

23,27 $ 3.017 KES

118.13%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

10,93 $ 180 R

2,32 $ 301 KES

371.12%

Entrada de cine

8,99 $ 148 R

7,79 $ 1.011 KES

15.40%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

261 $ 4.303 R

58,2 $ 7.543 KES

348.88%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

6.966 $ 114,8 mil R

7.810 $ 1,0 M KES

-10.81%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

56,1 $ 925 R

15,41 $ 1.998 KES

264.24%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

33,26 $ 548 R

15,62 $ 2.025 KES

112.93%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

121 $ 1.999 R

23,48 $ 3.045 KES

416.82%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

108 $ 1.779 R

38,41 $ 4.979 KES

181.20%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.028 $ 16,9 mil R

227 $ 29,4 mil KES

352.48%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

720 $ 11,9 mil R

156 $ 20,2 mil KES

360.94%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.835 $ 30,2 mil R

312 $ 40,4 mil KES

489.02%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.360 $ 22,4 mil R

235 $ 30,5 mil KES

478.88%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

2.407 $ 39,6 mil R

1.548 $ 200,7 mil KES

55.49%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.504 $ 24,8 mil R

1.143 $ 148,2 mil KES

31.56%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.649 $ 27,2 mil R

309 $ 40,1 mil KES

433.17%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

10.97

-15.62%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Ciudad del Cabo: 20 de octubre de 2026

Última actualización para Narok: 19 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Ciudad del Cabo

720 $ 45%

Narok

156 $ 25.4% 78.3% 564 $

Alimentación y mercados

Ciudad del Cabo

226 $ 14.2%

Narok

166 $ 27.1% 26.5% 60 $

Servicios públicos e Internet

Ciudad del Cabo

188 $ 11.8%

Narok

87 $ 14.1% 53.7% 101 $

Comer fuera

Ciudad del Cabo

177 $ 11.1%

Narok

73 $ 11.9% 58.8% 104 $

Ropa y calzado

Ciudad del Cabo

143 $ 9%

Narok

42 $ 6.8% 70.8% 102 $

Movilidad

Ciudad del Cabo

76 $ 4.7%

Narok

52 $ 8.4% 32% 24 $

Deporte y ocio

Ciudad del Cabo

69 $ 4.3%

Narok

39 $ 6.3% 43.5% 30 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 1.028 $ en Ciudad del Cabo frente a 227 $ en Narok. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 433 % más altos en Ciudad del Cabo, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 47,00 $ en Ciudad del Cabo frente a 23,00 $ en Narok. La compra mensual sigue la misma tendencia: 226 $ frente a 166 $ – lo que convierte a Narok en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇿🇦 Ciudad del Cabo

🇰🇪 Narok

🕒 Hora local

15:09 3:09 p. m.

16:09 4:09 p. m.

1 h por delante de Ciudad del Cabo

🌤 Clima

👥 Población

3.740.026 Capital

40.000

💱 Moneda

South African Rand ZAR R

Kenyan Shilling KES Sh

📈 Tipo de cambio

100 ZAR = 6,07 USD

100 ZAR = 5,4 EUR

1000 KES = 7,71 USD

1000 KES = 6,86 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

KES, USD, EUR a ZAR – conversor de South African Rand

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇿🇦 Rand sudafricano (R)

South African Rand – tipos de cambio a 22 de octubre de 2026: 1 USD = 16,48 ZAR (100 ZAR = 6,07 USD). 1 EUR = 18,52 ZAR (100 ZAR = 5,4 EUR).

Kenyan Shilling – tipos de cambio a 22 de octubre de 2026: 1 USD = 130 KES (1000 KES = 7,71 USD). 1 EUR = 146 KES (1000 KES = 6,86 EUR).

USD a ZAR en detalle →

En el mapa

Más bajo

Más alto

Entre ubicaciones

Ciudad del Cabo Narok 4080 km ≈ 6 h de vuelo directo

Desde tu ubicación

Ciudad del Cabo
Narok

Distancias en línea recta. Tu ubicación se determina de forma aproximada.

Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Ciudad del Cabo vs Narok: Coste de vida - preguntas frecuentes

Ciudad del Cabo cuesta alrededor de un 160 % más que Narok, y, sin contar el alquiler, la mayor parte de la brecha está en los restaurantes. Es una diferencia lo suficientemente notable como para afectar los gastos cotidianos y el estilo de vida de cualquiera que tenga que decidirse por una de las dos opciones.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 2.398 $ al mes en Ciudad del Cabo y 922 $ en Narok. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Narok, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

Los gastos mensuales con alquiler suman 1.599 $ en Ciudad del Cabo y 615 $ en Narok. Es una diferencia de aproximadamente un 160 %.

El transporte público cuesta alrededor de un 58 % menos en Narok. Para quienes se desplazan a diario, esta diferencia se traduce en un notable ahorro al cabo del año.

Un presupuesto mensual de 2.000 $ rinde más en Narok, donde los gastos totales rondan los 615 $, que en Ciudad del Cabo, con 1.599 $. En Narok resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Ciudad del Cabo requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Para los nómadas digitales, depende del presupuesto. Narok cuesta 615 $ frente a los 1.599 $ en Ciudad del Cabo. Ambas tienen una infraestructura de teletrabajo viable, pero la diferencia de costes es importante cuando los ingresos varían de un mes a otro.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Narok. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Ciudad del Cabo tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.