Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Le Cap et Kampala

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Kampala : 674 $ par mois contre 1 568 $ au Cap, loyer et charges compris – soit environ 10 700 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

76

Indice du coût de la vie au Cap
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Le Cap Indice du coût de la vie
33

Indice du coût de la vie à Kampala
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Kampala Indice du coût de la vie

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Le Cap

🇿🇦 Afrique du Sud

1 568 $

/mois (nomade)

Kampala

🇺🇬 Ouganda

674 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez au Cap et à Kampala

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois au Cap et à Kampala, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 568 $ par mois au Cap contre 674 $ à Kampala, loyer inclus.

Le Cap 1 568 $
Kampala 674 $

Un couple dépense environ 2 438 $ par mois au Cap contre 1 045 $ à Kampala, loyer inclus.

Le Cap 2 438 $
Kampala 1 045 $

Une famille de trois personnes dépense 3 307 $ par mois au Cap contre 1 417 $ à Kampala, loyer inclus.

Le Cap 3 307 $
Kampala 1 417 $

Le Cap coûte environ 133 % de plus que Kampala ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les vêtements.

Le Cap se situe 17 % au-dessus de la médiane mondiale, tandis que Kampala est 50 % en dessous – elles se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

11,78 $ 194 R

2,54 $ 10,3 k UGX

363.78%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

46,55 $ 768 R

25,10 $ 101,5 k UGX

85.46%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

5,96 $ 98,4 R

7,40 $ 29,9 k UGX

-19.46%

Cappuccino

2,47 $ 40,80 R

2,57 $ 10,4 k UGX

-3.89%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,33 $ 21,91 R

0,38 $ 1 543 UGX

250.00%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,03 $ 16,99 R

0,26 $ 1 044 UGX

296.15%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,01 $ 49,72 R

1,21 $ 4 910 UGX

148.76%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,66 $ 60,4 R

1,92 $ 7 748 UGX

90.63%

Lait (1 litre)

1,39 $ 22,96 R

0,76 $ 3 069 UGX

82.89%

Pain blanc (500 g)

1,19 $ 19,60 R

0,95 $ 3 832 UGX

25.26%

Riz (blanc) (1 kg)

2,11 $ 34,84 R

1,33 $ 5 360 UGX

58.65%

Œufs

3,01 $ 49,58 R

1,64 $ 6 631 UGX

83.54%

Fromage local (1 kg)

8,96 $ 148 R

4,37 $ 17,7 k UGX

105.03%

Filets de poulet (1 kg)

6,65 $ 110 R

4,60 $ 18,6 k UGX

44.57%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

9,29 $ 153 R

4,87 $ 19,7 k UGX

90.76%

Pommes (1 kg)

1,83 $ 30,13 R

2,19 $ 8 869 UGX

-16.44%

Bananes (1 kg)

1,90 $ 31,31 R

1,24 $ 5 033 UGX

53.23%

Oranges (1 kg)

1,75 $ 28,83 R

1,30 $ 5 253 UGX

34.62%

Tomate (1 kg)

2,09 $ 34,41 R

1,22 $ 4 928 UGX

71.31%

Pomme de terre (1 kg)

1,55 $ 25,64 R

1,21 $ 4 912 UGX

28.10%

Oignon (1 kg)

1,49 $ 24,53 R

1,25 $ 5 061 UGX

19.20%

Laitue (1 tête)

1,30 $ 21,41 R

0,78 $ 3 168 UGX

66.67%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,16 $ 19,19 R

0,50 $ 2 020 UGX

132.00%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

3,71 $ 61,2 R

2,51 $ 10,2 k UGX

47.81%

Vin (Bouteille)

6,06 $ 100 R

7,54 $ 30,5 k UGX

-19.63%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,39 $ 22,85 R

1,10 $ 4 458 UGX

26.36%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,20 $ 36,32 R

1,95 $ 7 880 UGX

12.82%

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,51 $ 24,98 R

0,72 $ 2 913 UGX

109.72%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

61,0 $ 1 006 R

42,82 $ 173,2 k UGX

42.36%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

0,63 $ 10,33 R

0,51 $ 2 072 UGX

23.53%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,53 $ 25,29 R

0,32 $ 1 297 UGX

378.13%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

4,81 $ 79,4 R

3,19 $ 12,9 k UGX

50.78%

Essence (1 litre)

1,58 $ 26,08 R

1,45 $ 5 866 UGX

8.97%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

35,5 k $ 585,7 k R

7 493 $ 30,3 M UGX

373.78%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

31,7 k $ 523,8 k R

7 453 $ 30,1 M UGX

325.97%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

116 $ 1 920 R

70,9 $ 287,0 k UGX

64.05%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

28,37 $ 468 R

11,85 $ 47,9 k UGX

139.41%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

40,69 $ 671 R

35,59 $ 144,0 k UGX

14.33%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

48,85 $ 806 R

56,9 $ 230,2 k UGX

-14.16%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

11,13 $ 184 R

5,97 $ 24,1 k UGX

86.43%

Billet de cinéma

8,83 $ 146 R

7,54 $ 30,5 k UGX

17.11%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

261 $ 4 314 R

254 $ 1,0 M UGX

3.12%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

6 702 $ 110,6 k R

8 231 $ 33,3 M UGX

-18.58%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

55,4 $ 914 R

14,16 $ 57,3 k UGX

291.24%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

32,27 $ 532 R

13,02 $ 52,7 k UGX

147.85%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

118 $ 1 939 R

32,01 $ 129,5 k UGX

267.10%

Chaussures de ville en cuir pour homme

107 $ 1 766 R

43,76 $ 177,0 k UGX

144.63%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 015 $ 16,7 k R

495 $ 2,0 M UGX

104.98%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

715 $ 11,8 k R

172 $ 695,0 k UGX

316.38%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 801 $ 29,7 k R

1 044 $ 4,2 M UGX

72.43%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 330 $ 22,0 k R

301 $ 1,2 M UGX

342.67%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

2 331 $ 38,5 k R

1 214 $ 4,9 M UGX

92.00%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 513 $ 25,0 k R

983 $ 4,0 M UGX

53.88%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 636 $ 27,0 k R

176 $ 712,8 k UGX

828.49%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

10.97

20.75

-47.13%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Le Cap : 4 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Kampala : 5 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Le Cap

715 $ 45.3%

Kampala

172 $ 24.9% 76% 544 $

Courses et marchés

Le Cap

222 $ 14.1%

Kampala

149 $ 21.6% 33% 73 $

Charges et services

Le Cap

185 $ 11.7%

Kampala

118 $ 17.1% 36.2% 67 $

Restaurants

Le Cap

174 $ 11%

Kampala

86 $ 12.4% 50.6% 88 $

Vêtements et chaussures

Le Cap

141 $ 8.9%

Kampala

46 $ 6.7% 67% 94 $

Transports

Le Cap

75 $ 4.8%

Kampala

48 $ 6.9% 36.5% 27 $

Sport et loisirs

Le Cap

67 $ 4.2%

Kampala

72 $ 10.4% 8.2% 5,5 $

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 1 015 $ au Cap contre 495 $ à Kampala. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 828 % plus élevés au Cap, ce qui compense en partie le coût de la vie plus élevé. Le pouvoir d'achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 47,00 $ au Cap contre 25,00 $ à Kampala. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 222 $ contre 149 $ – Kampala est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇿🇦 Le Cap

🇺🇬 Kampala

🕒 Heure locale

08:06 8:06 AM

09:06 9:06 AM

1 h d’avance sur Le Cap

🌤 Météo

👥 Population

3 740 026 Capitale

1 516 210 Capitale

💱 Devise

South African Rand ZAR R

Ugandan Shilling UGX Sh

📈 Taux de change

100 ZAR = 6,06 USD

100 ZAR = 5,4 EUR

10 000 UGX = 2,47 USD

10 000 UGX = 2,2 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

UGX, USD, EUR en ZAR – convertisseur : South African Rand

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇿🇦 Rand sud-africain (R)

South African Rand – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 16,5 ZAR (100 ZAR = 6,06 USD). 1 EUR = 18,5 ZAR (100 ZAR = 5,4 EUR).

Ugandan Shilling – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 4 045 UGX (10 000 UGX = 2,47 USD). 1 EUR = 4 537 UGX (10 000 UGX = 2,2 EUR).

USD vers ZAR en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Le Cap Kampala 4 080 km ≈ 6 h de vol direct

Depuis chez vous

Le Cap
Kampala

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Le Cap vs Kampala : coût de la vie, questions fréquentes

Le Cap coûte environ 133 % de plus que Kampala, et hors loyer, l'écart porte surtout sur les vêtements. C'est suffisant pour influencer clairement les dépenses quotidiennes et le mode de vie de toute personne qui hésite entre les deux.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 352 $ par mois au Cap et 1 011 $ à Kampala. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Kampala, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Les dépenses mensuelles avec le loyer atteignent 1 568 $ au Cap et 674 $ à Kampala. L'écart est d'environ 133 %.

Les transports en commun coûtent environ 42 % de moins à Kampala. Pour les personnes qui se déplacent tous les jours, cet écart devient une économie visible sur l'année.

Un budget mensuel de 1 500 $ va plus loin à Kampala, où les coûts tout compris tournent autour de 674 $, qu'au Cap avec 1 568 $. Dans Kampala, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'au Cap, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Pour les nomades numériques, cela dépend du budget. Kampala coûte 674 $ contre 1 568 $ au Cap. Les deux ont une infrastructure de travail à distance utilisable, mais l'écart de coût compte quand les revenus varient d'un mois à l'autre.

Si le budget compte avant tout, choisissez Kampala. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Le Cap a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.