Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Le Cap et Mashhad

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Mashhad : 745 $ par mois contre 1 586 $ au Cap, loyer et charges compris – soit environ 10 100 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

77

Indice du coût de la vie au Cap
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Le Cap Indice du coût de la vie
37

Indice du coût de la vie à Mashhad
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Mashhad Indice du coût de la vie

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Le Cap

🇿🇦 Afrique du Sud

1 586 $

/mois (nomade)

Mashhad

🇮🇶 Irak

745 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez au Cap et à Mashhad

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois au Cap et à Mashhad, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 586 $ par mois au Cap contre 745 $ à Mashhad, loyer inclus.

Le Cap 1 586 $
Mashhad 745 $

Un couple dépense environ 2 425 $ par mois au Cap contre 1 114 $ à Mashhad, loyer inclus.

Le Cap 2 425 $
Mashhad 1 114 $

Une famille de trois personnes dépense 3 263 $ par mois au Cap contre 1 483 $ à Mashhad, loyer inclus.

Le Cap 3 263 $
Mashhad 1 483 $

Le Cap coûte environ 113 % de plus que Mashhad ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les courses.

Le Cap se situe 17 % au-dessus de la médiane mondiale, tandis que Mashhad est 45 % en dessous – elles se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

12,14 $ 200 R

4,17 $ 6 301 IQD

191.13%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

45,34 $ 747 R

29,37 $ 44,4 k IQD

54.38%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

5,88 $ 96,9 R

6,73 $ 10,2 k IQD

-12.63%

Cappuccino

2,50 $ 41,18 R

2,67 $ 4 034 IQD

-6.37%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,27 $ 20,94 R

0,33 $ 492 IQD

284.85%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,98 $ 16,14 R

0,22 $ 333 IQD

345.45%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

2,99 $ 49,33 R

3,26 $ 4 921 IQD

-8.28%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,72 $ 61,4 R

3,37 $ 5 091 IQD

10.39%

Lait (1 litre)

1,30 $ 21,40 R

0,89 $ 1 346 IQD

46.07%

Pain blanc (500 g)

1,25 $ 20,68 R

0,68 $ 1 035 IQD

83.82%

Riz (blanc) (1 kg)

2,23 $ 36,76 R

1,33 $ 2 005 IQD

67.67%

Œufs

3,11 $ 51,2 R

0,82 $ 1 242 IQD

279.27%

Fromage local (1 kg)

9,06 $ 149 R

3,36 $ 5 071 IQD

169.64%

Filets de poulet (1 kg)

6,92 $ 114 R

1,97 $ 2 981 IQD

251.27%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

9,30 $ 153 R

3,09 $ 4 668 IQD

200.97%

Pommes (1 kg)

1,84 $ 30,25 R

1,01 $ 1 521 IQD

82.18%

Bananes (1 kg)

1,96 $ 32,29 R

0,92 $ 1 385 IQD

113.04%

Oranges (1 kg)

1,67 $ 27,45 R

0,91 $ 1 373 IQD

83.52%

Tomate (1 kg)

2,17 $ 35,70 R

0,68 $ 1 026 IQD

219.12%

Pomme de terre (1 kg)

1,57 $ 25,81 R

0,56 $ 845 IQD

180.36%

Oignon (1 kg)

1,48 $ 24,45 R

0,60 $ 900 IQD

146.67%

Laitue (1 tête)

1,30 $ 21,41 R

0,29 $ 432 IQD

348.28%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,13 $ 18,60 R

0,21 $ 322 IQD

438.10%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

3,60 $ 59,3 R

0,83 $ 1 254 IQD

333.73%

Vin (Bouteille)

6,15 $ 101 R

11,88 $ 17,9 k IQD

-48.23%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,38 $ 22,66 R

1,98 $ 2 989 IQD

-30.30%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,14 $ 35,20 R

1,96 $ 2 965 IQD

9.18%

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,50 $ 24,65 R

0,46 $ 690 IQD

226.09%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

60,8 $ 1 001 R

21,64 $ 32,7 k IQD

180.73%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

0,59 $ 9,71 R

2,01 $ 3 031 IQD

-70.65%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,50 $ 24,65 R

1,30 $ 1 965 IQD

15.38%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

5,11 $ 84,2 R

6,39 $ 9 659 IQD

-20.03%

Essence (1 litre)

1,55 $ 25,50 R

0,53 $ 805 IQD

192.45%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

36,2 k $ 596,5 k R

16,8 k $ 25,4 M IQD

115.60%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

31,2 k $ 514,8 k R

16,7 k $ 25,3 M IQD

86.88%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

114 $ 1 883 R

192 $ 289,6 k IQD

-40.36%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

28,91 $ 476 R

17,37 $ 26,2 k IQD

66.44%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

39,73 $ 654 R

36,33 $ 54,9 k IQD

9.36%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

49,01 $ 808 R

34,10 $ 51,5 k IQD

43.72%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

10,99 $ 181 R

Billet de cinéma

9,15 $ 151 R

10,02 $ 15,1 k IQD

-8.68%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

259 $ 4 264 R

147 $ 221,6 k IQD

76.50%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

6 794 $ 111,9 k R

2 968 $ 4,5 M IQD

128.93%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

56,2 $ 926 R

25,05 $ 37,9 k IQD

124.27%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

32,41 $ 534 R

28,34 $ 42,8 k IQD

14.36%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

121 $ 1 987 R

60,1 $ 90,8 k IQD

100.67%

Chaussures de ville en cuir pour homme

108 $ 1 781 R

41,28 $ 62,4 k IQD

161.82%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 021 $ 16,8 k R

150 $ 226,4 k IQD

581.53%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

717 $ 11,8 k R

118 $ 178,6 k IQD

506.42%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 824 $ 30,1 k R

402 $ 606,7 k IQD

354.26%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 327 $ 21,9 k R

286 $ 432,6 k IQD

363.35%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

2 391 $ 39,4 k R

717 $ 1,1 M IQD

233.40%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 542 $ 25,4 k R

639 $ 965,4 k IQD

141.30%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 639 $ 27,0 k R

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

10.97

4.12

166.26%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Le Cap : 10 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Mashhad : 12 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Le Cap

717 $ 45.2%

Mashhad

118 $ 15.9% 83.5% 599 $

Courses et marchés

Le Cap

225 $ 14.2%

Mashhad

115 $ 15.5% 48.8% 110 $

Charges et services

Le Cap

183 $ 11.5%

Mashhad

245 $ 32.9% 34.1% 62 $

Restaurants

Le Cap

176 $ 11.1%

Mashhad

111 $ 14.9% 37.1% 65 $

Vêtements et chaussures

Le Cap

143 $ 9%

Mashhad

70 $ 9.3% 51.2% 73 $

Transports

Le Cap

75 $ 4.7%

Mashhad

32 $ 4.3% 57.3% 43 $

Sport et loisirs

Le Cap

67 $ 4.2%

Mashhad

54 $ 7.3% 19.6% 13 $

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 1 021 $ au Cap contre 150 $ à Mashhad. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 45,00 $ au Cap contre 29,00 $ à Mashhad. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 225 $ contre 115 $ – Mashhad est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇿🇦 Le Cap

🇮🇶 Mashhad

🕒 Heure locale

20:25 8:25 PM

21:25 9:25 PM

1 h d’avance sur Le Cap

🌤 Météo

👥 Population

3 740 026 Capitale

13 000

💱 Devise

South African Rand ZAR R

Iraqi Dinar IQD ع.د

📈 Taux de change

100 ZAR = 6,07 USD

100 ZAR = 5,4 EUR

10 000 IQD = 6,62 USD

10 000 IQD = 5,89 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

IQD, USD, EUR en ZAR – convertisseur : South African Rand

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇿🇦 Rand sud-africain (R)

South African Rand – taux de change au 17 octobre 2026 : 1 USD = 16,48 ZAR (100 ZAR = 6,07 USD). 1 EUR = 18,52 ZAR (100 ZAR = 5,4 EUR).

Iraqi Dinar – taux de change au 17 octobre 2026 : 1 USD = 1 511 IQD (10 000 IQD = 6,62 USD). 1 EUR = 1 699 IQD (10 000 IQD = 5,89 EUR).

USD vers ZAR en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Le Cap Mashhad 7 990 km ≈ 10 h de vol direct

Depuis chez vous

Le Cap
Mashhad

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Le Cap vs Mashhad : coût de la vie, questions fréquentes

Le Cap coûte environ 113 % de plus que Mashhad, et hors loyer, l'écart porte surtout sur les courses. C'est suffisant pour influencer clairement les dépenses quotidiennes et le mode de vie de toute personne qui hésite entre les deux.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 379 $ par mois au Cap et 1 118 $ à Mashhad. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Mashhad, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Les dépenses mensuelles avec le loyer atteignent 1 586 $ au Cap et 745 $ à Mashhad. L'écart est d'environ 113 %.

Les transports en commun coûtent environ 181 % de moins à Mashhad. Pour les personnes qui se déplacent tous les jours, cet écart devient une économie visible sur l'année.

Un budget mensuel de 2 000 $ va plus loin à Mashhad, où les coûts tout compris tournent autour de 745 $, qu'au Cap avec 1 586 $. Dans Mashhad, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'au Cap, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Pour les nomades numériques, cela dépend du budget. Mashhad coûte 745 $ contre 1 586 $ au Cap. Les deux ont une infrastructure de travail à distance utilisable, mais l'écart de coût compte quand les revenus varient d'un mois à l'autre.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez Mashhad. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Le Cap a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.